LIBERANDO-MI-INTELIGENCIA-EMOCIONAL

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A Dios, fortaleza, sentido y amor.
A mi esposa Bárbara y 
mis hijos: Diego, Nicolás y Santiago,
motivación y amor.
A mi madre, abuela, familia…
Educación y amor.
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ÍNDICE
Índice…………………………………………………… 
Prólogo…………………………………………………
Nota del Autor………………………………………..….
Cambio de Mentalidad…………………………………
El Libro Funciona……………………………………..
Un Poco de Historia………………………………..……
I - INTELIGENCIA EMOCIONAL
La Inteligencia………………………………………… 
La Inteligencia Emocional…...………………………… 
Que no es la inteligencia emocional……………………. 
Emociones Inteligentes………………………………... 
El Cerebro Racional…………………………………….
El Cerebro Emocional…………………………………..
Los Procesos Neurofisiológicos Afectivos…………… 
Hombres vs. Mujeres ..……………………………...… 
Emociones y Sentimientos………………………………. 
Aprendiendo a Ser Inteligente con las Emociones…...…
Responsabilidad Emocional……………………………… 
Las 5 Habilidades Emocionales del Éxito……................
Habilidades Intrapersonales……………………………..
Habilidades Interpersonales…………………………….
Tres pasos para desarrollar empatía……………………
Inteligencia Intuitiva……………………………………
Honestidad Emocional………………………………….
II - PERSONALIDAD
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La Personalidad………………………………...……… 
Padre – Adulto – Niño (PAN)….………………………
Todo se graba en nuestra mente………………………...
Las 4 Actitudes Frente a la Vida…………………………
¿Dónde me quede atrapado? …………………………… 
Cómo reeducar la personalidad………………………… 
Una persona con Inteligencia Emocional………….……. 
¿Introvertido o Extrovertido?………………………….
El problema es ser tímido…………………………….
Personalidad y Espiritualidad………………………….
La técnica del perdón……………………………….…
III – COMUNICACIÓN
La Comunicación…….………………………….……. . 
La Intracomunicación …………………………………..
Ejercicios para mejorar la Autoestima, Automoti-
vación y Superar traumas del pasado……........................
La Intercomunicación……………………………………
El Lenguaje Verbal y No verbal……..……………….. 
El Lenguaje y las Señales Corporales…………………. 
Personalidad y Comunicación…………………...……. 
Canales de Comunicación y Meta – comunicación…….. 
Comunicación Efectiva con Inteligencia Emocional…. 
Barreras en la comunicación……………………………
Manejo de la Crítica con IE…………………………….. 
Miedo al ridículo y a equivocarse ……………………..
IV- PARADIGMA
El Nuevo Paradigma: Sentir – Pensar – Actuar……..… 
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Inteligencia Emocional y la Pareja………………………
Relación de pareja vs Sentimientos…………………….
Separación o Divorcio con IE.……………………………
La Inteligencia Emocional y el Amor…………………… 
Curación del Niño Interior……………………………..
Las tres formas de amar ………………………………..
Inteligencia Emocional y Familia……………………... 
Escala de prioridades en la familia………………………
Inteligencia Emocional en la Empresa…………………
Escala de prioridades en la empresa……………………
Inteligencia Emocional en la Educación……………….. 
Inteligencia Emocional y la Salud………………….…… 
La Fórmula de la Salud………………………………… 
Últimos datos de la OMS……………………………….
El Arte y la Inteligencia Emocional……………………..
Remediación Ecológica con Inteligencia Emocional….. 
La Migración y el Daño Psico - emocional…………… 
PALABRAS FINALES 
Algunos artículos interesantes del Internet…………… 
Pobreza emocional en los Estados Unidos de Norte 
América………………………………………………… 
Frases Célebres………………………………………… 
Test de Inteligencia Emocional….…………………… 
Importante………………………………………………
Bibliografía…………………………………………….. 
Consultas en Internet…………………………………… 
Sobre los cursos…………………………………………
Evaluación………………………………………………
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PRÓLOGO 
Es un privilegio a través de este prólogo tratar a los lectores de 
acercarlos lo mejor posible a qué motivó e inspiró la realización de 
la presente obra de un destacado colega, el reto de enseñar aspectos 
importantes de la experiencia personal del autor sobre el 
“descubrimiento” de la inteligencia emocional, a través de una 
sencilla pero transformadora lectura de “LIBERANDO MI 
INTELIGENCIA EMOCIONAL”.
Cuando leemos las palabras “LIBERANDO MI”, hace referencia a 
una situación estrictamente personal, a tener un compromiso 
consigo mismo, notamos una invitación a tomar decisiones 
trascendentales en base a opciones, a un cambio definitivo de 
condiciones de vida. 
Cuando hablamos de “INTELIGENCIA”, capacidad del ser humano 
de resolver problemas cotidianos, generar nuevos paradigmas, de 
“crear” y ofrecer servicios a la comunidad, vemos que es algo que 
se desarrolla que se puede transformar, por lo tanto, se puede 
aprender a ser inteligente.
Y cuando decimos “EMOCIONAL”, conjugamos la parte del sentir 
físico con nuestras sensopercepciones donde podemos darnos 
cuenta del enojo, alegría, ira, tristeza, miedo, preocupación, susto, 
celos, placer, nerviosismo, felicidad, etc.
Si somos consecuentes con las ideas anteriores, veremos que el 
autor encontró un camino para desarrollarse como ser humano, para 
conocer y reconocer sus potencialidades, para darle el lugar debido 
a sus necesidades fundamentales y reacciones humanas, que le 
permitan vivir en un estado mental saludable, es decir en bienestar y 
armonía consigo mismo para después irradiarlo a los que lo rodean. 
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Nace de necesidades personales y se ve involucrado con el ideal de 
ser inteligente emocionalmente, a su vez en la búsqueda de un 
estado pleno de bienestar, se encuentra con escritos científicos de 
profesionales del estudio de la conducta humana como Howard 
Gardner (Inteligencias Múltiples, 1983) de donde extrae para su 
análisis la Inteligencia Intrapersonal e Interpersonal; Salovey y 
Mayer, 1990 – el concepto de inteligencia emocional “un tipo de 
inteligencia social como la habilidad de supervisar y entender las 
emociones propias y la de los demás para guiar el pensamiento y 
acciones de uno”; Daniel Goleman (Inteligencia Emocional, 1995) 
donde expone un concepto similar de inteligencia emocional (IE) y 
además asociado a un cociente emocional (CE) como capacidades 
sociales y emocionales. 
Este material esta relatado con un lenguaje claro y sencillo 
inspirado por la necesidad de investigar ¡el cambio de mentalidad 
para ser feliz!; por lo tanto también, una invitación libre, voluntaria 
y muy motivada a todos y todas las personas a “darse cuenta” que es 
posible con una educada inteligencia emocional poder enfrentar los 
problemas de la vida diaria con mayor efectividad, como la relación 
padres-hijos, relación de parejas, problemas laborales, situaciones 
de amistad y por supuesto, tal vez la relación más importante, 
enfrentar la relación con uno mismo. 
Por lo tanto, en las primeras exposiciones de este magnífico libro, 
encontrará todas las definiciones útiles, notas del autor con respecto 
al cambio de mentalidad que lleva a una persona a vivir, sentir, 
pensar y actuar diferente de su estilo de vida. Lo animará con varios 
subtemas a conocer bien de que se trata la Inteligencia Emocional 
(IE), pasando a revisar sus principios, filosofía, los beneficios, las 
prácticas de habilidades emocionales y su aporte con una 
Inteligencia Intuitiva. Posteriormente señalará otro pilar de 
fundamental importancia para el autor, el estudio de la persona 
misma, es decir un conocimiento de su propia personalidad basada 
así mismo en la rigurosidad científica de propuestas como la de Eric 
Berne (escuela llamada Análisis Transaccional) con estudio de la 
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personalidad a través de la estructura PAN (Padre – Adulto – Niño), 
y la dinámica que se da a medida que se desarrolla el sujeto 
propuesta por Thomas Harris pero redefinida por el Psicólogo 
Wilson Betancourten las Cuatro Actitudes frente a la vida. La 
comunicación y las formas de comunicarse que tiene la persona 
como parte de esta dinámica; y finalmente el aporte que más resalto 
es, el esfuerzo por bajar a la práctica y la vida cotidiana los 
contenidos revolucionarios de la “IE”. 
En este párrafo me voy a permitir agradecer al autor el regalarnos 
este libro de desarrollo, estudio y motivación personal y felicitar a 
todas las personas que han estado alrededor de él apoyando directa e 
indirectamente su trabajo, porque me doy cuenta la capacidad de 
inteligencia emocional que han tenido todas las personas al impulsar 
la obra.
También quiero destacar el acercamiento que el mismo autor tiene 
a través de su inteligencia emocional a su identidad y vida 
espiritual, a su fuerza, a su poder. Con su testimonio también 
motiva a otros a gozar de sus beneficios.
En conclusión, apuntemos a un desarrollo personal a través de la 
“IE” que a través de este libro el autor me ha hecho comprender que 
es la habilidad de reconocer las propias emociones, las emociones 
de los demás, para que me sirva esta información como guía de mi 
pensamiento, de la toma de mis decisiones y de mi acción eficaz. 
 
Francisco Brito Guadalupe
Presidente de la Federación Ecuatoriana de Psicología 
Clínica 
(2007 - 2009)
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 Además, el Señor dijo a Moisés: 
–Me he fijado en esta gente y me he dado cuenta de 
que son muy tercos. ¡Ahora déjame en paz, que estoy 
ardiendo de ira y voy a acabar con ellos! Pero de ti 
haré una gran nación. 
Moisés, sin embargo, trató de calmar al Señor su 
Dios con estas palabras: …
…El Señor renunció a la idea que había 
manifestado de hacer daño a su pueblo.
