Actividad física desde un enfoque biospicosocial

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Actividad física desde un enfoque biospicosocial 
 
El enfoque de salud integral biopsicosocial propone ir más allá de los 
indicadores tradicionales de salud y considerar el bienestar humano en su 
totalidad. Desde la Segunda Guerra Mundial, se reconoce que la salud es un 
estado completo de bienestar físico, psicológico y social, y no solo la ausencia de 
enfermedad. La actividad física se relaciona estrechamente con el bienestar 
psicobiológico, y diversos estudios indican que contribuye al aumento del 
bienestar psicológico. 
 
La Teoría de la Autodeterminación considera que el bienestar psicológico 
está basado en experiencias positivas y saludables, donde el sentido del yo es 
congruente e integrado dentro de la personalidad. La satisfacción con la vida se 
considera un indicador de bienestar psicológico y está relacionada con el logro de 
metas intrínsecas y la satisfacción de necesidades psicológicas básicas. 
 
La calidad de vida se entiende como un concepto multidimensional que 
abarca el bienestar físico, mental y social, así como la felicidad, la satisfacción y la 
recompensa. En el caso de los adultos mayores, mejorar su calidad de vida 
implica garantizar su bienestar biopsicosocial, incluyendo su satisfacción y 
felicidad. 
 
La satisfacción con la vida es una evaluación general que un individuo hace 
de su propia vida, basada en múltiples valoraciones y criterios personales. Según 
diversos estudios, la satisfacción con la vida tiende a mejorar con la edad, pero 
también puede estar influenciada por las expectativas y aspiraciones individuales, 
así como por la salud y las características de personalidad. 
 
La satisfacción con la vida es un indicador importante del bienestar 
subjetivo, y se relaciona con la actividad física y otros factores como la 
salud, las relaciones sociales y las características individuales. La salud 
integral se logra considerando el bienestar en sus dimensiones físicas, 
mentales y sociales, y la calidad de vida se compone de diversos aspectos, 
como la salud, la interacción social y la capacidad funcional.