1. Rodea los ejercicios que puedes realizar para activarte durante la mañana. 2. Escribe dos ejercicios de relajación que te ayudan a dormir por la...
1. Rodea los ejercicios que puedes realizar para activarte durante la mañana.
2. Escribe dos ejercicios de relajación que te ayudan a dormir por las noches.
3. Reto saludable. Proponte hacer durante la semana diferentes ejercicios de relajación antes de dormir. Describe en tu cuaderno las rutinas que realizaste y cómo te sentiste.
2. Escribe dos ejercicios de relajación que te ayudan a dormir por las noches.
3. Reto saludable. Proponte hacer durante la semana diferentes ejercicios de relajación antes de dormir. Describe en tu cuaderno las rutinas que realizaste y cómo te sentiste.
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