beatriz salud integral trabajo

Vista previa del material en texto

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION SUPERIOR UNIVERSITARIA
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL FRANCISCO DE MIRANDA
PROGRAMA- FISIOTERAPIA
SALUD INTEGRAL COMO ALTERNATIVA DEL DESARROLLO HUMANO
PROFESOR:						 	 ESTUDIANTE:
LICDO. DANIEL ARAUJO 				 BEATRIZ
13 DE JULIO 2023
INDICE
Contenido
INTRODUCCION	3
SALUD INTEGRAL COMO ALTERNATIVA DEL DESARROLLO HUMANO	4
PRÁCTICAS PARA LA ENERGÍA FÍSICA Y MENTAL	7
ECOLOGIA HUMANA	7
CULTURA Y SALUD	8
CONCLUSIÓN	10
ANEXOS	11
BIBLIOGRAFIA	12
INTRODUCCION
Nuestra sociedad suele tratar la enfermedad como un ente aislado sin conexión con nuestra realidad mente-cuerpo. Sin embargo, la salud integral supone un equilibrio en los diferentes ámbitos: físicos, energéticos, mentales, emocionales y sociales.
Conseguiremos un estado de salud óptimo si adoptamos medidas preventivas para evitar tanto afecciones de tipo crónico (trastornos digestivos, diabetes, hipertensión, arterioesclerosis, ansiedad, depresión…) como enfermedades degenerativas (del sistema nervioso, osteoarticulares…) o incluso el cáncer. 
Pero un estado de completo bienestar no se da de la noche a la mañana, por el contrario este nace porque el individuo se siente en armonía con el entorno social y cultural, y es de aquí entonces donde se puede decir que, la cultura de un país juega un papel determinante en el desarrollo de los seres humanos. sin importar la condición social o económica que estos tengan; siempre el factor cultural está inmerso en su desarrollo conductual, social y económico, que de una u otra manera influye para que las personas alcancen un nivel de vida acorde a sus condiciones donde se desarrollan.
Pero para poder tener un conocimiento adecuado hay que Conocer la historia y el estado actual de la relación sociedad-ambiente y de las poblaciones humanas. Así como también identificar, diseñar y probar alternativas para mejorar las condiciones de vida de las poblaciones humanas. Y es esto exactamente lo que se desarrollara en el siguiente informe.
SALUD INTEGRAL COMO ALTERNATIVA DEL DESARROLLO HUMANO
  La salud integral es entendida como un enfoque que contempla distintos ámbitos: el biológico, económico, ecológico, psicológico y social, además de una serie de metas, entre las que destacan la de proteger los espacios donde se desenvuelven las y los adolescentes. Martin Sebich (1998)
La salud física: hace noción al correcto funcionamiento de los órganos y sistemas del organismo. Se define como la condición en la que se encuentra el cuerpo. Cuando el cuerpo funciona correctamente la salud física es buena.
En la salud física inciden los siguientes aspectos:
· Estilo de vida.
· Biología humana.
· Medio ambiente.
· Servicios de atención médica.
 La salud mental: los trastornos mentales pueden ser de muy diverso tipo e incluso pueden afectar a la salud física. La salud mental se puede ver afectada por un simple estado de tristeza o por estados más graves como la depresión o los trastornos de la personalidad.
 La salud social está determinada por factores como el acceso a la educación, las condiciones de empleo, los servicios sociales y otros variables que la Organización Mundial de la Salud (OMS) tiene muy bien definidas. Se define como la habilidad para la adaptación y la autogestión ante los cambios y desafíos del entorno, así como la capacidad para desarrollar relaciones satisfactorias con otras personas.
Todos los humanos necesitamos interactuar con nuestro entorno para sobrevivir, relacionarnos con otras personas y con el ambiente que nos rodea. Además, cada persona realiza una serie de funciones que ayudan a la sociedad a progresar.
Existen algunos factores que la OMS tiene identificados como determinantes sociales de la salud en general, y, en particular, de la salud social. Estos son:
· Condiciones de empleo.
· Exclusión social.
· Programas de salud públicos.
· Equidad de género.
· Desarrollo infantil temprano.
· Globalización.
· Sistemas de salud.
· Evaluación de las variables de salud.
· Urbanización saludable.
En salud integral, se concede extrema importancia a los factores relacionados con el estilo de vida, como son: alimentación natural y equilibrada, agua de calidad, hogar sin tóxicos, respiración nutritiva, prácticas para la energía física – mental y prevención ante ciertos riesgos de salud.
Alimentación natural y equilibrada: basada sobre todo en alimentos enteros y no manufacturados, a los que no se ha agregado nada, siempre con certificado ecológico que garantice ausencia de transgénicos, pesticidas y antibióticos. Es interesante incorporar superalimentos como semillas, frutos secos, cacao o algas además de probióticos como kéfir o miso.
