MODULO_LA_PREPARACION_METODOLOGICA_DEL_VOLEY_MODERNO - Gabriel Solis

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Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno 
 
 
UNIVERSIDAD ESTATAL DE BOLÍVAR 
 
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN, 
SOCIALES, FILOSÓFICAS Y HUMANÍSTICAS 
 
 
LA PREPARACIÓN 
METODOLÓGICA DEL VÓLEY 
MODERNO 
 
LIC. FERNANDO VÁSCONEZ NARANJO MSC 
GUARANDA- ECUADOR 
2010 
 
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno 
 
 
ÍNDICE 
 
ÍNDICE .................................................................................................................................. 1 
PRESENTACIÓN. .............................................................................................................. 3 
PROLOGO ........................................................................................................................... 4 
OBJETIVOS ......................................................................................................................... 5 
INDICACIONES GENERALES PARA EL ESTUDIO DEL MÓDULO ........................ 6 
UNIDAD I .............................................................................................................................. 7 
EL VOLEIBOL ..................................................................................................................... 7 
HISTORIA Y EVOLUCIÓN DEL VOLEIBOL EN EL MUNDO .................................... 7 
EL VOLEIBOL EN EL ÁMBITO MUNDIAL ..................................................................... 9 
HISTORIA DEL VOLEIBOL EN EL ECUADOR .......................................................... 11 
EL VOLEIBOL COMO UNA ACTIVIDAD DEPORTIVA DENTRO DE LA CULTURA 
FÍSICA ................................................................................................................................ 12 
COMO SE JUEGA EL VOLEIBOL ................................................................................ 14 
AUTOEVALUACIÓN ........................................................................................................ 15 
UNIDAD II .......................................................................................................................... 16 
LAS TAREAS DE LAS SESIONES DE ENSEÑANZA Y ENTRENAMIENTO ....... 17 
EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS ESPECIFICADAS DEL 
VOLEIBOL ......................................................................................................................... 18 
DESARROLLO TEMÁTICO ............................................................................................ 18 
LOS FUNDAMENTOS DE LA ENSEÑANZA ............................................................... 19 
PLANIFICACIÓN Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEL VOLEIBOL . 21 
GENERALIDADES ........................................................................................................... 21 
COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO ................................................................. 21 
ORGANIZACIÓN: LA CLAVE DEL Éxito ...................................................................... 22 
ESQUEMA – RESUMEN ................................................................................................. 27 
LA ENSEÑANZA DE CONOCIMIENTOS TÁCTICOS FLEXIBLES ......................... 30 
EL SAQUE ......................................................................................................................... 33 
VOLEIBOL ......................................................................................................................... 34 
TÉCNICA INDIVIDUAL .................................................................................................... 34 
POSICIÓN DEL EQUIPO CON EL SAQUE A FAVOR .............................................. 35 
CARACTERÍSTICAS DE LOS SAQUES FLOTANTES ............................................. 36 
TÁCTICA DEL SAQUE .................................................................................................... 37 
RECEPCIÓN ..................................................................................................................... 38 
GOLPE DE ANTEBRAZO ............................................................................................... 38 
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno 
 
 
RECEPCIÓN CUANDO EL EQUIPO CUENTA CON ALTO NIVEL DE JUEGO ... 39 
POSICIÓN DEL EQUIPO EN RECEPCIÓN SENCILLA ............................................ 40 
AUTOEVALUACIÓN ........................................................................................................ 41 
UNIDAD III ......................................................................................................................... 42 
EL PASE ............................................................................................................................ 42 
CARACTERÍSTICAS DEL TOQUE ............................................................................... 43 
DEFECTOS MÁS CORRIENTES .................................................................................. 43 
NORMAS GENERALES .................................................................................................. 44 
EL REMATE ...................................................................................................................... 44 
TIPOS DE PASES ............................................................................................................ 44 
EL DISTRIBUIDOR DEL JUEGO ................................................................................... 45 
COMBINACIÓN DE ATAQUE ........................................................................................ 46 
APOYO AL ATAQUE ....................................................................................................... 47 
BLOQUEO ......................................................................................................................... 48 
CAÍDAS .............................................................................................................................. 49 
TÁCTICA DE LA DEFENSA .......................................................................................... 49 
EJERCICIOS PRÁCTICOS ............................................................................................. 52 
A. EJERCICIOS PARA EL PASE DE DEDOS ............................................................ 52 
B. EJERCICIOS PARA EL GOLPE DE ANTEBRAZO ............................................... 54 
C. EJERCICIO PARA EL APRENDIZAJE DEL SAQUE DE TENIS ........................ 55 
D. EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL REMATE ....................................... 56 
E. EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL BLOQUE ....................................... 58 
AUTOEVALUACIÓN ........................................................................................................ 60 
BIBLIOGRAFÍA. ................................................................................................................ 62 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno 
 
 
 
PRESENTACIÓN. 
 
El Voleibol tiene asignado un lugar importante en el sistema de Cultura Física. 
Este deporte ha sido incluido como una sección independiente en el programa. 
 
El entusiasmo demostrado por los jóvenes en los juegos de competencia ofrece al 
profesor y al estudiante de Cultura Física la posibilidad de enfrentarlos con 
responsabilidades y decisiones que fácilmente se presentan en otros tipos de 
tareas. Ninguna escuela que se precie de entender a la juventud y de estar cerca 
de ella puede prescindir de la práctica de Voleibol Internacional, juego que por 
igual entusiasma a niños y jóvenes, y en la cual la labor del profesor resulta tan 
necesaria corno provechosa. 
 
En esta unidad se encontraráejercitaciones técnicas y tácticas, ilustradas con 
esquemas, todo lo cual servirá al docente, al entrenador como guía para mediar a 
sus alumnos hacia la práctica de Voleibol por un camino gradual, metódico y 
progresivo. 
 
Confiamos que esta Unidad contribuya a mantener el entusiasmo, que la práctica 
del Voleibol despierte en los niños, jóvenes y adultos, al tiempo que fomente el 
compañerismo y la caballerosidad en el juego. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno 
 
 
PROLOGO 
 
El entusiasmo demostrado por los jóvenes en los juegos de competencia ofrece al 
profesor y al estudiante de Cultura Física la posibilidad de enfrentarlos con 
responsabilidades y decisiones que fácilmente se presentan en oíros tipos de 
tareas. 
 
Por eso estoy encantado de realizar este prologo en este modulo escrito por roí 
persona; 
 
Ninguna escuela que precie de entender a la juventud y de estar cerca de ella 
pueden prescindir -de la práctica de Voleibol Internacional, juego que por igual 
entusiasma a niños y jóvenes, y en cual la labor del profesor resulta tan necesaria 
como provechosa. 
 
En este modulo se encontrara ejercitaciones técnicas y tácticas ilustradas con 
gran número de esquemas, todo lo cual servirá al profesor corno guía para 
conducir a sus alumnos hacia la práctica del Voleibol por un camino gradual, 
metódico y progresivo confiamos que la publicación de esta obra contribuya a 
mantener el entusiasmo, que la práctica del voleibol despierte en los niños y en 
los jóvenes, al tiempo que conformen el compañerismo v la caballerosidad en el 
luego. 
 
Guaranda, 20 de abril del 2010 
 
 
 
 
Lic. Fernando Vásconez N. Msc. 
CATEDRÁTICO 
 
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno 
 
 
OBJETIVOS 
 
 
OBJETIVOS GENERALES 
 
 Conocer que es la Práctica Metodológica del Voleibol y cómo ha evolucionado 
hasta formar parte de las ciencias de la Educación. 
 
 Determinar las características del aprendizaje y su incidencia en el proceso 
enseñanza- aprendizaje de los estudiantes en la Metodología de Voleibol 
Internacional. 
 
 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
 
 Generar el desarrollo, acrecentamiento progresivo y sistemático de la práctica 
del Voleibol y expresión de su vida cotidiana. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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INDICACIONES GENERALES PARA EL ESTUDIO DEL 
MÓDULO 
 
Es necesario que usted siga las siguientes recomendaciones para la utilización 
óptima de este manual de la Metodología de Voleibol Internacional 
 
1. Conteste el Diagnóstico del contenido. 
 
2. Analícelos los objetivos de cada unidad. 
 
3. Realice una lectura comprensiva a la vez que puede ir señalando los aspectos 
que le parezcan más importantes en los contenidos. 
 
4. Tenga a mano un diccionario pedagógico y vaya buscando las definiciones de 
los términos que desconocidos. 
 
5. El paso siguiente es resolver las autoevaluaciones, compare dichas 
respuestas con el contenido. Si sus respuestas han sido contestadas de 
manera correcta, siga a la siguiente unidad, en caso contrario revise todo el 
contenido de la unidad, hasta aprender y contestar correctamente. 
 
6. Desarrolle los trabajos de aplicación que se encuentran después de cada 
unidad, esto permitirá que usted aplique los conocimientos adquiridos. 
 
7. Antes de posponer u omitir el estudio de algún capitulo trate de resolver la 
autoevaluación del mismo y compare sus respuestas con la verificación. 
 
Esto facilitará su decisión. 
 
 
 
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UNIDAD I 
 
 
OBJETIVOS 
 
 Conocer las pautas didácticas y metodológicas a seguir en la enseñanza de 
la Metodología del Voleibol Internacional. 
 
