Si hago lagartijas 100 veces de forma intermitente a lo largo del día durante un mes, ¿mis músculos cambiarán de tamaño?

no te atrevas !

En definitiva, para no complicar las cosas, el ejercicio de lagartijas se basa en correr el músculo deltoides frontal, el pecho medio y el tríceps, y afecta secundariamente algunos músculos de la espalda, piernas, abdomen y hombro medio.

Y si te menciono el rol de cada músculo que mencioné, escribiré un libro, y una respuesta en Quora no será suficiente para esto te invito a buscar el rol de cada músculo por separado.

Lo que debe saber es que las flexiones diarias están bien, ¡pero no cien veces! Y no solo, porque hará que los hombros se curven y los adelanten, lo que provocará una ligera encorvada en la espalda, sino que se nota durante el descanso y no creo que esto sea lo que tú quieras ...

(Te aconsejo que investigues el papel de cada músculo que mencioné anteriormente para saber qué y por qué sucede esto cuando realizas una gran cantidad de los dos ejercicios de estrés).

Personalmente, cuando tenía dieciséis años, mi espalda era casi como la de esta persona de la foto porque era tan ignorante para hacer 300 lagartijas al día, y eso fue fatal.

Corregí esto haciendo ejercicios para las dominadas y levantadores muertos.