114 Guía Didáctica SELECCION CORRECTA DE MÉTODOS DE EVALUACION ERGONÓMICA

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¿Cómo efectuar un estudio ergonómico utilizando las 
metodologías más acordes a la evaluación que estoy haciendo? 
 
 
 
 
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Luz dentro de mí, entre mí y alrededor de mí para hacerla útil, para trabajar inspirada en el sentimiento que 
de él emana y para darme su amor donde crecen mis acciones. 
 
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cumplir cada objetivo trabajando con pasión. 
 
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OBJETIVOS DE APRENDIZAJE: 
• Conocer el abordaje de riesgos ergonómicos en los diferentes procesos de producción y de servicios. 
• Identificar los factores de riesgos existentes y los mecanismos de evaluación de cada uno de esos riesgos. 
• Profundizar en la selección correcta de métodos dependiendo de las condiciones laborales y de las tareas 
que se ejercen. 
• Conocer los alcances y aplicaciones de cada metodología. 
• Tener las herramientas claras de estudio a fin de obtener resultados objetivos en materia de prevención. 
 
INTRODUCCIÓN: 
Partiendo de que la Ergonomía o ciencia del trabajo es una disciplina que pretende adaptar todos los aspectos 
con los que el ser humano puede interactuar de manera que garantice un estado de salud óptimo y absoluto, 
diferentes organizaciones han investigado y profundizado las diferentes patologías originadas y han surgido 
cientos de métodos que intentan valorar los niveles de riesgo existentes en las distintas situaciones. 
Mentimos si decimos que un método de evaluación puede valorar todos los riesgos presentes, y es un error 
común efectuar una evaluación a puestos de trabajo aplicando una sola metodología; por ello es importante 
que se destaque los alcances de cada protocolo y se abra un paréntesis de los aspectos que son excluidos. 
El procedimiento que aquí proponemos está orientado a la realización de un estudio ergonómico completo 
considerando todas las dimensiones que deben ser tomadas en cuenta: tareas, trabajador y condiciones 
laborales, apoyándonos en los mecanismos establecidos por las más importantes instituciones consolidadas 
en el área como lo son: La Unidad Técnica de Ergonomía y Psicología del CNNT, la Asociación Internacional de 
Ergonomía (IEA), el Instituto Nacional para la Salud y Seguridad Ocupacional (NIOSH), la Organización 
Internacional del Trabajo (OIT), el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT), la 
Universidad Politécnica de Valencia (UPV), el Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV) entre otros que 
continúan efectuando un meritorio trabajo para alcanzar puestos de trabajo saludables que mejoren la calidad 
de vida de todas las sociedades. 
 
 
 
 
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La Ergonomía. Breve Reseña. 
La ergonomía es una disciplina que aprovecha las habilidades y limitaciones de un individuo para alcanzar la 
mayor efectividad y eficiencia el desarrollo de diferentes actividades garantizando una completa armonía 
entre el sistema en el que se desenvuelve, las máquinas o herramientas que utiliza y el medio ambiente que lo 
rodea. Para ello, debe tomarse en cuenta el aporte de diferentes ciencias, desde la prevención de riesgos 
físicos hasta la investigación psicológica exhaustiva incluyendo las diferentes ramas de la salud ocupacional, la 
ingeniería y el diseño industrial. 
Haciendo un resumen de la historia de la ergonomía, el término fue utilizado por primera vez por Wojciech 
Jastrzebowki (1857) y el origen de la palabra vino derivado de las palabras griegas “ERGOS” que significa 
“Trabajo” y la palabra “NOMOS” que significa “ciencia o estudio de”, por lo que literalmente significa <<ciencia 
del Trabajo>>. 
 Cuando éste mencionado Biólogo, escribe su libro “compendio de ergonomía o ciencia del trabajo” explicó 
que existe la ciencia del trabajo útil y la ciencia del trabajo perjudicial, donde el trabajo útil es cuando lo 
ejecutamos de la manera correcta haciendo uso apropiado de las facultades y fuerzas que nos han sido 
concebidas y jamás llevará al deterioro de las personas sino que se va perfeccionando superando los niveles 
sensoriales, intelectuales y espirituales hasta conseguir la felicidad en el trabajo. 
Y en función a este concepto elaboró un diagrama circular, donde incluye normativas referentes a la carga 
física, la carga mental, el entorno físico y los aspectos psicosociales e incluso la organización del trabajo para 
incrementar seguridad, eficacia y productividad y garantizar el bienestar físico, mental, psíquico y social. 
Por lo tanto, debemos recuperar la esencia de la ergonomía y elaborar estudios ergonómicos que contemplen 
la inclusión de todos los aspectos que puedan ser causales de patologías comprendiendo al individuo como un 
ser integrado y no por separado. 
 
 
 
 
 
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Wojciech Jastrzebowki (1857) 
 
¿Qué es un Estudio Ergonómico? 
Los riesgos de accidente de trabajo y enfermedad profesional no siempre se detectan por los métodos clásicos y 
conocidos. Aún cuando se cumplan las condiciones necesarias de Seguridad e Higiene, continúan existiendo accidentes 
de trabajo y enfermedades comunes cuya causa está en la inadecuación entre la concepción del puesto y la capacidad 
humana para desarrollar ese trabajo sin que, a medio o largo plazo se resienta el organismo. Tal es el caso de las 
posturas inadecuadas, movimientos repetitivos, cargas físicas acumulativas, tensiones nerviosas sin descarga prevista, 
etc., que acaban produciendo bajas como si se tratara de la aparición repentina de un accidente o enfermedad no 
previstos. La ergonomía se ocupa de analizar las exigencias que las tareas, el funcionamiento de las máquinas y las 
instalaciones presentan a las personas y la capacidad o posibilidad de éstas para responder a esas exigencias. Los 
Estudios Ergonómicos de Puesto de Trabajo analizan dichos factores sobre el terreno, detectan las posibles 
inadecuaciones del puesto estudiado, y proponen las soluciones más idóneas tanto desde el punto de vista 
prevencionista como desde el económico. 
 