 Sistematizar los contenidos de la Metodología de Voleibol Internacional, 
facilitando a los estudiantes una buena comprensión y asimilación del 
quehacer educativo y la práctica de este deporte. 
EL VOLEIBOL 
 
“Deporte sano de inquietudes 
espirituales y físicas con instintos 
sociales que agrupan a los individuos y 
buscan así los mejores fines en 
beneficio mayoritario de la colectividad, 
es decir del pueblo” 
Msc. Fernando Vásconez N. 
HISTORIA Y EVOLUCIÓN DEL VOLEIBOL EN EL MUNDO 
 
A fines del siglo pasado, las actividades deportivas principales en EE.UU, eran el 
fútbol americano que se practicaba en el otoño y el beisbol que se jugaba en la 
primavera. Para los meses de invierno (frío y nieve) no se conocía ningún 
deporte colectivo que se pudiera jugar en locales cerrados, hasta que en 
Diciembre de 1891, James Naismeith, de la internacional Young Mens Christian 
Assoiciation Training School (Conocida con el nombre de Escuela para 
trabajadores cristianos) de la ciudad de Springfield, Messachussetts, inventó el 
basketball. 
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En 1895, William G. Morgan egresado de la Escuela de Springfield se hizo cargo 
del departamento de actividades físicas de la Asociación Cristiana de jóvenes de 
Holyke, Massachusetts, así como de la clase de Cultura Física que se dictaba 
para hombres de negocio y profesionales, Morgan tuvo mucho éxito, lo que hizo 
que el número de participantes fuese en continuo aumento, cosa que trajo 
aparejados algunos problemas. 
 
Morgan comprendió que no bastaban los ejercicios calisténicos para satisfacer los 
deseos de los participantes, que se necesitaba alguna forma de recreación y 
relajación como complemento de la clase de gimnasia; es decir, de alguna 
actividad de tipo deportiva. 
 
El basket-ball inventado hacía muy pocos años, resultaba muy adecuado para 
personas jóvenes pero, por su intensidad y rudeza Morgan no lo consideró 
conveniente para ser practicado por los asistentes a sus clase, pensó en adaptar 
el tenis, pero lo descartó de inmediato debido a los implementos (raquetas y 
pelotas chicas) que se necesitaban para jugarlo y al reducido número de 
jugadores que pueden practicarlo simultáneamente; más conservó de él la idea 
de la red que separa a los dos bandos y que evita en contacto personal. Resolvió 
colocar la red de modo que su borde superior estuviese a 6 pies y 6 pulgadas 
(1.98 m.) de altura, es decir, un poco por encima de la cabeza de un hombre 
alto, y jugarlo con cualquier número de jugadores que utilizarían sus manos para 
impulsar la pelota, de cual debía ser más grande que la de tenis. Probo con la 
pelota de basket-ball, pero esta resultó muy grande, pesada y dura, por lo que 
lastimaba las manos y las muñecas al golpearla, quitándole el cuero que le 
recubría, la reemplazó por la cámara de goma, pero esta resultó ser demasiada 
liviana. Pidió entonces a la casa A.G. Spalding Bros. (Famosos fabricantes de 
implementados deportivos que tenían sus talleres en Chicopec, Massachusetts, 
muy cerca de Holyoke) que prepararan una pelota especial, similar a la de 
basket-ball pero más chica y liviana. De acuerdo con las instrucciones recibidas, 
la casa Spalding fabricó una pelota que resultó tan satisfactoria que prácticamente 
su tamaño y peso con ligeras variantes se ha mantenido hasta la actualidad. 
 
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Se jugaba informalmente y con cualquier número de jugadores que golpeaban la 
pelota con las manos, lo hacían pasar de un lado al otro por encima de la red, 
tratando de evitar que cayese en su propio campo. A este juego, que despertó 
gran interés y entusiasmo entre los asistentes a la clase de Morgan, se le dio el 
nombre “Mintonette” (nose conoce ni el significado ni el origen de esta palabra). 
 
Poco a poco a medida que se iba jugando, se fue esbozando un reglamento. En 
1896 se realizó en la Internacional Traning-School de la YMCA en Springfield, 
una convención de directores de actividades físicas de las Asociaciones 
Cristianas de jóvenes de EE.UU. con el motivo, Morgan fue invitado a Springfield 
para que explicase su nuevo juego “Mintonette” e hiciese una demostración del 
mismo. 
 
Preparó dos equipos de cinco jugadores, designó capitán de uno al Mr. J.J. 
curran (Alcalde de Holyoke) y del otro al Mr. John Linch (Jefe de bomberos en 
Holyoke) y se trasladaron a Springfield donde realizaron la exhibición ante los 
participantes de la Convención y los alumnos y profesores de colegios. 
 
El nuevo juego satisfizo plenamente a los espectadores y Morgan lo puso a 
consideración de los asistentes a la Convención, para que lo utilizaran como lo 
creyeran conveniente. El Dr. A.T. Halmstad del cuerpo de profesores del colegio 
de Springfield, presente en la reunión, surgió que se reemplazara el nombre de 
“Mintonette” por el de “Voleibol”, dado que el propósito del juego era el de hacer 
volar una pelota por encima de la red. Este nombre fue inmediatamente aceptado 
y quedó con carácter permanente. 
EL VOLEIBOL EN EL ÁMBITO MUNDIAL 
 
Países de América: Canadá que fue el primer país que practicó en América el 
Voleibol, después de EE.UU., esto sucedió en 1900, sus primeros inicios se 
debe a la Asociación Cristiana de jóvenes. 
 
 
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En Cuba se inició en 1905 y en Puerto Rico en 1909. 
 
El primer país de Sudamérica que llegó el Voleibol fue Perú en 1910. Y ello se 
debió a los profesores J.A. Meshphgt, y J.V. Lockey, quienes formaban parte de 
una misión de estructurar los programas de Cultura Física. 
 
En el Uruguay se practicó el Voleibol a partir de 1912, habiendo sido introducido 
por el Sr. Jeass Hopkins de la Asociación Cristiana de jóvenes. En el mismo año 
de 1912, este deporte fue introducido en Argentina por el profesor Sr. Philips, de 
la Asociación Cristiana de jóvenes. 
 
En México y Brasil este deporte fue introducido en 1917 por la Asociación 
Cristiana de jóvenes. 
 
En Venezuela este deporte comenzó a practicarse desde el año de 1929 debido 
a la iniciativa del Colegio Americano de Caracas. 
 
Países Asiáticos: El voleibol fue introducido en estos países gracias a la 
fructífera labor desarrollada en el mundo entero por la Asociación Cristiana de 
jóvenes. En China se practicó desde el año de 1910, en Filipinas desde el año de 
1913, y en el Japón desde 1917. 
 
En 1913, se fundó la Asociación Atlética Amateur del Extremo Oriente, en el 
mismo año se realizaron en Manila los primeros juegos del Extremo Oriente, 
juegos que fueron ganados por los Filipinos; en 1915 los juegos se realizaron en 
Shanghái y fueron ganados por los Chinos. 
 
Seguidamente se disputaban dichos juegos cada 4 años, haciendo sido 
interrumpidos en algunas ocasiones por las guerras. 
 
En 1927, se funda en el Japón la Federación Japonesa de Voleibol, y tenemos 
que a partir de la fecha de organización, éste deporte llega a tener una 
verdadera popularidad en dicho país, tanto en varones como en mujeres, 
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habiendo alcanzado triunfos seguidos en los juegos del Extremo Oriente, 
destacándose además mundialmente en especial las mujeres y ahora los 
varones. 
 
Países Europeos: El Voleibol de China pasó a Rusia Asiática, y luego a Europa 
Central, en donde se destacan especialmente Chevoslovaquia y Rusia, también 
lo practican con especial interés Hungría, Bulgaria, Polonia y Rumania. 
 
En Europa Occidental este deporte fue introducido por los soldados 
norteamericanos a partir de 1914 durante la primera guerra mundial. Habiendo 
también cooperado en la difusión la Asociación Cristiana de jóvenes, desde 
aquella época se practica con verdadero entusiasmo en Inglaterra, Francia, Italia, 
Bélgica, España, Portugal y hoy en día Alemania una potencia. 
 
Los primeros países europeos en practicar el Voleibol fueron Francia desde 1917, 
Italia desde 1918, Checoslovaquia desde 1919, Yugoeslavia desde 1924, Rusia 
desde 1925 y Holanda des 1928. 
 
La realización la primera competencia de carácter olímpico ha confirmado la 
superioridad que tienen en el Voleibol los países que desde hace tiempo se 
caracterizan por ser una avanzada técnica-táctica en la evolución de nuestro 
deporte. 
HISTORIA DEL VOLEIBOL EN EL ECUADOR 
 
Este deporte tuvo sus primeros contactos en nuestro país, con la llegada de la 
misión de profesores contratados de Chile para el Colegio Militar, posteriormente 
con la llegada de la Misión Norteamericana en 1915, más lamentablemente 
podemos decir que los miembros del Colegio Militar ante la necesidad de practicar 
el deporte y la falta de jugadores necesarios, implantaron modificaciones en el 
juego de a 4, de a 3, de 2 y 1 por cada equipo y regados los militares egresados 
en todo el país, implantaron una nueva modalidad conocida hasta la fecha como 
la de 3 a 3 por equipo, habiendo sido esta la forma de juego regada por todo el 
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país y practicada en sus inicios únicamente por los miembros del ejército y 
después por los civiles, de ahí que en la actualidad esta costumbre es conocida 
en todos los rincones de la patria. 
 
