¿Cómo me vuelvo mentalmente fuerte?

3 PASOS PARA CONSTRUIR UNA MENTALIDAD A PRUEBA DE BALAS

Cada persona que conoces está peleando contra algo en secreto. Nada es pequeño.

Hay quienes luchan contra una adicción a la pornografía estando casados, otros, luchan contra su inclinación natural a comer algo dulce después de cenar, cuando necesitan perder peso.

Desde afuera, el problema pornográfico suena más fuerte, oscuro y aterrador que superar una torta con café, pero para quien lo vive a diario, ambos casos pueden convertirse en una total pesadilla.

Sin importar contra que sea tu lucha, esta es una guerra que gana quien no se rinde, desalienta o pierde la esperanza.

Estos son 3 pasos a tomar para tener una mentalidad a prueba de balas.

1. RECARGA: Date un descanso de criticarte. Cuando pisoteamos nuestro futuro con nuestros hábitos destructivos, tendemos a minimizar nuestro potencial. Ignoramos quien podemos ser, por creerle a la persona que hoy somos. Debes darte un descanso. Visita a tus familiares en otro estado, ve a la playa, montaña o realiza cualquier otra actividad social que hayas abandonado por "no merecerlo". Esto te ayudará a recargar tus energías.
2. APUNTA: Una persona que no sabe lo que quiere es como la hoja de un árbol, para donde sople el viento se mueve. Conviértete en un tronco, alguien sólido que sabe donde está plantado. Tener metas claras para nuestra vida personal y profesional mantiene nuestro tanque de autoestima abastecido. Perder de vista esto, lo descarga. Es muy difícil pelear una guerra dudando de la mano que sostiene la pistola.
3. DISPARA: La acción crea emoción. Esperar sentirte motivado para actuar en tus planes es la actitud de un novato. Los profesionales se presentan a trabajar, cumplir y sobrepasar las expectativas de otros, así como las de ellos mismos. Mantente en movimiento. Descansa cuando hayas terminado.

Fortaleza mental es como bañarse, es algo que debemos practicar a diario. No habrá un momento en tu vida donde seguir estos tres pasos sea cosa del pasado.

Juan Churión

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