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UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO ESCUELA NACIONAL DE ENFERMERÍA Y OBSTETRICIA FACTORES DE RIESGO PARA LA DEPRESIÓN POSTNATAL, EN LAS MUJERES PUERPERAS, DEL HOSPITAL GENERAL MILPA ALTA MÉXICO, D.F TESIS QUE PARA OBTENER EL TÍTULO DE LICENCIADA EN ENFERMERÍA Y OBSTETRICIA PRESENTA: IVONNE CARMONA MELENDEZ CON LA ASESORIA DE: L.E.O MARIA AMPARO HINOJOSA MONDRAGON MÉXICO, D.F. FEBRERO DEL 2008 UNAM – Dirección General de Bibliotecas Tesis Digitales Restricciones de uso DERECHOS RESERVADOS © PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL Todo el material contenido en esta tesis esta protegido por la Ley Federal del Derecho de Autor (LFDA) de los Estados Unidos Mexicanos (México). El uso de imágenes, fragmentos de videos, y demás material que sea objeto de protección de los derechos de autor, será exclusivamente para fines educativos e informativos y deberá citar la fuente donde la obtuvo mencionando el autor o autores. Cualquier uso distinto como el lucro, reproducción, edición o modificación, será perseguido y sancionado por el respectivo titular de los Derechos de Autor. AGRADECIMIENTOS Gracias a mi creador; Jehová, eres mi fortaleza, mi escudo, eres la porción de mi herencia, sustentas mi suerte y eres quien me da la sabiduría. Gracias a la L.E.O María Amparo Hinojosa Mondragón, a quien expreso mi admiración; por la excelente conducción metodológica, por sus enseñanzas, apoyo y paciencia para la realización de esta tesis. Gracias al profesor Julio Hernández Falcón por sus sugerencias para la realización de esta tesis. Gracias a todos los Docentes, por ser formadores de tantos alumnos, han sido redentores porque han formado profesores. DEDICATORIAS A mis padres y hermana, por su apoyo incondicional para lograr una de mis metas, porque sembraron en mí, los principios de la superación personal. A la Escuela Nacional de Enfermería y Obstetricia, por ser quien me formó en esta profesión. A ti que tienes esta tesis en tus manos, esperando te sirva en futuras investigaciones. CONTENIDO PAGS. INTRODUCCION………………………………………………………………………1 1. FUNDAMENTACIÓN DEL TEMA DE INVESTIGACIÓN 1.1 DESCRIPCIÓN DE LA SITUACIÓN DEL PROBLEMA……………………….6 1.2 IDENTIFICACIÓN DEL PROBLEMA……………………………………………9 1.3 JUSTIFICACIÓN DE LA INVESTIGACIÓN…………………………………….9 1.4 UBICACIÓN DEL TEMA………………………………………………………...12 1.5 OBJETIVOS 1.5.2 General……………………………………………………………………..12 1.5.3 Específicos…………………………………………………………………12 2. MARCO TEÓRICO 2.1 Cambios hormonales durante el puerperio……………………………….13 2.1.1 Depresión Postnatal Definición……………………………………………………………...15 Factores de riesgo…………………………………………………...15 Síntomas………………………………………………………………17 2.1.2 Efectos de la Depresión Postnatal en la relación materno-infantil……...17 2.1.3 Efectos de la Depresión Postnatal sobre la Lactancia Materna………...18 2.1.4 Criterios para el Diagnostico de Depresión Postnatal……………………21 2.1.5 Tratamiento Psicofarmacológico para la Depresión Postnatal………….22 Antidepresivos Tricíclicos…………………………………………...25 Tratamiento Hormonal……………………………………………….32 2.1.6 Tratamiento no farmacológico para la Depresión Postnatal…………….33 Psicoeducación………………………………………………………34 Psicoterapia…………………………………………………………..35 Terapia de grupo……………………………………………………..37 Terapia cognitivo-conductual……………………………………………….38 Iluminoterapia………………………………………………………………...40 2.1.7 Investigaciones más recientes, realizadas sobre el instrumento de valoración de la investigación (Escala de Depresión Postnatal Edimburgo)……………………………………………………………………………42 3. METODOLOGÍA 3.1 VARIABLE E INDICADORES……………………………………………….….46 3.1.1 Variable Dependiente……………………………………………………….46 3.1.2 Variable Independiente…………………………………………...………...46 3.1.3 Indicadores…………………………………………………………………..46 3.1.3 Definiciones Operacionales…………………………………………….….48 3.1.5 Modelo de la influencia de las variables……………………………….…49 3.2 TIPO Y DISEÑO DE LA INVESTIGACIÓN 3.2.1 Tipo……………………………………………………………………………50 3.2.2 Diseño………………………………………………………………………...51 3.2.3 Cronograma de actividades………………………………………………..53 3.2.4 Criterios de inclusión, exclusión y eliminación…………………………...54 4. INSTRUMENTACIÓN ESTADÍSTICA 4.1 UNIVERSO, POBLACIÓN Y MUESTRA………………………………….…55 4.2 ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS……………………...56 4.3 ANÁLISIS DE LOS CASOS A LOS QUE SE LES REALIZO UN SEGUMIENTO……………………………………….……………………………….98 5. CONCLUSIONES………………………………………………………………..112 6. RECOMENDACIONES………………………………………………..………..115 7. ANEXOS………………………………………………………………………….117 8. GLOSARIO DE TÉRMINOS…………………………………………………...128 9. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS…………………………………….…...133 1 INTRODUCCIÓN El puerperio es el periodo que comprende, desde la expulsión de la placenta hasta 6 y 8 semanas que siguen posterior al parto, necesarias para que los órganos pélvicos recuperen su estado fisiológico normal. (1) El puerperio se clasifica en tres etapas: puerperio inmediato (primeras 24 horas), puerperio mediato (desde el segundo día hasta el séptimo día) y puerperio tardío (de los 7 hasta los 40 días). (2) Características del puerperio: Instauración de la secreción láctea Reajuste físico y psicológico de la madre Establecimiento de la relación madre-hijo/a Durante este periodo los cambios efectuados en el embarazo, como los fisiológicos (cardiovasculares, urinarios, gastrointestinales, musculo- esqueléticos, mamarios y uterinos) y los cambios psicológicos (periodos maternos de Rubín), desaparecerán poco a poco. (3) (1) T.L.T LEWIS, G.V.P Chamberlain Obstetricia Ed. Manual Moderno, México 1994, p273. (2) P.SMITH Roger Obstetricia, Ginecología y Salud de la Mujer Ed. Massan, España 2005, p172-174 (3) LIPPINCOT.J.B Manual de la Enfermería Ed. Océano, España 2008, p1234 2 En los cambios psicológicos Rubín clasifica las respuestas de la mujer en 3 periodos secuenciales, los cuales son los siguientes: 1.- Periodo de conducta dependiente La mujer se centra en sí misma Expresa su necesidad de dormir y comer Se siente aliviada de la experiencia del parto Manifiesta una conducta pasiva y dependiente 2.- Periodo de transición de dependencia a independencia Se amplía el alcance mental para incluir otras actividades Es independiente en las actividades de auto-asistencia Expresa sus preocupaciones sobre las funciones corporales de ella y de su hijo/a Recibe adecuadamente las instrucciones sobre los cuidados de sí misma y del lactante No tiene confianza en si misma (la madre se desanima fácilmente ante la necesidad de hacerse cargo de la asistencia) 3 3.- Periodo de Adopción de nuevas responsabilidades Se incrementa la independencia acerca de los cuidados de ella misma y del lactante Reconoce a su hijo/a como una entidad separada de sí misma Expresa su aflicción por las funciones a desempeñar y de las expectativas que se tienen de ella Ocurren cambios en la interacción familiar para aceptar al nuevo miembro De acuerdo con el autor la mujer después del parto debe pasar por etapas psicológicas para la adaptación del nuevo recién nacido. La Depresión Postnatal es una enfermedad depresiva por la que pasan dos de cada diez mujeres, que sufren en silencio tras el embarazo y parto, también se denomina Depresión Puerperalo Depresión Posparto. (4) Hay muchos factores diferentes implicados en la Depresión Postnatal todos en conjunto o una combinación de los mismos pueden ser la causa , el nacimiento del recién nacido es un acontecimiento vital y éste puede ser el desencadenante de la Depresión Postnatal, su llegada debería hacer feliz a la madre pero en algunas ocasiones puede ocurrir lo contrario, manifestando alguno de los siguientes síntomas: apatía, cambios de humor, intensa angustia mental, emocional y física, perdida del autoestima, experimenta nuevas sensaciones como encontrarse frente a la responsabilidad de cuidar al recién nacido las 24 horas del día. __________________________________________________________________ (4) P. SIMITH Roger, Obstetricia, Ginecología y Salud de la Mujer Ed. Massan, España 2005, p172 4 El descenso de los niveles hormonales tras el parto, la genética, las complicaciones durante el parto, el estado físico o de salud del recién nacido también pueden influir para el desarrollo de la Depresión Postnatal. Se ha logrado demostrar que no solo influyen los cambios biológicos, físicos y hormonales, sino también las circunstancias personales, económicas, sociales, culturales. La maternidad ha sido idealizada por la sociedad, se espera que un recién nacido sea una fuente constante de alegría y plenitud; pero cuando nace un hijo/a suceden muchas situaciones en el en-torno a la mujer, como las presiones que trae el nacimiento. (5) Algunas mujeres, sienten que las señalan por no poder enfrentar adecuadamente la maternidad y no sentirse felices. Así mismo, cuando tienen la fuerza necesaria para hablar de sus dificultades y emociones, muchas veces la pareja y la familia tiende a silenciarlas o rechazarlas; sintiendo que sus peticiones o quejas son frecuentemente ignoradas por lo que las mujeres tienden a aislarse aún más. La presente investigación ha sido realizada con el fin de analizar cuales son los factores de riesgo para la Depresión Postnatal. _________________________________________________________________ (5) www.contraladepresiónpostnatal.com http://www.contraladepresi�npostnatal.com/ 5 Para realizar tal análisis se ha planteado desarrollar en el primer capítulo de esta investigación, la Fundamentación del tema de investigación, que contiene diversos apartados de importancia entre los que están: Descripción de la situación del problema, identificación del problema, justificación de la investigación, ubicación del tema de estudios y los objetivos. En el segundo capítulo se describe el Marco Teórico en donde se presentarán los fundamentos teóricos-metodológicos de autores que han realizado investigaciones en torno a la Depresión Postnatal que apoyan la problemática- En el tercer capítulo se presenta la Metodología que incluye los siguientes apartados: variable independiente con sus indicadores, tipo y diseño de investigación y técnicas e instrumentos de investigación utilizadas entre las que están: fichas de trabajo, observación y cuestionarios. En el capítulo cuarto se desarrollan los aspectos de mayor relevancia estadística como son: universo, población y muestra, procesamiento de datos, análisis e interpretación de resultados. En los últimos capítulos, quinto, sexto, séptimo y octavo se dan a conocer las conclusiones, anexos, el glosario de términos y las referencias bibliográficas, respectivamente, se espera que este trabajo brinde algún beneficio al público en general sobre todo al personal de Enfermería para detectar oportunamente este trastorno psicológico. 