En 1948, se realizan los primeros campeonatos intercolegiales de Pichincha en 
varones. Organizados por la Dirección de Cultura Física del Ministerio del ramo. 
 
En 1950, año de la fundación de la Federación Deportiva Estudiantil de 
Pichincha, se inicia el primer torneo intercolegial con participación de 26 equipos 
de los colegios de Quito, en las canchas del Colegio Nacional Mejía. 
 
Por consiguiente el Voleibol se ha practicado en el sistema internacional a partir 
del año de 1948, aportando en forma eficiente los estudiantes y difusión de este 
deporte. Posteriormente se han realizado torneos intercolegiales en la ciudad de 
Guayaquil. 
 
En 1965 se realiza el primer Campeonato Nacional de Voleibol en la ciudad de 
Quito con la participación de las siguientes provincias: Pichincha, Guayas, 
Chimborazo y Loja y Azuay, habiéndose clasificado en ese orden. 
 
En Febrero de 1968, se realizaciones y primero en mujeres, con la asistencia de 
Pichincha, y Guayas, habiendo sido la clasificación general en el mismo orden. 
 
En 1966, se realiza en Pichincha el primer campeonato de Clubes, en 1967 el 
segundo, habiendo participado en ellos varones y mujeres. 
 
El Ecuador asiste a los campeonatos de Voleibol de carácter Sud-Americano de 
Argentina, Venezuela y posteriormente el realizado en Quito durante las 
competencias de los jugadores Bolivarianos de 1965. 
EL VOLEIBOL COMO UNA ACTIVIDAD DEPORTIVA 
DENTRO DE LA CULTURA FÍSICA 
 
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno 
 
 
“Deporte sano, noble de basta intensidad 
física; auxiliar médico, gimnástico social, 
nueva abrazadora de deportistas puros” 
H.A. 
 
La Cultura Física no es la gimnasia, no es el atletismo, no es la danza ni el baile, 
tampoco los deportes por sí solo y aislados; la Cultura Física es la variedad 
unificada; es el esfuerzo disperso identificado en un solo fin; el cultivo integral del 
hombre objetivo que lleva toda buena educación. 
 
Si el hablar de Cultura Física, hablamos de deporte y de Educación, también 
estamos hablando de Voleibol porque este deporte aún que todavía nuevo y en 
comienzo de popularización es parte de una de lasramas de la Cultura Física, 
con las mismas leyes, reglamentos, obligaciones y derechos que tienen los 
demás deportes. 
 
El Voleibol a más de ser un deporte de recreación y espectáculos, es pedagógico 
y cultural y muy eficaz al emplearlo dentro de la medicina correctiva, ya que en 
época en que el hombre pasa por los bancos de una institución educativa de 
cualquier nivel, ya como cuando sus obligaciones están limitadas a adquirir 
posiciones que estropean el correcto desarrollo postural de su cuerpo, pues, 
quien practica este deporte corrige sus anormalidades mediante los movimientos 
y posiciones que el cuerpo emplea y adquiere en el transcurso de la práctica. 
 
Además de voleibol a quien lo práctica le permite adquirir un buen estado físico, 
síquico, anímico, características similares de los demás deportes que integran la 
gran familia de la Cultura Física. 
 
 
 
 
 
 
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COMO SE JUEGA EL VOLEIBOL 
 
El voleibol se practica entre dos conjuntos de seis jugadores, con uno de ellos 
como capitán; se permiten además seis sustitutos por bando. El objetivo de cada 
equipo consiste en hacer pasar el balín sobre la red, y que caiga en el piso del 
otro conjunto o este pierde el control del balón y evitar que el contrario haga lo 
propio; para tal propósito el balón es golpeado por cualquier parte del cuerpo de la 
cintura para arriba. Antes de que el balón pase la red, cada equipo puede tocarlo 
hasta tres veces y nunca dos seguidas en un mismo jugador. 
 
La colección de la cancha y bola se realiza mediante un sorteo entre los capitanes 
de cada equipo, con la presencia de los árbitros y el cuerpo de árbitros 
encabezan la salida de los equipos al campo de juego, el equipo ocupante del 
lado sur o norte de acuerdo al sorteo sale por detrás del cuerpo ya mencionado y 
a continuación el otro equipo, colocándose en las líneas finales de su respectivo 
campo. 
 
Para iniciar el juego, la colocación de los jugadores es tres adelante frente a la red 
llamados delanteros y tres atrás llamados zagueros ubicados de acuerdo a la hoja 
de rotación entrega por su entrenador a la mesa de control. 
 
El juego se inicia cuando el zaguero derecho inicia el servicio desde el área 
correspondiente, si el equipo contrario pierde el control del balón o comete 
infracción, cuenta un punto a favor del conjunto que efectúo el servicio. En cambio 
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si el equipo que sirvió, lo único que pierde es el balón que pasa a poder del 
adversario para que este ejecute el saque. 
 
El control de la pelota y en consecuencia del servicio, se pierde cuando un 
jugador la retiene, la pega con cualquier parte del cuerpo de la cintura para abajo 
la toca dos veces siguiendo, no consigue pasar la red, lanza fuera del campo 
contrario, toca la red con el cuerpo o adopta una conducta antideportiva, o cuando 
el equipo toca más de tres veces. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
AUTOEVALUACIÓN 
 
1. Describa la historia y evolución del Voleibol en el mundo. 
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2. ¿Cuál fue el primer país que practicó en América el Voleibol y en qué 
año? 
 
3. ¿Cuántos países fueron los iniciadores del Voleibol en el mundo, habla 
cada uno de ellos? 
 
4. Realice un trabajo de investigación sobre los campeonatos mundiales de 
este deporte. 
 
5. Explique las características del voleibol, como una actividad deportiva 
dentro de la Cultura Física. 
 
6. Indique como se juega el Voleibol Internacional 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
UNIDAD II 
 
OBJETIVOS 
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El Voleibol es un juego en el que se someten a prueba los límites máximos de las 
posibilidades humanas. En los encuentros de campeonato, para alcanzar la 
victoria contra un buen equipo, es necesario poseer facultades exclusivas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
LAS TAREAS DE LAS SESIONES DE ENSEÑANZA Y 
ENTRENAMIENTO 
 
Las tareas de las sesiones de enseñanza y entrenamiento se desprender de las 
proposiciones fundamentales para la preparación deportiva de los voleibolistas 
jóvenes; vinculación entre el estudio y la vida; fortalecimiento de la salud de los 
participantes; asimilación de los principios de la moral comunista, del patriotismo, 
de la fuerza de voluntad y del carácter; condiciones de enseñanza multilaterales y 
diversas; enseñanza calificada de una técnica de juego racional; organización de 
un control sistemático de las sesiones. La realización de estas tareas se logra 
mediante un contenido orientado a la correcta organización y la metodología 
efectiva de las sesiones. 
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EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS 
ESPECIFICADAS DEL VOLEIBOL 
 
En cada modalidad deportiva se requiere que ciertas cualidades motrices se 
desplieguen con prioridad en determinadas combinaciones. Por ejemplo, el 
voleibolista debe domina la rapidez de reacción, poseer capacidad de observación 
rapidez en las acciones de respuesta, velocidad para desplazarse en espacios 
reducidos (de 3 a 5rn) ser capaz de contraer rápidamente los músculos, tener 
capacidad de salto, etc. Los componentes de la actividad motriz que desempeñan 
un papel decisivo en el voleibol, se denominan capacidades físicas especiales del 
voleibolista. 
 
El desarrollo sistemático de las capacidades físicas especiales contribuye al más 
rápido dominio de los procedimientos técnicos y las acciones tácticas del juego 
durante las etapas iniciales del aprendizaje; más tarde, constituyen la condición 
necesaria para elevar la maestría deportiva de los voleibolistas jóvenes. 
 
El desarrollo de las capacidades físicas especiales tiene lugar en el proceso de la 
preparación física especial. 
 
 Desarrollar las capacidades creativas y organizativas para la práctica del 
Voleibol. 
 Enumerar las características que debe poseer un buen voleibolista en el 
contexto social. 
 
 
 
DESARROLLO TEMÁTICO 
 
ASPECTOS GENERALES DE LA ENSEÑANZA Y EL 
ENTRENAMIENTO DEL VOLEIBOL 
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Simbología 
 
 Pase 
Envío del balón sobre la cabeza 
Pase chiquito 
Remate 
Bloqueo en pareja 
Bloqueo individual 
Desplazamiento del jugador 
Desplazamiento de los jugadores 
Jugador 
Entrenador 
Jugador que penetra. 
LOS FUNDAMENTOS DE LA ENSEÑANZA 
 
La preparación deportiva de los escolares posee sus rasgos específicos que 
deben ser tornados en cuenta a la hora de organizar correctamente los trabajos 
de enseñanza y entrenamiento relacionados con el voleibol en los colectivos de 
runos y jóvenes. 
 
Para poder preparar voleibolistas de alto rendimiento es necesario comenzar la 
enseñanza del voleibol a los niños desde la edad de 11 a 12 años. Es imposible 
dominar a la perfección la técnica moderna del voleibol en un periodo más corto. 
Solo una 
 
1. Jugador 
2. Entrenador 
3. Materia y reglas del juego 
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4. Métodos 
5. Objetivos 
 
1. EL JUGADOR.- Es el sujeto que aprende el Voleibol con su inteligencia en 
evolución, con todas sus capacidades, morfo-funcionales, con sus propias 
iniciativas e impulsos pero también con sus propias limitaciones. 
 
