ADA 2 Modelo de Barret y Gross (1)-16

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• Uso de sustancias: Ante una situación de
ansiedad o estrés, el uso de algún medicamento
(recetado por un profesional de la salud) es un
ejemplo de modulación de la respuesta. Ya que
puede ser un modo de alterar la emoción
asociada con la respuesta psicológica.
• Ejercitación: El ejercicio, un ejemplo de
modulación de la respuesta, puede ser usado
para regular los efectos psicológicos y
experienciales de nuestras emociones negativas.
Regular la actividad física también se ha
demostrado que reduce la angustia emocional y
mejora el control emocional.
Estrategia 5. Modulación de la respuesta