Agua de calidad: es clave para mantener un ph equilibrado en el organismo y prevenir/mejorar enfermedades. El objetivos es consumir agua sin metales pesados ni cloro y alcalina a ser posible… para ello se puede filtrar e ionizar el agua del grifo con sistemas sencillos avalados por profesionales.
Hogar sin tóxicos: el uso indiscriminado de productos de higiene, cosmética y limpieza nos ha puesto en contacto directo, a través de la respiración y la piel, con disruptores endocrinos y hormonales (sustancias como bisfenol A, ftalatos, benzeno, parabenes, etc ) que los estudios asocian con cáncer y enfermedades crónicas. El primer paso es vaciar los armarios de muchos productos superfluos, el siguiente es simplificar con detergente y limpiador ecológicos, cosmética 100% natural y productos orgánicos de higiene personal.
Respiración nutritiva: nuestra respiración es la mejor nutrición a nivel celular. Una respiración correcta ayuda a recuperar y aumentar la vitalidad, reduce o incluso elimina patologías, es la mejor medicina preventiva al evitar que se acidifique el organismo, permite eliminar la mayoría de las toxinas (físicas, emocionales y mentales) de nuestro cuerpo. Muchas personas respiran incorrectamente sin ser conscientes de ello pero ¡se puede “reaprender!
Autocuidado: es fundamental que haya una rutina. Debemos ordenar nuestro tiempo, organizarnos y tener un plan diario/semanal el cual tenga un propósito, sea coherente y posible. Esto no solo optimiza nuestro tiempo, sino también ordena nuestra mente.
· Realizar actividad física (al menos 30 minutos diarios).
· Alimentación adecuada (ingerir abundante agua, frutas y verduras y reducir el consumo de alimentos ricos en grasas, alcohol, alimentos ultraprocesados). 
· Descansar (lograr un sueño reparador, en lo posible 8 horas por día). Dedicar tiempo a la familia, amistades y al ocio; tener un momento recreativo, social y conectarse con los vínculos.
Prácticas para la energía física y mental
Existen prácticas recomendables para todas las etapas y condiciones de la vida, al ser óptimas para la columna vertebral, mantenimiento osteomuscular y articular además de mejorar la energía vital. Entre estas encontramos tanto el Yoga como el Chi Kung, cuya práctica desarrolla un equilibrio entre fuerza y flexibilidad, pone atención en la respiración ayudando a estabilizar las fluctuaciones de la mente e inducir la relajación. 
ECOLOGIA HUMANA
La ecología humana es el estudio científico de las relaciones, en tiempo y espacio, entre la especie humana (Homo sapiens) y otros componentes y procesos de los ecosistemas de los cuales forma parte.
La ecología humana es un estudio interdisciplinario y transdisciplinario de la relación entre los humanos y su entorno natural, social y ambiente construido. La filosofía y el estudio de la ecología humana tienen una historia difusa con avances en la ecología, la geografía, la sociología, la psicología, la antropología, la zoología, la epidemiología, la salud pública y la economía doméstica, entre otros.
Esta, es un campo relativamente reciente que estudia la relación entre el ser humano y su medio ambiente (Marten 2001; Steiner 2002). Ya que el serhumano ha desarrollado una cultura compleja, estudiar su ecología necesariamente requiere del auxilio de las Ciencias Sociales.
El campo de la ecología humana reúne todo lo siguiente
1. Múltiples disciplinas involucradas en el estudio de los individuos y grupos (por ejemplo, biología, nutrición, psicología, sociología, epidemiología, demografía)
2. Múltiples disciplinas involucradas en el estudio de los ambientes como escenarios o contextos de la vida individual y grupal y de los ambientes como fuentes de recursos esenciales (por ejemplo, ciencias de la familia, medio ambiente humano y diseño, geografía, antropología, ciencias del medio ambiente, planificación urbana, ciencias políticas, salud ambiental)
3. Múltiples profesiones que tienen por objeto mejorar la vida individual y familiar (por ejemplo, educación y salud ambiental terapia de matrimonio y familiar, psicología clínica y de consejería, trabajo social, estudios de políticas, derecho, sistemas alimentarios, dietética, salud pública, medicina y otras profesiones de la salud, educación).
CULTURA Y SALUD
La cultura se concibe como un conjunto de conocimientos compartidos por un grupo de individuos que tienen una historia común y participan en una estructura social (Triandis, 1995; Markus, Kitayama y Heiman, 1996).
