Higiene y Seguridad en el Trabajo: Iluminación, Ruido y Ergonomía

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Cátedra de Higiene y Seguridad Ambiental y del Trabajo 
Trabajo Práctico Nº3 
 
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TRABAJO PRACTICO N°3 
 
Iluminación - Ruido - Ergonomía -EPP 
 
Iluminación 
 
Ejercicio 1: 
En la sección de pintura de una empresa se pintan determinadas piezas metálicas que se manejan a mano y 
pesan 7 kgs. . El suelo de la sección presenta irregularidades y en él se observan restos de disolventes y 
manchas de aceite. La iluminación está formada por lámparas de incandescencia colgadas del techo y 
aproximadamente la tercera parte están fundidas. 
Se desea conocer, ¿cuáles son los peligros que pueden identificarse en esta sección? 
 
Ejercicio 2: Contesta en grupos a las siguientes cuestiones: 
a) Una mala iluminación puede provocar: 
◗ Dolores de cabeza. 
◗ Fatiga mental. 
◗ Problemas posturales. 
◗ Todas son ciertas. 
b) Una buena iluminación se da cuando: 
◗ Se utiliza la máxima potencia posible. 
◗ Los contrastes son muy pronunciados. 
◗ La cantidad, la calidad y la estabilidad de la luz están equilibradas. 
◗ Hay mucha cantidad de luz. 
c) La capacidad visual depende de: 
◗ Capacidades personales. 
◗ La cantidad y calidad de la iluminación. 
◗ Del grado de seguridad. 
◗ De las exigencias de las tareas. 
 
Ejercicio 3: Contesta a las siguientes cuestiones individualmente 
a) La suciedad de los locales no es un factor determinante para una buena iluminación. 
❑Sí ❑No 
b) De los distintos tipos de iluminación artificial, las lámparas de incandescencias son las más 
beneficiosas. 
❑Sí ❑No 
 
c) Cuando un tubo fluorescente genere un parpadeo apreciable podemos esperar todavía unos meses 
para reemplazarlo. 
❑Sí ❑No 
d) Si elevamos las fuentes de luz suspendidas evitaremos deslumbramientos. 
❑Sí ❑No 
e) ¿Cuáles de estas situaciones son desfavorables para la salud de los trabajadores? 
◗ Una iluminación adecuada para cada tarea. 
◗ Una iluminación que evite deslumbramientos. 
◗ Un cambio constante de enfoque visual. 
f) En las áreas de trabajo deben dominar los colores: 
◗ Calientes: rojos, amarillos... 
◗ Fríos: azules, verdes... 
◗ Neutros: blancos y grises. 
g) En la iluminación en el trabajo con pantallas de ordenador es fundamental: 
◗ Que la ventana esté frente a la pantalla. 
◗ Tanto el equipo como los muebles deben evitar deslumbramientos. 
◗ La luz artificial debe dirigirse al teclado. 
 
 
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Ejercicio 4: Indique en las siguientes proposiciones si son verdaderas o falsas y justifique 
las falsas. 
 
a) La intensidad luminosa es el flujo luminoso de un lumen que recibe una superficie de 1 m2. 
 
b) El flujo luminoso y la Intensidad luminosa Son magnitudes características de las fuentes; el primero 
indica la potencia luminosa propia de una fuente, y la segunda indica la forma en que se distribuye en 
el espacio la luz emitida por las fuentes. 
 
c) La Luminancia es una magnitud característica del objeto iluminado, ya que indica la cantidad de luz 
que incide sobre una unidad de superficie del objeto, cuando es iluminado por una fuente de luz. 
 
d) Se puede decir que lo que el ojo percibe son diferencias de luminancia y no de niveles de iluminación. 
 
Ejercicio 5: 
Determine si es adecuada la iluminación para un depósito de industria cervecera que debe tener una 
iluminancia de 100 Lux, teniendo en cuenta que el mismo se ilumina con 10 lámparas de vapor de sodio de 
alta presión de 150W de 12.000Lm, el factor de mantenimiento es 0,80 y el factor de utilización es del 0,70. El 
sector tiene las siguientes dimensiones la superficie = 20m x 35m x 8m de altura. 
 
