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LECTURA
Las 6 Claves de la Comunicación Positiva
¿A qué llamamos comunicación positiva? Hoy reflexionamos sobre la comunicación positiva y su importancia en las relaciones con nuestros alumnos, hijos etc.
La comunicación positiva es la comunicación que nos permite expresar lo que sentimos, pensamos y deseamos de modo claro, sin afectar o dañar a los demás. Implica la expresión teniendo en cuenta los sentimientos, necesidades y deseos de los demás.
Cuando se establece una comunicación positiva la persona se siente bien consigo misma, ya que ha podido hacer o decir lo que piensa y desea, sin ofender o molestar a los otros, y estos a su vez sienten que ha sido justa y honesta. Sienten que han sido tenidos en consideración y esto favorece la comprensión.
Comunicarnos positivamente requiere honestidad, sinceridad, valentía, firmeza y autocontrol.
Exige tener en cuenta a los otros, explicarles lo que pensamos, queremos, sentimos o el por qué hemos tomado una decisión en la que están implicados, pero que no les dañe o lastime. Con frecuencia agredimos a los demás, a veces conscientemente, y otras, sin darnos cuenta, pensamos sólo en nosotros mismos y nos olvidamos de lo que el otro piensa y siente y de cómo le puede afectar lo que le estamos diciendo o lo que hemos decidido hacer.
¿Cómo podemos practicarla? 
6 claves para practicar la comunicación positiva
· Evitar el NO. El “no” es una construcción del lenguaje; las experiencias son todas en positiva. Busquemos siempre el positivo. Algunos ejemplos. “No corras” vs. “Ve despacio”.
· Deber/Tener Vs. Querer /Poder. El “deber/tener” son sin ninguna duda limitantes mientras que el querer/poder son posibilitadores. Veamos un ejemplo: “Tengo que aprobar el examen” vs. “Puedo aprobar el examen” uno es represivo el otro mueve a la acción.
· Palabras Trampa” nunca, siempre, nadie, otra vez” eliminarlas de nuestro vocabulario 🙂 En contrapartida, definamos la situación de manera concisa exactamente qué pasa sin generalizar. Por ejemplo: Tú habitación siempre está desordenada” vs “Ordena tu habitación aún está desordenada”.
· PERO vs Y. Uno (pero) es ver el vaso medio vacío el Y es ver el vaso medio lleno. Con un ejemplo “He ahorrado 10 euros PERO no puedo comprar el videojuego, no ha servido de nada” vs ” Has ahorrado 10 euros y puedes comprar chucherías, cromos y ahorrar para el videojuego “
· Evitemos las etiquetas (“el gracioso” “el listo” “el deportista” “el despistado”) Las etiquetas hacen que los niños se creen una auto-imagen determinada y que no mueven a la acción, por determinismo; para contrarrestar las etiquetas definamos con precisión los hechos e introduzcamos el AUN en nuestro vocabulario. Por ejemplo “Soy malo con las mates” vs” Aún no te salen las matemáticas”.
· Lo que pienso vs lo que siento. Delante de un hecho tratemos de poner el foco en nosotros no en ellos, genera mucha más empatía y no es culpabilizador. ” Eres un impuntual” vs. ” Me siento mal cuando llegas tarde, podrías llegar puntual la próxima vez”
https://cuentosparacrecer.org/blog/6-claves-comunicacion-positiva/