¿Cuál es el contenido de agua corporal total (ACT) en diferentes grupos de edad y sexo? a) 45-75% del peso corporal total, con variaciones según ...

La respuesta correcta es a) 45-75% del peso corporal total, con variaciones según la edad y el sexo.

El contenido de agua corporal total (ACT) varía según la edad, el sexo y la composición corporal.

En general:

• Los hombres tienen un mayor porcentaje de ACT que las mujeres.
• Los niños tienen un mayor porcentaje de ACT que los adultos.
• Las personas con mayor masa muscular tienen un mayor porcentaje de ACT que las personas con mayor masa grasa.

Rangos de ACT por edad y sexo:

• Hombres:Niños: 60-75%
• Adultos: 60-65%
• Adultos mayores: 50-60%
• Mujeres:Niñas: 55-70%
• Adultas: 50-55%
• Adultas mayores: 45-50%

Factores que pueden afectar el ACT:

• Edad: El ACT disminuye con la edad.
• Sexo: Los hombres tienen un mayor ACT que las mujeres.
• Composición corporal: Las personas con mayor masa muscular tienen un mayor ACT.
• Estado de salud: Ciertas enfermedades pueden afectar el ACT.
• Medicamentos: Algunos medicamentos pueden afectar el ACT.
• Dieta: La ingesta de agua y otros líquidos puede afectar el ACT.

Es importante mantener un ACT adecuado para la salud y el bienestar. Se puede lograr mediante una dieta saludable, la ingesta adecuada de líquidos y la práctica regular de ejercicio físico.

Recursos adicionales:

• Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) - Agua corporal total: [se quitó una URL no válida]
• National Institutes of Health (NIH) - Agua corporal total: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5443110/
• Asociación Española de Pediatría (AEP) - Agua corporal total: [se quitó una URL no válida]