 
 
 
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¿CÓMO INICIAR UN ESTUDIO ERGONÓMICO? 
Muchos profesionales han creado sus propios mecanismos de evaluación y aplicación de métodos, nuestra 
experiencia profesional nos ha permitido efectuar este bosquejo según nuestra sensación de comodidad y la 
eficacia obtenida al buscar la información requerida. Estos pasos son triviales, en ocasiones podemos tener 
protocolos más extensos y con seguimientos metodológicos más profundos. Puede que te sientas cómodo 
aplicando estos principios o puede que seas tu mismo quien imponga sus reglas. Te invitamos a que las 
practiques y luego nos des tu propia opinión o percepción: 
1. Visitamos la empresa y sin conocer los empleados y trabajadores efectuamos una observación. Esto 
nos permite visualizar malos hábitos posturales, expresiones de los trabajadores, practicas 
inadecuadas de trabajo y hasta actos inseguros. En esta visita, conocemos la empresa, el sector 
productivo, las principales tareas e incluso hacemos revisión de los sistemas de vigilancia 
epidemiológica a la salud de los trabajadores. 
2. Con lo observado en esa visita elegimos una lista de comprobación ergonómica. (existen muchas pero 
posterior a la observación podemos elegir la correcta) y a su vez, elegimos un método de valoración 
macroergonómico para obtener una perspectiva amplia de los problemas existentes. En esta 
valoración global aprovechamos de efectuar las mediciones ambientales correspondientes y valoramos 
el confort visual, la iluminación, los niveles de ruido, vibraciones, calidad del aire, etc. 
3. Con los resultados de la evaluación global y de la lista de comprobación ergonómica decidimos cuales 
métodos requerimos en función a los riesgos encontrados. 
4. Nos presentamos a los trabajadores y aplicamos una entrevista exhaustiva a fin de conocer las 
posibilidades de que los trabajadores ya se encuentren lesionados. 
5. Valoramos a cada individuo por separado. Signos vitales, capacidad física, frecuencia cardíaca, 
antropometría, ángulos corporales, alcance visual, capacidad auditiva, enfermedades o patologías 
presentes, etc. 
 
 
 
 
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6. Aplicamos los métodos de evaluación biomecánica. Destacando en este punto la mejor postura 
posible. (si el puesto no permite buenas posturas se harán evidentes si evitamos los vicios posturales). 
7. Valoramos los movimientos repetitivos, la manipulación manual de cargas, la carga mental y los 
aspectos psicosociales. 
8. Analizamos el espacio físico, equipamiento, disposición, maquinas, herramientas, objetos de trabajo y 
todo aquello que tenga una interacción directa con los individuos. 
9. Proponemos medidas correctivas y preventivas en la fuente, el medio ambiente y los trabajadores. 
10. Efectuamos el seguimiento a las medidas propuestas. 
 
Cómo elegir método de Evaluación del Riesgo Ergonómico. 
Escoger el método de evaluación de riesgos ergonómicos es una de las fases más importantes a la hora de 
diagnosticar un problema de Salud Ocupacional en una gran empresa y encontrar las posteriores soluciones 
que implementar. 
Un error a la hora de seleccionar qué método ergonómico vas a usar, puede tener graves consecuencias, tanto 
para la salud presente y futura de los trabajadores como a nivel de costos y otras implicaciones empresariales. 
En consecuencia, la mala selección del método de evaluación de riesgos ergonómicos, a la hora de solucionar 
o prevenir los problemas de salud ocupacional, puede conllevar consecuencias, incluso penales. 
Conocer los errores que suelen cometerse a la hora de escoger un método de evaluación de riesgos 
ergonómicos te hará tomar auto conciencia y detectar los posibles fallos que puedas estar cometiendo. 
Cuando se evalúa en riesgo relacionado con seguridad laboral, el método de evaluación tiene en cuenta dos 
componentes básicos: 
1. ¿Cuál es la probabilidad de que el daño suceda? 
2. ¿Cuál es la gravedad del daño en el caso en que suceda? 
 
 
 
 
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En el caso que estas dos variables sean altas, es decir que, la probabilidad que pueda suceder ese hecho sea 
elevada y que el daño que genere pueda ser grave, se considera un riesgo elevado y es necesario intervenir 
para reducirlo. 
Como no analizamos con objetividad los problemas y muchas veces nos fiamos de lo que percibimos, muchos 
profesionales de Prevención, Salud Ocupacional, RRHH, etc… caen en el error de no aplicar ningún método de 
evaluación de riesgos ergonómicos concreto. 
Por este motivo, el objetivo de un buen método de evaluación de riesgos ergonómicos debe ir dirigido a 
valorar las probabilidades que tiene el trabajador de desarrollar un enfermedades ocupacionales dentro del 
marco de sus condiciones de trabajo. 
Evaluación de un puesto de trabajo. Consideraciones de la UPV 
La evaluación ergonómica tiene por objeto detectar el nivel de presencia, en los puestos evaluados, de factores de 
riesgo para la aparición, en los trabajadores que los ocupan, de problemas de salud de tipo disergonómico. Existen 
diversos estudios que relacionan estos problemas de salud de origen laboral con la presencia, en un determinado nivel, 
de dichos factores de riesgo. Es por lo tanto necesario llevar a cabo evaluaciones ergonómicas de los puestos para 
detectar el nivel de dichos factores de riesgo. Aunque las legislaciones de cada país son más o menos exigentes, es 
obligación de las empresas identificar la existencia de peligros derivados de la presencia de elevados riesgos 
ergonómicos en sus puestos de trabajo. 
En general existen dos niveles de análisis: el análisis de las condiciones de trabajo para la identificación de riesgos (nivel 
básico), y la evaluación de los riesgos ergonómicos en caso de ser detectados (nivel avanzado). 
 
Nivel Básico 
La identificación inicial de riesgos (nivel de análisis básico) permite la detección de factores de riesgo en los puestos. En 
caso de ser estos detectados se procederá con el nivel avanzado. 
 
 
 
 
 
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Buenos indicadores de la presencia de riesgos son, por ejemplo: la presencia de lesiones agudas (lumbalgias, fatiga física, 
hernias discales, ciáticas...), lesiones crónicas (epicondilitis, síndrome del túnel carpiano...), o enfermedades 
profesionales entre los trabajadores de un determinado puesto. El análisis estadístico de los registros médicos de la 
empresa puede ser de gran ayuda para esta detección inicial de riesgos. 
 
Para llevar a cabo la identificación inicial de riesgos es conveniente el empleo de listas de identificación de riesgos como 
la "Lista de comprobación ergonómica" o el "Manual para la evaluación y prevención de riesgos ergonómicos y 
psicosociales en la PYME del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT) de España". Aquí 
presentaremos algunas otras con su respectivo alcance. La aplicación de las listas de identificación inicial de riesgos 
parte de la agrupación de los puestos de la empresa que tengan características similares en cuanto a tareas realizadas, 
diseño del puesto y condiciones ambientales. En una segunda fase se aplica la lista de identificación de riesgos a cada 
puesto o a cada tipo de puestos si han sido agrupados. 
 
Nivel Avanzado 
En el nivel avanzado de análisis se evalúan la amplitud de los factores de riesgo detectados (mediante la evaluación 
inicial de riesgossi se ha realizado previamente). Para evaluar el nivel de riesgo asociado a un determinado factor de 
riesgo existen diversos métodos para apoyar al evaluador. Cada factor de riesgo puede estar presente en un puesto en 
diferentes niveles. Así, por ejemplo, debe evaluarse si la repetitividad de movimientos, que es un factor de riesgo para la 
aparición de Trastornos Musculoesqueléticos (TMEs) en la zona cuello-hombros, presenta un nivel suficiente en el 
puesto evaluado como para considerar necesaria una actuación ergonómica. 
 
