Stress y Programación Neurolingüística 1 - Cesar Tovar (3)

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REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
	UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR	
INSTITUTO DE MEJORAMIENTO PROFESIONAL DEL MAGISTERIO
NUCLEO ACADEMICO YARACUY
COORDINACION LOCAL DE INVESTIGACIÓN Y POSTGRADO
CONVENIO UPEL- TALENTO HUMANO
	
	
Estrés y Programación Neurolingüística.
(Ensayo)
	Maestrante: Rodríguez Marbelly.
		Tutor: MSc. Yesica Sierra
San Felipe, octubre de 2017.
Stress y Programación Neurolingüística. 
Actualmente el requerimiento social nos ha mantenido en constante trabajo, donde el día a día se vuelve parte de un ciclo rutinario acompañado de exigencias familiares, laborales y sociales en fin damos una carga excesiva de nuestras energías para poder cumplir con el deber ser. A mucho de nosotros nos han enseñado a vivir en función del deber y la obligación, sin tomar en consideración la necesidad que tenemos los seres humanos de hacer un alto a la rutina para disfrutar de momentos de descanso que nos socorran a recuperar la energía. En estos momentos el excesivo desgaste físico y mental por cumplir con la responsabilidad social ha llevado a un sinfín de trastornos mentales y en algunos casos puede llevar a enfermedades causadas por estrés. Sobre esta onda oscila la importancia de dicho tema a tratar considerando que en estos momentos tecnológicos se ha dado importancia a dicha manifestación “Estrés” teniendo que cada día las redes sociales hacen de este fenómeno social un carácter público a través de diferentes estudios que nos permiten llevar una vida saludable y placentera, la importancia de estos saberes radica en llevar al ser humano a una nueva modalidad de vida estando en su nivel más alto el optimismo, la asertividad, el crecimiento personal, el altruismo entre otras virtudes que por cultura nos pertenece sin embargo, la realidad no es para todos los humanos ya que las emociones han estado presente en todo momento y muchas veces el transitar de la vida está cargado de experiencias un poco menos significativas como son el exceso de trabajo, la situación país, la responsabilidad familiar todo esto nos lleva a un desgaste emocional indiscutiblemente es necesario recuperar nuestras energías, dichas energías se pueden recobrar a través de la aplicación de Programación Neurolingüística, como herramienta de crecimiento personal, motivado a que la Programación Neurolingüística es una actitud. Una actitud de voy a lograrlo, en efecto para lograr esta actitud es sustancial saber que tenemos fortalezas, capacidad y conocimientos para afrontar cualquier situación. Definitivamente la Programación Neurolingüística como poder de comunicación permite que las personas se comuniquen de manera efectiva, permitiendo expandir y enriquecer los modelos del mundo que los rodea a través de experiencias personales vividas, de acuerdo a las prácticas habidas según la óptica que se visualice se pueden convertir en positivas y/o negativas. Con esta orientación se puede manifestar que el estrés pertenece a la categoría de experiencias negativas, puesto que desde el primer momento que surgen pensamientos negativos, las angustias, la apatía, el desinterés, el estrés, generan cambios bioquímicos en el cuerpo. En consecuencias tales alteraciones pueden derivar enfermedades, por eso la importancia de reconocer y superar emociones, el reconocimiento de dichas emociones nos ayuda a mantener una vida saludable. En este breve recorrido, es importante destacar que el manejo vigoroso de la Inteligencia Emocional es primordial para ganar la liberación al estrés y por ende al tener un buen manejo de emociones nos será más práctico poder tomar buenas decisiones, y por ende llevar relaciones de trabajo, familia, y así hacer de las rutinas, momentos sanos. Teniendo en cuenta que la vida del hombre está llena de decisiones que deben tomarse cada día y en cada momento. Por otro lado para ayudar a nuestro cuerpo a elegir decisiones es importante conocer algunas técnicas que nos acceda a tener una comunicación interna y externa que nos libere del estrés. En lo que respeta a herramientas es importante describir que la “P.N.L” es un meta-modelo porque va más allá de una simple comunicación que según González (1996) este meta-modelo adopta como una de sus estrategias preguntas claves para averiguar que significan las palabras para las personas. En este sentido, se centra en la estructura de la experiencia, más que el contenido de ella. En la medida que se ha descrito dicho tema “Estrés y P.N.L” se ha dado la relevancia a las experiencias de vida como causante de alteraciones para generar un estrés. De la misma forma, hablar de estrés es hacer ruido a nuestro día a día motivado a que llevamos un sinfín de responsabilidades que a lo largo del camino se pueden convertir en un estado de tensión nerviosa, causado por la ansiedad y el exceso de trabajo que posteriormente nos desenlazan a un estrés. Aquí la importancia del manejo y la aplicación de la Programación Neurolingüística teniendo que entre sus estrategias se encuentran el anclaje, y el reencuadre. Con respecto al anclaje se propicia la evaluación interna de los pensamientos “estados internos” y se asocia con manejos de conductas externas para así manejar conductas deseables, un ejemplo muy claro para esta estrategia es llevar al sujeto a determinado estado mental debido a que así ocurrió en un estado no deseado al llevarlo a la práctica de una manera consciente se convierte en un recurso para crear estado mental positivos, en este sentido anclar es asociar una conductas excelentes o estados mentales satisfactorio con ciertas señales que ejercen una especie de acción ruidosa, al relacionar estas variables positivas y negativas se genera acción evocativas de actitudes positivas que son evaluadas a través del lenguaje. Al hablar de Reencuadre se hace mención a la modificación de referencia con que ocurren hechos, al hablar de hechos se refiere a positivos y negativos esta modificación se hace con el propósito de cambiar significado de los hechos, este cambio permite la renovación de emocional como las respuestas y las conductas de las personas. En este sentido estas dos estrategias nos permiten cambiar de manera pesimista a un modo optimista. Aquí el propósito de la Programación Neurolingüística optimizar la comunicación y por naturaleza nuestro lenguaje se mide a través de nuestras acciones. Con la aplicación de estas estrategias se esperan resultados positivos, sentido común y el éxito de las actividades que realiza el ser humano resumidas en excelencia comunicativas. Finalmente la Programación Neurolingüística opera a través de la modificación y reprogramación de aquellas situaciones gravadas en el cerebro que impide el óptimo desempeño que se desea, excelente indicativo para ser aplicada dichas estrategias al ámbito educativo motivado a la exigencia de nuestros escolares que carecen de afecto familiar, por estar y haber nacido en una sociedad que implica tantas ocupaciones diarias y muchas veces son los niños los menos atendidos quedando muy cortas las competencias parentales y esto sin duda es una carencia que afecta significativamente a nuestros escolares. Es propio del Orientador amante de su trabajo conocer y manejar estrategias tan significativas como la P.N.L. Con dichas estrategias se puede equilibrar un buen clima laboral. 
¨Orientador no te detengas, el camino es tuyo¨.
Prof. Marbelly Rodríguez