Secuencia__Activacion__Fisica__Quinto

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Nivel: Primaria
	Grado: Quinto
	Tema: Activación física
	Propósito:
Conocer los efectos producidos en su organismo al hacer actividad física (aumento de la frecuencia cardiaca (latidos rápidos)).
	Sugerencias metodológicas:
Para la implementación de esta capacidad se plantean variados ejercicios en forma estática y dinámica que favorecen el desarrollo de las habilidades motrices básicas. Estos ejercicios presentan una estrecha relación con actividades que preparan para la adquisición de ciertas cualidades en la práctica de un deporte. 
	Objetivos específicos:
· Resolución de problemas.
· Planteamiento de retos motrices de parte de los docentes. 
· Propuesta de alternativas de solución de parte de los alumnos.
	Materiales:
· Cuerdas.
	Actividad 1: Movimientos básicos
	Al inicio de la sesión las y los estudiantes realizarán una breve reflexión para reconocer los movimientos básicos de saltar con una y con dos piernas.
1. Caminar, elevar una pierna y después la otra, según se indique.
2. Trotar libremente por el área y correr hacia el punto de partida.
3. Imitar el desplazamiento de animales que saltan.
4. Saltar libremente con su cuerda.
5. ¿Quién puede saltar la cuerda con los pies juntos? ¿Lo pueden hacer sobre un pie?
6. ¿Cómo podrán saltar la cuerda con un pie y avanzar?
7. Tomar la cuerda con una mano (ambos extremos) y girar la cuerda alrededor de su cuerpo, casi rozando el suelo y, al pasar ésta por sus pies, saltarla con un pie.
	Actividad 2: La cola de rata
	1. Colocar la cuerda estirada en el piso, saltar de un lado a otro con pies juntos, con un pie y después con el otro pie.
2. Juego: “La cola de rata”. Todos se colocan la cuerda como cola y corren libremente por el patio. El objetivo es intentar pisar la cuerda (la cola) entre unos y otros. 
	Actividad 3: Relajación
	Cierre: al terminar el juego, tocarán su pecho para sentir los latidos de su corazón (frecuencia cardiaca). Posteriormente se sentarán y volverán a tocar su pecho para tratar de percatarse que los latidos han disminuido (el corazón late más despacio) porque ha disminuido el trabajo físico y, al estar en reposo, ésa deberá ser la respuesta de su corazón. Las y los estudiantes realizarán una reflexión del aprendizaje esperado.
	Evaluación
	Evaluación global
Rúbrica
	Niveles de logro
	Criterios o Indicadores
	Muy bien
	Identifica las habilidades motrices básicas y se ejercita una vez al día con distintos movimientos a partir de sus posibilidades en acciones estáticas y dinámicas.
	Bien
	Identifica las habilidades motrices básicas y se ejercita con distintos movimientos a partir de sus posibilidades en acciones estáticas y dinámicas.
	Regular
	Identifica la mayoría de partes de su cuerpo y se ejercita a veces con distintos movimientos a partir de sus posibilidades en acciones estáticas y dinámicas.
	Requiere apoyo
	No identifica todas las partes de su cuerpo y no se ejercita.
Rúbrica
	Indicadores
	Nivel de consecución de los propósitos de la secuencia didáctica.
	Alcanza los objetivos mínimos de la secuencia didáctica.
	
	Muy satisfactorio
	Satisfactorio
	Poco satisfactorio
	Mejorable
	Sí
	No
	Integración social.
	
	
	
	
	
	
	Cumple las normas.
	
	
	
	
	
	
	Respeta a los demás.
	
	
	
	
	
	
	Colabora con los compañeros.
	
	
	
	
	
	
	Su actitud es proactiva.
	
	
	
	
	
	
	Es ordenado/a.
	
	
	
	
	
	
	Se esfuerza en las actividades.
	
	
	
	
	
	
	Termina a tiempo los ejercicios planteados.
	
	
	
	
	
	
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