6 1. FUNDAMENTACIÓN DEL TEMA DE INVESTIGACIÓN 1.1 DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA El embarazo y el puerperio son períodos de mayor vulnerabilidad psíquica para la mujer. El posparto es un período crucial en el cual la madre tiene sus primeros contactos con el recién nacido lo que marca el comienzo de la interacción entre ambos, es un momento decisivo para el desarrollo del recién nacido y para establecer la estructuración de una vinculación futura entre madre e hijo. La Melancolía Posparto o Depresión del tercer día (Maternity Blues), es la alteración del estado de ánimo más frecuente en el posparto, teniendo una prevalencia del 50% al 80% de los casos ,el termino blues hace referencia a un tipo de música afroamericana triste que produce nostalgia y refleja recuerdos del pasado de los músicos, el tercer día tiene relación con su aparición que suele ser entre el tercer y quinto día posparto, y tiene una duración corta de 1 a 3 semanas.(6) Se caracteriza por labilidad emocional, irritabilidad, accesos de llanto y tristeza que no llegan a tener la intensidad suficiente como para precisar tratamiento farmacológico. (6) CONTRERAS Ramírez, Verónica Impacto de la depresión posparto sobre la técnica y práctica de la lactancia materna en mujeres lactantes que asisten al INPER UAM 2004,11-19pp. 7 Cuando la sintomatología se prolonga se le denomina Depresión Postnatal la cual tiene una prevalencia del 20% (dos de cada diez mujeres), y una incidencia del 21.7%, en las mujeres, se presenta dentro de la tercera o cuarta semanas después del parto con una duración de 4 a 6 semanas. (7)(8) Los síntomas frecuentes en la Depresión Postnatal son cambios en el apetito, agotamiento físico, criticarse así misma, cambios de humor (tristeza, irritabilidad, desesperación, ansiedad, culpabilidad), preocuparse mucho por el recién nacido o falta de interés por el mismo e interés disminuido en las actividades, etc. “El modelo etiológico que se sugiere para el estudio en la Depresión Postnatal es de tipo bio-psico-social, pero se piensa que factores psicosociales tiene un peso mayor que los biológicos”. (9) La Depresión Postnatal conlleva a la mujer a un importante sufrimiento personal, marital y familiar. El estado de animo limita a la mujer para llevar a cabo un maternaje adecuado y satisfacer plenamente las necesidades tanto físicas como emocionales del recién nacido; sin embargo, este trastorno psicológico no es diagnosticado ni por lo tanto tratado, por lo que en muchos casos la Depresión Postnatal pasa desapercibida. (7) MILGRON Jeannette, Martin, R. Paul Treating Postnatal Depresión A.Psichological Aproach for Health Care Practitioners Ed.Wiley, Inglaterra 1999, p26-173. (8) CABERO Roura Luis. Tratado de Ginecología, Obstetricia y Medicina de la Reproducción Ed. Medica panamericana, España 2003, p88. (9) COOPER PJ, Murray, L. “Postnatal Depression” BMJ June 1998, vol 316, p1884-1886. 8 La forma más grave y menos frecuente de las alteraciones del estado de ánimo la constituye la Psicosis Posparto, afecta a un 1-2 por 1000 de los pospartos.(10,11,12) Los factores de riesgo más importantes son: la historia previa o antecedentes familiares de psicosis posparto y el trastorno afectivo bipolar. Los síntomas suelen iniciarse entre la segunda y la tercera semana posparto, en la mayoría de las ocasiones forman parte de un trastorno afectivo unipolar o bipolar tras descartar fármacos y enfermedad médica. Los síntomas son: labilidad afectiva, alucinaciones visuales auditivas y táctiles, con un lenguaje desorganizado, trastornos del sueño e ideas delirantes que habitualmente tienen relación con el hijo (malformaciones o ideas de índole mística-religiosa). Siendo más frecuente las conductas autoagresivas y de violencia como el suicidio o el filicidio. Si se trata adecuadamente, no hay riesgo de psicopatología en el recién nacido, sin embargo sí se ha evidenciado una alta probabilidad de nuevos episodios en posteriores embarazos. (10) CABERO Roura Luis. Tratado de Ginecología, Obstetricia y Medicina de la Reproducción Ed. Medica panamericana, España 2003, p94. (11) DWENDA K, Gjerdingen. Postpartum depression screening: importance, methods, barriersand recommendations for practice JABFM. 2007; 20(3), p280. (12) FERRANDO Bundío, L. Salud Mental y Género en la Práctica Clínica Barcelona: Grupo Ars XXI de Comunicación; 2007. http://www.jabfm.org/cgi/content/full/20/3/280 http://www.jabfm.org/cgi/content/full/20/3/280 http://www.arsxxi.com/Generalitats/fStm.php?MQ%3D%3D&ZmljaGFMaWJybw%3D%3D&NDI1 http://www.arsxxi.com/Generalitats/fStm.php?MQ%3D%3D&ZmljaGFMaWJybw%3D%3D&NDI1 9 1.2 IDENTIFICACION DEL PROBLEMA El problema del presente diseño de investigación se puede enunciar de la siguiente forma: ¿Cuáles son los Factores de Riesgo para la Depresión Postnatal, en las mujeres puérperas, atendidas en el Hospital General Milpa Alta, D.F? 1.3 JUSTIFICACIÓN DE LA INVESTIGACIÓN El embarazo es un factor importante que genera estrés y por ello puede desenmascarar tendencias a un estado de ánimo depresivo sobre todo cuando hay problemas maritales, embarazo no deseado, un antecedente personal o familiar de depresión y un nivel socioeconómico bajo. El nivel de estrés percibido es mucho más alto para mujeres cuyo feto tienen un riesgo alto de malformación congénita y para los que tienen complicaciones médicas obstétricas En México prevalecen ciertos patrones socioculturales como la conducta machista, la cual coloca a la mujer en un plano de sumisión y dependencia del hombre que puede disminuir su autoestima y por lo tanto contribuir en su desarrollo; este tipo de conductas esta mayormente arraigada entre la población que tiene poca escolaridad y bajo nivel socioeconómico, situación que prevalece en las poblaciones de los alrededores de la ciudad de México, como es el caso de las delegaciones de donde provenían las mujeres entrevistadas, sin embargo 10 al no contar con una detección temprana de estos factores de riesgo el problema puede permanecer oculto con repercusiones importantes en la salud de las mujeres y sus recién nacidos. La realización del presente diseño de investigación se justifica en primer lugar porque permitirá contar con un primer acercamiento en relación a los factores de riesgo para la Depresión Postnatal que presentan las mujeres puérperas atendidas en el Hospital General Milpa Alta, y a partir de esto tomar decisiones idóneas para su prevención y control. En segundo lugar, una mujer con Depresión Postnatal carece de iniciativa, voluntad, contacto y sobre todo carece de la empatía necesaria para registrar las necesidades emocionales de su hijo/a ya que no visualiza la responsabilidad que tiene sobre este; también puede afectar la duración, práctica y técnica de lactancia materna, lo que puede traer como consecuencia la extracción ineficiente de leche y derivar problemas relacionados con la salud de la glándula mamaria. Existen diversos estudios que se han llevado a cabo para documentar acerca de los factores de riesgo de padecer mastitis, los cuales han demostrado una asociación en algunos síntomas de Depresión Postnatal como son el estrés y la ansiedad. (13) (13) JAMES R Scott, Ronalds S. Gibbs Tratado de Obstetricia y Ginecología Ed. McGraw Hill, México 2005, p50. 11 En tercer lugar la Depresión Postnatal con todas sus consecuencias negativas necesita ser abordada desde un enfoque multidisciplinario que contemple la complejidad de las historias de vida, así como los problemas de salud materno- infantil y en la necesidad de restablecer un vinculo madre-hijo que promueva un mejor desarrollo integral para el recién nacido. En ultimo lugar es necesario establecer un sistema de detección oportuna y control de seguimiento para una intervención preventiva, que nos permita asegurar un vinculo materno-infantil solido para la salud del recién nacido y la madre. 