Qué es la hipertensión arterial y cómo se trata

Vista previa del material en texto

¿Qué es la hipertensión arterial y cómo se trata? 
 
La hipertensión arterial, también conocida como presión arterial alta, es una 
afección en la que la fuerza ejercida por la sangre contra las paredes de las 
arterias es persistente y más alta de lo normal. La presión arterial se mide en 
milímetros de mercurio (mmHg) y se registra con dos números: la presión 
sistólica (la más alta) y la presión diastólica (la más baja). La presión arterial 
normal se considera alrededor de 120/80 mmHg. 
 
La hipertensión arterial es una afección común y puede ser peligrosa porque 
puede dañar los vasos sanguíneos y órganos vitales, como el corazón, el 
cerebro, los riñones y los ojos. A menudo se la conoce como el "asesino 
silencioso", ya que generalmente no presenta síntomas evidentes y puede 
pasar desapercibida durante mucho tiempo. 
 
El tratamiento de la hipertensión arterial se enfoca en reducir la presión 
arterial a niveles saludables para prevenir complicaciones y proteger la salud 
cardiovascular. Las opciones de tratamiento pueden incluir: 
 
1. Cambios en el estilo de vida: Estos cambios pueden incluir seguir una dieta 
saludable, rica en frutas, verduras, granos integrales y bajos en sal y grasas 
saturadas; aumentar la actividad física regular; mantener un peso corporal 
saludable; evitar el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol. 
 
2. Medicamentos: En algunos casos, se pueden recetar medicamentos 
antihipertensivos para reducir la presión arterial. Existen diferentes clases de 
medicamentos que pueden actuar de diferentes maneras para disminuir la 
presión arterial, y el médico seleccionará el más adecuado según las 
necesidades de cada paciente. 
 
3. Control médico regular: Es fundamental que las personas con hipertensión 
arterial se sometan a revisiones médicas periódicas para monitorear su presión 
arterial y ajustar el tratamiento según sea necesario. 
 
4. Manejo del estrés: El estrés puede contribuir al aumento temporal de la 
presión arterial. Aprender técnicas de manejo del estrés, como la meditación, 
el yoga o la respiración profunda, puede ser útil en el tratamiento de la 
hipertensión. 
 
El tratamiento de la hipertensión arterial es una estrategia a largo plazo, ya 
que generalmente no se puede "curar" por completo, pero con un manejo 
adecuado, es posible mantener la presión arterial bajo control y prevenir 
complicaciones graves. Es importante seguir las indicaciones y 
recomendaciones del médico y adoptar un enfoque integral que incluya 
cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, el uso de medicamentos para 
obtener el mejor resultado en la salud cardiovascular.