La labor realizada por un trabajador en un puesto puede ser diversa, es decir, el trabajador puede llevar a cabo tareas 
muy distintas en un mismo puesto. Una consecuencia directa de esto es que lo que debe ser evaluado son las tareas 
realizadas, más que el puesto en su conjunto. Así pues, se debe llevar a cabo un desglose del trabajo realizado por el 
trabajador en distintas tareas, evaluando por separado cada una de ellas, aunque manteniendo una visión del conjunto. 
Desglosado el trabajo en tareas se establecerán los factores de riesgo presentes y, finalmente, qué métodos son de 
aplicación para la valoración de cada tarea. 
 
 
 
 
 
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Evaluar un puesto de trabajo suele requerir de la aplicación de varios métodos de evaluación, dado que en un mismo 
puesto pueden existir diversas tareas y en cada tarea diversos factores de riesgo presentes. 
 
Aunque de forma genérica se hable de "Evaluación ergonómica de puestos de trabajo", la realidad es que lo que se 
evalúa es la presencia de riesgos ergonómicos (o disergonómicos). Por este motivo es un error tratar de determinar qué 
método de evaluación emplear en función del puesto a evaluar. El método debe escogerse en función del factor de 
riesgo que se desea valorar. 
 
LAS LISTAS DE COMPROBACIÓN ERGONÓMICA 
 
Los sistemas de trabajo abarcan tanto las variables macro-organizativas como el subsistema personal, el subsistema 
tecnológico y el ambiente externo. El análisis de los sistemas de trabajo es, por tanto, sobre todo un esfuerzo por 
comprender la distribución de funciones entre el trabajador y el equipo técnico, y la división del trabajo entre las 
personas en un entorno sociotécnico. Este análisis puede contribuir a la toma de decisiones (informadas) para mejorar 
los sistemas de seguridad, la eficacia en el trabajo, el desarrollo tecnológico y el bienestar físico y mental de los 
trabajadores. 
Los investigadores examinan los sistemas de trabajo en función de enfoques divergentes (mecanicista, biológico, 
perceptual/motor, motivacional), con los correspondientes resultados individuales y de organización (Campion y Thayer 
1985). La selección de los métodos para el análisis del sistema de trabajo viene impuesta por los enfoques que se hayan 
elegido y por el objetivo particular que se persigue, por el contexto organizativo, por las características humanas y del 
trabajo y por la complejidad tecnológica del sistema que se está estudiando (Drury 1987). Los cuestionarios y las listas 
de comprobación son los medios más comunes para elaborar bases de datos por parte de los encargados de la 
planificación organizativa a la hora de priorizar los planes de acción en las áreas de selección y asignación de personal, 
para la compensación del rendimiento, para la gestión de la seguridad e higiene, para el diseño del sistema hombre-
máquina y el diseño o reestructuración del trabajo. 
Las listas de comprobación de riesgos ergonómicos son herramientas que tienen como objetivo principal contribuir a 
una aplicación sistemática de los principios ergonómicos. Han sido desarrolladas con el propósito de ofrecer soluciones 
prácticas y de bajo coste a los problemas ergonómicos, particularmente para la pequeña y mediana empresa. Pretenden 
mejorar las condiciones de trabajo de una manera sencilla, a través de la mejora de la seguridad, la salud y la eficiencia. 
 
 
 
 
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Se tratan de herramientas especialmente adecuadas para llevar a acabo una evaluación de nivel básico (o identificación 
inicial de riesgos) previa a la evaluación de nivel avanzado. 
 
Lista de Comprobación Ergonómica de la Asociación Internacional de Ergonomía IEA 
Surgió de la colaboración entre la Oficina Internacional del Trabajo (OIT) y la Asociación Internacional de Ergonomía 
(IEA). En el año 1991, el Technology Transfer Committee de la IEA, designó a un grupo de expertos para crear un 
borrador del documento y elaborar la mayor parte del material. Los expertos identificaron diferentes áreas principales 
en las que la contribución de la Ergonomía a las condiciones de trabajo fue considerada como algo muy importante para 
las pequeñas empresas. 
 
La lista cubre todos los principales factores ergonómicos de los lugares de trabajo, lo que ayudará a supervisarlos de 
manera organizada. 
 
Esta lista abarca 10 dimensiones relevantes y se sugiere mucho su aplicación en áreas de trabajo donde existen 
manipulación de materiales, uso de herramientas de mano y maquinarias. Costa de 128 ítems distribuidos de la 
siguiente manera: 
 
1. MANIPULACIÓN Y ALMACENAMIENTO DE LOS MATERIALES. (21 ítems) 
2. HERRAMIENTAS MANUALES. (15 ítems) 
3. SEGURIDAD DE LA MAQUINARIA DE PRODUCCIÓN (20 ítems) 
4. DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO (15 ítems) 
5. ILUMINACIÓN (10 ítems) 
6. LOCALES (06 ítems) 
7. RIESGOS AMBIENTALES (06 ítems) 
8. SERVICIOS HIGIÉNICOS Y LOCALES DE DESCANSO (04 ítems) 
9. EQUIPOS DE PROTECCIÓN INDIVIDUAL (10 ítems) 
10. ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO (21 ítems) 
 
 
 
 
 
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A su vez, este método ofrece diferentes soluciones prácticas ante los problemas detectados de modo tal que se permita 
la fácil corrección de aquellos aspectos sensibles al riesgo. 
 
Lista de Comprobación Ergonómica de la Organización Internacional del Trabajo OIT 
La “Lista de comprobación ergonómica” que se muestra a continuación puede utilizarse para varios fines. La obtención 
de los datos de la lista de comprobación y el tratamiento informático de los mismos es relativamente sencilla. Este 
método ofrece una hoja de evaluación resumida que puede utilizarse para trazar un perfil y agrupar el conjunto de ítems 
seleccionados, que pueden ser la base para la toma de decisiones sobre los sistemas de trabajo. El proceso de análisis 
suele llevar mucho tiempo y los usuarios de estos instrumentos deben tener una amplia formación ergonómica, tanto 
teórica como práctica, para la evaluación de los sistemas de trabajo. 
Esta lista abarca las siguientes dimensiones y variables según lo que exponemos en la siguiente tabla: 
DIMENSIONES VARIABLES 
Organización, trabajador y tarea • Funciones del puesto, tareas, materiales que se utilizan 
Aspecto técnico 
• Especialización del puesto de trabajo 
• Habilidades requeridas 
Aspectos biológicos 
• Actividad física general 
• Manipulación manual de cargas 
• Diseño del lugar o del espacio de trabajo 
• Postura de trabajo 
• Medio ambiente de trabajo: ruido, clima, iluminación, 
polvo, humo, elementos tóxicos, radiaciones y 
vibraciones, 
• Organización del tiempo de trabajo 
Aspecto perceptual o motor 
• Dispositivos de visualización 
• Controles 
Aspectos técnicos 
• Maquinaria 
• Herramientas o instrumentos pequeños 
• Seguridad en el trabajo 
Aspecto psicosocial 
• Autonomía en el trabajo 
• Retroinformación en el trabajo (intrínseca y extrínseca) 
• Diversidad y definición de tareas 
• Identificacióncon la tarea y significado 
• Sobrecarga y sub-carga mental 
• Formación y promoción 
• Compromiso con la organización 
 
 
 
 
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Lista de Comprobación Ergonómica del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo INSHT 
 
