ADA 2 Modelo de Barret y Gross (1)-5

Vista previa del material en texto

Estrategia 1. Selección de la situación
Se refiere a la aproximación o evitación de cierta
gente, lugares u objetos con el objetivo de influenciar
nuestras propias emociones. Esto se produce ante
cualquier selección que hacemos en la que está
presente un impacto emocional.
Involucra elecciones que evitan o se acercan a una
situación emocionalmente relevante. Si podemos
evitar o retirarnos de una situación emocionalmente
relevante, estamos disminuyendo la probabilidad de
experimentar una emoción. Alternativamente, si
elegimos acercarnos o comprometernos con una
situación emocionalmente relevante, estamos
incrementando la probabilidad de experimentar una
emoción.