Éxodo 32, 9-14
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NOTA DEL AUTOR
Este libro trata en primer lugar sobre la inteligencia emocional y 
luego sobre la importancia de la personalidad como herramienta 
poderosa de desarrollo personal. 
Está dividido en cuatro partes o capítulos. En el primero 
encontramos todo lo referente a la inteligencia y, especialmente a la 
Inteligencia Emocional (IE); encontrará también lo que no es la IE; 
emociones inteligentes, el cerebro racional y el cerebro emocional, 
finalizando con una breve explicación sobre como discernir aquellas 
emociones inteligentes de las que no lo son. Continuando en el 
primer capítulo encontrará luego explicaciones e investigaciones 
científicas con el nombre de procesos afectivos neurofisiológicos. 
Así como también las diferencias encontradas entre el cerebro de 
los hombres y las mujeres. No se puede perder las cinco habilidades 
emocionales del éxito. Entre otros temas.
En el segundo capítulo, encontrará una explicación sobre la 
personalidad, cómo se forma, su dinámica y cómo influye en 
nosotros a la hora de tomar decisiones importantes; definitivamente, 
la personalidad es una herramienta poderosísima e imprescindible 
para las personas que anhelan el éxito en todas sus formas. Este es 
un capítulo ineludible y de gran ayuda en su desarrollo personal.
El tercer capítulo le ofrece técnicas y conocimientos valiosos para 
llegar a ser un excelente comunicador. Pero le recomiendo antes 
leer y comprender el segundo capítulo.
Y finalmente, en el cuarto capítulo, usted encontrará la Misión y 
Visión de la Teoría de la Inteligencia Emocional y sus 
repercusiones en los diferentes campos de la ciencia y la vida en 
general, como en la salud, la espiritualidad, el ecosistema, la 
educación, la familia, las parejas y el problemático tema del amor.
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Para los amantes de empezar de atrás para delante leerán como 
anexos: palabras finales, algunos artículos de Internet, frases 
célebres, test para medir su CE, bibliografía y una evaluación. Con 
ello espero animarles a continuar con el primer capítulo para mejor 
comprensión del libro.
Como un detalle especial usted encontrará entre los temas de este 
libro citas o frases que contienen gran sabiduría, dichas por 
personas que han influido enormemente en el pensamiento, el 
sentimiento y vida del ser humano.
Sin ser este un libro religioso, sino, por lo contrario, habiéndolo 
escrito con un enfoque psicológico científico, encontrará un gran 
número de citas bíblicas tomadas de la Biblia Cristiana, cada cita 
tiene relación con el tema tratado, creo que usted puede encontrar 
una base bíblica aún en tesis científicas como lo es la inteligencia 
emocional. Tanto las citas bíblicas como las filosóficas también 
refuerzan otro de nuestros pilares de desarrollo humano, como es 
“el sentido de la existencia”.
¡Bienvenido y Bienvenida!
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CAMBIO DE MENTALIDAD
Se dice que todo llega en su momento justo; he leído un libro que ha 
transformado mi vida, mi manera de pensar y sentir. Este libro no es 
el responsable de la transformación total, pero es el que me faltaba 
para completar un ciclo en mi vida, siento ahora que se ha dado el 
gran cambio. En este caso se ajusta el proverbio que dice: “El 
maestro llega, cuando el discípulo está listo”.
 
Casi había terminado de escribir el libro que usted esta leyendo 
ahora, pero tenía la sensación de que le faltaba algo, no sé… Como, 
una esencia, un principio superior… Me encontraba en una librería 
en un centro comercial de la ciudad de Guayaquil y pedí al asistente 
del local que me dirigiera al estante donde se exhibían los libros 
sobre Inteligencia Emocional. El señor me llevó al rincón donde se 
encontraban y me dejó tranquilo para que pudiera hojear en 
libertad.
Había pocos libros sobre el tema, en realidad no se han escrito 
muchos aún; estaban los libros clásicos de Daniel Goleman y de 
unos cuatro o cinco autores más. Pero me sorprendió ver varios 
libros del neuro-psicólogo de escuela cognitivista, el científico 
Howard Gardner. Me pareció increíble que un pensador de la talla 
de Gardner estuviera al alcance de mis ojos. El maestro, había 
llegado…
Había leído mucho sobre él en Internet, pero nunca había tenido uno 
de sus libros en mis manos. Bajé todos sus libros del estante para 
leerlos, quería llevarlos todos, pero no contaba con dinero 
suficiente; en realidad pasaba por una situación económica apretada, 
sin embargo sentía que gozaba de riqueza espiritual y mental. 
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Entonces tuve que decidirme por uno solo, costaba 31 dólares. 
Afortunadamente, ese mismo día había atendido varios pacientes 
que pagaron en efectivo.
El libro que elegí se llama “Mentes Flexibles, El arte y la ciencia de 
saber cambiar nuestra opinión y la de los demás”. 
Gardner hace un análisis exhaustivo sobre los factores cognitivos 
que influyen cuando se produce un cambio profundo de mentalidad.
Pareciera que, con lo que digo, le estuviera haciendo una invitación 
a leer los libros de Gardner, es buena idea pero no es así, sólo 
quiero resaltar la importancia de cómo un libro (como también 
puede ser una película o una conferencia) puede cambiar y 
transformar nuestra mentalidad y por ende nuestra manera de ver el 
mundo y la forma en que hemos estado viviendo en él. 
Precisamente, quiero influir en usted con mi libro, quiero ayudarle a 
cambiar su forma de ver la vida, el mundo, la educación, los 
negocios, la familia, a los vecinos, los amigos y las relaciones 
interpersonales en general.
Provocarle un cambio de mentalidad no es fácil, pero quiero 
intentarlo, me arriesgo a hacerlo sin ni siquiera conocerlo o 
conocerla, tampoco usted me conoce y no se haga un ideal de mi, no 
soy un académico reconocido o un empresario exitoso o un esposo, 
padre o un vecino ejemplar (si le preguntan a mis hijos ellos dirán 
que me aman y que sienten que yo los amo, mi esposa y mis vecinos 
tendránmayores quejas, creo yo…) Pero le aseguro que he 
conseguido lo que me he propuesto hasta ahora, siempre he 
concebido la idea de que el ser humano debe estar en constante 
crecimiento y desarrollo, es bueno para su salud mental y espiritual, 
¡siento que eso sí lo he conseguido!
No soy el mismo de ayer y mucho menos el mismo de hace cinco o 
veinte años atrás. He cambiado y sigo cambiando, puedo notar mi 
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progreso lento pero firme, pero ahora tengo la sensación de que se 
vienen cosas maravillosas como resultado del trabajo personal que 
he realizado. Como ve, tengo esperanza…
Veo con claridad mis cambios y creo que otras personas también lo 
han notado, algunas se alegran y otras no tanto, pero sigo 
moviéndome, trabajando en mis propósitos, buscando el desarrollo 
general de mi vida.
Doy garantía de mis cambios personales y profesionales, también he 
comprendido que jamás se llega a la perfección del ser humano, 
pero, eso, no es lo importante; lo importante es estar mejor que 
antes y no peor que antes, en este sentido doy fe de mi progreso 
personal, como psicólogo terapeuta y como capacitador tanto de 
empresas como de instituciones educativas e incluso me atrevo a 
decir con humildad, veo mi progreso como persona, pareja, padre y 
ser social.
De la misma manera quiero provocar un cambio en usted. Con la 
lectura de este libro, aspiro a que se cuestione sobre la forma como 
ha sido educado, la influencia de su familia, el momento 
sociopolítico y económico en el cual está viviendo, de la religión o 
religiones que ha profesado y de la forma como están educando los 
profesores a los niños y adolescentes con el actual sistema 
educativo.
Estamos viviendo un momento histórico, político y cultural donde 
ya nadie puede detener lo inevitable, el cambio…
Está pasando el tren del cambio: depende de nosotros subirnos y 
viajar en él o quedarnos atrapados en el pasado, estáticos, rígidos, 
duros e inflexibles. Muy probablemente este tren esta pasando 
precisamente ahora frente a usted.
Recuerde que personajes como Darwin, Einstein, Gandhi, Freud, 
Gates, Juan Pablo II, Marx, Mandela, Newton, Piaget, Leonardo Da 
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Vinci, Picasso, Botero, Beethoven, Mozart, Ford, Thomas Alva 
Edison y muchos otros, han sido promotores de grandes cambios en 
la mente y vida de los habitantes del planeta y todos fueron al 
principio personas comunes y corrientes. 
De seguro usted conoce a personas en su trabajo, centro de estudios, 
barrio o familia que lideran el cambio, talvez usted mismo busque el 
cambio y esté listo para recibir una información que le ayudará a 
vivir mejor cambiando su mentalidad, al igual que esta ocurriendo 
conmigo
El cambio significa dejar una forma de pensamiento, para abrigar 
otra forma de pensamiento, ojalá mejor que la anterior. Eso me 
propongo con usted.
Aquellas estructuras o modelos de pensamiento que nos hacen vivir 
y sentir de una manera u otra manera se llaman paradigmas. 
Cambiar paradigmas no es tan fácil, pero tampoco es imposible. 
Entonces, el nuevo paradigma que le invito a estudiar es el modelo 
de la Inteligencia Emocional, ver la vida desde una perspectiva 
emocional y no solo cognitiva o racional ( como todavía lo hace el 
sistema educativo actual) y materialista ( como lo fomenta el 
modelo consumista), entender que se puede aprender mediante el 
sentir y no solo con el pensar, aprender a re-educar nuestras 
emociones para ser más efectivos, liberar nuestras emociones sin 
miedos y buscar la ayuda adecuada si es necesario es a lo que 
pretendo llevarlo.
¿Es posible enseñarle a desarrollar esa inteligencia intuitiva o 
instintiva que poseen los grandes hombres, promotores de grandes 
cambios?
