ES POSIBLE SER FELIZ EN TIEMPO DE CRISIS docx - Sharon Dayanna Vega Bautista

Vista previa del material en texto

¿ES POSIBLE SER FELIZ 
EN MDIO DE LA CRISIS? 
Psicóloga Diana 
Diferentes necesidades y por lo tanto tipos de gozo: 
 Necesidades espirituales 
(amor a sí mismo, valores, fe, Dios) 
 Necesidades emocionales-afectivas 
(amor de pareja, hijos, padres, amigos) 
 Necesidades de realización personal 
Trabajo, vocacionales, prestigio, recreación, 
arte, deporte. 
 Necesidades físicas-biológicas. 
(hambre, sed, sueño, frío, sexo, posesiones) 
 
 
 
 
¿La felicidad se crea y el sufrimiento también? 
 Nuestros pensamientos crean la felicidad o el sufrimiento, porque le dan un significado a lo que vivimos causando una experiencia 
emocional sensible agradable o negativa. 
 Por ello cuando nuestra mente decide descubrir y observarlo aspectos positivos que forman parte de la vida (del cual generalmente 
somos poco conscientes), como es el hecho de tener alimentos, techo, salud, seres queridos, trabajo…experimentamos felicidad 
 Es por esta razón, que la felicidad se convierte en opción y elección de cada uno, al decidir dónde centrar nuestros pensamientos, 
sien aquello que no puedo obtener o en lo que ya poseo y puedo disfrutar. 
Entonces, ¿de qué depende la 
felicidad y el sufrimiento? 
 
 Del Aprendizaje adquirido. Un hábito, una acostumbrada forma de 
interpretar los acontecimientos. 
 De factores hereditarios. El temperamento con el que nacemos 
influye en nuestra predisposición para interpretar y responder 
ante las situaciones que vivimos. 
 De nuestras creencias culturales. Nos hemos convencido que el 
sufrimiento depende del infortunio y la felicidad de la 
prosperidad. Su poder, solo radica en su novedad. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
¿Cómo alcanzar la felicidad? 
 
 
 
 
 
 
PROCRASTINADORES DE LA FELICIDAD