Una cultura se caracteriza por un estilo y regularidad de conductas y reglas de acción. Sin embargo, no todos los patrones de conductas regulares que se encuentran en una sociedad son producto de elecciones valorativas: los atascos de tráfico se producen pese a que la gente valora la rapidez y conducir bien. Este patrón regular colectivo es también un efecto perverso agrupado de decisiones individuales racionales, que en su agregación producen el efecto contrario al buscado. Finalmente, las constricciones situacionales (ecológicas, económicas, de estructuras de poder, de comunicación y de división del trabajo) producen cambios de patrones conductuales independientemente o contrarios a algunos valores culturales. 
A modo de esquema, los componentes de la cultura subjetiva, según Triandis (1994), serían los siguientes:
 a) Las creencias: lo que es, cómo se designa (categorías, lenguaje, estructuras de creencias) y evalúa (actitudes). 
b) Los roles: las conductas esperadas y proscritas para los sujetos que tienen posiciones definidas en la estructura social. 
c) Las normas: reglas y expectativas que regulan las conductas, creencias y emociones deseables e indeseables para los miembros de la cultura. 
d) Los valores: los fines y principios relevantes en la vida, con los que las personas evalúan lo que es deseable, bueno o bello y que sirven de guía de la conducta diaria o como enunciados acerca de cómo deben ser las cosas (Triandis, 1994).
	La cultura se inicia, cuando la naturaleza le demuestra a los hombres, que hay fuerzas infinitamente superiores a él, fuerzas que pueden serle beneficiosas, o catastróficas.
Y el hombre comienza a tratar de atraérselas, de agradarlas. Subiendo escalones, la espiritualidad del ser humano fue evolucionado hacia arriba, hasta llegar a niveles celestiales, en la pintura, la escultura, la poesía, en el arte, en general Cultura es amor, reside en el espíritu, en el corazón.
La relación cultura - salud es compleja y constituye todo un reto para las sociedades: cómo entendemos la salud desde las diferentes culturas que conviven en un territorio, cómo entendemos la enfermedad, qué valor se le da a las conductas saludables, qué significan para nosotros los riesgos para la salud, etc.
La frecuencia de la participación cultural y el número de diversas actividades están positivamente asociadas a una buena salud, una buena satisfacción con la vida, un menor nivel de ansiedad y un menor nivel de depresión" afirma el doctor Cuypers.
Los científicos no saben cuáles son los mecanismos que influyen en esta asociación, pero creen que -tal como lo han mostrado estudios en el pasado- las actividades relajantes, como escuchar música, leer, o ver una película, tienen un impacto positivo en el manejo del estrés.
CONCLUSIÓN
El cuerpo humano se encuentra en un proceso constante de dinamismo y evolución como resultado de su interacción con el ambiente, donde el equilibrio entre órganos y funciones se modifica como consecuencia del cambio en el medio externo, ocasionando la aparición de enfermedades relacionadas con factores físicos, químicos y biológicos.
 La salud de las personas depende de su capacidad de crear una relación armoniosa con el ambiente, por este motivo no solo se debe tener en cuenta el efecto que los agentes ambientales puedan generar sobre la salud sino también las acciones que el individuo realiza para mantener la integridad de estos ambientes naturales. La salud individual está claramente ligada a la salud de la comunidad y el entorno donde una persona vive, trabaja o se divierte
 Y es que esta, constituye un bien público de vital importancia, pues es determinante del bienestar de una sociedad en su conjunto, constituyéndose junto con la educación, en una capacidad básica para la productividad, el crecimiento económico y el desarrollo humano. Por ello, para un país la inversión en salud se traduce en bienestar social y reducción de la pobreza y la desigualdad.
 Por ello, la sabiduría popular predica que “la salud es riqueza”. Es cierto, la evidencia histórica así lo demuestra. La salud de la población juega un papel fundamental en el crecimiento económico, bienestar social y desarrollo humano de los países. Y es que en el plano microeconómico, la salud habilita a las personas y las familias para alcanzar el progreso.
Pero dicho progreso, solo es posible si el ser humano se encuentro capacitado para llevar una vida con su entorno físico, y cuando este preparado para diferenciar entre la cultura y el fanatismo, la libertad y el libertinaje. Ya que esta es una brecha muy corta que puede romperse y ocasionar desastres sociales en la humanidad. 
ANEXOS
BIBLIOGRAFIA
· Riera, M. (20 de enero de 2020). Re: ACTIVIDADES CULTURALES QUE MEJORAN LA SALUD [Comentario en foro en línea]. https://www.bbc.com/mundo/noticias/2011/05/110523_salud_cultura_depresion_men#:~:text=%22La%20frecuencia%20de%20la%20participaci%C3%B3n,depresi%C3%B3n%22%20afirma%20el%20doctor%20Cuypers.
· Karl Grews (1989). QUE ES LA ECOLOGIA HUMANA Aula Virtual https://ecologiahumana.es/que-es-la-ecologia-humana/
2