12 1.4 UBICACIÓN DEL TEMA DE ESTUDIO El presente diseño de investigación se ubica en el área de Enfermería materno- infantil, ya que ésta profundiza en el conocimiento integral del binomio madre-hijo durante el embarazo, parto y puerperio, así como los cuidados mediatos al recién nacido, con la pretensión que estos favorezcan la promoción, mantenimiento y prevención de la salud mental de la persona. 1.5 OBJETIVOS 1.5.1 General Analizar entre las mujeres en fase de puerperio, los factores biológicos, físicos, psicológicos, y socio-culturales de riesgo para el desarrollo de una Depresión Postnatal utilizando como instrumento de valoración la escala de Depresión Postnatal de Edimburgo, para ello establecer las bases de la elaboración de un programa de intervención. 1.5.2 Específicos Identificar la relación existente de los factores biológicos, físicos, psicológicos, socio-culturales y emocionales para el desarrollo de la Depresión Postnatal. Proponer un plan de intervención de Enfermería que apoye a la Depresión Postnatal. 13 2. MARCO TEÓRICO 2.1 Cambios hormonales durante el puerperio El inicio del puerperio desencadena la caída súbita de estrógenos y de progesterona, producidos por la placenta, lo que lleva una descarga importante de prolactina, que estimula, a su vez, el inicio de la secreción láctea. Estrógenos y Progesterona Los estrógenos y la progesterona son hormonas que regulan el ciclo reproductivo, contribuyen al mantenimiento del embarazo, estimulan el desarrollo y mantenimiento de las características sexuales secundarias, el revestimiento uterino en embarazadas y preparan las glándulas mamarias para la secreción de leche. El corion placentario inicia la secreción de estrógenos luego de las primeras tres o cuatro semanas de embarazo, y de progesterona hacia la sexta semana. Estas hormonas se secretan en cantidades crecientes hasta el momento del parto, un alto nivel de progesterona garantiza que el miometrio esté relajado y el cérvix, contraído.(14) (14) Tortora Gerard, Anatomía y fisiología Ed. Oxford, México 2002 p600-602 14 Las glándulas endocrinas vuelven a funcionar dentro de sus valores normales, después de la hiperactividad debida al embarazo, los estrógenos y la progesterona vuelven a la normalidad después de 5-6 días, después del parto. En seguida la hipófisis secreta en notable cantidad prolactina que estimula producción de leche. Prolactina La prolactina se relaciona con la regulación del ciclo reproductivo, el mantenimiento del embarazo y el crecimiento fetal. La prolactina es una hormona, la cual tiene como función principal estimular y mantener la lactancia puerperal, actúa directamente sobre las células acidofílicas conocidas como lactotrofas de la glándula mamaria. Durante la gestación los niveles de prolactina en el líquido amniótico llegan hasta 1000 ng/mL, mayor concentración que en cualquier otro fluido orgánico, esto sucede entre la 15ª y 20ª semana de gestación y desciende poco a poco hasta el final del embarazo a 450 ng/mL. Se presupone que es producida por la hipófisis fetal y la materna, con una posible función de osmorregulación del feto, para la supervivencia en el medio acuático intrauterino, ayudando así a la maduración pulmonar con aumento en el contenido de fosfolípidos y cambios en la relación lecitina-esfingomielina. http://es.wikipedia.org/wiki/Embarazo http://www.monografias.com/trabajos15/mantenimiento-industrial/mantenimiento-industrial.shtml http://www.monografias.com/trabajos13/elembaraz/elembaraz.shtml http://www.monografias.com/trabajos/celula/celula.shtml 15 2.1.1 Depresión Postnatal Existen diferentes definiciones sobre la Depresión Postnatal, entre ellas las siguientes: La Depresión Postnatal es un trastorno psicológico grave, que afecta al 20% de las mujeres después del embarazo. (15) La Depresión Postnatal es una alteración del estado de ánimo que se presenta en el puerperio tardío la cual conlleva a síntomas depresivos y de angustia.(16) Factores de Riesgo para la Depresión Postnatal Biológicos Edad Gesta-Paridad Complicaciones durante el embarazo Complicaciones durante el parto Enfermedades crónicas de la madre Síndrome premenstrual severo (17) _______________________________________________________________________________ (15) ROMITO P. Pospartum Depression and the experience of motherhood, acta Obst Gynecol Scand 1995, p69. (16) NICOLSON Paula Post-natal Depresión: Psychology, science and the transition to motherhood 1Ed. Ed.Routledge London 1998, p70. (17) Rev. Psiquiatría Vol3 No.8 septiembre 2000 16 Psicológicos -Historia psíquica personal: toxicomanías, la personalidad, estilo cognitivo. -Historia psíquica familiar ó eventos estresantes: muerte de un ser querido, conflictos familiares, relación marital inestable, perdida del trabajo, problemas de salud. -Embarazo no planeado -Recién nacido con problemas de salud -Pensar en forma negativa, deprimente, confusa -Autoestima baja -Cambios de humor: tristeza, depresión, irritabilidad, desesperación, ansiedad, pánico, llanto excesivo o imposibilidad de llanto. -Preocuparse mucho por el recién nacido o falta de interés por el mismo Socio-culturales -Nivel educativo -Nivel económico -Vida social inactiva -No realizar las tareas diarias o querer hacer demasiado -Mitos de la sociedad 17 Síntomas de la Depresión Postnatal -Cambios de humor: tristeza, depresión, desesperación, llanto, irritabilidad, ansiedad, pánico, culpabilidad, enfado. -Sentir que no vale nada -Preocuparse mucho por el recién nacido o falta de interés -Interés disminuido en las actividades normales o placenteras -Pensar en forma negativa, confusa o deprimente -Criticarse así misma (no sirvo para madre, se me ve horrible) -No tomar decisiones o posponiéndolas -Aislamiento social -Perder el control -Cefaleas -Alteraciones en el sueño -Alteraciones en la alimentación -Agotamiento físico 2.1.2 Efectos de la Depresión Postnatal en la relación materno-infantil El vínculo madre-hijo se desarrolla durante los primeros meses de vida gracias al establecimiento de todo un sistema de comunicación, este se ve afectando cuando las madres sufren de Depresión Postnatal. Diversos estudios demuestran que el recién nacido es capaz de sentir y responder ante los estímulos que lo rodean, como distinguir el rostro de su madre cuando lo esta amantando, identificar su voz, aprende a expresar sus necesidades atreves del llanto, etc. 18 Estos primeros contactos son de suma importancia en el desarrollo emocional del recién nacido, de modo que cuando la madre esta deprimida es incapaz de atender estas necesidades, y por ello se ve afectado su crecimiento físico, cognitivo y emocional, siendo más propenso a tener problemas conductuales. La Depresión postnatal dificulta el maternaje y la crianza, si la madre sigue con Depresión Postnatal después de seis meses, los lactantes tienen bajo desarrollo psicomotor al año de vida, se ve alterada la comunicación entre ambos, el lactante esta menos estimulado, tienen problemas de conducta y rendimiento. 2.1.3 Efectos de la Depresión Postnatal sobre la lactancia materna La lactancia materna es el alimento ideal para los recién nacidos, tanto la OMS, como la Asociación Española de Pediatría la recomiendan como alimentación exclusiva hasta el año de edad. (18) La lactancia artificial incrementa el riesgo de que el recién nacido padezca diarreas, infecciones respiratorias, otitis media, bacteremias, meningitis, botulismo, infecciones urinarias y enterocolitis necrotizante; además favorece el síndrome de muerte súbita del lactante, diabetes tipo I, enfermedad Crohn, colitis ulcerosa, linfoma, enfermedades alérgicas y otro trastornos. Para la madre la lactancia disminuye la hemorragia posparto, favorece la perdida del peso, un mayor espaciamiento entre los hijos, una mejor remineralización ósea en el postparto, y disminuye el riesgo del cáncer de ovario y el cáncer de mama premenopausico. (18) CABERO Roura, Luis Tratado de Ginecología, Obstetricia y Medicina de la reproducción 1/E Ed. Medicina Panamericana España 2003, p234-239. 19 La lactancia materna desempeña un papel importante en el desarrollo neuro- cognitivo del niño. Los niños amamantados tienen un mejor rendimiento intelectual a la edad de 7-8 años, tanto los nacidos a término como los prematuros aunque tal vez la relación entre lactancia e inteligencia sea menor de lo que se pensaba. Para la madre, además de los beneficios ya mencionados sobre su salud, las hormonas de la lactancia facilitan el maternaje (la oxitocina) y la relajación (la prolactina) que sumados favorecen el cuidado del recién nacido. Las madres con Depresión Postnatal tienen más dificultades durante la lactancia materna a diferencia de las madres sanas. Existen diversos estudios que demuestran los efectos negativos que la Depresión Postnatal tiene en la lactancia materna, sobre todo en su duración; un estudio realizado en Australia demostró que durante el primer año posparto las mujeres deprimidas tienen 1.25 veces mas riesgo de suspender la lactancia; en otro estudio realizado en Canadá se encontró que la mayoría de las mujeres presentaron síntomas de Depresión Postnatal antes de abandonar la lactancia en un 83%.