El anhelo del enunciador es hacer de sus jugadores "unos campeones". Pero la 
experiencia, nos señala que solo los jugadoresque poseen notables cualidades 
específicas y una preparación científica, perseverante y completa llegan 
campeones. 
 
Los conocimientos actuales de la genética nos indicar, que, únicamente podremos 
perfeccionar y desarrollar a un jugador, hasta donde lo permita su herencia 
biológica. 
 
De aquí se concluye la necesidad de realizar una estricta selección, de aquellos 
individuos dotados excelentemente, para poder convertirlos en buenos jugadores 
de Voleibol. 
 
2. EL ENTRENADOR.- Es un educador apto para estimular, orientar y dirigir al 
jugador en el aprendizaje del Voleibol. 
 
El entrenador planifica y programa actividades que los jugadores realizan para 
conseguir y mantener la forma física, para aprender y perfeccionar la técnica, para 
aprender las tácticas y aplicarlas al juego con el objetivo de ganar. 
 
El entrenador debe reunir las siguientes condiciones: 
 
La enseñanza a los participantes de los fundamentos técnicos del voleibol 
 
En el momento del tránsito a las filas de las adultas, los jóvenes voleibolistas 
deben dominar a la perfección todos los fundamentos técnicos del voleibol 
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moderno. Esta tarea se resuelve de forma sucesiva en los diferentes grupos de 
edad. Se le presta gran atención a la preparación de jugadores ambidextros (que 
puedan rematar con ambas manos) 
PLANIFICACIÓN Y METODOLOGÍA DEL 
ENTRENAMIENTO DEL VOLEIBOL 
GENERALIDADES 
 
El entrenador es un educador. La responsabilidad fundamental de todo 
entrenador es la educación integral de sus jugadores, en lo que se refiere a los 
aspectos físico, técnico, moral e intelectual. 
 
Así concebido el entrenador, el entrenamiento es un fenómeno de Didáctica. El 
entrenador dirige la enseñanza y orienta a i os jugadores en el aprendizaje del 
Voleibol. 
 
En consecuencia, el entrenador tiene que conocer y saber aplicar el conjunto 
sistemático de planes principios, procedimientos y recursos para orientar mejor a 
sus jugadores en el aprendizaje de su deporte, para cumplir a cabalidad con los 
objetivos propuestos. 
 
En entrenador puede actuar corno aficionado o como profesional. En ambos 
casos se le pide ganar los partidos. 
 
Cuando se llega a exigir la necesidad de ganar, el entrenador corre el peligro de 
convertirse en simple "AMAESTRADOR" de jugadores. Es pues necesaria una 
alta ética para evitar caer en este peligro. 
COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO 
 
En cada entrenamiento intervienen los siguientes elementos: 
 
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3. OBJETIVOS.- Son las metas que propone al entrenador y que los jugadores 
deben alcanzar progresivamente. 
 
INTEGRACIÓN DE LOS CINCO COMPONENTES 
 
 
 
 
 
 
 
 
Binomio Humano Binomio Técnico al servicio 
Interacción fecunda del binomio Humano 
 
El entrenador influye directamente sobre el jugador. Pero al jugador, a su vez, con 
sus propias iniciativas, enriquece también al entrenado. 
 
Es un binomio humano que interacciona constantemente 
 
Entrenador y jugadores se unen para aprender el Voleibol con método. Cuando el 
binomio técnico; voleibol con método, están al servicio de entrenador y jugadores, 
estos alcanzan los objetivos propuestos. Entonces el éxito es una consecuencia 
lógica. 
ORGANIZACIÓN: LA CLAVE DEL Éxito 
 
Todo hombre que anhele obtener éxito seguro, en cualquiera de las actividades 
que se proponga, debe organizar previamente su trabajo. Toda actividad 
organizada debe atravesar cronológicamente las siguientes etapas: 
 
1. Planeamiento de objetivos 
OBJETIVOS 
 
JUGADOR 
ENTRENADOR 
 
VOLEIBOL 
MÉTODO 
 
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2. Planificación 
3. Realización 
 
FÍSICAS: 
 
a. Presencia corporal: conservándola si la tiene o corrigiéndola coa ejercicios o 
dietas adecuadas. 
b. Estado físico para dirigir, mandar o controlar en ei campo -de entrenamiento. 
c. Aseo y limpieza de su persona y equipaje 
d. Gestos correctos y buen lenguaje 
 
MORALES: 
 
a. Ser trabajador infatigable y perseverante, pero ameno y agradable. 
b. Tener sentido de justicia en las alineaciones y cambios 
c. Ser leal con los jugadores, directivos y otros colegas entrenadores 
d. Tener moral intachable 
 
PSICOLÓGICAS: 
 
a. Inteligencia despierta y clara 
b. Fuerza de voluntad y perseverancia, pero sin testarudez 
c. Confianza en sí misino y optimista pero sin caer en la pedantería 
d. Vigorosa personalidad para empujar al equipo en los momentos difíciles 
e. Autodominio del carácter 
 
2. LAS MATERIAS.- Son el conjunto de fundamentos técnicos y conocimientos 
tácticos seleccionados, programados y dosificados que los jugadores tienen que 
aprender y perfeccionar para llegar a formar en los equipos de Voleibol de alta 
competencia, 
 
3. MÉTODO.- Es el camino que deben seguir los jugadores y el entrenador en la 
enseñanza-aprendizaje del Voleibol. 
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El método fusiona inteligentemente los recursos personales y materiales 
disponibles para alcanzar los objetivos propuestos con seguridad, facilidad, 
rapidez, eficiencia y bajo costo. 
 
Las facultades son todos los factores que ayudan a mejorar la fuerza competitiva 
del equipo. Conseguir estos factores son los objetivos del entrenamiento. Estos 
factores son: 
 
1. Fuerza física 
2. Técnica 
3. Fuerza síquica 
4. Trabajo con el equipo 
5. Grado de experiencia 
 
Si con el entrenamiento se desarrollan convenientemente estos cinco factores, se 
mejorará la fuerza competitiva del equipo y se logrará llevarlo hasta la victoria 
final. 
 
En consecuencia, el gran objetivo general del entrenador que prepara equipos de 
competencia es dar el equipo fuerza competitiva. Para conseguir este objetivo 
general es necesario alcanzar primero los objetivos específicos que son: 
desarrollar al máximo posible las condiciones físicas, técnicas, tácticas, 
sicológicas y de equipo. 
 
OBJETIVO FÍSICO: Condicionar a los voleibolistas para que se hallen en su 
mejor rendimiento físico (punto mágico) en los días de la competencia 
 
OBJETIVO TÉCNICO: Colocar al equipo de Voleibol en condiciones técnicas 
ideales, de manera que, domine todos los fundamentos del juego para utilizarlos 
luego en la táctica individual y colectiva. 
 
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OBJETIVO TÁCTICO: Capacitar al equipo para enfrentar las diferentes tácticas 
que usarán los equipos con los que deberá competir. 
 
OBJETIVO PSÍQUICO: Preparar psicológicamente al grupo de voleibolistas de 
modo que al momento de la competencia, se encuentren con espíritu de equipo y 
mentalidad ganadora. 
 
A continuación vamos a determinar todos los factores que el entrenador debe 
desarrollar en su equipo: 
 
1. OBJETIVOS: El entrenador tiene que comenzar planteándose nietas de 
trabajo: 
 
Qué es lo que quiere obtener de sus jugadores?. Hasta dónde pretende llegar con 
su equipo?. 
 
Solo señalando previamente en forma concreta, clara y precisa los objetivos, 
puede planificar posteriormente las actividades que le llevarán a alcanzar 
rápidamente los objetivos propuestos. 
 
2. PLANIFICACIÓN: El piar, es un conjunto sistemático de actividades 
seleccionadas por el entrenador, dosificadas y programadas 
cronológicamente, con la secuencia necesaria. Estas actividades deben 
realizar los jugadores disciplinadamente, para alcanzar las metas prefijadas. 
 
3. REALIZACIÓN: es la práctica diana, disciplinada y perseverante de todas las 
actividades planificadas. Entrenador y jugadores deben frenar sus impulsos y 
vehemencias porapresurar el aprendizaje. El plan es la única guía de nuestro 
trabajo. Es necesario paciencia, para ceñirse al plan. 
 
4. EVALUACIÓN: Al final de cada etapa de trabajo, o de ciertos períodos 
prudenciales, es conveniente realizar pruebas de evaluación o test de 
rendimiento físico y técnico, para comprobar si hay o no progresos y en qué 
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grado. Con las evaluaciones se puede determinar la medida en que van 
alcanzándose los objetivos propuestos. 
 