Esa intuición especial que menciona Howard Gardner en su libro 
“Mentes Flexibles”(Instinto, 28-29), que ha ayudado a los hombres 
y mujeres más importantes y relevantes a tomar las decisiones más 
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acertadas y que ahora líderes de diferentes organizaciones buscan 
aprender.
Sin embargo, Gardner con su visión netamente cognitivista no logra 
definir muy bien, la razón de ser, de ese instinto inteligente que 
orienta. Pero confirma su existencia.
 En cambio Los doctores Salovey, Mayer, Goleman, Caruso, entre 
otros importantes científicos le han denominado Inteligencia 
Emocional (IE), al “instinto de Gardner”.
El Dr. Gardner lo reconoce y habla así sobre este tema: “Otro 
recurso personal que necesita cualquier líder es un instinto muy 
agudo. En efecto, con frecuencia se dice que los grandes líderes se 
guían por ese instinto, una sensación que les dice cuál es el mejor 
paso que pueden dar en una situación concreta”. 
Los académicos estudiosos del tema de la “inteligencia” saben que 
el Dr. Howard Gardner es uno de los más respetados científicos 
contemporáneos y que sus tesis y libros están transformando la 
propia educación cognitivista en el mundo. 
Leerlo a Gardner me ha motivado más a continuar en mi cambio de 
paradigma, a pesar de que él mismo no habla de una inteligencia 
emocional como tal. Sin embargo lo que dice acerca de las 
múltiples formas de inteligencia, no hace más que confirmar mi 
aprecio por la IE.
Sin proponérselo, los aportes de este científico tan respetado en el 
campo de la inteligencia, han sido de aporte también al modelo que 
ahora vamos a estudiar.
La inteligencia emocional es el resultado de un trabajo que bien 
podríamos llamar alfabetización emocional, la cual se proyecta a la 
consciencia en momentos importantes a manera de presentimiento, 
intuición o instinto.
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Así como un ingeniero civil aprende primero en la universidad a 
construir un edificio a través de los conocimientos adquiridos de 
sus profesores en las diferentes materias, también se puede adquirir 
conocimiento emocional para manejarnos mejor en nuestra vida y 
tomar decisiones que nos ayuden a progresar y estar mejor en la 
empresa, familia, sociedad o país, pero así mismo hay que 
“estudiar” y aprender.
Los cambios de mentalidad son provocados por ideas o hechos que 
impresionan, conmueven e impactan. Tener una experiencia cercana 
a la muerte puede cambiar nuestra manera de ver la vida; un 
accidente, una calamidad, una enfermedad o una gran necesidad 
psicológica o espiritual pueden remover nuestras creencias y 
conmover nuestra alma, procurándonos el cambio en nuestra forma 
de vivir. Un buen libro también puede tener la fuerza necesaria para 
conseguir el cambio deseado.
Lea ahora este libro con mentalidad abierta, permita que los 
conceptos lleguen a lo más profundo de su psiquis, para que lo o la 
conmuevan, impresionen e impacten en su cerebro y en su vida.
 Encontrará todo tipo de explicaciones para creer en los principios 
que aquí expongo, pero sobre todo le recomiendo que se deje llevar 
por su intuición emocional, por esa parte de usted a la que a lo 
mejor no le ha dado la importancia ni el provecho que en realidad 
tiene. ¡Ha llegado el momento de cambiar! ¡Ha llegado el momento 
de conocer aquello que ayudó a los grandes personajes de la historia 
a tomar sus mejores decisiones!
¿Considera usted que está en el momento justo para cambiar de 
paradigmas, cambiar la manera de ver la vida, al ser humano y sus 
relaciones?
Si la respuesta es afirmativa, adelante, avance con el estudio de la 
Inteligencia Emocional.
En este mundo todo tiene su hora. Hay un momento 
para todo cuanto ocurre.
Eclesiastés 3,1
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¡EL LIBRO FUNCIONA!
Hola, como le dije, quiero ayudarlo o ayudarla a descubrir y liberar 
la maravillosa magia de su Inteligencia Emocional; está demostrado 
que las personas que tienen éxito tanto en el campo personal, como 
familiary laboral, lo deben en gran medida a características o 
patrones emocionales inteligentes que regulan su personalidad.
En este libro encontrará la forma para reeducar su mente y sus 
emociones, descubrirá un camino maravilloso, sin tropiezos, ni 
fantasmas, sin fórmulas, ni códigos difíciles de descifrar. 
Usted no será el primero en mejorar su vida mediante la lectura y 
aprendizaje de este libro, antes de que este libro esté en sus manos 
he realizado una prueba con las personas que acuden a mis cursos y 
a mi consulta, (ha sido algo así como un control de calidad). Les he 
dicho que escribí este libro y que lo he puesto a la venta, las 
personas que se animaron a comprarlo y quienes lo leyeron a 
consciencia mencionaron que el libro es muy valioso y que les 
ayudó a mejorar su manera de pensar y sentir e incluso manifestaron 
haber solucionado algunos problemas inmediatos tanto de su 
carácter como de las relaciones con los demás. A éstas personas no 
les regalé el libro, se los vendí para asegurarme que me darían una 
opinión justa, lo que no hubiese sucedido si hacía lo contrario, le 
digo esto para asegurarle que los testimonios que me dieron las 
personas son reales y no aduladores. ¡El libro funciona!
Le invito a transformar su vida, a cambiar lo que no le hace bien, a 
mantener lo que sí le ayuda, pero sobre todo, le invito a conocer su 
personalidad, saber cómo interpretarla y entenderla, cómo 
maniobrar en ella y transformar su vida en poco tiempo, sin sufrir 
efectos secundarios desagradables o dañinos en su salud mental o 
espiritual.
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Puedo dar fe de ello, tengo varios años investigando el tema y 
desarrollando programas que me permitan ser más efectivo en mi 
vida. He analizado como psicólogo a muchas personas, pero sobre 
todo me he analizado a mí mismo. Este proceso me ha tomado 
varios años; yo no tenía un camino, en cambio usted, ahora lo 
encuentra en este libro.
Aquí encontrará las herramientas y la forma correcta para llegar al 
desarrollo de su vida; entenderá, al igual que yo, que la felicidad, 
prosperidad, éxito y bienestar, no hay que dejárselos al azar. Somos 
los forjadores de nuestro propio destino.
A través de la comprensión del libro, logrará mejorar como 
trabajador o dueño de una empresa, en su relación de pareja o 
familia, como educador o como amigo. En situaciones de 
separación, conflictos o inicio de una nueva relación. 
Será este un libro práctico, muy práctico, fácil de entender y de 
aplicar a su vida.
Le invito a iniciar el proceso que cambiará su manera de sentir y 
vivir, a partir de este momento va usted a liberar la magia de su 
Inteligencia Emocional. Vera el camino, despertará la luz de su 
consciencia. Tendrá un guía…, no estará solo (a).
Dios dijo: “¡Haya luz!” Y hubo luz.
Génesis 1,3
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UN POCO DE HISTORIA
En 1983 el Dr. Howard Gardner, científico de la Universidad de 
Harvard, en su obra "Frames of Mind", revolucionó el concepto de 
inteligencia a través de la teoría de Inteligencias Múltiples. 
Introduce dos tipos de inteligencia: la Interpersonal y la 
Intrapersonal.
Inteligencia Interpersonal, se construye a partir de una capacidad 
nuclear para sentir distinciones entre los demás: en particular, 
contrastes en sus estados de ánimo, temperamentos, motivaciones e 
intenciones. (Gardner, 1990)
Inteligencia Intrapersonal, se define como "el conocimiento de los 
aspectos internos de una persona: el acceso a la propia vida 
emocional, a la propia gama de sentimientos, la capacidad de 
efectuar discriminaciones entre las emociones y finalmente ponerles 
un nombre y recurrir a ellas como un medio de interpretar y orientar 
la propia conducta..." (Gardner, 1990). 
En 1990 los Científicos Salovey y Mayer, psicólogos de la 
Universidad de Yale y de Hampshire, acuñan el concepto 
Inteligencia Emocional como "un tipo de inteligencia social que 
incluye la habilidad de supervisar y entender las emociones propias 
y las de los demás, discriminar entre ellas, y usar la información 
para guiar el pensamiento y las acciones de uno".
En 1995, el Dr. Daniel Goleman impulsó el concepto a través de su 
libro “Inteligencia Emocional”. Asocia el Coeficiente Emocional 
(CE) a la Inteligencia Emocional en capacidades sociales y 
emocionales. Posteriormente, escribe otros libros sobre el mismo 
tema pero en diferentes aplicaciones.
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En 1997, Robert Cooper y Ayman Sawaf publican el libro “La 
Inteligencia Emocional aplicada al liderazgo y a las 
organizaciones”.
En el año 2008, el psicólogo clínico Wilson Armando Betancourt 
Zamudio publica el primer libro en Ecuador sobre inteligencia 
emocional Reconocido por la Federación Ecuatoriana de Psicología 
Clínica.
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CAPÍTULO I
 
INTELIGENCIA
EMOCIONAL
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LA INTELIGENCIA 
La inteligencia de una persona está formada por un conjunto de 
variables como la atención, la memoria, la capacidad de 
observación, el aprendizaje, las habilidades sociales, etc., que le 
permiten enfrentarse al mundo diariamente. El resultado que 
obtenemos de nuestras actividades diarias depende en gran medida 
de la atención que les prestemos, así como de la concentración que 
manifestemos en cada instante. 
La inteligencia es la capacidad de asimilar, guardar, elaborar 
información y utilizarla para resolver uno o varios problemas, que 
también son capaces de hacer los animales e incluso las 
computadoras. Sin embargo, el ser humano va más allá, 
desarrollando una capacidad de iniciar, dirigir y controlar nuestras 
operaciones mentales y todas las actividades que manejan 
información. Aprendemos, reconocemos, relacionamos y muchas 
cosas más sin saber cómo lo hacemos. Tenemos también la 
capacidad de integrar estas actividades mentales y de hacerlas 
voluntarias, las controlamos, como ocurre con nuestra atención o 
con el aprendizaje, que deja de ser automático como pasa con las 
computadoras, para focalizarlo hacia determinadas metas.