(19) Las mujeres con Depresión Postnatal son mas propensas a utilizar alguna forma de alimentación compensatoria, como por ejemplo suplementar la alimentación con líquidos o sólidos, así como estimular o forzar al recién nacido para comer más de lo que pide. Por todo ello parece claro que la lactancia materna produce un efecto bastante contrario al de la Depresión Postnatal, es decir, favorece el desarrollo del lactante, los sentimientos de bienestar en la madre y en su hijo y el fortalecimiento del vínculo. (19) Revista Obstétrica y Ginecológica de Venezuela vol.67, núm. 3, Caracas 2007 20 Resulta incomprensible que algunos profesionales propongan a madres deprimidas que han conseguido mantener la lactancia hasta ese momento suprimirla con el fin de recibir tratamiento. "Antes de recomendar la lactancia artificial o un destete temprano el profesional médico debería sospechar muy seriamente los beneficios de la lactancia frente a los riesgos de no recibir leche materna". (20) El efecto que la Depresión Postnatal produce sobre la lactancia no está claro. En un estudio retrospectivo la mayoría (83%) de las madres deprimidas señalaron que la depresión precedió al destete de sus bebés, sugiriendo que las dificultades psicológicas pudieron influir en dicha decisión. Otros autores también comparten la misma impresión de que la Depresión Postnatal suele provocar la terminación de la lactancia, en gran parte debido a la inseguridad materna y a las dudas sobre su capacidad para alimentar al recién nacido. Se desconoce por otra parte si el destete produce un empeoramiento del estado de ánimo o si existe una relación causal con la Depresión Postnatal, aunque algunos estudios han observado que el destete temprano (antes de las seis semanas) se asociaba con un mayor riesgo de padecer Depresión Postnatal. Resulta lógico pensar que la percepción de la madre sobre su habilidad para criar al hijo puede afectar a la lactancia. Algunas madres piensan que su capacidad de amamantar es sinónimo de su capacidad de vincularse con el recién nacido o ser buenas madres, por lo que ayudar a las madres a seguir amamantando puede mejorar su bienestar y su satisfacción, lo que puede redundar en una mejor interacción con el recién nacido. _______________________________________________________________________________(20) www.academiaamericanadepediatría.com 21 2.1.4 Criterios para el Diagnostico de Depresión Postnatal La detección precoz de la Depresión Postnatal es difícil, ya que esta puede ser considerada como una respuesta psicológica y física compleja a las demandas que se le presentan en este periodo, lo que provoca que su incidencia este subestimada, por lo que muchas de estas pacientes pasen desapercibidas o bien nieguen su estado emocional, ya que en función de las expectativas sociales deben estar contentas, llenas de satisfacción tras el nacimiento de su recién nacido y el no cumplir con dichas expectativas las hace ocultar su problema. Se han usado distintos métodos para evaluar la Depresión Postnatal, uno de los más usados, es la Escala de Depresión Postnatal de Edimburgo (EPDS). La EPDS es un cuestionario autoaplicable, constituido por 10 preguntas cortas que hacen referencia a como se han sentido las madres, esta diseñada para asistir al juicio clínico, no para reemplazarlo, mejora la identificación de mujeres con posibles casos de detección; sin embargo esta no detecta ansiedad, neurosis, desordenes de personalidad o fobias de la madre. La EPDS fue desarrollada por Cox y colaboradores (J.M Holden, R. Sagovsky junio 19879) y validado por Murria y Carathers en la Gran Bretaña y fue traducido y validado por Ortega y Lartigue para su utilización en la población mexicana. (21) (21) Obtenido de la British Journal of Psychiatry (revista británica de Psiquiatría) junio de 1987, volumen 150 por J.L Cox, J.M Holden, R.Sagovsky. 22 Se evalúa de la siguiente manera: a las categorías de las respuestas se le dan puntos 0, 1, 2 y 3 según el aumento de la gravedad del síntoma. Los puntos para las preguntas 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10 se anotan en orden inverso (por ejemplo 3, 2, 1, 0). Se suman todos los puntos para dar la puntuación total. Una puntuación de más de 10 muestra la probabilidad de una Depresión Postnatal, pero no su gravedad, cualquier número que se escoja que no sea el cero, para la pregunta número 10, significa que es necesario hacer evaluaciones adicionales inmediatamente. 2.1.4 Tratamiento Psicofarmacológico para la Depresión Postnatal El hecho de que una madre amamante se considera por algunos profesionales como un obstáculo en el tratamiento para la Depresión Postnatal, hasta el punto de que llegan a recomendar la supresión de la lactancia con el fin de poder administrar tratamiento psicofarmacológico, sin temor a que el paso del fármaco a la leche pueda dañar al recién nacido; sin embargo, podemos decir que esta postura no se basa en evidencia científica. La lactancia materna es la forma de alimentación más adecuada si se tienen en cuenta sus ventajas nutritivas, inmunológicas y psicológicas. Debe ser considerada como un instrumento terapéutico más en el tratamiento de la Depresión Postnatal, en vez de cómo obstáculo. Insistir en el tratamiento farmacológico sin facilitar la posibilidad de continuar amamantando puede producir el efecto de que la mujer oculte su intención de no tomar el psicofármaco y que simplemente abandone el tratamiento; sin embargo, 23 hay que evaluar los riesgos de los distintos tratamientos, con la dificultad de que no hay un claro consenso acerca de cómo valorar la exposición a fármacos a través de la leche materna. Tampoco hay demasiados estudios publicados, en los que describan los fármacos más utilizados durante la lactancia, todos los antidepresivos se excretan por la leche materna en mayor o menor proporción. Con los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina se han publicado cohortes y casos aislados en total de unos 260 lactantes expuestos sobre todo a fluoxetina, paroxetina y sertralina (unos 90 casos cada uno). Entre los expuestos a fluoxetina se han descrito un caso de irritabilidad y tres de cólico. En un estudio retrospectivo, en un grupo de 26 niños expuestos a fluoxetina a través de la lactancia se observo una menor ganancia de peso (aunque dentro de los limites normales) que en un grupo central no expuesto a fármacos. Un inconveniente de la fluoxetina es la larga semivida de eliminación de su principal metabolito. La paroxetina, en cambio no tiene metabolitos activos y por ahora no se han relacionado con un caso de alteraciones del sueño cada uno. La mayor parte de la experiencia publicada es con nortriptilina (18 casos), desipramina, clomipramina y amitriptilina (alrededor de 10 con cada uno) y solo con doxepina, cuyo metabolito activo tiene una semivida de eliminación de unas 37 horas, se han publicado dos casos de efectos indeseados, uno de depresión respiratoria y otro de hipotonía, dificultad de succión y somnolencia. 24 Se han detectado concentraciones no despreciables de venlafaxina en el plasma de algunos lactantes, aunque por ahora no se han descrito efectos indeseables. (21) Otra duda sobre sus riesgos en el lactante son los posibles efectos de los antidepresivos sobre un sistema neurológico en desarrollo y por esta razón la Academia Americana de Pediatría los clasifica entre los fármacos cuya administración durante la lactancia puede ser problemática o motivo de preocupación aunque no los contraindica. No hay estudios de seguimiento a largo plazo de lactantes expuestos a antidepresivos a través de la leche materna, excepto 4 casos de lactantes expuestos a fluoxetina en los que las puntuaciones en escalas de desarrollo neurológico, aplicadas como muy tarde al año de edad, fueron normales. No se han comprobado exactamente los riesgos para el lactante, respecto a las secuelas a corto o a largo término, ya que valores séricos de medicamentos psicofarmacológicos no son exactos en lactantes, los recién nacidos prematuros pueden tener un mayor riesgo cuando se exponen a fármacos por su desarrollo renal. Algunos fármacos se asocian con retraso de la conducción y alteraciones del ritmo cardíaco. Debe reducirse la dosis de fármacos tricíclicos, la sertralina y la venlafaxina durante un periodo de 2-4 semanas antes de su retirada, sin embargo, se debe observar cuidadosamente al recién nacido para determinar cualquier efecto indeseable y es posible que la madre prefiera dejar de amamantarlo mientras recibe medicación. (21) www.nealthsytem.virginia.2008 25 Antidepresivos Tricíclicos Mecanismo de acción: No se conoce con exactitud el mecanismo de acción de los antidepresivos tricíclicos, se cree que es un Inhibidor de la recaptación de Noradrenalina (norepinefrina) y serotonina. Antagonista de los receptores colinérgicos de tipo muscarínicos. Estos medicamentos ingeridos aumentan la secreción de prolactina. Amitriptilina Nombre comercial: Tryptanol, anapsique. Mecanismo de acción: La amitriptilina no afecta a la monoaminaoxidasa ni tampoco actúa sobre la recaptación de dopamina. La amitriptilina parece ser más potente en el bloqueo de la serotonina que en el de noradrenalina. Indicaciones: Este fármaco se utiliza para tratar los estados depresivos, el dolor de origen neurogénico y la falta de atención relacionada con la hiperactividad, depresión mayor, trastorno Bipolar (en fase depresiva), trastornos depresivos en la psicosis, estados de ansiedad asociados con depresión, depresión con signos vegetativos, dolor crónico severo (cáncer, enfermedades reumáticas, neuralgia pos herpética, neuropatía postraumática o diabética, fibromialgia), tratamiento de déficit de la atención asociado a un síndrome de hiperactividad, tratamiento de enuresis, tratamiento del pánico y fobias. Contraindicaciones: No usar en dolores musculares tipo reumático que predomine el síndrome bi- obstructivo frío doloroso. Contraindicada en pacientes alérgicos al fármaco. 