Su manual ha sido realizado por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo y el Instituto de Biomecánica 
de Valencia y es el resultado del proyecto «Prevención de riesgos ergonómicos y psicosociales en la PYME», cofinanciado 
por la Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo, en el marco de los proyectos subvencionados por esta 
Agencia en el año 2002 (OSHA/SME/2002). 
El protocolo de evaluación expuesto consta de dos partes: la primera la conforma una Lista de Identificación Inicial de 
Riesgos destinada a la identificación de los riesgos ergonómicos o psicosociales mientras que en la segunda parte del 
manual recopila una serie de instrumentos o Métodos de Evaluación sencillos para la evaluación de estos riesgos. 
Concretamente, la Lista de Identificación Inicial de Riesgos consta de los siguientes apartados: 
• Condiciones térmicas 
• Ruido 
• Iluminación 
• Calidad del ambiente interior 
• Diseño del puesto de trabajo 
• Trabajo con pantallas de visualización 
• Manipulación manual de cargas 
• Posturas / Repetitividad 
• Fuerzas 
• Carga mental 
• Factores psicosociales 
Para la mayoría de ellos se recogen en la segunda parte del manual los correspondientes Métodos de Evaluación, con 
excepción de: 
• Calidad del ambiente interior 
• Fuerzas 
Para estos dos factores resulta difícil proponer un método sencillo de evaluación aplicable por personas no expertas en 
ergonomía y psicosociología. Por tanto, si tras aplicar la Lista de Identificación Inicial resultara señalado algún ítem en 
dichos factores, se aconseja consultar a un técnico especialista en la materia de un servicio de prevención. 
 
 
 
 
 
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Cuestionario del Análisis de Posición PAQ 
 
El cuestionario para el análisis de puestos, (PAQ por sus siglas en inglés), es un método cuantificable de recopilación de 
datos orientado al trabajador y a las tareas que desempeña durante su actividad laboral. Este método permite 
determinar el grado en el cual las tareas se relacionan con el desempeño del puesto en particular. 
El PAQ tiene seis divisiones principales, que comprenden 189 ítems sobre la conducta, necesarios para valorar el 
rendimiento en el trabajo, y siete apartados complementarios relacionados con la compensación económica: 
• Entrada de la información (dónde y cómo se obtiene la información sobre los trabajos que se van a realizar) (35 ítems). 
• Proceso mental (tratamiento de la información y toma de decisiones durante la realización del trabajo) (14 ítems). 
• Resultados en términos de trabajo (trabajo físico realizado, herramientas e instrumentos utilizados) (50 ítems). 
• Relaciones interpersonales (36 ítems). 
• Situación de trabajo y contexto de la tarea (contextos físicos y sociales) (18 ítems). 
• Otras características de la tarea (planificación, exigencias de la tarea) (36 ítems). 
El énfasis del PAQ está en la clasificación de familias o clusters (Fleishman y Quaintence 1984; Mossholder y Arvey 1984; 
Carter y Biersner 1987), deduciendo la validez de los componentes del trabajo y el estrés del mismo (Jeanneret 1980; 
Shaw y Riskind 1983). 
 
Inventario de Componentes del Trabajo Mark II 
 
El Inventario de los Componentes del Trabajo Mark II contiene siete secciones. La sección de introducción trata de los 
detalles de la organización, la descripción de las tareas y los datos personales del empleado. Otras secciones son: 
• Herramientas y equipo: uso de más de 200 herramientas y equipos (26 ítems). 
• Exigencias físicas y de percepción: fuerza, coordinación, atención selectiva (23 ítems). 
• Demandas matemáticas: uso de números, trigonometría, aplicaciones prácticas, como trabajo con planos y 
dibujos (127 ítems). 
• Exigencias de comunicación: preparación de cartas, utilización de códigos, entrevistas (19 ítems). 
• Toma de decisiones y responsabilidad: decisiones sobre métodos, orden del trabajo, normas y temas 
relacionados (10 ítems). 
• Condiciones de trabajo y características del mismo. 
 
 
 
 
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Análisis Ergonómico del Trabajo AET 
 
El AET (Análisis Ergonómico del Trabajo) (Rohmert y Landau 1985), se creó tomando como base el concepto de estrés-
tensión. Cada uno de los 216 apartados del AET está codificado: un código define los estresores, indicando si el 
elemento del trabajo puede o no calificarse como estresante, otros definen el grado de estrés asociado con un trabajo y 
otros, por último, describen la duración y frecuencia del estrés durante el turno de trabajo. 
 
El AET se compone de tres partes: 
• Parte A. El Sistema hombre-trabajo (143 ítems), que incluye los objetos del trabajo, herramientas y equipos, y el 
ambiente de trabajo que constituye las condiciones físicas, organizativas, sociales y económicas del trabajo. 
• Parte B. El Análisis de la tarea contiene 31 ítems, clasificados en función de los distintos tipos de objetos de 
trabajo, como materiales y objetos abstractos, y de las tareas relacionadas con el trabajador. 
• Parte C. El Análisis de las exigencias del trabajo (42 ítems), comprende los elementos de percepción, decisión y 
respuesta/actividad (El suplemento del AET, H-AET trata sobre las posturas y movimientos del cuerpo en las 
actividades de montaje industrial). 
 
 
El Cuestionario Nórdico de Kuorinka 
Es un ejemplo del análisis ergonómico del puesto de trabajo (Ahonen, Launis y Kuorinka 1989), y abarca los siguientes 
aspectos: 
• espacio de trabajo 
• actividad física general 
• actividades de levantamiento de cargas 
• posturas de trabajo y movimientos 
• riesgo de accidentes 
• contenido de la tarea 
• limitaciones del trabajo 
• comunicación y contactos personales del trabajador 
• toma de decisiones 
• repetitividad del trabajo 
• atención 
• condiciones de iluminación 
• temperatura ambiente y ruido. 
 
 
 
 
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Generalidades de las Listas de Comprobación Ergonómicas 
Entre las desventajas del formato de las listas de comprobación para fines generales utilizadas en el análisis ergonómico 
del trabajo están las siguientes: 
• Con algunas excepciones (por ejemplo, el AET o el cuestionario nórdico), hay una carencia general de normas 
ergonómicas y protocolos de evaluación con relación a los distintos aspectos del trabajo y del entorno. 
• Hay muchas diferencias en la construcción general de las listas de comprobación en lo referente a la manera de 
determinar las características de las condiciones laborales, la forma de anotación y los criterios y métodos de 
comprobación. 
• La evaluación de la carga física de trabajo, de las posturas y de los métodos de trabajo es limitada debido a la 
falta de precisión en el análisis de las operaciones de trabajo, en relación con la escala de niveles relativos de 
estrés. 
• Los principales criterios de valoración de la carga mental del trabajador son el grado de complejidad de la tarea, 
la atención necesaria para realizarla y el ejercicio de las habilidades mentales. Las listas de comprobación 
existentes hacen más hincapiéen el uso excesivo de los mecanismos de pensamiento concreto que en el escaso 
uso de mecanismos de pensamiento abstracto. 
• En la mayoría de listas de comprobación, los métodos de análisis conceden una mayor importancia a la tarea del 
puesto, en contraposición al análisis del trabajo, de la compatibilidad del trabajador y la máquina, etc. En las 
listas de comprobación ergonómicas se suele dar menos importancia a los determinantes psicosociales, que son 
fundamentalmente subjetivos y contingentes. 
Una lista de comprobación elaborada sistemáticamente nos obliga a investigar los factores de las condiciones de trabajo 
que son visibles o fáciles de modificar, y nos permite entrar en un diálogo social con los empresarios, empleados y otros 
implicados. Debería tenerse cierta precaución en relación con la ilusión de simplicidad y eficiencia de las listas de 
comprobación, así como, con sus enfoques técnicos y de cuantificación. La versatilidad de una lista de comprobación o 
de un cuestionario puede lograrse incluyendo módulos específicos que se adecuen a unos objetivos específicos. Por 
tanto, la selección de variables está muy relacionada con la finalidad que se atribuye al análisis de los sistemas de 
trabajo; esto determina el enfoque general para elaborar una lista de comprobación fácil de entender. 
 