 La inteligencia la podemos definir actualmente como la capacidad 
para resolver problemas cotidianos, generar nuevos problemas, 
crear productos u ofrecer servicios dentro del propio ámbito 
cultural. Según opiniones generalizadas entre los estudiosos del 
tema, depende de la dotación genética y de las vivencias que 
experimentamos a lo largo de la vida.
Pero previo a estas actualizadas definiciones sobre el concepto de 
inteligencia, se la entendía desde la perspectiva del Coeficiente 
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http://www.monografias.com/trabajos/genetica/genetica.shtml
http://www.monografias.com/trabajos5/teap/teap.shtml
http://www.monografias.com/trabajos7/sisinf/sisinf.shtml
http://www.monografias.com/trabajos6/diop/diop.shtml
http://www.monografias.com/trabajos10/cani/cani.shtml
http://www.monografias.com/trabajos15/calidad-serv/calidad-serv.shtml#PLANT
http://www.monografias.com/trabajos7/sisinf/sisinf.shtml
http://www.monografias.com/trabajos14/deficitsuperavit/deficitsuperavit.shtml
http://www.monografias.com/trabajos5/teap/teap.shtml
http://www.monografias.com/trabajos11/metcien/metcien.shtml#OBSERV
http://www.monografias.com/trabajos16/memorias/memorias.shtml
http://www.monografias.com/trabajos14/deficitsuperavit/deficitsuperavit.shtml
http://www.monografias.com/trabajos12/guiainf/guiainf.shtml#HIPOTES
http://www.monografias.com/trabajos7/perde/perde.shtml
Intelectual (CI), es decir, una persona inteligente era aquella que 
sacaba una puntuación alta a la hora de resolver un test que mide 
esta capacidad. También se la relacionaba mucho a las matemáticas 
y al manejo de los idiomas; sin embargorecientemente el Dr. 
Howard Gardner, director del Proyecto Zero y profesor de 
psicología y ciencias de la educación en la Universidad Harvard, 
demuestra científicamente la existencia de varios tipos de 
inteligencias, en su proyecto conocido como “Las Inteligencias 
Múltiples”. Uno de los parámetros esenciales de su proyecto era 
encontrar el punto exacto en el cerebro que demuestra la presencia 
neurológica de cada una de las inteligencias.
El Dr. Gardner en su libro “Frames of Mind”, publica los ocho tipos 
de inteligencia encontrados científicamente: 1. La lingüística - 
verbal, 2. La lógica-matemática, 3. La kinestética-corporal, 4. 
La visual-espacial, 5. La musical, 6. La intrapersonal, 7. La 
interpersonal, 8. La naturalista. Sus colegas investigadores 
afirman haber llegado a describir hasta 20, de cuyas investigaciones 
seguimos esperando los resultados, entre ellas encontramos la 
inteligencia espiritual, a la cual Gardner denomina media 
inteligencia, por no cumplir con todos los parámetros científicos. 
De todos modos, es innegable su existencia.
Las inteligencias 6 (Intrapersonal) y 7 (Interpersonal), juntas en 
interrelación, es a lo que los Doctores Mayer, Salovey y Goleman 
llaman Inteligencia Emocional.
Para concluir la idea sobre inteligencia podemos resumir su 
concepto en lo siguiente:
Una persona es inteligente cuando tiene la capacidad de resolver 
problemas de cualquier tipo y dependiendo del tipo de problemas en 
que se destaque solucionando será su tipo de inteligencia. Por 
ejemplo, si tiene facilidad para resolver problemas matemáticos o 
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http://www.monografias.com/Matematicas/index.shtml
http://www.monografias.com/trabajos15/logica-metodologia/logica-metodologia.shtml
http://www.monografias.com/trabajos13/librylec/librylec.shtml
de cálculo tendrá inteligencia lógica - matemática, o si se destaca 
resolviendo problemas entre personas actuando como mediador 
tendrá una inteligencia interpersonal e incluso si una persona ayuda 
a otros o a sí mismo a resolver problemas de tipo sentimental 
(miedo, ira, tristeza, duelo, frustración, etc), tendrá entonces una 
inteligencia emocional y así sucesivamente.
Dios concedió a Salomón mucha sabiduría e 
inteligencia, y una comprensión tan abundante como 
la arena que está a la orilla del mar.
1 Reyes 4,29
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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
La Inteligencia Emocional es la capacidad que tiene una persona 
para resolver problemas de tipo emocional, pero incluso también es 
la capacidad de tomar decisiones efectivas y beneficiosas basándose 
en lo que se siente…
¿Usted, amigo lector, cree que las emociones pueden ser 
inteligentes por sí mismas?
Es decir, ¿usted cree que se puede tomar decisiones basándose en 
las emociones y no en el razonamiento?
Yo creo y estoy convencido ¡de que sí!; ya lo han demostrado los 
científicos de la conducta humana y deseo que usted se dé cuenta de 
ello; darse cuenta es el primer paso para liberar la magia de nuestra 
maravillosa inteligencia emocional, tener conciencia de que las 
emociones “tontas” son las causantes de nuestros desastres, de 
nuestras depresiones, de nuestros peores errores y peores 
decisiones. 
Pretendo en esta primera parte del libro ayudarle a tener esa 
conciencia, ya que no hay peor ciego que el que no quiere ver, de la 
misma manera que una persona no cambia hasta que se da cuenta 
que está cometiendo un error. 
¿Le gustaría aprender a controlar sus emociones?
Pero la Inteligencia Emocional no solo tiene que ver con el control 
emocional, va mucho más allá, nos permite tener relaciones muy 
satisfactorias, tener la sensación de libertad, esperanza, motivación, 
deseo de aprender y crecer.
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Mi búsqueda…
Yo mismo me he sentido muchas veces deprimido, frustrado y 
desmotivado a pesar de tener un pensamiento positivo, siempre he 
tratado de pensar positivamente ya que lo leía desde niño y 
adolescente en revistas y luego en libros de desarrollo personal. No 
era el mejor alumno de la clase en mi época de estudiante, siempre 
me lo recalcaban los profesores y mis propios padres, eso me hacía 
sentir que no era inteligente y que no tenía esperanzas de 
destacarme en la vida. Además mi padre había decidido 
abandonarnos, con lo que tiempo después mi madre decidió 
divorciarse definitivamente. Sin embargo, siempre hubo algo de 
positivismo en mi interior y en la búsqueda de alguna forma de 
pensamiento o filosofía que me anime, además de que me gustaba, 
jugar y tener amistades.
No puedo negar la ayuda de algunos libros de filosofía metafísica en 
mi vida, a esa edad era lo único que tenía a la mano, me ayudó a 
aguantarme un poco en mis frustraciones y a esperar un milagro, 
que me diera lo que anhelaba. Como todo niño y adolescente, 
anhelaba tener lo que me gustaba. Luego entendí que uno no tiene 
siempre lo que le gusta y debe aprender a vivir con ello. Empezaba 
a resignarme a mi pobreza, a mis falencias, a ser un espectador de la 
vida y no un protagonista.
Veía unas cuantas personas disfrutando de la vida porque tenían lo 
que querían: dinero, amistades, ropa de marca, chicas atractivas, y 
aunque creo nunca haber envidiado de mala manera, tengo que 
aceptar que me lamentaba de no tener lo que ellos tenían.
En mi carrera profesional como psicólogo me fui encontrando con 
varias teorías de desarrollo personal y definitivamente me ayudaron, 
pero miraba a mi alrededor y seguía igual, solo que ahora con hijos, 
problemas y deudas.
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Cuando empecé a conocer la teoría de la Inteligencia Emocional, 
tuve una corazonada muy especial y me di cuenta que eso era lo que 
poseían las personas verdaderamente exitosas y que yo no tenía 
desarrollado en mi personalidad.
Leí muchos artículos en Internet y varios libros, sentí que solamente 
la lectura iba transformando mi mente y especialmente mis 
emociones; por intuición y necesidad empecé a impartir talleres de 
Inteligencia Emocional y, curiosamente, daban resultado en las 
personas que acudían a las charlas, pero me daba cuenta que faltaba 
mucho trabajo en mi personalidad para alcanzar los maravillosos 
beneficios de la IE.
En Ecuador no existía ninguna persona con aval profesional que 
impartiera cursos de IE, no existía ningún instituto serio, los había 
en otros países europeos, pero mis pocos recursos no me permitían 
realizar esos cursos.
Tenía muchos deseos de aprender y cambiar mi vida con la IE, pero 
no estaba a mi alcance. Entonces me encontré con lo que se llama 
Programación Neurolingüística, son un conjunto de herramientas 
muy valiosas y se venden con slogans publicitarios como 
“transforma tu vida con PNL”, o “ventas con PNL”, etc., Hice 
varios cursos con gran esfuerzo y realmente han sido de ayuda, pero 
no había tal transformación y eso que yo puedo decir que era muy 
disciplinado, incluso daba cursos de PNL y la gente participaba 
mucho en ellos, pues era la moda en cuanto a cursos se refiere.
Me di cuenta que mis cursos de PNL alegraban momentáneamente a 
los participantes, los entusiasmaban y muchos manifestaban estar 
muy agradecidos, pero como psicólogo, no era difícil darme cuenta 
de que solo era un espejismo producto del marketing y en algunos 
casos del engaño.
Continué investigando más sobre Inteligencia Emocional y 
desarrollé programas para niños y adolescentes con problemas de 
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timidez, poco control emocional o dificultades a la hora de 
relacionarse. Incorporé el teatro como una forma lúdica de 
enseñarla y ayudar a desarrollarla en los pequeños participantes. 