26 Los antidepresivos tricíclicos deben usarse con precaución en pacientes con enfermedadescardiovasculares (insuficiencia cardíaca, infarto de miocardio). Tampoco se deben administrar antidepresivos tricíclicos a pacientes en fase de recuperación de un infarto reciente ya que puede ocasionar la muerte súbita. La amitriptilina se excreta en la leche materna y por consiguiente, su uso durante la lactancia está contradicado. Efectos Adversos: Los efectos secundarios más frecuentes son taquicardia ventricular, palpitaciones, hipertensión e hipotensión ortóstica. Debido a sus efectos anticolinérgicos pueden aparecer sequedad de boca, visión borrosa, midriasis, dolor abdominal, diarrea, íleo paralítico e ictericia, rash cutáneo, urticaria, vasculitis, fiebre, prurito, galactorrea, generomastia. Citalopram Nombre comercial: Seropram, celexa, prisdal Mecanismo de acción: Inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina Indicaciones: Tratamiento de la Depresión en su fase inicial, tratamiento y prevención del trastorno de pánico con o sin agorafobia. Contraindicaciones: Hipersensibilidad al Citalopram, insuficiencia renal hepática, epilepsia. Efectos adversos: Son más prominentes durante la primera y segunda semana del tratamiento, usualmente se atenúan cuando el estado depresivo mejora. 27 Los efectos adversos observados más comúnmente son náuseas, somnolencia, boca seca, sudoración incrementada y temblor. El Citalopram no es cardiotóxico, aunque puede acentuar un cuadro de bradicardia sinusal. Clomipramina Nombre comercial: Anafranil, Clomipraminum, Clopress, Maronil Mecanismo de acción: Antidepresivo tricíclico, inhibidor de la recaptación de serotonina (preferencial) y noradrenalina Indicaciones: Depresiones de diversa etiología, sintomatología y severidad, síndromes obsesivo-compulsivos, fobias y ataques de pánico. Cataplejía asociada a la narcolepsia, estados dolorosos crónicos. Contraindicaciones: Se deberán evaluar los riesgos y beneficios antes de utilizar clorimipramina en pacientes con epilepsia, lesión cerebral, supresión de alcohol o drogas con propiedades anticonvulsivantes. La clorimipramina deberá ser administrada con especial preocupación en pacientes con enfermedades cardiovasculares, especialmente aquellos con insuficiencia cardíaca, arritmias. Efectos Adversos: Los efectos secundarios más comúnmente observados son: sequedad de boca, dispepsia, anorexia, somnolencia, mareos, nerviosismo, fatiga, sudoración, aumento del apetito, aumento de peso y trastornos visuales. 28 Desipramina Nombre comercial: Norpamin Mecanismo de acción: Inhibidor de la recaptación de Noradrenalina (norepinefrina). Antagonista de los receptores colinérgicos de tipo muscarínicos. Indicaciones: Esta indicado para todo tipo de depresión, trastorno bipolar, esquizofrenia. Contraindicaciones: Está contraindicado en glaucoma, a pacientes con infarto de miocardio reciente, o arritmias cardíacas severas. Está contraindicado en pacientes con antecedentes de hipersensibilidad o alergia a los antidepresivos tricíclicos. Efectos adversos: Vértigo, somnolencia, cefalea, insomnio, acomodación visual perturbada, temblores, parestesias y cuadros convulsivos. Anorexia, sequedad de boca, náuseas, malestar epigástrico, vómitos, constipación, diarrea. En raras ocasiones se ha observado ictericia de tipo obstructivo y elevación de transaminasas y fosfatasa alcalina, las que si son progresivas obligan a suspender la medicación. Hipotensión ortostática, taquicardia, arritmias, retención de orina, algunos pacientes pueden presentar erupciones urticarias. Doxepina Nombre comercial: Sinequan Mecanismo de Acción: Es un inhibidor de la recaptación de noradrenalina, actúa bloqueando la recaptación de neurotransmisores por la membrana neuronal y aumenta la hormona luteinizante. 29 Indicaciones: Depresión y neurosis de ansiedad. Contraindicaciones: Contraindicado en pacientes alérgicos a este medicamento, infarto de miocardio reciente, estados maniacos, embarazo, lactancia. Efectos adversos: Frecuentemente (10-25%): sedación y efectos anticolinérgicos: sequedad de boca, estreñimiento, retención urinaria, visión borrosa, trastornos de la acomodación, glaucoma e hipertermia. Ocasionalmente (1-9%): somnolencia, hipotensión ortostática, taquicardia, erupciones exantemáticas, leucopenia, ictericia colestática y aumento de peso. Fluoxetina Nombre comercial: Prozac, Adofen, Reneuron, Foxetin, Fluoxac, Ansilan, Neupax Mecanismo de acción: Inhibidor selectivo, de la recaptación de serotonina, no ejerce acción sobre los receptores muscarínicos, histaminérgicos o alfaadrenérgicos. Indicaciones: La fluoxetina está indicada para el tratamiento de la depresión: trastorno de pánico, trastorno obsesivo-compulsivo, bulimia nerviosa. Contraindicaciones: La fluoxetina está contraindicada en pacientes con hipersensibilidad conocida a la misma. Efectos adversos: Rash, leucocitosis, artralgias, ansiedad, insomnio, edema, síndrome del túnel carpiano, distrés respiratorio, proteinuria. http://www.eutimia.com/psicofarmacos/nombrescomerciales/prozac.html 30 Imipramina Nombre comercial: Tofranil pamoato Mecanismo de acción: Es un tricíclico que funciona como inhibidor de la recaptación de noradrenalina y serotonina. Indicaciones: Está indicado en todas las formas de depresión, y la depresión asociada con trastornos de la personalidad o alcoholismo crónico. También ha sido utilizado en personas diagnosticadas de ataque de pánico, cuadros con dolor crónico, terrores nocturnos y enuresis nocturna. Efectos adversos: Vértigo, somnolencia, cefalea, insomnio, acomodación visual perturbada, temblores, parestesias, cuadros convulsivos, anorexia, sequedad de boca, náuseas, malestar epigástrico, vómitos, constipación, diarrea, hipotensión ortostática, taquicardia, arritmias. Nortriptilina Nombre comercial: aventyl, pamerol Mecanismo de acción: Bloquea la recaptación de noradrenalina y serotonina Indicaciones: Síntomas de estados depresivos mayores, enfermedad bipolar tipo depresivo, distimia y depresiones atípicas. Contraindicaciones: Hipersensibilidad a Nortriptilina u otros antidepresivos tricíclicos, infarto reciente de miocardio, arritmias, enfermedad bipolar o en caso de enfermedad hepática grave. Efectos adversos: Sequedad de boca, sedación, estreñimiento, retención urinaria, visión borrosa, trastornos de acomodación, glaucoma, hipertermia, náuseas, dolor de cabeza, inquietud, alteración del sueño. http://es.wikipedia.org/wiki/Antidepresivo_tric%C3%ADclico http://es.wikipedia.org/wiki/Noradrenalina http://es.wikipedia.org/wiki/Serotonina http://es.wikipedia.org/wiki/Depresi%C3%B3n http://es.wikipedia.org/wiki/Trastornos_de_la_personalidad http://es.wikipedia.org/wiki/Alcoholismo http://es.wikipedia.org/wiki/Ataque_de_p%C3%A1nico http://es.wikipedia.org/wiki/Dolor http://es.wikipedia.org/wiki/Terror_nocturno http://es.wikipedia.org/wiki/Enuresis_nocturna 31 Paroxetina Nombre comercial: Paxil, Aropax, Motivan, Frosinor, Seroxat. Mecanismo de acción: Inhibidor de la recaptación de serotonina Indicaciones: Paroxetina está indicado para el tratamiento de la Depresión Contraindicaciones: Está contraindicado en aquellos pacientes con antecedentes de hipersensibilidad a este fármaco. Efectos adversos: Náuseas, somnolencia, sudoración, temblores, astenia, sequedad bucal, insomnio, vértigo, constipación, diarrea e inapetencia, alucinaciones, hipomanía, convulsiones. Sertralina Nombre comercial: Zoloft, Aremis, Besitran, Atruline, Lustral. Mecanismo de acción: Inhibidor de la recaptación de serotonina, no ejerce acción sobre los receptores muscarínicos, histaminérgicos o alfaadrenérgicos. Indicaciones: Depresión, Trastorno de Pánico, Trastorno Obsesivo-compulsivo (TOC) y Trastorno por Estrés Postraumático. Contraindicaciones: Hipersensibilidada la sertralina. Pacientes con antecedentes de abuso con drogas, insuficiencia hepática severa, insuficiencia renal severa, estados convulsivos, pérdida de peso importante. Efectos adversos: Insomnio, mareos, somnolencia, diarrea/heces blandas, náuseas, sequedad de boca, temblores, anorexia, dispepsia, astenia, fatiga, alteraciones de la presión sanguínea (incluyendo hipotensión postural y taquicardia), cefalea, trastornos del movimiento, parestesia, vómitos. 32 Tratamiento Hormonal A muchas mujeres les parece más atractiva la posibilidad de recibir tratamiento con hormonas en lugar de con antidepresivos ya que consideran a éstas más naturales. Sin embargo, las evidencias disponibles sobre su eficacia son cuestionables y además no están exentas de efectos secundarios, como tal el tratamiento hormonal no está indicado para tratar este tipo de depresión. En un ensayo clínico en 61 mujeres con Depresión Postnatal, las puntuaciones en escalas de Depresión disminuyeron más en las tratadas con 17B-estradiol transdérmico que con placebo. En otro grupo de corte se describieron mejoría tras la administración de estradiol sublingual a 31 mujeres con Depresión Postnatal grave y concentraciones bajas de estradiol. Los estrógenos se consideran aún en fase de experimentación, su eficacia no esta bien establecida y no esta exenta de riesgos (tromboembolia, reducción de la cantidad de leche y estrés). Por otro lado, no hay pruebas de que los progestágenos sean eficaces para el tratamiento, ni la profilaxis en un estudio, la administración de forma profiláctica de nortisterona depot se relaciono con puntuaciones en escalas de Depresión más altas que el placebo, normalmente, en un ensayo clínico controlado con placebo que incluyo a 446 mujeres con anticuerpos antitiroideos, la administración profiláctica de tiroxina desde la semana 6 hasta los 6 meses no redujo la incidencia de Depresión Postparto. 