O envelhecimento é um processo natural e inevitável que afeta todos os seres humanos. Com o passar dos anos, ocorrem mudanças fisiológicas, psicológicas e sociais que podem afetar a qualidade de vida e a saúde. No entanto, a prática regular de atividade física pode ser uma estratégia eficaz para minimizar os efeitos negativos do envelhecimento e promover um envelhecimento saudável. A atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto energético acima do nível de repouso. Ela pode ser realizada em diferentes intensidades, durações e modalidades, e traz benefícios para a saúde física, mental e social. Neste contexto, a atividade física é uma ferramenta poderosa para promover a saúde e o bem-estar na terceira idade.

Envelhecimento, Atividade Física e Saúde

Ilma de fatima santana Monteiro

Uzielma Cardoso

Danifarlei

Balbino Santos

Zaqueu

Ciranilde Santos

wuelson Targino

alexandre Ferraz

juliana araujo

Pedro Pinto

A disciplina de Envelhecimento, Atividade Física e Saúde aborda a relação entre o processo de envelhecimento e a prática de atividade física para a promoção da saúde. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre os efeitos do envelhecimento no corpo humano, as mudanças fisiológicas e as doenças mais comuns nessa fase da vida. Além disso, são apresentados os benefícios da atividade física para a saúde do idoso, como a prevenção de doenças crônicas e a melhora da qualidade de vida. A disciplina é importante para profissionais da área de saúde que trabalham com idosos, como fisioterapeutas, educadores físicos e geriatras, e para aqueles que desejam se especializar nessa área.

Envelhecimento, Atividade Física e Saúde

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