Colaboraron conmigo varios profesores de teatro, muy buenos 
instructorespor cierto. 
Poco a poco fui puliendo el programa. Entonces, al ver el cambio 
tan espectacular en los niños, niñas y adolescentes, me inscribí en 
un curso de teatro, con la intención de desarrollar mi personalidad e 
incorporar técnicas más dinámicas al programa.
Así que me di cuenta que la clave era trabajar en mis emociones, 
crecer en este aspecto hasta lograr ser inteligente.
Ahora cuento con programas de Inteligencia Emocional para 
adultos, los ofrezco para empresas y todo tipo de profesionales, pero 
especialmente a los educadores de primaria y secundaria quienes 
tienen el poder de educar y transformar la vida de todos. También 
doy charlas para padres que son los primeros educadores de sus 
hijos.
En todas las oportunidades que tengo de dirigirme a un público y 
hablarles sobre inteligencia emocional les menciono su definición 
formal:
“El la capacidad que tiene una persona de reconocer sus propias 
emociones, también las de las demás personas y esta información 
(producto de la observación y el reconocimiento emocional) le sirva 
de guía para pensar, tomar decisiones y actuar efectivamente”.
Esta definición tomada de los pioneros de la IE (Dr. Salovey y Dr. 
Mayer) filtrada por Goleman y adaptada a mis conferencias, es 
ahora la clave de todo éxito.
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QUE NO ES LA INTELIGENCIA 
EMOCIONAL
La Inteligencia Emocional no es una técnica sino una 
meta
A diferencia de la PNL que es un conjunto de técnicas de 
comunicación, la Inteligencia Emocional es una meta, es lo que 
queremos desarrollar en nosotros y podemos utilizar la PNL para 
ello, aunque no es indispensable. Imagínese una persona con 
docenas de títulos en PNL u otros cursos de desarrollo personal ¿y 
con un bajo Coeficiente Emocional? ¿Considera que habrá 
cambiado su vida? Lo más seguro es que cambie solamente su 
cuenta bancaria.
Cuando se va entendiendo poco a poco la teoría de la IE, se va 
abriendo canales de comunicación mucho más profundos y 
efectivos sin la necesidad de utilizar técnicas frías y tediosas.
Puede que necesite un guía o instructor, pero tampoco es 
indispensable, sino imagine a la gente que no tiene dinero para 
pagar un instructor en IE o PNL, su destino es la muerte en vida.
Solo necesita el deseo de salir adelante, de progresar, de crecer, de 
mejorar y aprender. Y por supuesto, invertir un tiempo disciplinado 
en ello.
La IE no utiliza la palabra “programación”, ya que somos seres 
humanos y no máquinas o computadoras que se programan; 
nosotros utilizamos la palabra re-educación.
La Inteligencia Emocional no es una moda
La IE no es una moda que algún día pasará, por la sencilla razón de 
que tiene sustento científico comprobado, más bien cada día más 
personas en el mundo descubren el éxito con IE y se proponen 
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propagarla, compartirla, para que otras personas también gocen de 
sus beneficios. Pero a decir verdad, hay mucho por hacer, 
especialmente en los países latinoamericanos donde solo las 
personas de élite pueden acceder a una educación para gente 
exitosa.
Nuestro enfoque es humanista existencialista y nos basamos en 
estudios científicos que ayudan a promover el bienestar del ser 
humano. No comercializamos el conocimiento, lo compartimos.
Le invito a comenzar su cambio. Una vez que comprenda y 
empiece a trabajar en los principios de la IE, notará la 
transformación de su vida y sus relaciones en poco tiempo.
El inteligente no hace alarde de su saber, pero el 
necio hace gala de su estupidez.
Proverbios 12, 23
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EMOCIONES INTELIGENTES
¿Siento luego existo?
¿Sus emociones son inteligentes? Es decir, cuando toma 
decisiones, ¿generalmente son las más apropiadas?... Bueno, 
para responder estas preguntas primero habría que analizar si 
usted, a la hora de tomar decisiones, se guía por el cerebro 
racional o el cerebro emocional. Piensa mucho antes de actuar, 
es decir, ¡piensa, luego existe! O siente antes de actuar, es decir 
¡siente, luego existe!
El Cerebro Racional
Es importante primero hacer esta diferencia, con qué parte del 
cerebro se está trabajando más, con el racional o el emocional. 
Hemos utilizado, en las últimas décadas sobre todo, el cerebro 
racional; los avances tecnológicos y científicos en diferentes 
campos como por ejemplo la medicina, la ingeniería, la electrónica 
o telecomunicaciones, se ven a diario. Una computadora se 
desactualiza en uno o dos meses, por los nuevos descubrimientos y 
avances técnicos.
No sucede lo mismo en la ciencia humanista existencialista, solo 
mire a su alrededor y desee cuenta si los avances científicos han 
hecho que el ser humano viva mejor, tenga menos estrés, menos 
enfermedades, menos sufrimientos y más equidad para todos. La 
respuesta es ¡no! La ciencia humanista existencialista no avanza. 
Todavía somos seres inhumanos y no sabemos porqué y para qué 
existimos, como tampoco sabemos hacia donde nos dirigimos.
Es evidente que las decisiones tomadas desde el cerebro racional no 
han sido de gran ayuda para la humanidad y su existencia. Igual 
pasa con usted seguramente, usa mucho su racionalidad pero no 
obtiene lo que quiere en su vida, o ha realizado varios cursos 
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especializados en su área, tiene un buen currículo, pero no consigue 
mantenerse en un trabajo, peor, ni siquiera puede conseguir un 
empleo. Peor aun no sabe porque vive, para que trabaja y adonde 
quiere llegar.
Pensar es importante, pero los “inteligentes” en esta área no siempre 
son los más exitosos. Los estudios revelan que los estudiantes de las 
escuelas y colegios que obtienen altas calificaciones, no siempre 
son los que llegan en el futuro a ocupar buenos cargos públicos y 
privados o a desarrollar su propia empresa. De hecho la mayoría de 
los llamados abanderados son fracasados en la edad adulta, sin 
empleo, sin esperanzas, sin nada.
Mientras más me entregué a aprender, a saber y a 
observar todo lo que se hace en este mundo –llega un 
momento en que no puede uno dormir a ninguna hora 
–, más cuenta me di de que el hombre no puede 
comprender lo que Dios hace ni lo que ocurre en este 
mundo. Por más que luche buscando la respuesta, no 
la encontrará; aún cuando el sabio diga conocerla, en 
realidad no ha logrado encontrarla. 
Eclesiastés 8,16- 17
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El Cerebro Emocional
En contraste, encontramos a los que toman decisiones con el 
cerebro emocional, pero aquí hay dos tipos de personas. Los que no 
tienen educadas sus emociones y por lo tanto son tontos (1) 
emocionales, y los que han educado sus emociones correctamente 
al punto de alcanzar el rango de inteligencia, por lo tanto son los 
inteligentes emocionales.
Probablemente usted se deje llevar mucho por sus emociones y se 
equivoque a menudo, por ejemplo a la hora de elegir pareja, trabajo, 
amistades, etc. y sufre usted de sentimentalismo o debilidad 
emocional. O sufre de descontrol e irritación, provocándole 
inconvenientes en su trabajo, familia o relaciones de pareja. Si es 
así, no tiene educadas sus emociones, ellas están en un rango 
inferior.
Coeficiente Emocional (CE)
Lo graficaré para entenderlo mejor.
Escala imaginaria de las emociones:
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Tontos Inteligentes
Esta es una escala imaginaria para explicar con mayor claridad y 
que sirva de referencia para que usted califique de una manera 
sencilla su Coeficiente Emocional (CE).
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(1) La palabra tonto la utilizo como lenguaje común, sin ánimo de ofender al 
lector, podría reemplazarla por inexperto o inmaduro.
Si ya determinó que usted es más emocionalque racional, pero que 
sus emociones e impulsos solo le han provocado desastres en su 
vida, es claro entonces que usted estará en el rango de 0 a 30. Si 
usted ha tenido algunos aciertos y beneficios estará entre 30 y 70, 
pero si usted se deja llevar por su intuición o instinto, y acierta, y 
obtiene grandes beneficios, entonces usted está entre 70 y 100, es 
decir, está en el rango de la Inteligencia Emocional. Entre más alto 
el puntaje, mayores beneficios para su vida y sus relaciones.
 
Tómese un tiempo para meditar y reflexione dónde se encuentra 
usted. 
Puede hacer una escala por cada área de su vida: trabajo, relaciones 
interpersonales, pareja, como padre de familia, etc. 
Coeficiente Intelectual (CI)
Ahora, hagamos el gráfico imaginario del Coeficiente Intelectual 
(CI):
Escala imaginaria del CI:
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Tontos Inteligentes
A pesar de tener muchos problemas en su vida, de no obtener lo que 
ha querido o lo que ha soñado siempre, a pesar de equivocarse en 
sus decisiones, usted podría tener una puntuación alta de 90 o 100. 
En las escalas reales de Coeficiente Intelectual, la puntuación 
puede llegar a 150, donde el puntaje de entre 145 y 150 sería de los 
“superdotados” o “genios”, pero como usted habrá visto, no 
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siempre son los más estables o equilibrados y mucho menos los más 
exitosos. Como dato general, las personas con inteligencia “normal” 
tienen una puntuación entre los 85 y 115. Sin embargo, personas 
que están entre los 70 y 85, han logrado llegar muy lejos en sus 
carreras profesionales y en su vida en general. La puntuación 
inferior a 70 se puede considerar cómo un retraso mental, pero es 
increíble observar como personas que han obtenido una puntuación 
un poco inferior a los 70, pero con grandes habilidades de 
adaptación, llevan vidas exitosas y brillantes.
