S04 s1 - Las áreas de mi vida y mi satisfacción con ellas (3) (1)

Vista previa del material en texto

Introducción a la Vida Universitaria
Semana 4
Las áreas de mi vida y mi satisfacción con ellas.
 ¡Rompiendo el hielo! 
¿A cuál de los siguientes lugares te gustaría ir? ¿Por qué?
1 2 43
Ica
Tarapoto
Machu Picchu
Huaraz
 Recordando los aprendizajes
¿Qué vimos en la sesión anterior?
● Las áreas de mi vida y mi satisfacción con ellas
 Temario
Datos/Observaciones
Al finalizar la sesión, el estudiante identifica las áreas de su vida y la 
satisfacción en ellas utilizando la herramienta “Rueda de la vida”.
 Logro de la sesión
Datos/Observaciones
¿Qué vemos en la imágen?
Datos/Observaciones
¿Qué ocurre si una de las llantas del auto se baja? 
Datos/Observaciones
 La rueda de la vida
Datos/Observaciones
 La rueda de la vida 
En nuestra vida giramos en torno a varias áreas como :
- La familia: Puedes preguntarte cómo es tu relación con tu familia, si pasas tiempo 
con ellos, si comparten diversas actividades, etc.
- Los amigos: Puedes preguntarte si mantienes una buena relación con ellos, si 
tienes tiempo para pasar con ellos, etc.
- Relación sentimental: Puedes preguntarte cómo es la relación que mantienes con 
tu enamorado/a, si disfrutas de tu tiempo contigo mismo, si sientes necesidad de 
tener una relación sentimental, etc.
- La salud: Puedes preguntarte si te sientes bien física y emocional, si te has 
enfermado últimamente, etc
Datos/Observaciones
 La rueda de la vida 
- Los estudios: Puedes preguntarte cómo te va en los estudios, si estás logrando las 
metas académicas que te propones, etc
- El trabajo: Puedes preguntarte si el lugar donde estás trabajando te satisface, si 
tienes buena relación con tus compañeros, etc.
- La economía: Puedes preguntarte si organizas bien tu dinero, si tu presupuesto te 
alcanza, etc.
- El desarrollo personal: Puedes preguntarte si estás cumpliendo tus metas, 
aspiraciones, sueños , si te estás dedicando tiempo para ti mismo, etc.
Habrá áreas en las que tengamos mayor satisfacción y otras en las que nos 
gustaría mejorar. Para ello, la rueda de la vida nos permitirá conocerlo.
Datos/Observaciones
 La rueda de la vida: actividad personal 
1. Saca una hoja en blanco, un lápiz o lapicero.
Datos/Observaciones
 La rueda de la vida 
Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.
2. En el centro de la hoja dibuja un círculo.
Datos/Observaciones
 La rueda de la vida 
Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.
3. Harás un punto en el centro
Datos/Observaciones
 La rueda de la vida 
Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.
4. Traza líneas en forma de cruz.
Datos/Observaciones
 La rueda de la vida 
Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.
5. Divide cada cuadrante en dos y forma una pizza.
Datos/Observaciones
 La rueda de la vida 
Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.
6. En cada cuadrante ubica las áreas de tu vida
Salud
Fam
ilia
Am
igo
s
Re
lac
ión
 
sen
tim
en
tal
EstudiosEco
no
mía
De
sa
rro
llo
 
pe
rso
na
l
Trabajo 
Datos/Observaciones
 La rueda de la vida 
Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.
7. Del 1 al 10, coloca qué tan satisfecho te encuentras en cada área. 
Además, agregale un número.
Salud
Fam
ilia
Am
igo
s
Re
lac
ión
 
sen
tim
en
tal
EstudiosEco
no
mía
De
sa
rro
llo
 
pe
rso
na
l
Trabajo
Datos/Observaciones
 La rueda de la vida 
Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.
Salud
Fam
ilia
Am
igo
s
Re
lac
ión
 
sen
tim
en
tal
 
EstudiosEco
no
mía
De
sa
rro
llo
 
pe
rso
na
l
Trabajo
7
Por ejemplo:
Datos/Observaciones
 Reflexión de la rueda de la vida: actividad personal 
Satisfacción (S): 
● ¿Cuáles son las áreas de tu vida que sientes mayor satisfacción? (colócale una S 
afuera del círculo)
Atención (A):
● ¿A qué áreas de tu vida le prestas mayor atención? (colócale una A afuera del 
círculo)
Bloqueo (B):
● ¿En qué áreas de tu vida te cuesta más avanzar? (colócale un B afuera del 
círculo)
Tómate 15 minutos para reflexionar individualmente y responde las siguientes 
preguntas:
Datos/Observaciones
¡Reflexiona individualmente!
Área de tu vida Acciones dentro de tu control
Selecciona un área en la que te cuesta más avanzar (B) y, a partir de ello, propón 
acciones que estén dentro de tu control para mejorar esta área. Tómate 10 minutos para 
reflexionar individualmente y completa el cuadro:
Tienen 10 minutos para compartir en equipos las acciones que 
realizarían para mejorar el área que les cuesta más avanzar.
 Reflexión en equipos
¿Qué hemos aprendido el día de hoy?
 Aprendizajes final
 Conclusiones
● Es importante conocer las áreas de nuestra vida y evaluar cómo 
nos sentimos en relación a ellas. 
● Aquellas áreas en las que nos encontramos estancados, es 
posible realizar acciones y aumentar la satisfacción con ellas. 
 Tarea en Canvas
● Recuerda subir a tu portafolio la actividad trabajada “Rueda de la vida”. 
● Guarda la actividad con la siguiente etiqueta: 
IVU_Actividad4_NombreApellido.