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Estimulación y entrenamiento de las capacidades emocionales en la tercera edad. La vejez ha resultado ser una de las etapas más largas de la vida, ...

Estimulación y entrenamiento de las capacidades emocionales en la tercera edad. La vejez ha resultado ser una de las etapas más largas de la vida, lo que ha ocasionado que las personas mayores necesiten empoderarse de su condición y defenderla, vivirla y disfrutarla, esto significa saber envejecer. En este sentido, la educación emocional de los adultos mayores es una demanda para el logro de un envejecimiento satisfactorio. La concepción tradicional de la vejez es, en ocasiones, una amenaza para el anciano. La sociedad actual no dispone todavía de una cultura de la vejez, lo que hace que en muchos contextos culturales la persona mayor sea considerada alguien que llega a su fin y no quien cuenta con la experiencia de haber recorrido un largo camino. A este escenario se unen situaciones inherentes a la edad, como los cambios en la dinámica familiar, producto de fenómenos como la jubilación, la pérdida de amistades y seres queridos, los cambios en los roles sociales y otros. El adulto mayor ha de enfrentar el reto de participar de modo activo en la defensa de su salud física y mental, fortalecer las relaciones sociales y favorecer el proceso de envejecimiento satisfactorio a fin de optimizar el sentimiento de felicidad. La inteligencia emocional sugiere capacidades para la solución de problemas que exigen sobreponerse a obstáculos, decidir en momentos de crisis o adaptarse a cambios no deseados. De ahí que el adulto mayor sea un destinatario clave para el cual se pueden desarrollar estrategias emocionales que promuevan una mayor calidad de vida y le permitan disponer de recursos que propiciarán un mejor ordenamiento de las emociones para potenciar el bienestar. Investigaciones realizadas con base en la teoría

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