En la educación especial de niños y niñas con retraso mental, como 
el síndrome de Down, entre otros, es muy importante también 
trabajar su inteligencia emocional. Se logran grandes avances en el 
proceso educativo, cuando ellos desarrollan su Coeficiente 
Emocional, llegando a ser sobresalientes en sus vidas. He visto 
niños y niñas recibiendo una educación normalizada, compartiendo 
con otros niños “normales”, sin ningún problema de adaptación.
Ha visto usted la película Forrest Gump, donde el actor 
estadounidense Tom Hanks protagoniza la historia de un niño con 
bajo Coeficiente Intelectual (75) a quien le quieren negar la 
matricula en una escuela de educación normal, donde el mínimo de 
CI para acceder a ella es de 80. este niño a pesar de su deficiencia 
intelectual, además de incapacidad motora en sus piernas, llega a 
convertirse en héroe durante la Guerra del Vietnam. Su persistencia 
y bondad le llevarán a conseguir una gran fortuna, ser objeto del 
clamor popular y a codearse con las más altas esferas sociales y 
políticas del país. Este personaje a pesar de sus deficiencias tiene un 
alto grado de inteligencia emocional con características especiales 
como la fe, la persistencia, la lealtad, la responsabilidad, el trabajo y 
el amor, lo cual lo lleva a su éxito, a su felicidad, a su estabilidad, a 
encontrar el sentido de su existencia.
Forres Gump es una película muy motivadora para aquellas 
personas que tienen algún tipo de deficiencia o debilidad, sin 
embargo yo puedo dar fe de que conozco personas de la vida real 
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con debilidades y deficiencias, pero conquistando sus grandes metas 
y su felicidad. En verdad la película no se aleja de la realidad.
Otra película estimulante y que nos deja ver el poder de las 
emociones en la conquista de los sueños y las metas es I Sam (Yo 
soy Sam) con Sean Penn como protagonista.
Él da fuerzas al cansado, y al débil le aumenta su 
vigor.
Isaías 40,29
Emociones Inteligentes
Espero que ya esté claro de qué se trata todo esto, necesitamos 
educar nuestras emociones al punto de convertirlas en inteligentes. 
No importa el grado de Coeficiente Intelectual que tú poseas, no 
importa si eres rico o pobre, joven o viejo, con vastos 
conocimientos o no. Lo importante es que inviertas tiempo y 
dedicación en la educación de tus emociones hasta que se 
conviertan en emociones inteligentes.
Pero, ¿cuáles son las emociones “tontas” y cuáles son las 
inteligentes?
Escoja de entre estas emociones y clasifíquelas según la pregunta 
anterior:
Enojo, alegría, ira, tristeza, miedo, preocupación, depresión, susto, 
motivación, angustia, celos, euforia, duelo, amor, decepción, temor, 
hostilidad, placer, nerviosismo, felicidad.
¿Cuáles cree que son las emociones inteligentes y cuáles no? Deje 
de leer por un minuto y clasifíquelas. 
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“Cualquiera puede ponerse furioso... Eso es fácil. Pero 
estar furioso con la persona correcta, en la intensidad 
correcta, en el momento correcto, por el motivo 
correcto, y de la forma correcta... Eso no es fácil”.
 
Ok, discúlpeme por hacer este pequeño ejercicio para luego 
desilusionarlo; no podemos clasificar las emociones de esta manera, 
pues no es la forma de calificarlas, es decir, no hay emociones 
“inteligentes” o “tontas”, las emociones simplemente son 
emociones y todas pueden ser necesarias en un momento 
determinado. Por ejemplo el miedo, le puede salvar de un carro que 
viene a velocidad en la dirección que usted se encuentra, ya que este 
miedo activa su cerebro y usted logra reaccionar en menos de un 
segundo; si no sintiera miedo, su organismo no reaccionaria y usted 
sería atropellado. Lo mismo sucede con la tristeza o el duelo 
después de que fallece un ser querido, es normal e incluso necesario 
sentir estas emociones.
Todas las emociones son necesarias, pero cuando no tienen la 
intensidad apropiada o no se manifiestan en el momento adecuado, 
nos hacen daño e incluso podemos hacer daño a otras personas.
En mis cursos generalmente vemos el siguiente pensamiento del 
filósofo de Macedonia, Aristóteles (384 a.C.); este pensamiento nos 
ayuda a entender muy bien de que se trata en realidad lo que 
llamamos Inteligencia Emocional:
¿Se dio cuenta que lo importante no es la emoción en sí misma? Lo 
relevante es la intensidad, la forma y el momento como usted 
manifiesta esa emoción. Usted puede sentirse furioso, ese no es el 
problema, el problema es que lo haga con la persona incorrecta, de 
una forma minimizada o exagerada, en un lugar inapropiado, etc.
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Así podemos diferenciar las emociones inteligentes de las que no lo 
son. Inteligentes son las que se manifiestan apropiadamente de 
acuerdo al lugar, el momento, la persona, la forma y su intensidad.
La misma fórmula se aplica a las otras emociones, la tristeza, los 
celos, el amor o el miedo; pueden ser inteligentes si los manifiesta 
con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento 
preciso, por el motivo justo, y de la forma apropiada.
El amor, por ejemplo, no es inteligente cuando lo sentimos con la 
persona equivocada, en una intensidad inapropiada o en un 
momento o lugar que no es el conveniente.
Los celos manifestados en la intensidad correcta, en la forma 
correcta, en el lugar correcto y por supuesto con la persona correcta 
no es de ninguna manera dañino, por el contrario podría ayudar a 
estar más pendiente de la pareja, más atento y constantemente 
motivados a la reconquista y a la atención de su ser amado.
Los dos únicos sentimientos que son dañinos en todas las formas 
son: el odio y la envidia, en todas las circunstancias son 
inapropiados y dañinos para cualquier persona que los sienta; sin 
importar la intensidad o el momento, hacen daño.
Aristóteles nosda la “llave filosófica”, vuelva a leer su máxima e 
incluso le recomiendo que la escriba en un papel o en su agenda 
para que la recuerde varias veces durante el día y trate de ponerla en 
práctica con sus compañeros de trabajo, jefes o subalternos, o 
porque no con su novio o novia, esposo o esposa, sus hijos o su 
familia en general.
En el siguiente tema encontrará un artículo sobre los procesos 
fisiológicos de las emociones. No es vital que usted lo lea, si desea 
puede saltarse al siguiente tema que habla sobre las emociones y los 
sentimientos. Pero si es de los que necesitan explicaciones 
especializadas para creer, asumir conceptos y derrumbar viejos 
paradigmas, entonces, pase a la siguiente página y disfrute de las 
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investigaciones neurofisiológicas encontradas hasta el momento. Si 
desea conocer más sobre investigaciones, le recomiendo buscar en 
Internet, donde hay mucha información al respecto. Un dato 
adicional, en España se celebró el primer congreso internacional de 
inteligencia emocional (19, 29 y 21 de septiembre del 2007) en la 
ciudad de Málaga. 400 investigadores serios de todo el mundo 
expusieron sus trabajos. Pueden encontrar mayor información en los 
buscadores de Internet o en la Web 
www.inteligenciaemocional.com.ec; estos investigadores fueron 
convocados por el Dr. Pablo Fernández Berrocal, el es psicólogo y 
profesor de la Universidad de Málaga, donde se realizó el congreso. 
Es, así mismo, Director del grupo de investigación sobre Emoción y 
Cognición de la Facultad de Psicología de la misma universidad.
 Más vale ser paciente que valiente; 
más vale vencerse uno mismo que conquistar 
ciudades. 
Proverbios, 16, 32
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http://campusvirtual.uma.es/intemo/
http://campusvirtual.uma.es/intemo/
http://www.inteligenciaemocional.com.ec/
CEREBRO EMOCIONAL
REFLEXIVO DEL 
NEOCÓRTEX
ESTACIONES NERVIOSAS
EMOCIONALES 
INTERMEDIAS
CEREBRO EMOCIONAL 
REACTIVO
CENTROS EMOCIONALES
AUTOMÁTICOS 
VISCERALES
LOS PROCESOS AFECTIVOS 
NEUROFISIOLÓGICOS
Así como los procesos neurológicos del pensamiento: análisis, 
reflexión, comparación, memoria, atención, etc., son posibles 
gracias a sus interconexiones sinápticas, las emociones también 
tienen la misma vía. Encontramos en el cerebro millones de 
neuronas e interconexiones sinápticas de tipo emocional que a lo 
mejor no estamos estimulando y aprovechando.
Podríamos regular estos procesos afectivos y activar las neuronas 
que tienen que ver con la emotividad inteligente, de manera similar 
a como se mejora la atención o la memoria. 
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Las personas que sufren lesiones en la región derecha del lóbulo 
frontal son incapaces de captar un mensaje emocional. Las personas 
que sufren lesiones en el hemisferio cerebral derecho son incapaces 
de expresar emociones a través del tono de voz o del gesto.
La emoción es un fenómeno consciente de capacidad de respuesta. 
El humano responde a circunstancias y a entradas específicas con 
combinaciones de reacciones mentales y fisiológicas. Las 
reacciones mentales son parte del conocimiento. Las respuestas 
fisiológicas varían, pero involucran al sistema respiratorio, 
cardiovascular y otros sistemas corporales. Éstas son 
frecuentemente inducidas por sustancias químicas y contribuye al 
sistema límbico, esto es, el hipotálamo y la amígdala. Una buena 
hipótesis acerca del desencadenamiento de emociones se origina en 
el modelo del cerebro como instrumento de control.
El hipotálamo y el tálamo juegan un papel fundamental en el 
desarrollo de las emociones. El hipotálamo contiene los centros que 
gobiernan los dos sistemas autónomos (simpático y parasimpático), 
por lo que ejerce un papel esencial en el conjunto de la vida 
afectiva, pulsional y emocional, y en el control de las 
manifestaciones emocionales por intermedio del sistema nervioso 
autónomo.