33 No existe duda de que muchas mujeres creen que el tratamiento hormonal que han recibido les ha beneficiado, pero todavía está por demostrar que este sea algo más que un placebo, es decir que la curación se produce más por la esperanza puesta en el tratamiento que por el propio tratamiento en sí.(22) 2.1.6 Tratamiento no farmacológico para la Depresión Postnatal Además debe intentarse siempre que sea posible la participación y colaboración del padre, tanto como afectado como coadyuvante en el tratamiento, cualquier tratamiento terapéutico debe iniciarse con un reconocimiento explicito a la madre por amamantar con éxito en una sociedad donde es mínimo el porcentaje de amamantados de forma exclusiva. Este reconocimiento inicia con el apoyo a la autoestima materna, la relación terapéutica por lo tanto debería basarse en el apoyo y refuerzo al vínculo maternal y de la lactancia. (22) MILGRON Jeannette, Martin Paul Treating Posnatal Depresión a Psychology Approach for Health Care Pracciotioners 1/E Ed Wiley Inglaterra 1999, p122. 34 Psicoeducación El concepto de la psicoeducación fue comentado por primera vez en la literatura medica, en un articulo de John E. Donley “Psychotherapy and re-education” en The Journal of Abnormal Psychology, publicado en 1911. No fue sino hasta 30 años después que el primer uso de la palabra psicoeducación apareció en el titulo de un libro de literatura médica “The psychoeducational clinic” por Brian E. Tomlinson. New York, NY, US: MacMillan Co. Este libro fue publicado en 1941. En francés, el primer ejemplo del término psychoéducation está en la tesis “La stabilité du comportement” publicado en 1962. La divulgación y el desarrollo del término psicoeducación en su forma actual se le atribuye ampliamente al investigador americano C.M. Anderson en 1980. Finalmente, la investigación de C.M. Anderson incluía técnicas del manejo del estrés más efectivas. (23) La Psicoeducación según la terapia del comportamiento tiene sus orígenes en las habilidades sociales y emocionales del aprendizaje del paciente. En los últimos años se han desarrollado cada vez más programas de grupo sistemáticos, con el fin de hacer que el conocimiento sea más entendible para los pacientes y sus familiares. Debido a que, con frecuencia, es difícil para los miembros de la familia y para el paciente aceptar el diagnóstico del mismo, la psicoeducación también tiene la función de contribuir a la no estigmatización de los trastornos psicológicos y a disminuir las barreras para el tratamiento. _______________________________________________________________________________ (23) The Journal of the American Medical Association, vol 287, núm 6 February 13, 2002 http://es.wikipedia.org/wiki/1911 http://es.wikipedia.org/wiki/1941 http://es.wikipedia.org/wiki/Idioma_franc%C3%A9s http://es.wikipedia.org/wiki/1980 35 La psicoeducación, a través de una opinión mejorada de las causas y efectos de la enfermedad, a menudo ensancha el punto de vista del paciente acerca de su enfermedad y este mayor entendimiento puede afectar al paciente de manera positiva. De esta manera se disminuye el riesgo de recaída. Los pacientes y los miembros de la familia que están mejor informados sobre la enfermedad se sienten menos impotentes. Algunos elementos importantes en la psicoeducación son: transferencia de la información, explicar a ambos miembros de la pareja lo que es la Depresión Postnatal, los posibles factores intervinientes, la frecuencia de esta patología, actividades que debe realizar, insistir en que la madre vuelva a ser ella misma, aunque la recuperación completa puede tardar varios meses. Psicoterapia La Psicoterapia es un proceso comunicativo transformacional bi -direccional y sistematizado, entre dos o más personas, que usa el mensaje y sus códigos, como medio para generar cambios en situaciones adaptativas, en el individuo al cual se dirige, en dónde el mensaje se encuentra influenciado por las circunstancias ambientales y psicofísicas de los protagonistas. Por otra parte, y cambiando de punto de vista, la Asociación Psiquiátrica Americana define a la psicoterapia en términos genéricos como cualquier tipo de tratamiento basado principalmente en la comunicación verbal y no verbal con el paciente.(24) (24) BÄUML, Josef, et. al. Psychoeducation: A Basic Psychotherapeutic Intervention for Patients With Schizophrenia and Their Families. Schizophrenia Bulletin. 2006 32(Supplement 1):S1-S9 36 Una definición social y médica, es la referida por Jerome Frank, que manifiesta: la psicoterapia es la interacción cargada de emociones y confianzas entre un sanador socialmente reconocido y una persona que sufre, y durante esta interacción este sanador socialmente reconocido intenta aliviar el malestar del individuo mediante la comunicación de símbolos, principalmente la palabra y en ciertas ocasiones a través de expresiones corporales. (25) En la psicoterapia la madre intentará comprender lo que es la Depresión Postnatal en términos de lo que le ocurrió en el pasado. La mayoría de los estudios publicados recientemente sobre la eficacia de la psicoterapia en la Depresión Postnatal se han centrado en la psicoterapia interpersonal. Se trata de una psicoterapia breve y centrada en este caso. En los problemas relacionados con el posparto, como son la relación con el recién nacido, la relación de pareja y el trabajo. La psicoterapia se diferencia de la ayuda informal que una persona puede prestar a otra en, al menos, dos aspectos: el primero, en que la controla un psicoterapeuta, formado y autorizado para ello, lo que supone una sanción cultural que le otorga la autoridad propia de los médicos; el segundo es que se apoya en teoríascientíficas que han estudiado el origen de los trastornos mentales y la forma de aliviar sus consecuencias. (25)BÄUML, Josef, et. al. Psychoeducation: A Basic Psychotherapeutic Intervention for Patients With Schizophrenia and Their Families. Schizophrenia Bulletin. 2006 32(Supplement 1):S1-S9 37 Precisamente porque la comunicación es fundamental en la mayoría de las formas de psicoterapia, la relación que se establece entre el terapeuta y el paciente es mucho más importante que en otras relaciones médicas. La personalidad del terapeuta influye en el paciente y puede ser utilizada de modo deliberado para conseguir determinados objetivos terapéuticos. (26) Terapia de grupo Los objetivos de la terapia de grupo son: º Fomentar la salud mental de los participantes º Aliviar los síntomas de Depresión Postnatal º Cambiar las relaciones interpersonales, facilitando la expresión verbal; enseñar a relacionarse con los demás; potenciar las características personales favorables º Facilitar la comprensión de los demás y de las propias dificultades Existen grupos de sensibilización (para conectarse con las emociones) grupos terapéuticos (para mejorar situaciones), grupos de autoayuda (alcohólicos anónimos) etc. El costo económico de la terapia en grupo es menor que la psicoterapia. Algunos de los tratamientos grupales se basan en el modelo de los grupos de autoayuda, pero con moderador profesional y una o varios observadores. (26) The Journal of the American Medical Association February 13, 2002—Vol 287, No. 6 http://www.mailxmail.com/terminos/personalidad 38 Los beneficios del grupo con este tipo de abordaje según Fairchild son: (27) Reducción del aislamiento de las madres Información y psicoeducación sobre la Depresión Postnatal Permitir que las madres centren la información en si mismas y en sus necesidades básicas como cuidarse, comer, dormir Aportan esperanza para el futuro Terapias cognitivos-conductuales Los aspectos centrales de dicho tratamiento incluyen: información sobre el cuidado básico del lactante, refuerzo positivo de las actividades parentales, estimulación para involucrarse en actividades de ocio, aprendizaje sobre como pedir ayuda y revisar los logros de manera regular. Terapia cognitivo- conductual Se postula como tratamiento de primera línea la psicoterapia cognitivo-conductual o interpersonal que se ha demostrado efectiva, consiste en realizar procedimientos basados en la comunicación verbal y emocional, así como en otros comportamientos simbólicos, intentará hacerle sentir más positivo sobre sí mismo. El énfasis de la terapia cognitivo conductual está puesto más en el “qué tengo que hacer para cambiar” que en el “por qué”. (27) The Journal of the American Medical Association February 13, 2002—Vol 287, No. 6 39 Se pueden medir los progresos obtenidos desde la primera sesión, se administran cuestionarios y planillas en los que se evalúan los síntomas específicos, en su frecuencia, duración, intensidad y características. Esta medición es repetida periódicamente hasta la sesión final, para tener una idea del cambio obtenido. El objetivo de la terapia es aumentar o reducir conductas específicas, como por ejemplo ciertos sentimientos, pensamientos o interacciones disfuncionales. Activamente se lo confronta con la idea de que existen alternativas posibles para sus pensamientos y patrones habituales de conducta, se promueve al auto- cuestionamiento. Al comienzo de cada sesión el terapeuta indaga acerca de los problemas en los que el paciente focalizó su trabajo y cuáles necesita resolver en ese momento. Al concluir la sesión, se le pregunta si ha hecho algún progreso al respecto: Se le solicita al paciente practicar nuevas conductas y cogniciones en las sesiones, y generalizarlas afuera como parte de la tarea. Desafía la posición del paciente, sus conductas y sus creencias. Aprende a evaluar situaciones relevantes de forma realista. Aprender a entender todos los datos existentes en esas situaciones. Aprende a formular explicaciones alternativas para el resultado de las interacciones. 