5. R0EORIENTACIÓN: Cuando por medio de la evaluación se detecta que no 
están alcanzándose los objetivos propuestos, en la medida deseada, es 
necesario estudiar el plan detenidamente y reorientar inmediatamente. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ÓRGANOS ELEMENTOS DE LA FUERZA FÍSICA 
LIGADOS 
 
 
 
 
 
C. FUERZA SÍQUICA 
(Capacidades mentales) 
 
Elementos de la voluntad 
Elementos morales 
Obstáculos psicológicos 
 
D. TRABAJO CON EL 
EQUIPO 
 
Elementos individuales 
Elementos colectivos 
 
 
MÚSCULOS 
 
Fuerza muscular 
Velocidad 
Potencia (fuerza muscular X 
velocidad) 
Resistencia muscular (local) 
 
Dinámica 
Estática 
 
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ESQUEMA – RESUMEN 
 
 
 
 
 
A. FUERZA 
FÍSICA 
 
 
ARTICULACIONES Flexibilidad 
ÓRGANOS 
CIRCULATORIOS 
 
Resistencia total y 
de respiración 
NERVIOS 
Fuerza de regulación 
 
Sincronización 
Equilibro 
Aflojamiento 
Fuerza de concentración 
 
BÁSICAS - Individuales 
 
Remate del balón 
Levantamiento 
Bloqueo 
Recepción 
Saque 
 
B. TÉCNICAS 
Asimilación y 
superación 
 
 
TÉCNICAS APLICADAS 
(Por Equipo) 
 
Comprensión y asimilación 
de la técnica. 
Juego de estudio para la 
aplicación de las técnicas y 
las tácticas 
Juego de entrenamiento 
a. Orden de formación 
b. Formación antes del y al 
recibirlo. 
c. Formación durante el ataque 
y en la recepción 
d. Formación durante el 
ataque 
e. Formación durante el 
bloqueo y el aseguramiento. 
LA PREPARACIÓN METODOLÓGICA 
DEL VOLEIBOL MODERNO 
SIMBOLOGÍA 
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Además, las actividades de voleibol y las competencias están llenas de diferentes 
e inesperados obstáculos, cuya superación influye de modo positivo sobre la 
educación de la voluntad de los participantes. 
 
Educación de la actividad social 
 
LOS FUNDAMENTOS DE LA 
ENSEÑANZA: 
Las tareas de las sesiones de 
enseñanza y entretenimiento se 
desprenden de las proposiciones 
fundamentales para la 
preparación de los voleibolistas, 
jóvenes vinculadas entre el 
estudio y la vida. 
 
El fortalecimiento de la salud, el 
temple del organismo de los 
deportistas y su combinación 
tendiente a un desarrollo físico; la 
enseñanza de los pases 
adecuados. 
 
La enseñanza a los participantes 
del conocimiento y hábitos 
motores de importancia vital. 
 
La enseñanza a los participantes 
de los fundamentos técnicos del 
voleibol 
 
El desarrollo de las 
capacidades físicas 
especificas del voleibol 
 
PLANIFICACIÓN Y METODOLOGÍA DEL 
ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL 
 
COMPORTAMIENTO DEL 
ENTRENAMIENTO 
 
1. Jugador 
2. Entrenador 
3. Material y reglas de juego 
4. Métodos 
5. Objetivos 
 
ORGANIZACIÓN 
LA CLAVE DEL 
ÉXITOS 
 
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Una de las condiciones principales de la educación de los voleibolistas jóvenes en 
el espíritu de la las actividades sociales, lo constituye la preparación de maestros, 
instructores y jueces deportivos. La creación de un amplio activo de trabajadores 
voluntarios, permite desplegar el trabajo masivo en la Cultura Física con los 
participantes en las escuelas, colegio" y universidades; realizar actividades con 
los escolares más jóvenes en la propia escuela, en los lugares de vivienda, 
realizar actividades masivas de carácter deportivo etc. 
 
Vinculación entre los principales aspectos de la preparación 
 
Existen interrelaciones entre la preparación física y la enseñanza de la técnica de 
juego entre el aprendizaje de la táctica y de la técnica y también entre la 
preparación física y la formación de conocimientos tácticos. La interrelación de los 
diferentes aspectos de la preparación de los voleibolistas jóvenes se fundamenta 
en la sujeción a las leyes de la formación de hábitos motores en la vinculación 
mutua entre sí dominio de los hábitos y el desarrollo de las capacidades físicas. 
 
La clasificación de los ejercicios se dividen en dos grandes grupos: fundan en 
tales y auxiliares. 
 
Los ejercicios fundamentales.- Son aquellos que tratan de la técnica la táctica 
del voleibol; es decir de lo específico del voleibol respecto a otras modalidades 
respectivas, lo que constituye su esencia. En estos ejercicios los procedimientos 
técnicos y las actividades tácticas se realizan de la misma forma en que ocurren 
en el juego. 
 
La finalidad de los ejercicios técnicos es el perfeccionamiento de uno u otro 
procedimiento técnico sobre todo de forma individual, así como con ayuda de los 
compañeros. Los diferentes ejercicios están orientados al perfeccionamiento de la 
técnica en condiciones que posibilitan la formación de conocimientos tácticos. 
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LA ENSEÑANZA DE CONOCIMIENTOS TÁCTICOS 
FLEXIBLES 
 
La enseñanza de la táctica está en intima vinculación con la técnica. Los 
deportistas deben dominar las acciones tácticas individuales Y colectivas y, al 
pasar a la categoría de adultos, estudiar los fundamentos de la técnica de 
vanguardia del voleibol moderno. 
 
Esta tarea también se resuelve secuencialmente en los en los grupos por edades, 
a partir de los 11-12 años. 
 
Los participantes deben asimilar el hábito de aplicar de marea creadora, durante 
los juegos, los acciones tácticas aprendidas, a. fin de que puedan funcionar, sin 
según un patrón, sino a partir de la situación concreta del juego. 
 
Preparación teórica. 
 
Además de los necesarios conocimientos sobre los problemas generales de la 
cultura física y el deporte, los deportistas estudiar la teoría del voleibol (la técnica) 
y la metodología de la enseñanza de los procedimientos técnicos y las acciones 
tácticas. 
 
Los atletas deben saber también cómo organizar y realizar las competencias de 
voleibol, y ceben dominar la capacidad de juego. Los conocimientos teóricos 
ayudan a comprender como más éxito durante los partidos. Además facilitan la 
tarea de preparar instructores deportivos voluntarios de entre los deportistas. 
La educación en los jugadores de cualidades morales y de la 
voluntad 
 
El proceso de enseñanza y entrenamiento persigue el fin de enseñar la técnica y 
la táctica, desarrollar las cualidades y capacidades físicas especiales y también 
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desarrollar en los voleibolistas jóvenes elevadas cualidades morales, inherentes a 
los jóvenes constructores cié la sociedad. 
 
Las condiciones en las cuales se desarrollan la preparación de los voleibolistas 
jóvenes, exigen la manifestación de determinadas cualidades volitivas: Tenacidad, 
independencia, iniciativa, decisión, valentía., resistencia, autocontrol. Esto se 
logra a través de la introducción en la sesiones tareas cada vez más complejas, 
cié forma que los niños v jóvenes se vean obligados a superar obstáculos 
exteriores v dificultadesLos ejercicios tácticos están llamados a enseñar a los participantes las acciones 
tácticas individuales y colectivas (de equipo) que se producen en el voleibol. 
 
En los juegos de enseñanza con dos grupos se perfeccionan las cualidades 
físicas y los hábitos motores de los procedimientos técnicos, así los 
conocimientos tácticos. 
 
Los ejercicios auxiliares.- Ayudan a dominar mejor los ejercicios fundamentales 
y sirven a la preparación multilateral de los deportistas. Los auxiliares se dividen 
en los destinados al desarrollo general y los especiales. 
 
La finalidad de los ejercicios para el desarrollo general consiste en la preparación 
física multilateral de los deportistas. Sirve también para compensar la influencia 
unilateral de los ejercicios especiales y las técnicas y táctica, que desarrollan 
fundamentalmente los hábitos y cualidades necesarios para jugar voleibol. 
 
Durante la ejecución de los ejercicios para el desarrollo general se utilizan medios 
gimnásticos, acrobáticos del atletismo y los juegos deportivos y pre deportivos. 
Los ejercicios especiales están destinados a acelerar y facilitar el aprendizaje de 
los procedimientos técnicos y tácticos del voleibol y el dominio de los hábitos de 
juego. Se dividen preparatorios, cuya principal finalidad es el desarrollo de las 
capacidades físicas especiales, y conductores que son los procedimientos 
técnicos. 
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En el grupo de los ejercicios conductores se encuentran los de carácter imitativo 
(ejecución de los procedimientos técnicos sin el balón). 
 
Por lo tanto, los ejercicios auxiliares para el desarrollo general y preparatorio 
están dirigidos al desarrollo de las posibilidades funcionales del organismo, 
mientras que los fundamentales y los auxiliares orientan la formación de los 
hábitos motores los fundamentos técnicos y los conocimientos tácticos. 
 
En su conjunto todos los ejercicios resuelven los problemas de una preparación 
física multilateral y calificada, tanto técnica corno táctica de los voleibolistas 
jóvenes. 
 
Todos los ejercidos, en uno u otro grado están en mutua relación y entre ellos 
existe una determinada secuencia y prioridad en el proceso educativo y 
entrenamiento. 
 
 Piernas flexionadas y con el peso del cuerpo reparados entre ambas 
 Tronco inclinado ligeramente hacia delante 
 Brazos semi-flexionados y relajados, antebrazos a la altura del pecho 
 Talón de la pierna atrasada separado del suelo. 
 