Las emociones van siempre acompañadas de reacciones somáticas. 
Son muchas las reacciones somáticas que presenta el organismo, 
pero las más importantes son:
-Las alteraciones en la circulación.
-Los cambios respiratorios.
-Las secreciones glandulares.
El sistema nervioso es encargado de regular los aspectos 
fisiológicos de las emociones. El sistema nervioso autónomo acelera 
y desacelera los órganos a través del simpático y parasimpático; la 
corteza cerebral puede ejercer una gran influencia inhibitoria de las 
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42
http://www.monografias.com/trabajos11/teosis/teosis.shtml
http://www.monografias.com/trabajos11/sisne/sisne.shtml
http://www.monografias.com/trabajos11/sisne/sisne.shtml
http://www.monografias.com/trabajos5/recicla/recicla.shtml#papel
http://www.monografias.com/trabajos11/teosis/teosis.shtml
http://www.monografias.com/trabajos12/desorgan/desorgan.shtml
http://www.monografias.com/trabajos5/recicla/recicla.shtml#papel
http://www.monografias.com/trabajos14/control/control.shtml
http://www.monografias.com/trabajos13/acerca/acerca.shtml
http://www.monografias.com/trabajos/adolmodin/adolmodin.shtml
http://www.monografias.com/trabajos15/hipotesis/hipotesis.shtml
http://www.monografias.com/trabajos11/teosis/teosis.shtml
http://www.monografias.com/trabajos11/teosis/teosis.shtml
http://www.monografias.com/trabajos14/cuerpohum/cuerpohum.shtml#RESPIR
http://www.monografias.com/trabajos/epistemologia2/epistemologia2.shtml
reacciones fisiológicas; de este modo algunas personas con 
entrenamiento logran dominar estas reacciones y llegan a mostrar 
un autocontrol casi perfecto. 
 .
El Sistema Nervioso Autónomo
Parte del sistema nervioso periférico que incluye todos los nervios 
motores involuntarios. 
El sistema simpático y parasimpático constituye el sistema de 
control y regulación de expresión emocional.
 El sistema nervioso simpático es una parte del sistema nervioso 
autonómico. Su función es entre otras, la de poner al organismo en 
la actitud de escape o de agresión frente a una alarma.
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43
http://www.monografias.com/trabajos5/psicoso/psicoso.shtml#acti
http://www.monografias.com/trabajos7/mafu/mafu.shtml
http://www.monografias.com/trabajos10/motore/motore.shtml
http://www.monografias.com/trabajos14/mocom/mocom.shtml
El sistema nervioso parasimpático es una parte del sistema nervioso 
autonómico. Su función principal en el cuerpo es de establecer una 
conducta de descanso y recuperación del cansancio. Sirve de enlace 
entre cada uno de los sistemas y órganos corporales con el cerebro. 
La retroalimentación a partir del cuerpo se interpreta en dicho 
cerebro y allí activa respuestas involuntarias. 
Sistema Límbico
Un sistema cerebral que gestiona respuestas fisiológicas a las 
emociones y está asociado con la conducta. Incluye al tálamo, al 
hipotálamo y a la amígdala, así como parte de la formación 
reticular, el tronco cerebral y la corteza cerebral. 
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http://www.monografias.com/Salud/Nutricion/
http://www.monografias.com/trabajos13/acerca/acerca.shtml
http://www.monografias.com/trabajos7/mafu/mafu.shtml
El Diencéfalo 
Una de las áreas del cerebro que, entre otros atributos, se asocia con 
la integración sensorial.
El hipotálamo es parte del diencéfalo, considerado el ganglio 
maestro del sistema nervioso autonómico. En caso de emociones 
exageradas, el hipotálamo se encarga de estabilizar las funciones 
afectadas.
Tálamo es el centro de integración del cerebro. Parte del diencéfalo. 
Su ubicación permite el acceso a la información de todas las áreas 
sensoriales, sus salidas hacia el cerebro y hacia los centros de 
control motor. 
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45
http://www.monografias.com/trabajos10/motore/motore.shtml
http://www.monografias.com/trabajos11/funpro/funpro.shtml
http://www.monografias.com/trabajos7/mafu/mafu.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/funpro/funpro.shtml
Amígdala
Parte no superficial del sistema límbico ubicado adyacente al 
hipocampo. La amígdala está asociada con la expresión y la 
regulación emocional. Una ligadura entre la amígdala y los 
sistemas físicos del cuerpo que son activados por la amígdala en 
asociación con las emociones pueden constituir una parte 
importante de la cognición.
 
Los Neuropsicólogos
Cada vez más científicos se han dado cuenta de este hecho 
elemental, y se están concentrando en el estudio de los mecanismos 
cerebrales que controlan y regulan los sentimientos humanos.
La amígdala es una de las regiones del cerebro que desempeña un 
papel fundamental en los fenómenos emocionales.
Últimas investigaciones
El investigador Simon Killcross y sus colegas de la universidad de 
Cambridge, experimentaron con ratones sobre las amígdalas y se 
dieron cuenta que, al bloquearlas, quedan inoperantes ante una 
situación de peligro.
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http://www.monografias.com/trabajos13/admuniv/admuniv.shtml
http://www.monografias.com/trabajos11/norma/norma.shtml
La investigadora Andreas Bartels y sus colaboradores, del 
University College de Londres, emplearon la resonancia magnética 
para observar si existía una reacción de sentimientos románticos 
ante otra persona tan solo con su foto. Encontraron que el sentir 
algo por otra persona, aun sin verla, envió estímulos a veintiséis 
áreas del cerebro, que se activaron al pedírsele que pensara o 
recordara al otro, aunque dentro de la materia gris.
La plasticidad del cerebro, según Cotman, puede llegar a periodo 
de vejez, por lo tanto da pautas para que la Inteligencia Emocional 
sea educable hasta edades adultas. Entonces la IE es educable y 
podemos desarrollarla sin límites de edad. Las conexiones 
neurológicas de tipo emocional son abundantes y perfectamente 
podemos estimularlas desde la niñez hasta edades bien avanzadas.
El primero parecía un león, pero tenía alas de águila. 
Mientras yo lo estaba mirando, le arrancaron las alas, 
lo levantaron del suelo y lo apoyaron sobre sus patas 
traseras, poniéndolo de pie como un hombre, y su 
cerebro se convirtió en el de un ser humano. 
Daniel 7,4 
Hombres Vs. Mujeres
Las diferencias en el cerebro de hombres y mujeres han sido 
siempre un tema polémico y con connotaciones sociales, culturales 
y políticas, especialmente desde que en el siglo pasado, muchos se 
escudaron en el supuesto dato científico de que los cerebros de las 
mujeres son más pequeños, para concluir que ellas son menos 
inteligentes.
Diferentes artículos encontramos en Internet sobre este tema. 
Expondré para su conocimiento una síntesis de aquellos que 
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http://www.monografias.com/trabajos14/psicolvejez/psicolvejez.shtml
http://www.monografias.com/trabajos10/lamateri/lamateri.shtml
http://www.monografias.com/trabajos7/perde/perde.shtml
contienen diferencias en cuanto a la Inteligencia Emocional se 
refiere.
El análisis de las diferencias entre los hombres y mujeres ahora se 
centra en las diferencias químicas, estructurales y funcionales que 
los neurocientíficos han encontrado en los últimos años en cerebros 
de distinto sexo. Larry Cahill, profesor de neurobiología y 
comportamiento en la Universidad de California, Irving (EE UU), 
encontró en el 2001 que hombres y mujeres usan diferentes regiones 
del cerebro para procesar y almacenar la memoria a largo plazo. Un 
año más tarde publicó que un cierto fármaco, propanol, interfiere 
con la memoria de forma diferente en hombres y mujeres. Ahora 
acaba de encontrar diferencias, en su opinión importantes, en la 
amígdala, una región implicada en las emociones. 
El valor del trabajo, según Cahill y la coautora Lisa Kilpatrick, es 
que puede servir de base para estudiar patologías que afectan más a 
un género que al otro, como la depresión y el síndrome del colon 
irritable, más frecuentes en las mujeres. 
La amígdala es una región en forma de almendra presente en los dos 
hemisferios cerebrales. Los investigadores usaron la Tomografía 
por Emisión de Positrones (PET) para estudiar el cerebro de 36 
hombres y mujeres diestros mientras se relajaban con los ojos 
cerrados, un estado que Cahill considera "en reposo" o falto de 
estímulos externos. Lo que vieron es que, en los hombres, la 
amígdala del hemisferio derecho es más activa y está más conectada 
con otras regiones del cerebro que su homóloga en el hemisferio 
izquierdo. En cambio, en las mujeres la amígdala más activa y con 
más conexiones es la izquierda. 
Además, también varían las regiones con las que se comunica la 
amígdala. En los hombres, la amígdala del hemisferio derecho 
muestra más conexiones con áreas muy relacionadas con los 
estímulos externos, como la corteza visual, y la que coordinan 
actividad motora. Sin embargo, en las mujeres la amígdala izquierda 
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aparece en el estudio más conectada a áreas que controlan el 
ambiente interno del organismo, como el hipotálamo. 
Cahill relaciona esto con el hecho de que "en la evolución, las 
mujeres han tenido que gestionar un cierto número de agentes 
estresantes internos, como el embarazo y el parto. Lo fascinante es 
que el cerebro parece haber evolucionado para estar en sintonía con 
esa situación". Según este investigador, los resultados de este 
trabajo, publicado en la revista Neuroimagen, "proporcionan la 
primera pista de lo que podría ser una diferencia fundamental en el 
cableado del cerebro de hombres y mujeres. El que incluso en 
reposo el cerebro muestre diferencias según los sexos podría tener 
implicaciones importantes para el estudio de determinados 
desórdenes médicos y psiquiátricos". 