 
 
 
 
 
 
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LOS MÉTODOS DE EVALUACIÓN GLOBAL 
 
Los métodos de carácter global analizan diferentes factores de riesgo de manera general. No se profundiza en cada uno 
de esos factores de riesgo. Si se detectan riesgos se requiere un análisis más profundo con métodos específicos. 
 
MÉTODO LEST 
 
El método Lest fue desarrollado por F. Guélaud, M.N. Beauchesne, J. Gautrat y G. Roustang, miembros del Laboratoire 
d'Economie et Sociologie du Travail (L.E.S.T.), y pretende la evaluación de las condiciones de trabajo de la forma más 
objetiva y global posible, estableciendo un diagnóstico final que indique si cada una de las situaciones consideradas en el 
puesto es satisfactoria, molesta o nociva. 
 
El método es de carácter global considerando cada aspecto del puesto de trabajo de manera general. No se profundiza 
en cada uno de esos aspectos, sino que se obtiene una primera valoración que permite establecer si se requiere un 
análisis más profundo con métodos específicos. El objetivo es, según los autores, evaluar el conjunto de factores 
relativos al contenido del trabajo que pueden tener repercusión tanto sobre la salud como sobre la vida personal de los 
trabajadores. Antes de la aplicación del método deben haberse considerado y resuelto los riesgos laborales referentes a 
la Seguridad e Higiene en el Trabajo dado que no son contemplados por el método. 
 
La información que es preciso recoger para aplicar el método tiene un doble carácter objetivo-subjetivo. Por un lado se 
emplean variables cuantitativas como la temperatura o el nivel sonoro, y por otra, es necesario recoger la opinión del 
trabajador respecto a la labor que realiza en el puesto para valorar la carga mental o los aspectos psicosociales del 
mismo. Es pues necesaria la participación en la evaluación del personal implicado. 
 
A pesar de tratarse de un método general no puede aplicarse a la evaluación de cualquier tipo de puesto. En principio el 
método se desarrolló para valorar las condiciones laborales de puestos de trabajo fijos del sector industrial, en los que el 
grado de cualificación necesario para su desempeño es bajo. Algunas partes del método (ambiente físico, postura, carga 
física...) pueden ser empleadas para evaluar puestos con un nivel de cualificación mayor del sector industrial o servicios, 
siempre y cuando el lugar de trabajo y las condiciones ambientales permanezcan constantes. 
 
 
 
 
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Para determinar el diagnóstico el método considera 16 variables agrupadas en 5 aspectos (dimensiones): entorno físico, 
carga física, carga mental, aspectos psicosociales y tiempo de trabajo. La evaluación se basa en las puntuaciones 
obtenidas para cada una de las 16 variables consideradas. Buscando la facilidad de aplicación, la versión del método 
implementada en Ergonautas es una simplificación que considera 14 de las 16 variables, permitiendo así eliminar 
algunos del los datos solicitados en la guía de observación de difícil obtención. Las variables simplificadas son ambiente 
térmico, ambiente luminoso, ruido, vibraciones, atención y complejidad. 
 
Ámbito de Aplicación 
El método no puede ser utilizado en todos los puestos de trabajo sin distinción; muy esquemáticamente se 
puede decir que es aplicable preferentemente a los puestos fijos del sector industrial poco o nada cualificados. 
Sin embargo, algunas partes de la guía de observación, como las relativas al ambiente físico, a la postura y a la 
carga física de trabajo son también utilizables para evaluar otros puestos más cualificados del sector industrial 
y para muchos del sector servicios. 
Por el contrario, no debe ser utilizado para evaluar aquellos puestos en los que las condiciones físicas 
ambientales y el lugar de trabajo varían continuamente como en el caso de los trabajadores de 
mantenimiento, construcción, etc. Hay que señalar también que las preguntas relativas a la carga física y 
mental pueden presentar dificultades en aquellos puestos no repetitivos que no tienen un ciclo de trabajo 
bien determinado como pueden ser los de vigilancia o control. 
Para aplicar el método LEST debe recogerse la información requerida para valorar cada una de las 6 
dimensiones que considera. Cada dimensión se subdivide en una serie de variables mostrada en la siguiente 
tabla: 
CARGA FÍSICA ENTORNO FÍSICO CARGA MENTAL ASPECTOS PSICOSOCIALES 
TIEMPO DE 
TRABAJO 
Carga Estática Ambiente Térmico Presión de Tiempos Iniciativa Cantidad 
Carga Dinámica Ruido Atención Comunicación Organización 
 Iluminación Complejidad Relación con el Mando 
 Vibraciones Complejidad 
 
 
 
 
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La aplicación del método comienza con la observación de la actividad desarrollada por el trabajador en la que 
deberán recogerse los datos necesarios para la evaluación. En general, para la toma de datos objetivos será 
necesaria la utilización de instrumental adecuado como: un psicómetro para la medición de temperaturas, un 
luxómetro para la medición de la intensidad luminosa, un sonómetro para la medición de niveles de 
intensidad sonora, un anemómetro para evaluar la velocidad del aire en el puesto e instrumentos para la 
medición de distancias y tiempos como cintas métricas y cronómetros. 
 
Es mucha la información que es preciso recoger para la valoración. A continuación se presenta un resumen de 
los ítems a considerar. Para obtener la información detallada debe utilizarse una Hoja de Campo, en la que se 
recoge de forma ordenada. 
Dimensión Variable Datos necesarios 
Carga Física 
Carga Estática 
Las posturas más frecuentemente adoptadas por el trabajador así como 
su duración en minutos por hora de trabajo 
Carga Dinámica 
El peso en Kg. de la carga que provoca el esfuerzo. 
Si esfuerzo realizado en el puesto de trabajo es Continuo o Breve pero 
repetido 
Si el esfuerzo es continuo se indicará la duración total del esfuerzo en 
minutos por hora. 
Si los esfuerzos son breves pero repetidos se indicará las veces por hora 
que se realiza el esfuerzo 
Al aprovisionarse de materiales, la distancia recorrida con el peso en 
metros,la frecuencia por hora del transporte y el peso transportado. 
 
