No existe una relación de actividades físicas que puedan ser identificas como la fuente definitiva de todos los beneficios relacionados. Varias act...

No existe una relación de actividades físicas que puedan ser identificas como la fuente definitiva de todos los beneficios relacionados. Varias actividades y su combinación proporcionan diferentes beneficios para el desarrollo muscular, capacidad cardiovascular, fuerza del hueso, salud psicológica, y otros. La promoción de éstas es una parte esencial del proceso educativo y la estrategia para promover un estilo de vida activo. El último objetivo educativo es influenciar la conducta y facilitar la formación de una actitud responsable e implicada hacia la vida activa. Una participación regular en una variedad de actividades físicas proporciona efectos beneficiosos para la salud, disfrute del tiempo libre, y establece una cultura personal sobre actividad física.