¿Cómo contribuye el consumo de manzanas a prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y cáncer?

El consumo de manzanas puede contribuir a prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y cáncer debido a su alto contenido de antioxidantes, fibra y compuestos fitoquímicos. Los antioxidantes presentes en las manzanas pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares al combatir el daño oxidativo en el cuerpo. Además, la fibra en las manzanas puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol y promover la salud del corazón. En cuanto al cáncer, algunos estudios sugieren que ciertos compuestos en las manzanas pueden tener efectos protectores contra ciertos tipos de cáncer.