 
Dimensión Variable Datos necesarios 
Entorno 
Físico 
Ambiente Térmico Velocidad del aire en el puesto de trabajo 
Temperatura del aire seca y húmeda 
Duración de la exposición diaria a estas condiciones 
Veces que el trabajador sufre variaciones de temperatura en la jornada 
Ruido El nivel de atención requerido por la tarea 
El número de ruidos impulsivos a los que está sometido el trabajado 
Ambiente Luminoso El nivel de iluminación en el puesto de trabajo 
El nivel medio de iluminación general del taller 
 
 
 
 
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El nivel de contraste en el puesto de trabajo 
El nivel de percepción requerido en la tarea 
Si se trabaja con luz artificial 
Si existen deslumbramientos 
Vibraciones La duración diaria de exposición a las vibraciones 
El carácter de las vibraciones 
 
Dimensión Variable Datos necesarios 
Carga 
Mental 
Presión de 
tiempos 
Tiempo en alcanzar el ritmo normal de trabajo 
Modo de remuneración del trabajador 
Si el trabajador puede realizar pausas 
Si el trabajo es en cadena 
Si deben recuperarse los retrasos 
Si en caso de incidente puede el trabajador parar la máquina o la cadena 
Si el trabajador tiene posibilidad de ausentarse momentáneamente de su 
puesto de trabajo fuera de las pausas previstas 
Si tiene necesidad de hacerse reemplazar por otro trabajador 
Las consecuencias de las ausencias del trabajador 
Atención El nivel de atención requerido por la tarea 
El tiempo que debe mantenerse el nivel de atención 
La importancia de los riesgos que puede acarrear la falta de atención 
La frecuencia con que el trabajador sufre riesgos por falta de atención 
La posibilidad técnica de hablar en el puesto 
El tiempo que puede el trabajador apartar la vista del trabajo por cada hora 
dado el nivel de atención 
El número de máquinas a las que debe atender el trabajador 
El número medio de señales por máquina y hora 
Intervenciones diferentes que el trabajador debe realizar 
Duración total del conjunto de las intervenciones por hora 
Complejidad Duración media de cada operación repetida 
Duración media de cada ciclo 
 
 
 
 
 
 
 
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Dimensión Variable Datos necesarios 
Aspectos 
Psicosociales 
Iniciativa 
Si el trabajador puede modificar el orden de las operaciones que 
realiza 
Si el trabajador puede controlar el ritmo de las operaciones que realiza 
Si puede adelantarse 
Si el trabajador controla las piezas que realiza 
Si el trabajador realiza retoques eventuales 
La norma de calidad del producto fabricado 
Si existe influencia positiva del trabajador en la calidad del producto 
La posibilidad de cometer errores 
En caso de producirse un incidente quién debe intervenir 
Quién realiza la regulación de la máquina 
Comunicación con 
los demás 
trabajadores 
El número de personas visibles por el trabajador en un radio de 6 
metros 
Si el trabajador puede ausentarse de su trabajo 
Qué estipula el reglamento sobre el derecho a hablar 
La posibilidad técnica de hablar en el puesto 
La necesidad de hablar en el puesto 
Si existe expresión obrera organizada 
Relación con el 
mando 
La frecuencia de las consignas recibidas del mando en la jornada 
La amplitud de encuadramiento en primera línea 
La intensidad del control jerárquico 
La dependencia de puestos de categoría superior no jerárquica 
Status social 
La duración del aprendizaje del trabajador para el puesto 
La duración del aprendizaje del trabajador para el puesto 
 
Dimensión Variable Datos necesarios 
Tiempos de 
Trabajo 
Cantidad y 
Organización del 
Trabajo 
Duración semanal en horas del tiempo de trabajo 
Tipo de horario del trabajador 
Norma respecto a horas extraordinarias 
Si son tolerados los retrasos horarios 
Si el trabajador puede fijar las pausas 
Si puede fijar el final de su jornada 
Los tiempos de descanso 
 
 
 
 
 
 
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MÉTODO MAPFRE 
Este método va dirigido especialmente a las actividades manuales de la industria y a la manipulación de 
materiales, ha sido diseñado para servir como una herramienta que permita tener una visión de la situación de 
trabajo, a fin de diseñar puestos de trabajo y tareas seguras, saludables y productivas. Así mismo, puede 
utilizarse para hacer un seguimiento de las mejoras implantadas en un centro de trabajo o para comparar 
diferentes puestos de trabajo. 
La base del análisis ergonómico del puesto de trabajo consiste en una descripción sistemática y cuidadosa de 
la tarea o puesto de trabajo, para lo que se utilizan observaciones y entrevistas, a fin de obtener la 
información necesaria. En algunos casos, se necesitan instrumentos simples de medición, como puede ser un 
luxómetro para la iluminación, un sonómetro para el ruido, termómetros para el ambiente térmico, etc. 
Como características específicas de este método, podemos destacar las siguientes: A pesar de estar dirigido a 
la industria, no está enfocado para trabajos en cadena, como por ejemplo Lest y es un método abierto. 
Aunque se definen una serie de ítems, existe la posibilidad de añadir o suprimir aquellos que el usuario 
considere necesarios. La evaluación de las condiciones de trabajo se basa en dos valoraciones: una realizada 
por el analista a partir de los criterios de aplicación y otra paralela, que refleja la opinión que tiene la persona 
que ocupa el puesto de trabajo. Se consideran las siguientes variables: 
• Equipamiento y Espacio de Trabajo 
• Carga Estática 
• Carga Dinámica 
• Carga Sensorial 
• Complejidad 
• Autonomía y Decisiones 
• Monotonía y Repetitividad 
• Comunicación y Relaciones 
• Turnos y Horarios 
• Riesgos de Accidentes 
• Contaminantes Químicos 
• Ruido 
• Condiciones Térmicas 
• Iluminación 
• Radiaciones 
 
 
 
 
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MÉTODO DÉPARIS 
(DIAGNÓSTICO PRECOZ PARTICIPATIVO DE RIESGOS) 
DESPISTAGE PARTICIPATIF DES RISQUES 
 
Este método forma parte del primer nivel de la estrategia SOBANE, donde la situación de trabajo es revisada 
sistemáticamente en todos los aspectos para encontrar soluciones concretas en prevención. El desarrollo de 
este método se inicia después de una reunión entre operarios y supervisores de manera simple, económica y 
juega un papel significativo en el desarrollo dinámico de la prevención. 
Esta herramienta está concebida para ser utilizada por los trabajadores y sus jefes inmediatos para identificar 
objetivamente los problemas sobre situaciones de trabajo cotidianas ya que, son ellos quienes conocen e 
identifican muy bien los detalles que deben mejorarse hasta establecer condiciones óptimas. 
El método incluye 18 apartados que abordan los siguientes aspectos: 
1. Áreas de Trabajo 
2. Organización Técnica del Puesto 
3. Adecuación del Puesto 
4. Riesgo de Accidente 
5. Comandos y Señales 
6. Herramientas y Materiales de Trabajo 
7. Trabajo Repetitivo 
8. Manipulaciones 
9. Carga Mental 
10. Iluminación 
11. Ruido 
12. Ambiente Térmico 
13. Riesgos Químicos y Biológicos 
14. Vibraciones 
15. Relaciones de Trabajo 
16. Ambiente social y local 
17. Contenido de Trabajo 
18. Ambiente psicosocial 
 
