BIOFEEDBACK (BIOAUTORREGULACION): Aprender a regular las funciones vitales mediante aparatos electrónicos. James Hart, Ge Camilla, Kenneth Pellitie...

BIOFEEDBACK (BIOAUTORREGULACION): Aprender a regular las funciones vitales mediante aparatos electrónicos. James Hart, Ge Camilla, Kenneth Pellitier del Instituto Langley Porter, de San Francisco, son algunos de los pioneros de la “retroalimentación biológica” o “autorregulación biofisiológica” o “bioautorregulación”. ¿Cómo funciona? Nuestro cuerpo posee dos sistemas nerviosos: 1.- El autónomo o neuro vegetativo: funciona por sí mismo, sin intervención de nuestra voluntad. Regula el corazón, la presión sanguínea, el estómago. En general todas las vísceras y órganos que están fuera de nuestro control. 2.- El cerebro espinal o voluntario: regula los movimientos (musculatura) de brazos, piernas y todo lo que depende nuestra voluntad consciente. El principio del BIOFEEDBAK sostiene que se pueden controlar a voluntad todos los órganos del cuerpo, incluyendo los del sistema involuntario. Si una persona toma consciencia de una función de su cuerpo de la que era inconsciente, puede aprender a regular dicha función. Este aprendizaje se realiza por medio de aparatos que amplifican las ondas cerebrales y que le permiten a la persona observarlas fácilmente, esto le permite conectarse con sus funciones corporales: “ver” los latidos, “oír” ondas cerebrales, cambios en la tensión muscular y temperatura, e ir adquiriendo habilidad para reconocer las señales corporales y aprender mediante técnicas de RELAJACIÓN, RESPIRACIÓN, MEDITACIÓN, VISUALIZACIÓN a regular, digestión, presión arterial, tensión muscular, ansiedad, stress. Al ir aprendiendo estas técnicas, las señales del aparato cambian, esto significa que la persona ha influido en su estado físico. Para que resulte esta técnica es importante que la persona practique en su casa sin ayuda de los aparatos, aunque también los hay para uso doméstico para aprender a relajarse. Según recientes investigaciones, la mayoría de las enfermedades son de origen psicosomático, Todos los trastornos psicoemocionales producidos por el stress debilitan el sistema inmune (defensivo). De ahí que la práctica regular de este aprendizaje, también es un recurso para preservar la salud.