Ejercicio 6: 
Determine si es adecuada la iluminación para una sala de empaquetado de pastas alimenticias que debe 
tener 300 Lux, teniendo en cuenta que el mismo se ilumina con 15 lámparas de vapor de sodio de alta 
presión de 150W de 13.000Lm, un factor de utilización de 0,70. La sala tiene una superficie = 30m x 40m y 
8m de altura y un factor de mantenimiento de 0,8. 
Proponga una alternativa de solución si los niveles no alcanzan los valores previstos por la normativa. 
 
Ejercicio 7: 
Se realizaron mediciones de iluminación en el sector de inspección de un matadero municipal. El sector tiene 
7 m de ancho por 20 m de largo y la luminaria se encuentra a 5 m medidos desde el piso. Se obtuvieron las 
siguientes mediciones: 350 lux, 200 lux, 250 lux, 290 lux, 300 lux, 320 lux, 230 lux, 200 lux, 180 lux. Si el Dec. 
Reg. 351/79 establece como valor requerido 300 lux, determine: 
a. Si la cantidad de los puntos medidos es acorde a las exigencias de la normativa vigente. 
b. Si la iluminación es uniforme. 
c. Si el nivel de iluminación es suficiente. En caso que no lo sea que medidas sugiere para 
solucionar el problema? 
 
Ejercicio 8: 
La iluminación para una sala de empaquetado de pastas alimenticias debe tener 300 Lux. El sector tiene las 
siguientes dimensiones 4 m de ancho x 8m de largo y la altura de la luminaria es de 5 m. Se realizaron 
determinaciones del nivel de iluminación obteniéndose los siguientes valores: 230 lux, 305 lux, 310 lux, 280 
lux, 310 lux, 120 lux, 180 lux, 165 lux, 302 lux, 290 lux. 
 a) si la cantidad de mediciones realizadas es acorde a las exigencias de la normativa vigente. 
 b) Si la iluminación es uniforme. 
 c) Si el nivel de iluminación es suficiente. En caso que no lo sea sugiera medidas para soluciones al 
 problema (al menos dos medidas). 
 
Ruido 
Ejercicio 9: 
El ruido generado por una máquina se compone del sumatorio de los niveles de presión acústica que 
provocan distintas partes de ésta. Se desea obtener el nivel de presión acústica resultante de una máquina 
en la que: 
-El motor genera 88 dB(A). 
-El ventilador genera 83 dB(A). 
 
¿Cuál es el nivel de ruido total? 
 
 
 
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Ejercicio 10: 
El nivel de presión sonora en una nave en la que se encuentran varias máquinas en funcionamiento continuo 
es de 96 dB(A). Tras desconectar una de ellas, se obtiene un valor de 90 dB(A). ¿Qué nivel de ruido 
generaba dicha máquina? 
 
Ejercicio 11: 
En una metalúrgica una prensa tiene un nivel de ruido de 83 dB. Se desean instalar una remachadora del 
mismo nivel de ruido. Determine el nivel de ruido resultante en el local. 
 
Ejercicio 12: 
En una carpintería una limadora tiene un nivel de ruido de 80 dB. Se desean instalar una sierra cuyo nivel de 
ruido es 83 dB. Determine el nivel de ruido resultante en el local. 
 
Ejercicio 13: 
En el sector de mecanizado de una industria metalmecánica, las máquinas funcionan según las demandas de 
piezas, por tal motivo en algunos momentos se encuentran en funcionamiento sólo las fresadoras, en otros 
los tornos y en otros momentos todas juntas. Conforme a estos ciclos de trabajo se registraron los siguientes 
valores durante la jornada laboral: 
Tiempo de duración del ruido (hr) Nivel de ruido (dB) 
2 85 
1,5 91 
0,5 92 
4 87 
 Analice los datos e informe: 
a) Si la dosis de ruido supera el valor permitido. 
b) En caso que la dosis de ruido supere el valor permitido, sugiera (al menos dos) medidas para 
solucionar esta situación. 
 
