Esta disciplina é uma abordagem terapêutica que se concentra na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ela se baseia na premissa de que nossos pensamentos e crenças influenciam nossas emoções e comportamentos, e que mudar esses pensamentos pode levar a mudanças positivas em nossas vidas. Esta disciplina é uma das abordagens mais amplamente utilizadas na psicoterapia, e é eficaz no tratamento de uma ampla variedade de problemas emocionais e comportamentais.<br/> Ela se originou na década de 1960, como uma resposta à psicanálise e ao behaviorismo, que eram as abordagens dominantes na época. A TCC é uma abordagem mais focada e prática, que se concentra em ajudar os pacientes a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que estão causando problemas em suas vidas. Ela é baseada em uma série de técnicas e estratégias que ajudam os pacientes a identificar e mudar padrões de pensamento negativos e comportamentos disfuncionais.<br/> A TCC é uma abordagem altamente estruturada e colaborativa, que envolve o trabalho conjunto entre o terapeuta e o paciente. O terapeuta ajuda o paciente a identificar padrões de pensamento e comportamento que estão causando problemas, e trabalha com o paciente para desenvolver estratégias para mudar esses padrões. O objetivo é ajudar o paciente a desenvolver habilidades para lidar com problemas emocionais e comportamentais de forma mais eficaz, e para melhorar sua qualidade de vida.

Técnicas Cognitivo-comportamentais

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A disciplina de Técnicas Cognitivo-comportamentais é voltada para a compreensão e aplicação de técnicas terapêuticas que visam a mudança de comportamentos e pensamentos disfuncionais. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre a teoria cognitivo-comportamental, que busca entender como as emoções, pensamentos e comportamentos estão interligados. Além disso, são apresentadas diversas técnicas terapêuticas, como a terapia cognitiva, a terapia comportamental e a terapia de aceitação e compromisso. A disciplina é importante para profissionais da área de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, que utilizam essas técnicas em seus tratamentos clínicos.

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