Las posiciones alta y baja se caracterizan por el grado de flexión de piernas. En la 
posición baja, las piernas estarán más separadas (se utiliza normalmente para el 
apoyo del remate. Para el bloqueo se adopta la posición alta, con los pies 
situados a la misma altura. Las posiciones fundamentales son preparatorias para 
realizar una acción que exige casi siempre algún desplazamiento de ahí, la 
importancia de su correcto aprendizaje, pues facilita grandemente la salida 
rápidas en cualquier dirección. 
 
En voleibol los desplazamientos son normalmente cortos, pero muy rápidos todo 
mal desplazamiento influye no solamente en la ejecución correcta del pase, sino 
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también en los demás fundamentos técnicos, de él depende la eficacia en los 
ataques, bloqueos, defensa, etc. 
 
Los buenos jugadores consiguen con sus desplazamientos, anticiparse a la 
acción ofensiva del equipo contrario al prever hacia dónde va a ir dirigido el 
ataque antes de ser efectuado. 
 
Formas de desplazamientos. 
 
 Paso normal.- Es el paso normal de marcha, más o menos rápido según exija 
el juego 
 
 Paso añadido.- Es el paso característico del boxeador. El desplazamiento se 
verifica sin cambiar la posesión fundamental y sin cruzar los pies 
 
 Paso doble.- Para desplazamientos más largos, adelante o atrás. Se inicia 
con el pie de atrás si es hacia a delante; y con el pie adelantado si es hacia 
atrás 
 
 El salto.- Se utiliza para toque de balón alto y puede hacerse desde parados o 
después de un desplazamiento. 
 
 La carrera.- Para distancias grandes en defensa de balones o para cambiar el 
salto de ataques 
 
 
 
 
 
EL SAQUE 
 
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Es la forma de poner en juego el balón 
y al mismo tiempo la primera forma de 
ataque de que dispone un equipo. 
 
Aunque existen varios tipos de 
saques, últimamente se han impuesto 
para todos los equipos los llamados 
ataques flotantes. 
 
VOLEIBOL 
TÉCNICA INDIVIDUAL 
 
Posiciones fundamentales y desplazamientos 
 
Es necesario, para llegar a conseguir el máximo rendimiento en la aplicación 
táctica de los fundamentos de los fundamentos técnicos, partir de ciertas 
posiciones básicas que ayuden y faciliten a la “realización correcta del gesto". 
 
Muchas faltas técnicas se producen por alguna mala posición, y debemos pensar 
que en Vóley cada falta equivale a un punto, en contra o a la pérdida del saque. 
Muchos equipos no pierden tanto por los puntos que le marca al contrario, cuanto 
por los fallos técnicos propios. De ahí, la importancia de anotar una buena 
posición de base que asegure la ejecución sin faltas. 
 
Posición fundamental media 
 
Es la más utilizada y sus características fundamentases son las siguientes: 
 
 Los pies ligeramente separados, aproximadamente a la anchura de los 
hombros; uno de los pies estará adelantado (según la posición en el campo). 
 
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En los saques clásicos de tenis o de gancho, se golpea al balón enérgicamente e 
imprimiendo efecto rotatorio por flexión de la muñeca. A pesar de su potencia, su 
trayectoria resulta muy 
definida y, por tanto, es 
más fácil de controlar. 
Además, son saques 
muy inseguros, pues un 
porcentaje de fallos es 
muy elevado. 
 
El saque de bajo o de 
seguridad, solamente se debe emplear durante la iniciación al juego, dado caso 
de que nuestro equipo vaya a participar en alguna competición y no tenga aun 
buenos fundamentos. Se debe, desde el principio, enseñar y perfeccionar 
rápidamente le saque de tenis, pues bien realizado, es de igual seguridad que el 
saque de bajo y mucho más efectivo. 
 
 
 
 
POSICIÓN DEL EQUIPO CON EL SAQUE A FAVOR 
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En el momento de saque, todo equipo debe 
adoptar en el campo una posición bien 
determinada, preparado, para defenderse del 
posible ataque del contrario. Esta posición 
varían según, el sistema empleado. 
 
Dos son los sistemas defensivos más 
utilizados: 
 
a. Con el jugador número 6 atrasado ( 3,2,1) 
b. Con el jugador número 6 adelantado (3,1,2) 
 
Tiene la ventaja, sobre los saques clásicos fuertes, que son más seguros, más 
precisos y su efectividad es igual o mayor por tener sobre todo, una trayectoria 
fluctuante e imprecisa; por eso resulta difícil saber le punto exacto de su caída. 
CARACTERÍSTICAS DE LOS SAQUES FLOTANTES 
 
 Su ejecución se basa, en sus dos formas, sobre las técnicas clásicas del 
saque tenis y gancho fuerte. 
 
 El golpe de balón, sin efecto 
rotatorio, es seco, con la palma a 
los nudillos. En ambos casos, 
para evitar la rotación del balón en 
el aire, la mano estará en 
prolongación de la muñeca y 
regida en momento del golpe 
 
 El balón debe describir una 
trayectoria teóricamente horizontal al terreno de juego 
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 Después del golpe el brazo realiza un movimiento de retroceso y separaen la 
vertical. 
 
 Para aumentar su efectividad, se suele ejecutar a cuatro o cinco metros de la 
línea de fondo. 
TÁCTICA DEL SAQUE 
 
Las zonas vulnerables de un equipo en recepción depende mucho del sistema 
empleado; sin embargo, existen determinados lugares difíciles de cubrir bien, 
cualquiera que sea la disposición de los jugadores. Todo jugador que realiza el 
saque debe tener en cuenta los siguientes puntos: 
 
 Ante todo, el saque debe ser seguro. Para ello es importante que el jugador se 
encuentre totalmente en la acción que está realizando 
 
 El saque debe ir dirigido: 
 
1. A jugadores con mala recepción 
2. A jugadores no defendidos por el equipo contrario, a causa de la mala 
colocación de algún jugador. 
3. Hacia el lugar donde se efectúa la penetración 
4. A un metro a todo lo largo de la línea de fondo, preferentemente, las 
esquinas 
5. Ya sea corte o largo según estén simados los jugadores en recepción 
6. Al espacio existente entre los jugadores 
 
 
 
 
 
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RECEPCIÓN 
GOLPE DE ANTEBRAZO 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 El jugador parte de la posición fundamental 
 Antes del golpe una mano abraza a la otra, con los antebrazos completamente 
extendidos, en supinación y juntos 
 El golpe se efectúa con la parte inedia de los antebrazos 
 Para amortiguar la velocidad de 1 balón, pasado en buenas condiciones 
durante el golpe, las piernas extienden acompañando el movimiento de 
brazos, la cadera báscula hacia delante y tos hombros tienden a juntarse 
 El balón debe salir sin efecto y dirigido hacia el colocador 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Los dos sistemas son buenos, aunque normalmente se utiliza el primero por 
ofrecer mayores ventajas en cuanto a la distribución y forma más fácil de cubrir el 
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campo. El preparador deberá decidir cual deberá emplearse en determinado 
momento; lo que si es necesario es conocerlos y practicarlos ambos en 
entrenamientos. 
 
Los jugadores simados en la zona de ataque estarán colocados cerca de la red y 
separados entre sí unos dos metros. Los situados en la zona de defensa es 
colocarán según el sistema defensivo empleado. 
RECEPCIÓN CUANDO EL EQUIPO CUENTA CON ALTO 
NIVEL DE JUEGO 
 
Para conseguir un buen ataque, es necesaria 
controlar perfectamente el balón en recepción; por 
ello, y durante el entrenamiento, se dará incidir 
con mucha insistencia en esta fase de juego, 
pues es muy frecuente ver el fracaso de buenos 
equipos en sus acciones ofensivas por alguna 
defectuosa, recepción. 
 
Los sistemas expuestos en los dibujos pueden 
ofrecer algunas variantes, dependientes del saque 
del equipo adversario. En el caso de la recepción 
a cinco jugadores (por ejemplo), cuando los 
saques son de abajo, los jugadores se distribuyen 
más separados, intentando cubrir mayores zonas 
del campo conforme aumenta el nivel de juego, la 
recepción deberá llevarse a cabo con menor 
número de jugadores. Se llega así a jugadores. 
 
La penetración de jugador de la defensa para 
colocar, se realiza cuando el quipo tiene la 
posibilidad de atacar por todos los puestos y dirige con precisión el pase- 
recepción. 
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Recepción con 5 jugadores: El número 6 penetra y coloca. 
Posibles ataques del número 2, número 3 y número 4. 
 Recepción con 4 jugadores: penetra y coloca el número 6. El 
número 3 ataque por el centro a semi o acorta. El numero 2 
semi corta atrás y el numero 4 normal 
 
 El golpe de antebrazo no solo se utiliza en recepción, sino 
también para la defensa de balones bajos, cuando no se 
puede recoger el balón con el saque normal de dedos. 
POSICIÓN DEL EQUIPO EN RECEPCIÓN SENCILLA 
 
Teniendo en cuenta que la recepción del saque se realiza con el GOLPE DE 
ANTEBRAZO y que éstos, tanto con el estilo tenis como gancho, vienen a caer en 
la zona defensiva, la distribución de los jugadores para esta fase de juego se hará 
con la intención de cubrir, fundamentalmente, dicha parte del campo y prepararlos 
para llevar a cabo el juego de ataque. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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AUTOEVALUACIÓN 
 
1. Desarrolle la simbología del Voleibol internacional 
 
2. Indique cuáles son las cualidades morales y de voluntad que debe 
desarrollar un Voleibolista 
 
3. Cuáles son las capacidades físicas que debe desarrollar un Voleibolista 
 
4. Cuál es la función de un entrenador 
 
5. Desarrolle los objetivos generales del entrenador que prepara equipos de 
competencia. 
 
6. ¿Indique Cuál es la enseñanza de la táctica que intima la vinculación con 
la técnica. 
 
