En situaciones negativas y desagradables con su pareja, utilice cualquiera de estas estrategias que le funcione mejor. Tal vez le ayude recordar qu...

En situaciones negativas y desagradables con su pareja, utilice cualquiera de estas estrategias que le funcione mejor. Tal vez le ayude recordar que puede provocar un gran sufrimiento a su pareja y a sí mismo si responde de forma automática y desagradable. O, quizá, le ayude a detener su “locura” pensar en qué maravilloso es cuando las cosas marchan bien. O, tal vez, observarse a sí mismo en medio de esa escena le proporcione suficiente motivación para cambiar el diálogo de lo que previamente estaba recitando y rehacer el final.