Sin embargo, fuera del campo de los estudios científicos, estas 
diferencias son motivo de noticias mucho menos fascinantes. El 
salario de las mujeres europeas es un 15% menor que el de los 
hombres. Un estudio de la Comisión Europea advierte a los estados 
del peligro que suponen los escasos avances en materia de igualdad 
de género.
Según el estudio, en el territorio de la UE, las mujeres siguen 
teniendo dificultades para conciliar la vida familiar y profesional. 
Las razones esgrimidas en el informe pasan por el hecho de que las 
féminas ocupan profesiones peor remuneradas y no han logrado 
desterrarse del todo los estereotipos. 
Las mujeres trabajadoras se concentran en un número limitado de 
sectores productivos, como la educación, la salud o la 
administración pública, suelen tener empleos a tiempo parcial y 
ganan menos. Además, son pocas las que tienen puestos de 
responsabilidad. El dato positivo, según la Comisión, es que el 75% 
de los nuevos empleos creados en la Unión Europea durante los 
últimos cinco años los ocupan mujeres. 
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En el informe, que será entregado a los Jefes de Estado y de 
Gobierno de los Veinticinco en la próxima cumbre de primavera, se 
alerta a los estados miembros de que no están haciendo lo 
suficiente. De hecho, es intención del comisario responsable del 
área, Vladimir Spidla, presentar una especie de manual de 
instrucciones con recomendaciones concretas para avanzar hacia la 
igualdad entre hombres y mujeres. En el mismo se plantearán seis 
áreas prioritarias con otras tantas acciones claves que deberán poner 
en práctica los países. "Es inaceptable que la mitad de la población 
esté discriminada con respecto a la otra mitad", se lamenta Spidla. 
A pesar de que la evolución es obvia en lo que se refiere a materia 
de género, en relación a épocas anteriores, las diferencias entre 
hombres y mujeres en materiade empleo aún sufren de notables 
desequilibrios salariales. 
Otro de los datos del estudio, presentado hoy en Bruselas, es que el 
32% de las mujeres que trabajan lo hacen a tiempo parcial, mientras 
el porcentaje se reduce al 7,4% en el caso de los hombres. Por otra 
parte, en los consejos de administración de las empresas, tan sólo el 
10% de los miembros son mujeres, un porcentaje que se reduce al 
3% si hablamos de directoras generales de las compañías.
Diferencias entre algunos países 
Sin embargo, no en todos los países la diferencia es la misma. La 
distancia entre hombres y mujeres en materia de empleo oscila 
considerablemente en función del lugar de residencia, desde menos 
de 10 puntos porcentuales en Suecia, Finlandia, Dinamarca o los 
países bálticos, a más de 20 puntos en Chipre, Luxemburgo, Italia, 
Grecia, Malta o España. 
En el caso de las tasas de desempleo, si se comparan las cifras de 
2004 con las de 1999, los avances mayores para reducir la distancia 
entre hombres y mujeres se produjeron en Grecia, Italia y España, 
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así como en Chipre, Alemania, Polonia, Francia, República Checa y 
Bélgica. 
En política, las mujeres ocupaban en el 2005 el 23% de los asientos 
parlamentarios, proporción que aumenta un tercio en Suecia, 
Dinamarca, Países Bajos, Finlandia, Bélgica y España, pero es un 
15% menor en Grecia, Irlanda, Eslovenia, Italia, Hungría y Malta. 
Madres cada vez más tarde 
En cuanto a la edad a la que las mujeres europeas tienen su primer 
hijo, el informe revela que va de los 24,5 años de media en el caso 
de los países bálticos, hasta los 29 años en el de las alemanas, 
holandesas, británicas y españolas. La ausencia de una verdadera 
política de conciliación de la vida familiar y profesional no sólo 
perjudica la posición de las mujeres en el mercado de trabajo, sino 
que contribuye, igualmente, a reducir su tasa de fertilidad, algo que 
influye en la economía europea, según el estudio. 
La Comisión Europea quiere que los Estados miembros hagan sus 
deberes en el capítulo de la conciliación poniendo, por ejemplo, a 
disposición de las mujeres trabajadoras, guarderías o centros de 
atención infantil de mejor calidad, o desarrollando políticas más 
propicias a favorecer la igualdad entre los sexos. Asimismo, la 
Comisión Europea sugiere a los países de la UE a través de este 
informe, que hagan uso de los fondos estructurales para resolver los 
problemas ligados a la desigualdad de género. 
Las mujeres españolas se comunican el doble que los hombres. Los 
españoles mantienen una media de 115 comunicaciones a la semana 
por todos los medios (cara a cara, por Internet, SMS y mensajería 
instantánea) para tratar asuntos personales, un 32,8% más que en el 
caso de Alemania, Países Bajos y Reino Unido, con 87 
comunicaciones. Por sexos, dentro de la población española, la 
media es de 21 contactos diarios de ellas frente a 11 de ellos. 
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Según un estudio de MSN, la red de servicios de Microsoft, que 
registró las comunicaciones a lo largo del día de 84 personas, otra 
de las conclusiones es que los europeos se comunican más entre las 
5 y las 6 de la tarde. Los españoles lo hacen en un horario mucho 
más amplio, alcanzando su punto máximo a la hora de la comida 
(14 horas) y al terminar la jornada laboral, hasta bien entrada la 
noche: entre las 17 y las 23 horas. En España, las formas de 
comunicarse más utilizadas son, en primer lugar, cara a cara 
(37,6 %), y a continuación, las llamadas a móviles (18,6 %). En un 
tercer puesto se sitúa la mensajería instantánea (17,4 %), seguida 
por los SMS (13 %) y el correo electrónico (10,6 %). 
Mientras que las mujeres se ponen por delante en el porcentaje de 
comunicación cara a cara, los hombres las superan en el uso del 
teléfono móvil. En cambio, las mujeres utilizan más la mensajería 
instantánea y el correo electrónico. 
Teniendo en cuenta estos datos por grupos de género, se observan, 
entre las diferencias, que las mujeres tienen un menor porcentaje de 
comunicaciones relacionadas con el amor: supone más de un 12 % 
frente al 17 % masculino. En cambio, las mujeres duplican a los 
hombres en relación con la comunicación con fines prácticos, que 
para ellas corresponde a casi el 15% del total y para ellos, el 7 %. 
Las mujeres españolas son un 88 % más prácticas que los españoles, 
y ellos las superan en romanticismo en un 36%. .
ECUADOR
En Ecuador no tenemos investigaciones puntuales sobre este tema, 
pero considero, por experiencia clínica, que las mujeres tienen 
mayor facilidad de conectarse con sus emociones, expresarlas con 
palabras, dándolas a conocer con mayor facilidad que los hombres. 
Son más observadoras y pueden regular mejor sus emociones 
cuando la situación lo amerita.
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Las mujeres latinoamericanas contemporáneas suelen ser más 
flexibles, tienden a adaptarse mucho a los cambios, mientras que los 
hombres son más aferrados a sus creencias machistas. Ello provoca 
dificultades en la adaptación a los cambios de una empresa o una 
sociedad.
Las mujeres en la actualidad se recuperan actualmente más 
fácilmente que los hombres cuando han sido engañadas, mientras 
que al hombre le cuesta más recuperarse, perdonar, olvidar, por lo 
que caen fácilmente en depresión.
Las mujeres ya están acostumbradas a las experiencias de la 
depresión y manejan mucho mejor esos periodos, mientras que los 
hombres se sienten débiles, culpables y dependientes.
Las mujeres aprecian mejor la ayuda profesional y acuden con más 
frecuencia a consultorios de psicólogos o guías espirituales como 
sacerdotes o pastores. Los hombres creen ser autosuficientes hasta 
que la vida les demuestra lo contrario.
Sin embargo, se nota un cambio en la mentalidad y personalidad de 
los hombres contemporáneos: desde hace unos 10 años hay más 
hombres sensibles, interesados en aspectos como la familia, la 
religión y la espiritualidad. En mi consulta tengo cada día más 
personas de género masculino que acuden en busca de ayuda 
terapéutica, tanto para conocimiento personal como por problemas 
de pareja o familia. A pesar de que no hemos cambiado en gran 
manera los índices de maltrato y machismo intrafamiliar, los 
hombres jóvenes tendemos ahora a ser más sensibles a las 
necesidades humanas y espirituales, mientras que las mujeres a ser 
más prácticas, calculadoras, en busca de su desarrollo competitivo 
en lo político, económico y social… Pareciera que la mujer pasa por 
un momento de “liberación” gracias a su independencia económica, 
de pensamiento y de metas. 
¿Pasaremos entonces del machismo al feminismo?, si esto sucede, 
entones de fondo creo que no hemos mejorado.
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En cuanto a la Inteligencia Emocional, es bueno decir que tanto 
hombres como mujeres la pueden desarrollar siempre y cuando sea 
de su interés y trabajen en ello. Aceptarnos como humanos, como 
seres emocionales, diferentes, pero con la inteligencia suficiente 
para darnos cuenta que podemos convivir en armonía, 
complementándonos, adaptándonos a los constantes cambios, 
respetándonos, tolerándonos y disfrutándonos…reafirmándonos en 
nuestro género con la claridad de que tenemos algo del opuesto. 
Podemos ser hombres sensibles y mujeres prácticas u hombres 
prácticos y mujeres sensibles… o los dos prácticos o sensibles… o 
como sea, pero inteligentes, capaces de comprendernos, 
controlarnos si es necesario y apoyarnos.
En fin, la competencia de género, para mi es innecesaria para el 
desarrollo del ser humano, existente solo en las mentes egoístas y 
acomplejadas de uno u otro género. 
Lo que he encontrado es que Dios hizo perfecto al 
hombre, pero el hombre se ha complicado la vida. 
Eclesiastés 7, 29
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EMOCIONES