CICLO MENSTRUAL

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CICLO MENSTRUAL 
 El ciclo menstrual o ciclo sexual femenino es el proceso que prepara al útero de la mujer 
para el embarazo todos los meses, mediante una serie de cambios fisiológicos. Es un ciclo 
que comienza contando desde el primer día de un periodo o menstruación hasta el primer 
día del periodo siguiente. 
La primera menstruación o mejor conocida como menarquia, es cuando se produce por 
primera vez el sangrado vaginal con origendel periodo o menstruación, y supone la señal 
de que el cuerpo de la mujer ya es fértil y está capacitado para que los óvulos sean 
fecundados para dar lugar a un cigoto que se convertirá en el feto. Esta primera 
hemorragia menstrual de la mujer se produce durante la pubertad, y es considerada como 
el evento central de este periodo. 
A partir de este primer periodo lo natural sería que se sucedan los ciclos menstruales con 
regularidad, aunque suele pasar que durante los primeros meses haya irregularidades en 
cuanto a la frecuencia y cantidad del periodo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Desarrollo 
El ciclo menstrual tiene consigo diversas fases que lo caracterizan y que forman parte de 
este proceso natural en las mujeres. Es importante conocerlos debido a que cada uno 
posee características que los distinguen y que generan diferentes reacciones. 
- Menstruación: Es el sangrado mensual de una mujer. Durante la menstruación, el cuerpo 
de la mujer está liberándose de las células de recubrimiento del útero por lo tanto, la 
sangre menstrual fluye de este a través de una abertura en el cuello uterino, y abandona el 
cuerpo a través de la vagina. En cuanto a la cantidad de sangre que se pierde gira en torno 
a los 35 ml, pero es normal que vaya también entre los 10 hasta 80 ml. Lo más común es 
que los periodos menstruales duren de tres a cinco días, aunque también esta cifra puede 
variar ligeramente dependiendo de cada mujer. 
- Preovulación: Es la fase que se produce después de la menstruación y antes de la 
ovulación. En ella, el ovario produce unas hormonas llamadas estrógenos, que se encargan 
de hacer que uno de los óvulos que se encuentran en su interior madure. Lo normal es que 
este proceso suceda entre los 6 y 13 días del ciclo, aunque pueden variar al igual que el 
ciclo de la menstruación, debido a una gran variedad de factores que van desde la pérdida 
de peso al estrés emocional, enfermedades, exceso de ejercicio o incluso la dieta. 
- Ovulación: Es la fase en la que el óvulo completa el proceso de maduración y es 
trasladado desde el ovario en el que estaba alojado hasta el útero, a través de una de las 
trompas de Falopio. Los niveles hormonales aumentan y ayudan a preparar el 
recubrimiento del útero para el embarazo; por este motivo la mayor probabilidad de 
embarazo de una mujer es durante los tres días antes de la ovulación o en el mismo día de 
la ovulación. 
- Postovulación: Es la última fase y es en la que, en caso de que la fecundación del óvulo no 
se haya producido, dicho óvulo acaba involucionando y es expulsado en la próxima 
menstruación. Tras la postovulación empieza un nuevo ciclo menstrual. 
El ciclo menstrual promedio tiene una duración de 28 días, aunque puede ser algo más 
corto o algo más largo, llegando a variar de 21 a 45 días, dependiendo de cada mujer. El 
periodo en el que la mujer es más fértil y este sucede durante varios días previos a la 
ovulación, este día, y uno o dos días después. 
 
 
En ciclos normales, estos días fértiles suelen corresponderse con la segunda semana y el 
comienzo de la tercera. Cuando los ciclos menstruales no se suceden y la mujer deja de 
menstruar, tiene lugar la menopausia, que sucede en una edad comprendida entre los 45 y 
55 años, sin embargo esta también varía dependiendo de la mujer. 
Existen diferentes transtornos que influyen en el ciclomesntrual de una mujer, como lo 
son el dolor ( a menudo acompañado de cólicos fuertes), sangrado abundante o anormal y 
periodos ausentes. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Conclusión 
Conocer el ciclo menstrual para nosotras las mujeres es algo de gran importancia, ya que 
solo conociendo nuestro cuerpo podemos ejercer control sobre él. Además nos ayuda a 
prevenir un embarazo, en caso de las que no lo desean y a planificar uno, en caso de 
aquellas mujeres que ya desean formar una familia. 
Es fundamental también para saber si nuestro ciclo menstrual es regular o irregular y así 
identificar cambios bruscos en el tiempo y la cantidad de flujo en la menstruación para 
poder detectar irregularidades relacionadas con algunos padecimientos. En el caso de 
aquellas mujeres que desean evitar un embarazo, conocer el ciclo menstrual les da las 
herramientas necesarias para conocer su periodo fértil y así tomar las precauciones 
necesarias. 
Es un tema que considero muy importante para el conocimiento personal y para ayudar a 
fomentar una mejor toma de decisones que vayan de acuerdo con nuestros planes de vida. 
Nos sirve de guía y planificación para evitar cometer errores y cargar con las 
consecuencias de los mismos.