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SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 04 Título: “PRACTICAMOS EL ATLETISMO CON SUS VARIANTES” I. Datos Informativos: I.E: “Natividad de Cocharcas” Área: Educación Física Grado: 1° de Secundaria Docente: Dora Jáuregui Valladares Docente Practicante: Freddy Espinoza Limache Tiempo de duración: 90 minutos Fecha: 11 – 04 - 22 II. Propósito de Aprendizaje y Evidencia de Aprendizaje EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE POR PROYECTOS ACTIVIDAD “PRACTICAMOS EL ATLETISMO CON VARIANTES” 04 COMPETENCIAS Y CAPACIDADES DESEMPEÑO QUE NOS DARÁ EVIDENCIA DE APRENDIZAJE ASUME UNA VIDA SALUDABLE · Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, postura e higiene corporal y la salud. · Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida Realiza ejercicios y movimientos que no dañen su salud en la práctica de actividad física y utiliza los resultados obtenidos en las pruebas que evalúan la aptitud física para mejorar su calidad de vida y en relación a sus características personales. Elabora un programa de actividad física y alimentación saludable, interpretando los resultados de las pruebas de aptitud física, entre otras, para mantener y/o mejorar su bienestar DESEMPEÑO PRECISADO Conoce su estado nutricional e identifica los beneficios nutritivos y el origen de los alimentos, promueve el consumo de alimentos de su región, analiza la proporción adecuada de ingesta para mejorar su rendimiento físico y mental. INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: Lista de cotejo. Diario de campo. ENFOQUE IGUALDAD DE GENERO. Todas las personas tienen el mismo potencial para aprender y desarrollarse plenamente. La Igualdad de Género se refiere a la igual valoración de los diferentes comportamientos, aspiraciones y necesidades de mujeres y varones. III. Recursos o materiales a utilizar en esta sesión virtual. · Campo deportivo, cronometro, tablero, silbato y conos. IV. Secuencia Didáctica/Momentos de la Sesión MOMENTOS ESTRATEGIAS / ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE / PROCESOS PEDAGÓGICOS TIEMPO INICIO Inicio: Saludos cordiales y preguntamos: ¿Conoces el atletismo? ¿Practicaste las carreras de 100 y 200 metros? Reforzamos asertivamente - Presentamos el título de la sesión “PRACTICAMOS EL ATLETISMO CON SUS VARIANTES” HISTORIA DEL ATLETISMO El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Las primeras reuniones organizadas de la historia fueron los Juegos Olímpicos, que iniciaron los griegos en el año 776 a.c. Durante muchos años, el principal evento Olímpico fue el Pentatlón, que comprendía lanzamientos de disco y jabalina, carreras pedestres, salto de longitud y lucha libre. Actividad: PRACTICAMOS NUESTRAS CARRERAS. · Activación fisiológica (externo, interno y elongaciones) https://youtu.be/vkZgIKg7SRw Motivación: · La dinámica del baile del gorila, la puedes descargar de internet, si no lo puedes hacer no te preocupes a continuación puedes guiarte de la canción. https://youtu.be/d80h0xmEjbI Reflexiona con los estudiantes en base a las siguientes preguntas: • ¿Cómo ves tu cuerpo después del ejercicio? • Después de correr, ¿qué pasa con tu corazón? • Dibuja la parte de tu cuerpo en donde identificaste los latidos de tu corazón. Recuperación y rehidratación. 20 min. DESARROLLO Actividad: El atletismo: Adquirió posteriormente un gran seguimiento en Europa y América. En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olímpicos, una modificación restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpia. Más tarde, los juegos se han celebrado en varios países a intervalos de cuatro años, excepto en tiempo de guerra (años 1916, 1940 y 1944). En 1913 se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur (IAAF). PRUEBAS DE VELOCIDAD. 100 METROS: La prueba de 100 metros es una de las más atractivas dentro del atletismo. En ella, los atletas intentan recorrer 100 metros en el mínimo tiempo posible. Esta carrera, a diferencia de las demás de velocidad (200 y 400), se disputa en una única recta, concretamente en aquella en la que se encuentra la línea de llegada. Cada atleta (8 como máximo) se sitúa en una calle y se mantiene en ella a lo largo de toda la carrera sin poder salirse de ella. 200 METROS: En esta prueba de velocidad se recorre la mitad de la pista de atletismo. El atleta deberá recorrer una curva y posteriormente una recta que le llevará a la línea de llegada. Como la carrera parte en una curva, los atletas no se encuentran situados a la misma altura, ya que, si no fuese así, los que corren por la calle más externa recorrerían más distancia que los de las internas. En la imagen puedes ver la compensación. 60 min CIERRE Actividad final: Ejercicios de relajación, hidratación y vuelta la calma https://youtu.be/eX2gbViYXH0 - Al terminar, reflexionen juntos en base a las siguientes preguntas: ¿Sera beneficioso la actividad física para tu salud? ¿Sera importante tu aseo personal en tu vida cotidiana? ¿Qué aprendiste hoy? ¿Cómo aprendiste? - Aseo personal, rehidratación y consumo de fruta. 10 min COMPARTE TU EVIDENCIA (producto): - Elaborar un resumen del atletismo. - Realizar un video de 1 minuto practicando el atletismo.
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