O alongamento é uma prática que consiste em esticar os músculos e tendões do corpo, com o objetivo de melhorar a flexibilidade, a mobilidade articular e a circulação sanguínea. É uma atividade física simples, que pode ser realizada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. O alongamento é uma prática antiga, que remonta aos tempos da Grécia Antiga, quando os atletas realizavam exercícios de alongamento antes das competições. Desde então, o alongamento tem sido amplamente estudado e utilizado em diversas áreas, como a fisioterapia, a medicina esportiva e a educação física. O alongamento é uma prática que traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental, e pode ser realizada em qualquer lugar e a qualquer momento.

Alongamento

Extensión_Rural

Brasil

pt-br

Extensión

A disciplina de Alongamento tem como objetivo ensinar técnicas para aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento do corpo. Durante as aulas, os alunos aprendem exercícios específicos para cada grupo muscular, que devem ser realizados de forma gradual e controlada. O alongamento é importante para prevenir lesões, melhorar a postura e aumentar o desempenho em atividades físicas. A disciplina é indicada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, e pode ser praticada em conjunto com outras atividades, como musculação, dança e esportes em geral.

Summary

Text

Manual Extensão Rural

Teodoro Olivares

High School

Juan Peres

Cartilla-Fundamentos-

Ciencias Naturales

Ciencias

Biología

Ecología

Agroecología

8233_all

Desenvolvimento Rural

Ciencias de la Salud

Psicología

Otero y Selis QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE LA EXTENSIÓN RURAL

Extensión en Desarrollo Agropecuario

Ciencias Exactas

Ciencia de la Agricultura

Agricultura

Agroindustria

Alterações na Matéria

Análisis y Propuestas

Ciencias Sociales

Gestión

Administración

Definiciones de extension, actividades en el medio e integralidad_0

Nutrición

a-i0261s

Sofia Cruz

Gabriel Henrique Leda Cavalcanti

Gleykciana Cavalcante

F4BIO 777

Debora Cristine Ponciano

Valdir Gouvea

jessica

Pc Gamer

Diego Corrêa

Isabella Gomes

Extensión

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