7. ¿Hable sobre la preparación teórica? 
 
8. ¿indique las condiciones en que se desarrolla la preparación de los 
voleibolistas jóvenes? 
 
9. ¿Cuáles son las cualidades morales de los voleibolistas? 
 
10. ¿Describa las principales acciones sociales que deben mantener corno 
voleibolista? 
 
11. ¿En que se fundamente la preparación de los voleibolistas jóvenes? 
 
12. ¿Los ejercicios fundamentales son aquellos que? 
 
13. ¿Explique sobre los ejercicios auxiliares? 
 
14. ¿Cuál es la finalidad de los ejercicios técnicos? 
 
15. ¿En que se fundamento el agrupamiento de los ejercicios de los 
voleibolistas? 
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UNIDAD III 
 
OBJETIVOS 
 
 Generar el desarrollo progresivo y sistemático de los ejercicios del pase, 
toque, remate y tipos de pase de la práctica del Voleibol y su expresión de 
su vida cotidiana. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
EL PASE 
 
El voleibol, la recepción, y el pase se ejecutan con un solo movimiento. El pase 
normal se realiza con las manos colocadas simétricamente a la altura de la frente 
y el golpe se lleva, a cabo con las falanges de los dedos. 
 
Es un gesto muy específico del Voleibol y su enseñanza y perfeccionamiento para 
la iniciación y progresión en el juego es necesaria y fundamental. 
 
 
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CARACTERÍSTICAS DEL TOQUE 
 
 Limpio y seco con las falanges de los dedos. El balón se golpea delante de los 
ojos. 
 Las manos estarán, simétricas, a la altura de la frente, coa las palmas dirigidas 
hacia arriba y hacia adentro y los dedos abiertas y semiflexionadas. 
 Los pulgares estarán en oposición, o bien, orientados ligeramente hacia el 
cuerpo del jugador. 
 Los brazos, flexionados con los codos más o menos a la altura de los 
hombros. 
 El tronco y las piernas, para el pase en condiciones normales, adoptarán la 
posición fundamental media. 
 Todo el cuerpo, por si extensión progresiva en el movimiento. 
DEFECTOS MÁS CORRIENTES 
 
 Codos muy aciertos o muy juntos 
 Pulgares orientados hacia delante 
 Palmas de las manos planas. 
 No golpear el balón simultáneamente con las dos manos (doble). 
 Retener o acompañar el balón 
 
Para los demás tipos de pases, la posesión de las manos es la misma que para el 
pase adelante. 
 
En gran medida, el éxito del ataque depende de la buena colocación. Los mejores 
equipos disponen siempre de muy buenos colocadores, que muestran habilidades 
asombrosas. 
 
El colocador tiene porque así lo exige el juego, un jugador completo, que domine 
tanto la defensa corno el remate. El juego ofensivo, para que sea efectivo, 
necesita disponer siempre de todos los jugadores que se hallan en la zona 
delantera (penetración del colocador). 
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NORMAS GENERALES 
 
 Adaptarse a las características de los compañeros de equipo, encarga los de 
ejecutar el ataque. 
 Antes de pasar, debe observar la posición del equipo contrario, sobre todo de 
los jugadores que van a efectuar el bloqueo. 
 Pasar el balón a jugadores o posiciones donde e! equipo contrario ofrezca 
menor resistencia (débil bloqueo) 
 Intentar que el contrario no sepa hasta el último momento dónde irá dirigido el 
pase. 
EL REMATE 
 
Es un movimiento complejo en cual podernos distinguir cinco fases principales: 
carrera, batida, salto-suspensión, golpe y caída. 
 
La carrera se compone normalmente de tres pasos, progresivamente acelerados. 
Los primeros son de preparación, y el último es el de batida. Con el salto 
intentarnos pasar el impulso horizontal de la carrera al impulso vertical. 
 
El último paso es más largo y más rápido. La cadera queda retrasada, las piernas 
flexionadas y los brazos atrás. El salto se efectúa con los dos pies; el pie contrario 
queda siempre adelantado al brazo que golpea. Los brazos ayudan a la elevación. 
TIPOS DE PASES 
 
Los pases, según la forma de 
ejecutarlos, pueden ser: adelante, atrás, 
lateral y en suspensión. 
 
Según su trayectoria, altos, tendidos, 
tensos, semicortos y coitos. Todas las 
variantes del pase tienen que ser 
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dominantes por el jugador colocador o distribuidor de juego. 
 
En todos se utiliza el toque de dedos, aunque varían la 
posición según el tipo de pase. El pase adelante, las 
manos se encuentran delante de la frente; en el pase de 
espaldas y lateral, están encima de la cabeza. En el 
pase en suspensión, delante y por encima de la cabeza. 
 
Excepto el pase adelante 
normal, los demás son de uso casi exclusivo del 
jugador que coloca y son utilizados siempre con 
alguna finalidad táctica de ataque. 
EL DISTRIBUIDOR DEL JUEGO 
 
La figura del colocador es importantísima para el ataque; es el que distribuye el 
juego ofensivo y, por tanto, debe tener gran perfección y precisión en los pases 
colocados, cualesquiera que sean sus formas, y clara visión del juego, tanto del 
equipo propio como del contrario que ataca, dos líneas en arco de círculo, 
cubriendo las zonas donde más frecuentemente suelen caer los balones repelidos 
por el bloque. 
 
La primera línea muy cerca del atacante adopta la posición fundamental baja y, la 
segunda, a tres o cuatro metros del mismo, sobre el resto del terreno de juego, 
adoptando la posición fundamental media. 
 
 
 
 
 
 
 
 
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COMBINACIÓN DE ATAQUE 
 
Las tácticas de ataque pretenden, principalmente, conseguir con sus 
combinaciones el retrasar e imposibilitar el bloqueo adversario. De ahí que se 
aproveche toda la longitud de la red y sean muy vanados los tipos de pases que 
se realiza. 
 
Se llevan a cabo ataques por ambos extremos -de la red, por el centro, con 
cambios de puestos entre jugadores, y con pases de trayectorias muy desiguales. 
 
Para llegar al buen montaje del ataque, es imprescindible dominar con precisión 
los pases-recepción. 
 
El salto es fundamental para el remate. Los jugadores de superior categoría 
llegan a conseguir un salto de más de un metro. En categoría absoluta, se debe 
aspirar al salto que oscile entre 70 y 80 cm; en categoría juvenil, de 55 a 65crn.; y 
en categoría cadete, entre 50 y 60 cm. 
 
El golpe se da flexionando bruscamente la muñeca con la palma de la mano. El 
hombro derecho (para el diestro), se adelanta ayudando a dar potencia. 
 
 
 
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Al golpe, al tiempo que el hombre y brazo izquierdos se atrasan y descienden 
respectivamente. 
 
La caída debe realizarse "siempre" con los dos pies, pues el hacerlo con uno 
ocasiona con mucha frecuencia lesiones en las rodillas. 
 
Normalmente la composición del equipo se forma con dos colocadores y cuatro 
rematadores. Existen otras fórmulas, pero estas es sin lugar a dudas la mejor. 
APOYO AL ATAQUE 
 
Al tiempo que 
efectuarnos el ataque, es 
necesario que los demás 
jugadores apoyen para 
recoger los posibles 
rebotes del bloqueo. De 
ahí que, en el momento 
del remate, todos se 
aproximen formando, alrededor del jugador 
 
 Caídas de espalda 
 Caída lateral 
 Caída de frente (plancha) 
 
Las caídas de espalda se realizan partiendo de la posición media baja, y 
descendiendo lo más posible el centro de gravedad del cuerpo, por flexión 
profunda de piernas; en esa posición se golpea el balón a la altura del pecho y, 
luego, se efectúa la caída, colocando la espalda encorvada para rodar bien y 
evitar las posibles lesiones. 
 
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En la caída lateral se da previamente un paso en dirección al balón, flexionado 
dicha pierna. El tronco gira, se golpea el balón con una o dos manos y se rueda 
lateralmente por el costado correspondiente. 
 
Las manos no deben, en ningún momento, apoyarse en el suelo. La recuperación 
se lleva a cabo muy rápidamente, por un movimiento de vaivén del cuerpo, que se 
coloca de nuevo en posesión fundamental. 
 
La caída de frente se efectúa batiendo con un solo pie hacia delante. Las piernas 
deben quedar a nías altura que los hombros; después del golpe al balón, se 
amortigua la caída con los brazos, al tiempo que el cuerpo adopta una posición de 
secante en si contacto con el suelo; las piernas serán las ultimas en tocar el 
suelo. 
BLOQUEO 
 
Se realiza partiendo de la posición fundamental alta: brazos flexionados, con las 
manos a la altura del pecho, y pies paralelos. 
 
El salto se realiza flexionando rápidamente las piernas; los brazos con las palmas 
en dirección a la red y se estiran hacia arriba, aunque no del todo, para así ofrecer 
mayor resistencia al balón. Los dedos estarán separados y formarán con las 
palmas de las manos una superficie. 
 