 
 
 
 
 
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MÉTODO RNUR 
El método de los perfiles de puestos elaborado por la Régie Nationale des Usines Renault pretende realizar una 
valoración desde un punto de vista objetivo, es decir, cuantificando todas las variables que definen las condiciones de 
trabajo de un puesto concreto. 
Este método ha sido confeccionado a partir de una experiencia industrial comenzada en los años cincuenta por 
especialistas de condiciones de trabajo y de producción de la R.N.U.R. y es aplicable principalmente a puestos de trabajo 
repetitivos, de ciclo corto, como es el caso de las cadenas de montaje en la fabricación de automóviles. 
Los objetivos prioritarios que se fija son: • Mejorar la seguridad y el entorno. • Disminuir la carga de trabajo físico y 
mental. • Reducir las molestias del trabajo repetitivo o en cadena. • Crear una proporción creciente de puestos con un 
contenido de trabajo elevado. 
Para ello se tiene en cuenta el análisis de ocho factores que se evalúan a través de 23 criterios a los que se añaden otros 
cuatro relativos a la Concepción global del Puesto según el siguiente cuadro: 
CONCEPCIÓN DEL PUESTO 
Altura - Alejamiento 1 
Alimentación - Evacuación 2 
Aglomeración - Accesibilidad 3 
Mandos - Señales 4 
Factor Seguridad A Seguridad 5 
Factores Ergonómicos 
Factor Físico B 
Ambiente Térmico 6 
Ambiente Sonoro 7 
Iluminación artificial 8 
Vibraciones 9 
Higiene Ambiental 10 
Aspecto del puesto 11 
Carga Física C 
Postura principal 12 
Postura más desfavorable 13 
Esfuerzo del trabajo 14 
Postura de trabajo 15 
Esfuerzo de manutención 16 
Postura de manutención 17 
Carga Mental D 
Operaciones mentales 18 
Nivel de atención 19 
Factores Psicosociales 
Autonomía E 
Autonomía individual 20 
Autonomía del grupo 21 
Relaciones F 
Relaciones independientes del trabajo 22 
Relaciones dependientes del trabajo 23 
Repetitividad G Repetitividad del ciclo 24 
Contenido del Trabajo H 
Potencial 25 
Responsabilidad 26 
Interés del trabajo 27 
 
 
 
 
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ANÁLISIS DE LAS CONDICIONES DE TRABAJO: MÉTODO DE LA A.N.A.C.T. 
 
El método de la A.N.A.C.T. se presenta como una herramienta para analizar las condiciones de trabajo de una empresa 
con el fin de suscitar la acción. Se basa en la convicción de que los trabajadores, sea cual sea su función, son los mejores 
expertos de sus condiciones de trabajo. Pretende ser una guía para los distintos actores sociales de una organización por 
lo que es directamente utilizable por todas aquellas personas que, de una manera u otra, estén relacionadas con la 
mejora de las condiciones de trabajo, ya sea la Dirección, el Departamento de Seguridad e Higiene, el Comité de 
Seguridad e Higiene, el Comité de Empresa o los trabajadores. 
Para su aplicación no es necesario ser un "experto", si bien en determinadas situaciones en las que sea necesario un 
análisis más minucioso de algunos de los problemas detectados, puede ser necesario recurrir a él. 
En la presentación de este método los autores hacen especial hincapié en su adaptabilidad. Puesto que en materia de 
condiciones de trabajo no existen soluciones universales, este método es una guía de análisis que debe ser adaptada a 
cada situación analizada; es la base a partir de la cual, en cada caso, se debe construir el útil más adecuado para poder 
comprender y corregir las condiciones de trabajo. 
Estas condiciones de trabajo no se limitan a las que se dan en un puesto determinado, sino que se refieren a un conjunto 
de interrelaciones entre tareas, individuos y grupos, pues es el conjunto de la organización el que determina una 
situación de trabajo. 
Su metodología consta de lo siguiente: 
• Conocimiento de la empresa y sus dependencias. 
• Indicadores de absentismo, rotación de personal, cambios internos, conflictos graves. 
• Cantidad de despidos. 
• Análisis de la edad del personal. 
• Contenido, puesto, entorno y distribución del trabajo. 
• Ejecución de tareas. 
• Evaluación y promoción del personal. 
• Relaciones sociales, individuos y el grupo. 
• Estilos del mando. 
 
 
 
 
 
 
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EVALUACIÓN DEL AMBIENTE FÍSICO 
Valorar el ambiente físico es crucial en las evaluaciones de puestos de trabajo y debe ser considerado para adaptar el 
ambiente a las características, habilidades y capacidades de cada persona para garantizar el confort y la satisfacción en 
el trabajo. Cada país, ha establecido valores permisibles para la cuantificación de las diferentes variables, Cantidad de 
lux recomendada para las tareas en cuanto a iluminación, temperaturas permisibles dependiendo de la carga calórica 
generada por el trabajo o máximos decibeles de exposición al ruido en función del tiempo de la tarea bajo esas 
condiciones. 
Mencionaremos las siguientes metodologías para esclarecer las diferencias y ventajas de cada una de ellas en la 
evaluación de puestos de trabajo. 
 
CONFORT TÉRMICO 
Cálculo del TGBH 
La exposición ocupacional al calor y los problemas de sobrecarga térmica que de ella pueden derivar son comunes en 
algunos lugares de trabajo, y producen en el organismo dos tipos de carga térmica: Carga externa o ambiental y carga 
interna o metabólica. La carga térmica ambiental es, básicamente, el resultado de la acción de dos mecanismos: 
intercambio calórico por convección-conducción e intercambio por radiación. Además, el organismo genera calor debido 
al calor metabólico que es una combinación del calor generado por el metabólico basal y el resultado de la actividad 
física. En este sentido, se crea esta metodología, la cual permite cuantificar la exposición al calor y establecer límites 
permitidos. 
Para este método se consideran dos posibles aplicaciones: una cuando hay exposición directa al sol, en actividades 
laborales a cielo abierto y otra sin exposición al sol para trabajos bajo techo. Para aplicar el método se requiere la 
medición a través de termómetro de bulbo húmedo, termómetro de bulbo seco y termómetro de globo. Las mediciones 
deben efectuarse a 3 alturas diferentes (Cabeza, Tórax y piernas) y cercanas a los trabajadores o en el puesto donde se 
desarrollan las tareas. 
La estabilización de los termómetros debe ser de al menos 10 minutos si son digitales y 25 minutos si son analógicos. Se 
selecciona el momento más caluroso de la jornada para efectuar la medición. Los instrumentos se colocan en el lugar 
representativo de la condición normal de trabajo, y en posición vertical. Se deben efectuar mediciones en 3 alturas 
diferentes (cabeza, tórax y piernas) por instrumento en cada evaluación a realizar para efectuar el cálculo. 
 