40 Se usan técnicas cognitivas y conductuales, en las primeras fases del tratamiento, se suelen ampliar técnicas conductuales a fin de acercarse al nivel de funcionamiento que tenía el paciente antes de la Depresión Postnatal, conseguido esto se van utilizando con un mayor número de técnicas cognitivas que requieren un razonamiento abstracto. Además van a servir como acceso a la organización cognitiva del paciente. En las técnicas conductuales podemos reseñar, la programación de actividades y asignación de tareas graduales, la práctica cognitiva y el entrenamiento asertivo, donde los pacientes pueden aportar sugerencias. En las técnicas cognitivas destacamos el entrenamiento en observación y registro de cogniciones, demostrar al paciente la relación entre cognición, afecto y conducta. Iluminoterapia La terapia consiste en la aplicación de unas gafas llamadas luminette, presentadas en Bélgica, que proyectan luz directamente sobre la retina para paliar los efectos de la Depresión Postnatal, el estrés o el agotamiento. La exposición a una luz artificial de intensidad similar a la solar puede aliviar la depresión posparto de forma equiparable a la psicoterapia y al tratamiento farmacológico. Así de contundente es la conclusión de un informe emitido este mes por la Asociación Americana de Psiquiatría, que encargó a un comité de expertos que revisara la eficacia real de la iluminoterapia, una forma de tratamiento antidepresivo muy extendida en los países nórdicos y en EEUU, que se ha empezado a aplicar de forma incipiente en algunas consultas privadas. http://www.lucimed.com/ 41 Se aplica durante una hora en el curso de la sesión de psicoterapia. La eficacia es inmediata, algo que no conseguimos con el tratamiento cognitivo-conductual. Las pacientes notan que su ánimo mejora durante una semana. Al séptimo u octavo día el efecto empieza a decaer y se repite el ciclo, afirma el psicólogo Xavier Conesa, del Centro Psicológico y de Especialidades de Mollet, en Barcelona. El tratamiento pretende modificar el reloj interno que regula los ciclos de actividad del organismo, que reside en el cerebro y se activa por el estímulo lumínico. Cada vez más trabajos científicos apoyan la teoría de que la disminución de las horas de sol durante el otoño y el invierno propicia que ciertas personas desarrollen síntomas depresivos y que su actividad decaiga. La iluminoterapia se ha ido desarrollando de forma paralela a estas teorías. Si la melatonina tiene, de acuerdo a la hipótesis más extendida, un efecto depresógeno, el objetivo del tratamiento lumínico es conseguir que el organismo deje de producirla. Alargando el fotoperiodo gracias a la exposición a una luz artificial brillante de intensidad.(28) __________________________________________________________________ (28) www.tratamientodepresión.com.mx 42 2.1.7 Investigaciones más recientes realizadas sobre la EPDS Estudio realizado en Venezuela El objetivo de este primer estudio fue analizar algunas variables sociodemográficas, obstétricas y perinatales asociadas al riesgo de Depresión Postnatal, utilizando como instrumento de valoración la escala de Depresión Postnatal Edimburgo (EPDS), Escala de Graffar y un instrumento de variables obstétricas y perinatales, el estudio fue realizado en el Departamento de Obstetricia, Puericultura y facultad de Medicina. Para el análisis estadístico se aplicó las pruebas Fisher. Los resultados de test positivo fueron 22% de acuerdo a la escala de Edimburgo, los datos como la edad, escolaridad, estado civil, nivel socioeconómico, paridad, patologías del embarazo, tipo de parto, hospitalización del recién nacido, no resultaronser variables de riesgo para la Depresión Postnatal. En conclusión podemos referir que es necesario realizar un tamizaje universal para la pesquisa precoz de Depresión Postnatal y realizar nuevos estudios considerando otros factores asociados. (29) (29) Revista Obstétrica y Ginecológica de Venezuela vol.67, núm. 3, Caracas 2007 43 Estudio realizado en Colombia En un segundo estudio su objetivo es determinar la estructura de factores para la Depresión Postnatal en mujeres embarazadas, utilizando la escala de valoración de la Depresión Postnatal de Edimburgo. La muestra fueron 200 mujeres gestantes letradas entre 18 y 42 años, con un promedio de 24 años, que asistían a consulta externa en una clínica pública de maternidad en Cartagena, Colombia. Como resultado se obtuvo el 59.9% de las mujeres con factores de riesgo para una Depresión Postnatal, las variable significativa fue psicológica; animo deprimido, desesperación, culpa y el nivel socioeconómico bajo. Las conclusiones del estudio muestran que la escala de Edimburgo para Depresión Postnatal posee una alta consistencia interna y una estructura tridimensional para el concepto de depresión en mujeres embarazadas de Cartagena, Colombia. En este segundo estudio solo se utilizo como instrumento de valoración la escala de Depresión Postnatal de Edimburgo, a diferencia del primer estudio resultaron variables de riesgo la edad, ya que la mayoría de las mujeres se encuentra en edad reproductiva, el nivel socioeconómico bajo y la variable psicológica (animo deprimido, desesperación y culpabilidad).(30) (30) Revista Obstétrica y Ginecológica de Colombia, vol.58, núm.4, Bogotá 2007 44 Estudio realizado en Brasil En un tercer estudio transversal, realizado en la Ciudad de Sao Paulo de Brasil del mes de octubre del 2003 al mes de febrero del 2004, por unidades del programa de Saude de familia, se tomo como muestra a 70 puérperas, cuyo objetivo fue identificar factores de riesgo asociados a la Depresión Postnatal. Se utilizo como instrumento de valoración un cuestionario con preguntas sociodemograficas, económicas, datos obstétricos, perinatales y la escala de valoración de Depresión Postnatal de Edimburgo (EPDS). Como resultado se obtuvo el 31.1% de las mujeres con Depresión Postnatal, en las cuales los factores de riesgo fueron; estado civil, ocupación, número de gestas, tipo de paridad, abortos y edad gestacional, los cuales en los dos estudios anteriores no fueron variables de riesgo. (31) (31) Revista Ginecológica y Obstétrica de Brasil, vol.27, núm. 4, 2005 45 Estudio realizado en Veracruz En un cuarto estudio la muestra fueron mayores de quince años que asistieron a su visita postparto a la sexta semana, del 20 de febrero a abril 2 del 2002, en una zona urbana de Veracruz. Las pacientes fueron interrogadas para realizar la escala de valoración de Depresión Postnatal de Edimburgo (EPDS), incluía preguntas sobre antecedentes personales de depresión, tratamientos previos de depresión y un estudio demográfico. De las 443 mujeres que fueron citadas para visitas postparto, 285 se presentaron para sus visitas, 121 de estas participaron en el estudio, como resultado se obtuvo 8 pacientes con ideas suicidas dentro de la semana previa, 14 tuvieron factores de riesgo para una Depresión Postnatal. Las pacientes quienes obtuvieron tamiz positivo fueron referidas al psiquiatra o trabajadora social para una evaluación más completa. Las pacientes con alucinaciones, ideas homicidas o suicidas, inmediatamente eran referidas a una evaluación intensiva. Se eligió la Escala de valoración de la Depresión Postnatal de Edimburgo por su brevedad y por su validación en múltiples países. A diferencia de los tres estudios anteriores las mujeres presentaron alucinaciones, ideas homicidas y suicidas. (32) (32) Revista Medica de la Universidad Veracruzana vol. 4 núm.1 enero/junio 2004 46 3. METODOLOGIA Este protocolo forma parte de un estudio descriptivo, analítico, diagnostico y transversal que tiene como objetivo conocer la existencia de los diferentes factores de riesgo de la Depresión Postnatal, en una muestra de mujeres puérperas atendidas en el Hospital General Milpa Alta, D.F. del 6 de junio al 6 de julio del 2008. 