 
Ergonomía 
Ejercicio 14: La obra de Quinquela Martín 
 
 
 
a. En esta pintura de Benito Quinquela Martín observe: 
— Lugar de cada puesto de trabajo. 
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— Posturas físicas de los trabajadores. 
— Medio ambiente circundante. 
— Todos los aspectos que considere importantes respecto de la salud de los trabajadores 
representados en la pintura. 
 
b. Detalle por escrito: 
— Tipo de riesgos a los que están expuestos los trabajadores. 
— Posibles daños a la salud. 
— Posibles medidas preventivas y de protección que se hubiesen podido instrumentar. 
— Considerando que fue pintado en 1932, ¿qué legislación laboral amparaba a estos 
trabajadores? 
 
Ejercicio 15: 
Hay diferentes tipos de lesiones ergonómicas, como por ejemplo,doblones, esguinces y otros 
problemas. 
Estas lesiones pueden ocurrir por: repetir el mismo movimiento una y otra vez (como al pasar una 
aspiradora); usar fuerza física (levantar objetos pesados); o estar en posiciones incómodas (torcer 
el cuerpo para alcanzar un foco). 
El trapear pisos puede causar molestias y dolores. A continuación aparece una lista de posibles 
soluciones para disminuir los riesgos de esa actividad. ¿Cuál de estas soluciones da la mejor 
protección? ¿Cuál da la menor protección? 
1- Usar guantes acojinados para agarrar mejor y más cómodamente. 
 
2- Usar trapeadores ligeros que rotan fácilmente. 
 
3- Tomar descansos. 
 
 
Ejercicio 16: Caso Práctico Manipulación Manual de Cargas 
Dionisio tiene 20 años y está fuerte como un roble. Una empresa mayorista de pescado, 
llamada "El salmonete", le ha contratado por medio año para realizar tareas de manipulación 
de cargas y también, cómo no, para ayudar en todo aquello que haga falta. Después de estar un 
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tiempo en el mercado central cargando camiones distribuidores de pescado, la empresa le ha 
destinado a una de sus propias pescaderías. Tiene que sustituir a Loli, una compañera que está de 
baja aquejada de fuertes dolores de espalda. El trabajo de Dionisio consiste en ayudar a Berta, la 
encargada del local, en las tareas diarias de la pescadería: cargar las neveras, picar el hielo, 
preparar los mostradores con el pescado, atender a los clientes, limpiar el local, etc. 
A Dionisio le encantó el cambio. "Esto está de lujo; será más variado y descansado que currar 
todo el día con las cajas arriba y abajo", pensó. Después de un mes, se encuentra cansado y 
ha cambiado de opinión... y para muestra, un botón. Hoy el camión que reparte el pescado ha 
llegado con retraso y en la tienda ya hay clientes. Berta les está atendiendo, mientras Dionisio 
comienza a descargar las cajas. Para no pasarlas por en medio de la tienda y molestar a los 
clientes, Dionisio las coge de la camioneta una por una y las deposita en el suelo, justo a su lado. 
Este movimiento lo realiza rápidamente porque tiene prisa, y sin girar los pies porque le resulta más 
cómodo. Mientras tanto, Berta está avalanzada sobre una merluza que le ha pedido un cliente y 
reniega de la amplitud del mostrador: 
-“Nunca tienen en cuenta a los bajitos cuando hacen las cosas. Piense que esto tenemos que 
hacerlo un montón de veces cada día, y ni siquiera tenemos un gancho para alcanzar el pescado”- 
le explica al cliente. Aprovechando un momento en que no hay gente en la pescadería (cosa poco 
frecuente), Berta le echa una mano a Dionisio. Empieza a recoger las cajas del suelo y las traslada 
hasta la nevera que está en el fondo de la tienda. Allí las vuelve a dejar en el suelo y le dice al 
chico: 
-“¡No hay manera de que arreglen las guías de los estantes de la nevera! ¡Con el trabajo que hay, 
es el colmo que tengamos que levantar todas las cajas cada vez que necesitamos coger una! 
Acuérdate de poner el calamar, la merluza y el atún encima de todo”. 
Dionisio asiente y comenta: -“¿Cómo es posible que una cosa tan fácil de arreglar lleve así más de 
un año? No me extraña que Loli esté de baja; de tanto doblar la espalda, y en este caso sin 
necesidad, los dos acabaremos como ella”. 
Mientras está haciendo estos comentarios, Dionisio, que lleva puestos guantes de goma, toma sin 
mirar una de las últimas cajas que le quedan por transportar y se hiere con la punta de un clavo que 
sobresalía de la madera. La lesión no es muy profunda, pero Dionisio tiene que acudir a un centro 
hospitalario para que lo atiendan. Berta se queda sola en la pescadería y decide... 
1- ¿Puedes identificar los riesgos que rodean a Dionisio?. Enuméralos 
2- ¿Puedes identificar los riesgos que rodean a Berta?. Enuméralos 
3- Aporta los tres cambios que creas indispensables para que Dionisio y Berta trabajen de 
forma más segura. 
4- Describe cuáles son las principales consecuencias debidas a una incorrecta manipulación 
manual de cargas. 
 