Preparación previa de los rematadores es también importantísima. Según el tipo 
de ataque que se vaya a realizar, sí serán los desplazamientos. Para un ataque 
por el puesto número 4, la carrera será oblicua, tanto si el pase es lato como si es 
centro, sea semi o cono, el Jugador se situará a la altura de la línea de tres 
metros. Si el ataque es por el tres, la carrera será perpendicular a la red y se 
partirá desde la línea de tres metros. 
 
 
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CAÍDAS 
 
Se utilizan cuando el jugador no puede recoger el balón en condiciones normales; 
las caídas. 
 
TÁCTICA DE LA DEFENSA 
 
Se forma por primera línea de uno, dos o tres 
jugadores que oponen con las manos, saltando 
previamente y pegados a la red, al ataque del 
contrario (bloqueo). Es la que llamarnos "Defensa. 
Alta"; la segunda línea está formada por el resto de 
los jugadores que intentan cubrir, desde. 
 
 
 
El campo, las zonas libres que deja el bloque. A esta segunda línea se ia 
denomina "Defensa Baja". 
 
La defensa en Vóley adquiere importancia vital, pues no sólo se ha de procurar 
que el balón caiga en campo propio, sino también controlar el balón para matar 
nuestro propio ataque. 
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En el juego moderno, la defensa es muy 
espectacular y exige de los jugadores mucha 
preparación física, para poder dominar la caída y las 
planchas, así como los desplazamientos que, aún 
siendo cortos en espacio, deben efectuarse a gran 
velocidad. 
 
Al igual que para el ataque, cuando se consiguedeterminando nivel de juego, 
surge también el jugador especialista en defensa. 
 
Hay que evitar cerrar los ojos o esconder la cabeza en el momento del golpe. 
 
 
La fijación del bloqueo colectivo la lleva a cabo el jugador más próximo al ataque 
del contrario. Normalmente, dicho jugador saltará enfrente del rematador, 
cubriendo la perpendicular del campo; el otro será responsable de la diagonal. 
 
 
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La posesión en defensa en campo es la media o la baja. No es posición estática 
pues en el momento en que el equipo contrario realiza el ataque, los jugadores 
están en movimiento hacia donde se realiza la acción. 
 
 
 
Es hecho curioso el comprobar que, el principiante, le llama más la atención ser 
protagonista directo del ataque que rematador. Conforme va evolucionando el 
juego, su centro de interés se va desplazando hacia otro tipo de funciones. Una 
de ellas, y fundamental por su importancia, es la defensa. El jugador que recoge 
un buen remate, siete la misma o mayor satisfacción que el que lo realiza. 
 
 
 
Todos los jugadores 'del equipo deben defender bien; más adelante surgirán los 
defensas especialistas en determinados puestos; pero al principio hay que 
conseguir el máximo dominio de los defensivos. 
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Los otros dos sistemas tácticos defensivos son: el 3-1-2, defensa central 
adelantado para el apoyo, y el 3-2-1, defensa central atrasado. Este último, hoy 
día, es el más utilizado (véase equipo con saque propio); la disposición de los 
jugadores en cualquiera de los dos sistemas varían según el tipo, forma y lugar 
del ataque contrario. 
 
El desplazamiento de los jugadores no es igual ante un remate separado de la red 
(trayectoria del balón más largo) que ante un remate muy próximo a la red. 
EJERCICIOS PRÁCTICOS 
A. EJERCICIOS PARA EL PASE DE DEDOS 
 
1. Explicar a nuestros alumnos la posición correcta de manos y brazos. Realizar 
una demostración práctica y. luego, pedirles a rodos que repitan el 
movimiento. Repetir varias veces 
 
Variantes 
 Colocar primero correctamente la mano derecha y a continuación la izquierda. 
 A la señal, subir las manos a la posición de toque. A otra señal, se baja la 
mano derecha y se vuelve a subir. Repetir lo mismo con la otra mano. 
 Combinar todas las variantes posibles, el tiempo que se corrigen los -defectos 
que se vayan observando. 
 
2. Desplazamientos laterales, adelante y atrás, conservando la posición 
fundamental media. Al final del desplazamiento, adoptar la posición de toque. 
 
3. El mismo ejercicio, realizando el gesto final de golpe al balón mediante 
extensión de piernas y brazos. 
 
4. Distribuir la clase según el número de balones 
 
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Desarrollo.- Se adopta primero la posición de toque de dedos con el balón en 
las manos; extensión de piernas y brazos pasando el balón a un campanero. 
 
5. Lanzar el balón hacia arriba y, después golpear en posición de toque. 
 
6. Golpear en posición de toque dos veces consecutivas: una vertical, encima de 
!a cabeza; la segunda, pasar al compañero 
 
7. Alumnos en hueras; enfrente de cada uno se colocan un pasador. Este efectúa 
pases a derecha e izquierda de la hilera. Para obligar a sus compañeros a 
desplazarse, adoptar la posición media y realizar el pase devolviendo de 
nuevo el bolón al pasador. 
 
8. El mismo ejercicio combinando pases conos, ¿argos y laterales. 
 
9. Hileras enfrentadas y separadas de 6 a 7m. Pasar el balón muy rato, dejarlo 
botar una vez en el suelo e inmediatamente, desplazándose y adoptando la 
posesión base, devolverlo de nuevo a la otra nuera, con pase de dedos. 
 
10. Mismas disposición que el ejercicio anterior. 
 
 Pases adelante al primero de la oirá hilera, dando previamente un pase 
vertical de control. 
 Igual al anterior con dos pases de control 
 Pases al compañero con trayectoria normal {'pinito más lato de 4 a 5m.). 
 Pases al compañero con trayectoria tendida (casi paralelos al suelo) 
 Pase de control, media vuelta y pase de espalda al compañero 
 Pase de control, vuelta completa y pase adelante. 
 
 
 
 
 
 
 
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B. EJERCICIOS PARA EL GOLPE DE ANTEBRAZO 
 
1. Por grupos, con balón. Golpear el balón en posesión de golpe de antebrazo, 
cinco veces seguidas. 
 
2. Igual al anterior, pero golpeando contra tina parecí. 
 
3. En hileras enfrentadas, pasarse el balón utilizando el golpe de antebrazo. 
 
4. Pases de control de antebrazo y pase de dedos al compañero 
 
5. Pase de control de dedos y pases de antebrazos al compañero. 
 
6. Repetir todos los ejercicios aumentando las distancias. 
 
7. Alumnos en hileras formando triángulo. Pasar y colocarse en la hilera 
correspondiente el paso dado, insistir en la orientación de los pies en el 
momento de llevar a cabo el pase. 
 
8. El trabajo de golpe de antebrazo se llevará a cabo rápidamente en situaciones 
reales de juego, sobre todo de recepción. Mientras un grupo trabajo el saque, 
el otro recibe. 
 
 
 
 
 
 
9. Hileras enfrentadas a ambos lados de la red. Competición por hileras son que 
caiga el balón al suelo. Vence al grupo que consigue mayor número de pases 
utilizando el golpe de antebrazo. 
 
10. Los alumnos, colocados en dos triángulos a ambos lados de la red A pasa a B 
y éste a C. conforme pasan, cambian de hilera. 
 
 
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11. Igual al anterior. A pasa de antebrazo a B; B efectúa un pase colocación a C y 
éste devuelve a A con un pase en suspensión. 
 
12. Igual disposición. A pasa de antebrazo a B; B efectúa un pase colocación a C 
y éste devuelve a A con un pase en suspensión. 
C. EJERCICIO PARA EL APRENDIZAJE DEL SAQUE DE 
TENIS 
 
TRABAJO SIN RED: Por parejas o en hileras 
enfrentadas. 
 
1. Botar el balón golpeando con la palma de la 
mano y muñeca rígida. 
 
2. Golpearlo flexionando mucho la muñeca 
 
3. El misino ejercicio golpeando a la altura de la frente. El brazo sale flexiona-do 
con el codo muy alto, y se estira en el momento del golpe (distancia de 5 a 
6rn). 
 
4. Lo misino golpeando el balón por encima de la cabeza., el brazo, que parte de 
atrás flexionando, queda extendido al golpear. Combinar: golpe, con la 
muñeca rígida y en prolongación del brazo, y golpe con la muñeca flexionada. 
 
5. Con el mismo ejercicio, trátese de coordinar con el tronco. Los hombros rotan 
y acompañan al movimiento del brazo. 
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6. Golpear el baló intentando que el balón descrita una trayectoria teóricamente 
paralela al suelo. 
 
7. Aumentar las distancias hasta los 9rn. 
En todos estos ejercicios, no importa la trayectoria del balón. Se ha de pretender 
solamente la corrección del movimiento. Cuando se golpea con la muñeca 
flexionada, en balón saldrá con efecto rotatorio; si la muñeca está rígida, deberá 
salir sin ningún efecto. 
 
Trabajo con red 
 
8. Efectuar saques empezando coa 
distancias reducidas 
9. Aumentar la distancia hasta llegar a los 9 
metros 
10. Procurar, a través de las repeticiones, la 
segundad en el saque. Esta fase se 
llevará a cabo utilizando diversas 
competencias individuales o por grupos. 
 
D. EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL REMATE 
 
Trabajo sin red 
1. Explicar globalmente en qué consiste el remate. Los alumnos, puesto en 
hileras con su preparador, que lanza el balón con las manos de arriba, abajo, 
efectúan