3.1 VARIABLES E INDICADORES 3.1.1 Variable Dependiente: Factores de riesgo para la presencia de Depresión Postnatal 3.1.2 Variable Independiente: Depresión Postnatal 3.1.3 Indicadores Biológicos Edad Gesta-Paridad Complicaciones durante el embarazo Complicaciones durante el parto Enfermedades crónicas de la madre 47 Físicos Cefaleas Síndrome premenstrual severo Alteraciones en el sueño Alteraciones en la alimentación Agotamiento físico Psicológicos Historia psíquica personal : toxicomanías, la personalidad, estilo cognitivo (perfeccionismo). Historia psíquica familiar ó eventos estresantes: muerte de un ser querido, conflictos familiares, relación marital inestable, problemas de salud. Embarazo no deseado Recién nacido con problemas de salud Pensar en forma negativa, deprimente, confusa Autoestima baja (criticarse así misma, sentir que no vale nada) Capacidad intelectual disminuida No tomar decisiones Cambios de humor: tristeza, depresión, irritabilidad, desesperación, ansiedad, pánico, llanto excesivo o imposibilidad de llanto. Preocuparse mucho por el recién nacido o falta de interés por el mismo 48 Socio-culturales Nivel educativo Nivel económico Vida social inactiva No realizar las cosas que solía disfrutar No realizar las tareas diarias o querer hacer demasiado Mitos de la sociedad 3.1.4. Definiciones operacionales Factores de Riesgo para la Depresión Postnatal Existen diferentes factores de riesgo para el desarrollo de la Depresión Postnatal como los biológicos, físicos, psicológicos y socioculturales los cuales se detallan más adelante. Las alteraciones en el estado de animo en las mujeres después del parto conllevan a consecuencias que se ve afectado su nivel de salud y su capacidad para experimentar el gozo de la maternidad, como también los efectos negativos para el desarrollo emocional y físico del los hijos, existe también un deterioro en su relación conyugal y familiar, muchas de ellas son ignoradas por su propia familia ya que se esperaría que el tener un hijo fuera motivo de alegría, pero cuando nace un hijo/a suceden diversas situaciones en-torno a la mujer, entre ellas las presiones que trae el nacimiento, por ello muchas de ellas tienden a aislarse. 49 3.1.5 Modelo de relación de la influencia de las variables 3.2 TIPO Y DISEÑO DE LA INVESTIGACIÓN revisar los tipos de estudio 3.2.1 Tipo VARIABLE DEPENDIENTE BIOLOGICOS -Edad -Gesta, paridad -Complicaciones durante el embarazo y parto -Enfermedades crónicas de la madre PSICOLOGICOS -Historia psíquica personal: (toxicomanías, la personalidad, estilo cognitivo). -Historia psíquica familiar ó eventos estresantes: (muerte de un ser querido, conflictos familiares, relación marital inestable). -Embarazo no planeado -Recién nacido con problemas de salud -Autoestima baja (criticarse así misma, sentir que no vale nada). -Capacidadintelectual disminuida -No tomar decisiones -Cambios de humor: tristeza, depresión, irritabilidad, desesperación, ansiedad o pánico, llorar excesivamente o ser incapaz de llorar -Preocuparse mucho por el recién nacido o falta de interés en su hijo FISICOS -Cefaleas -Síndrome premenstrual severo -Alteración en el sueño -Alteración en la alimentación -Agotamiento físico SOCIO- CULTURALES -Nivel educativo -Nivel económico -Vida social inactiva -No realizar las tareas diarias o querer hacer demasiado -Mitos de la sociedad FACTORES DE RIESGO PARA LA DEPRESIÓN POSTNATAL 50 3.2 TIPO Y DISEÑO DE LA INVESTIGACIÓN 3.2.1 Tipo El tipo de investigación se considera descriptiva, analítica, diagnostica y transversal. Es descriptiva por que describe los factores de riesgo predisponentes para la Depresión Postnatal y sus consecuencias. Es analítica porque desglosa los indicadores para la Depresión Postnatal. Es diagnostica porque ofrece un panorama lo más cercano de la problemática y los factores de riesgo para detectar tempranamente y determinar posibles soluciones. Es transversal porque esta investigación se realizo en un corte de tiempo. 51 3.2.2 Diseño El diseño de investigación se construyo atendiendo a los siguientes aspectos: Se eligió el tema de investigación para la elaboración de la tesis, el cual fue factores de riesgo para la Depresión Postnatal en las mujeres puérperas atendidas en el Hospital General Milpa Alta, se reviso la literatura relacionada al tema de investigación, haciendo uso de las bibliotecas y páginas de internet para estructurar el Marco Teórico que sustento la evidencia empírica, a través de fichas de trabajo. Posteriormente se determinaron los objetivos y diseño del estudio de trabajo que definió la muestra seleccionada. El instrumento de valoración utilizado fue la Escala de valoración de Depresión Postnatal de Edimburgo, ya que esta se ha utilizado en diversos países, siendo una escala fácil de utilizar y que determina verazmente los factores de riesgo para la Depresión Postnatal, adicionalmente se le agrego una segunda parte de datos para tener un marco de referencia mas amplio sobre las mujeres entrevistadas, los datos adicionales que se recabaron se agruparon en generales, gineco- obstétricos y psicosociales (ver instrumento anexo 1, pág. 120 ) ,el instrumento se diseño contemplando la escala de valoración de likert modificada; durante la aplicación de dicho instrumento se le solicito a nuestra paciente que eligiera uno de las cuatro o cinco categorías de acuerdo a cada ítem, para sumar las puntuaciones obtenidas y asignar una calificación final. 52 Se realizo un tríptico con el objetivo de que las mujeres tuvieran la información acerca del tema, se elaboro el cronograma de actividades y se aplico el instrumentó de valoración a la muestra seleccionada, las cuales fueron 250 mujeres puérperas a fin de recabar en forma directa los principales datos. La primera entrevista fue realizada en el puerperio inmediato a 250 mujeres, de estas el 37.6% presentaron factores de riesgo para la Depresión Postnatal (94 mujeres), debido al gran numero de mujeres no fue posible darles un seguimiento a todas, se eligió al 2.8% (7 mujeres) las cuales obtuvieron los resultados más altos de acuerdo al instrumento de valoración de Depresión Postnatal de Edimburgo, se les realizo una segunda entrevista en el puerperio tardío. Todo esto con el fin de profundizar más sobre el tema simultaneo a la captura de la información se elaboro la tabulación de datos, una vez obtenida la información se gráfico; por ultimo se elaboro el informe final con resultados, conclusiones y recomendaciones. 53 3.2.3 Cronograma de actividades Actividades (2008-2009) Enero Febrero Marzo Abril Mayo Junio julio Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre Enero Febrero Diseño X X Marco teórico X X Aplicación de encuestas, visita domiciliaria y tabulación X X Graficación, conclusiones y recomendaciones X X X 54 3.2.4 Criterios de inclusión, exclusión y eliminación Criterios de Inclusión Mujeres puérperas que hayan sido atendidas en el Hospital General Milpa Alta, del 6 de junio al 6 de julio Mujeres que vivan en la Ciudad de México y zonas conurbadas Mujeres que estén de acuerdo en participar en la investigación mediante su firma de consentimiento Criterios de Exclusión Mujeres con antecedentes de un mortinato Mujeres que estén bajo tratamiento con inmunosupresores, antidepresivos y anticonvulsionantes Criterios de Eliminación Mujeres que no acepten participar en la investigación Mujeres que no hayan sido atendidas en el Hospital General Milpa Alta 55 4. INSTRUMENTACIÓN ESTADISTICA 4.1 Universo, población y muestra El universo lo constituyeron las mujeres en edad reproductiva, que habitan en la Delegación Milpa Alta, D.F, lo cual hacen un total de 17,426, el 100% del fenómeno de estudio. (33) La población son solo las mujeres que fueron atendidas en el Hospital General Milpa Alta, aproximadamente 3889 mujeres puérperas en un año. (34) La muestra fueron las mujeres atendidas del 6 de junio al 6 de julio del 2008, lo cual nos da un total de 250 mujeres atendidas durante un mes, en el Hospital General Milpa Alta. A partir de los resultados obtenidos de la muestra se eligieron 7 mujeres, las cuales obtuvieron el puntaje más alto y se les realizo una visita domiciliaria a la quinta semana de su puerperio, para detectar los factores de riesgo desarrollados para una Depresión Postnatal. (33) www.inegi.com (34)Censo del Hospital General Milpa Alta 2007 http://www.inegi.com/ 56 4.2 Análisis e interpretación de resultados CUADRO Nº 1 CAPACIDAD PARA REIR Y VER EL LADO BUENO DE LAS COSAS OPCIONES F % a). Tanto como siempre 194 77.6 b). No tanto ahora 49 19.6 c). Mucho menos 3 1.2 d). No, no he podido 4 1.6 TOTALES 250 100% FUENTE: Instrumento de valoración de la investigación (Escala de Depresión Postnatal de Edimburgo) aplicado a las mujeres puérperas del Hospital General Milpa Alta del 6 de junio al 6 de julio del 2008. 57 GRÁFICA Nº 1 CAPACIDAD PARA REIR Y VER EL LADO BUENO DE LAS COSAS FUENTE: Del cuadro Nº 1 OBSERVACIONES En esta primera pregunta se observa que el 77.6% de las mujeres afirman ser capaces de reír y ver el lado bueno de las cosas y solo el 22.4%, menciono que no tanto ahora, mucho menos y no, no he podido ver el lado bueno de las cosas. Cabe destacar que del 37.6% de las mujeres que presentaron factores de riesgo para la Depresión Postnatal, el 54.0% afirmo ser capaz de reír y ver el lado bueno de las cosas; lo anterior nos muestra que aunque las mujeres presenten factores de riesgo para la Depresión Postnatal muchas de ellas pueden tener la posibilidad de no desarrollarla. 0 10 20 30 40 50 60 70 80 Tanto como siempre No tanto ahora Mucho menos No, no he podido 77.6% 19.6% 1.2% 1.6% 58 CUADRO Nº 2 HE MIRADO EL FUTURO CON PLACER OPCIONES F % a). Tanto como
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