Ejercicio 17: 
La resolución SRT Nº 295/03 establece las disposiciones referidas al levantamiento de cargas. De 
acuerdo a los cuadros del Anexo I de la mencionada Resolución que se presentan en el Anexo de 
este trabajo práctico, resuelva la siguiente situación: 
 
a) Los empleados de un supermercado deben descargar un camión conteniendo diferentes 
productos en el sector de depósito. Los productos se levantan hasta una altura de 20 cm por 
encima del hombro y desde una altura de 8 cm por debajo del mismo. El levantamiento se realiza 
45 cm desde el punto medio de los tobillos. En estas condiciones indique los regímenes de trabajo 
(horas por día en la jornada laboral y repeticiones por hora) para los siguientes productos que se 
encuentran en el camión, teniendo en cuenta que la tarea debe realizarse lo antes posible: 
i) 5 kg 
ii) 7 kg 
iii) 10 kg 
 
Ejercicio 18: 
Los empleados del sector de depósito de una embotelladora levantan cargas de 12 Kg teniendo 
como punto de origen para el levantamiento 45 cm desde el punto medio entre los tobillos y como 
altura del levantamiento la altura de la mitad de la espinilla hasta la altura de los nudillos. De 
acuerdo a esto determine: 
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a) En las condiciones indicadas cual es el régimen de trabajo (horas por día en la jornada 
laboral y repeticiones por hora) que podrán realizar esta tarea los trabajadores sin sufrir 
consecuencias, conforme a lo que dice la normativa, teniendo en cuenta que deben 
realizar la tarea lo antes posible? 
b) Si el empleador les indica que llegarán unos fardos nuevos de 18 kg, y deberán realizar 
el mismo trabajo, cuál será el nuevo régimen de trabajo (horas por día en la jornada 
laboral y repeticiones por hora) que podrán realizar para no tener trastornos músculo 
esqueléticos? 
c) ¿Cuál es la máxima carga que pueden levantar en estas condiciones, si deben 
desarrollar la tarea durante las ocho horas que dura la jornada laboral con más de 60 
repeticiones por hora? 
 
 
Ejercicio 19: Marque con una cruz verdadero o falso. Justifique los falsos 
 
 Verdadero Falso 
Los equipos de protección personal se utilizan hasta su 
total deterioro. 
 
La verificación de los equipos de protección personal 
se realizan una vez por año. 
 
No se debe alterar nunca el estado de los equipos de 
protección personal. 
 
Los equipos de protección personal son de uso 
individual. 
 
Los equipos de protección personal deben quedar 
siempre en el lugar de trabajo. No llevarlos a su casa. 
 
 
Ejercicio N°20: Una con flechas 
 
 EPP Riesgo a cubrir 
 Resbalones y caídas. 
 Golpes con objetos en la cabeza. 
 Cortes en las manos c/ objetos o materiales 
 Inhalación de polvos, vapores, humos, etc. 
 
 Salpicaduras de líquidos en los ojos. 
 
 Salpicaduras de líquidos en el cuerpo. 
 
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