Los términos educación física, enseñanza deportiva y educación deportiva se refieren a la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la educación y la salud. Esta ha sido la razón decisiva para la introducción de los ejercicios físicos en la escuela primaria en el siglo XIX. Aún en la actualidad, la educación física en la escuela ha de posibilitar el desarrollo sano del ser joven, estimular una vida sana y echar las bases de una "conciencia higiénica".​

Educación física

El entrenamiento con pesas o entrenamiento con cargas es una manera habitual de ejercicio, en el cual se usa la fuerza de gravedad (a través de los discos, las mancuernas, las máquinas con polea y/o palancas) que se opone a la contracción muscular. Realizado propiamente, el entrenamiento con pesas puede proporcionar beneficios funcionales significativos, como: el aumento de tono muscular, el aumento de la masa muscular, la ayuda en la reducción de peso, y una mejora en la salud en general y del bienestar.

Entrenamiento con pesas

Outros

Brasil

pt-br

Otros

Summary

Image

FB_IMG_1631071313199 - Esmeralda Orozco Lopéz

Ciencias de la Salud

Educación Física

Ejercicio Físico

Entrenamiento con Pesas

Musculación

Graduate

General Studies

Desafio PASSEI DIRETO

MaterialAggregator/Subjects/Materials/Recent

MaterialAggregator/Subjects/Questions/New

FB_IMG_1631071313199 - Esmeralda Orozco Lopéz

Outros

Más contenidos de este tema

Contenido elegido para ti

FB_IMG_1635365997305 - Esmeralda Orozco Lopéz

Preguntas de este disciplina

4.- Elizabeth debía comprar una blusa con un descuento del 20% y Esmeralda un pantalón con un descuento del 10%. El vendedor por equivocación invie...