inteligencia emocional joan palma

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Instituto tecnológico
superior progreso
inteligencia emocional
Trabajo en equipo
Alumno: Palma Barea Joan Jesus
tutor: Andres Joel Avila Aguilar
Segundo Semestre
1. Conócete: escribe lo que sientes
pues la verdad me siento feliz con lo que tengo aunque si he pasado malos momentos he podido
sobrellevarlos sin que me lleguen a afectar mucho y eso me tranquiliza sabiendo que los errores
que he cometido no me afectan tanto en mi futuro, por que la verdad con lo que tengo ahora
estoy feliz ya que con mi familia me llevo muy bien, no he tenido problemas financieros, en la
escuela voy perfectamente sin reprobar ninguna materia, en cuanto amigos pues me siento
satisfecho no tengo muchos pero los poco que tengo los quiero con mucho cariño, en cuántos
deseos una de mis mayores metas el poder casarme y tener una familia y con ella montar un
negocio propio que toda la familia pueda trabajar, y mi mayor temor es el fallarle a mi papá que lo
dio todo para que yo este aqui y si me gustaria poder tener una vida estable antes que la vida me
haga despedirme de mi papá.
La rueda de la vida
pues las áreas que siento más importantes en mi vida en estos momentos son mi familia, mis
amigos, mi trabajo y mi salud, ya que siento que son las cuales más repercuten en mi vida dia a
dia lo que trae que sienta diferentes cosas por cada una de ella como lo siguiente:
familiar: con mi familia la verdad si solo contara mi familia núcleo sería un 10 pero le baje un
poco de puntos porque fuera de mi familia núcleo no me llevo muy bien con mis familiares hasta
hay momentos en que literalmente los odio, pero en mi familia núcleo son un amor de personas
me escuchan, tratan de ayudarme, me aconsejan con todos los problemas que pueda llegar a
tener
social: pues la verdad en la parte de social siento que soy una persona un que se le da mal hacer
amigos me cuesta hacer amigos pero los pocos que tengo los respeto y los trato de cuidar y la
verdad esto con la mayoría de mis amigos es recíproco hay que yo me preocupo por ellos y ellos
se preocupan por mi
laboral: laboralmente me siento insatisfecho la verdad es muy buen trabajo el que tengo y pagan
muy bien por lo que hago pero el estrés y el ambiente laboral es insoportable prácticamente no
hay dia en que no discuta con alguna de mis encargadas por el trabajo y la verdad simplemente
no renunció por la necesidad del dinero y la accesibilidad que me dan con mis horas de escuela
salud: pues mi salud es algo que siempre me preocupa siempre he tratado de cuidar mi salud
pero siempre me salen las inseguridades por mi cuerpo y mi forma de ser, por lo que siempre he
tratado de bajar de peso para ver si asi tengo un poco más de confianza en mi salud y en mi
mismo
Automotivación
me gusta hacer no me gusta hacer
jugar videojuegos ir a trabajar
salir a pasear salir de mi área de confort
dormir procrastinar
ver redes sociales el quedarme solo
chismear
leer
aspectos negativos de lo que me gusta hacer
pues viendo la mayoría de las cosas que hago dia a dia me doy cuenta que casi todas son
banales o que simplemente sirven para distraer y perder el tiempo cuando se podría hacer cosas
más productivas
aspectos positivos de lo que no me gusta hacer
pues la mayoría de lo que no me gusta hacer sirven para agarrar confianza y poder explotar mis
habilidades y el poder saber que puedo hacer por ejemplo gracias a que sali de mi área de
confort comencé a trabajar y ahí con tal de terminar rápido deja de procrastinar ahí y debido a
que tenía que enfocarme en mi trabajo la mayor de las veces tenía que hacerlo todo, pero si no
hubiera sido por que empeze a trabajar no hubiera aprendido a ver cuales son mis mejores
habilidades y como estas me ayudan dia a dia