 
 
 
 
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Método Fanger 
Mediante el cálculo del Voto medio estimado (PMV), el método Fanger permite valorar la sensación térmica global 
correspondiente a determinado ambiente térmico. El cálculo del Porcentaje de personas insatisfechas (PPD) permitirá 
predecir el porcentaje de personas que considerarán dicha situación como no confortable. 
Esta metodología contempla las diferentes variables que influyen en la valoración del ambiente térmico en un entorno 
laboral. El método de Fanger considera: 
• El nivel de actividad 
• Las características de la ropa 
• La temperatura seca 
• La humedad relativa 
• La temperatura radiante media 
• La velocidad del aire. 
 
Todas estas variables influyen en los intercambios térmicos hombre-entorno,afectando a la sensación de confort. 
 
El Voto medio estimado es un índice que refleja el valor medio de los votos emitidos por un grupo numeroso de 
personas respecto a una situación dada en una escala de sensación térmica de 7 niveles (frío, fresco, ligeramente fresco, 
neutro, ligeramente caluroso, caluroso, muy caluroso), basado en el equilibrio térmico del cuerpo humano (la diferencia 
entre la producción interna de calor del cuerpo y su pérdida hacia el ambiente). 
 
El Voto medio estimado predice el valor medio de la sensación térmica, no obstante, los votos individuales se 
distribuirán alrededor de dicho valor medio, por lo que resulta útil estimar el Porcentaje de personas insatisfechas por 
notar demasiado frío o calor, es decir aquellas personas que considerarían la sensación térmica provocada por el 
entorno como desagradable. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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CONFORT ACUSTICO 
En la evaluación y diseño del trabajo se debe considerar el ruido como fuente de disconfort y distracción, además de los 
efectos como origen de daño en el oído. El ruido es uno de los contaminantes más generalizados y continúan su agresión 
una vez concluida la jornada de trabajo. Este factor puede alterar temporal o permanentemente la audición de una 
persona y provocar daños a las actividades económicas producto de la mala interpretación, potenciación del estrés, 
alteraciones del sistema nervioso de los trabajadores, problemas cardiovasculares entre otros. 
En cuanto al confort se establecen criterios en función a la interferencia en las comunicaciones verbales y en la dificultad 
de percepción del contenido informativo. 
 
Índice de Malestar de Beranek 
Establece límites de los niveles de ruido expresados en decibeles en función a la labor y al nivel de complejidad, atención 
y concentración que requieren las tareas. Cuanto más alto sea el nivel de concentración y de carga mental menor deben 
ser los niveles de exposición al ruido para que la actividad sea satisfactoria y se evite la fatiga auditiva y el resto de los 
síntomas que perjudican la salud. 
 
El Nivel de Interferencia Verbal. METODO SIL 
 En muchas actividades, los niveles de ruido producidos por máquinas, procesos, equipos de oficina, etc. o bien por el 
ruido de fondo, crea un ambiente sonoro que puede llegar a dificultar la comprensión del mensaje verbal, con la 
importancia que ello puede tener tanto para la propia seguridad de las personas, como para el proceso productivo y 
para las relaciones profesionales y personales. 
Para evaluar la interferencia en la comunicación debida al ruido en un lugar de trabajo, se puede optar por el cálculo del 
Nivel de Interferencia Verbal, método conocido como SIL (Speech Interference Level). El Nivel de Interferencia Verbal 
(SIL) constituye un método simple para evaluar la inteligibilidad verbal en los casos de comunicación directa en un 
ambiente ruidoso. 
Dicho método considera: 
• Una media simple del nivel de presión sonora en determinadas frecuencias 
• El esfuerzo vocal del hablante 
• La distancia entre el hablante y el oyente. 
 
 
 
 
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El método SIL se podrá utilizar para puestos de trabajo fijos o móviles, en interior o al aire libre, siempre y cuando se de 
comunicación directa. 
 
La comunicación directa es característica de las comunicaciones persona a persona, en las que ambas personas se 
encuentran en el mismo entorno, sin hacer uso de dispositivos electroacústicos. Este método no podrá utilizarse en el 
caso de comunicación pública (advertencias, anuncios), que es aquella en la que se emplea un sistema electroacústico 
para comunicar algo a un grupo de personas, ni cuando se utilicen sistemas de comunicación personales como teléfonos 
e intercomunicadores. 
 
Se establecen niveles y distancias para conversaciones críticas (cuando se utiliza una frase o palabra corta y conocida) y 
para conversaciones normales prolongadas tomando en consideración si la persona domina o no la jerga. 
 
EVALUACION BIOMECANICA Y POSTURAL 
La adopción continuada o repetida de posturas penosas durante el trabajo genera fatiga y a la larga puede ocasionar 
trastornos en el sistema musculoesquelético. Esta carga estática o postural es uno de los factores a tener en cuenta en la 
evaluación de las condiciones de trabajo, y su reducción es una de las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de 
puestos. 
Para la evaluación del riesgo asociado a esta carga postural en un determinado puesto se han desarrollado diversos 
métodos, cada uno con un ámbito de aplicación y aporte de resultados diferente. 
 
Método REBA 
Si se adoptan posturas inadecuadas de forma continuada o repetida en el trabajo se genera fatiga y, a la larga, pueden 
ocasionarse problemas de salud. Uno de los factores de riesgo más comunmente asociados a la aparición de trastornos 
de tipo músculo-esqueléticos es precisamente la excesiva carga postural. Así pues, la evaluación de la carga postural o 
carga estática, y su reducción en caso de ser necesario, es una de las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de 
puestos de trabajo. 
 
Existen diversos métodos que permiten la evaluación del riesgo asociado a la carga postural, diferenciándose por el 
ámbito de aplicación, la evaluación de posturas individuales o por conjuntos de posturas, los condicionantes para su 
 
 
 
 
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aplicación o por las partes del cuerpo evaluadas o consideradas para su evaluación. REBA es uno de los métodos 
observacionales para la evaluación de posturas más extendido en la práctica. 
El método permite el análisis conjunto de las posiciones adoptadas por los miembros superiores del cuerpo (brazo, 
antebrazo, muñeca), del tronco, del cuello y de las piernas. Para desarrollar el método sus autores, apoyados por un 
equipo de ergónomos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales y enfermeras, valoraron alrededor de 600 posturas de 
trabajo. Para la definición de los segmentos corporales, se analizaron tareas simples con variaciones en la carga y los 
movimientos. 
 
El método REBA (Rapid Entire Body Assessment) guarda una gran similitud con el método RULA (Rapid Upper Limb 
Assessment) pero RULA está dirigido al análisis de la extremidad superior y a trabajos en los que se realizan movimientos 
repetitivos, mientras que el REBA es más general. Además, se trata de un sistema de análisis que incluye factores de 
carga postural dinámicos y estáticos, la interacción persona-carga, y un nuevo concepto que incorpora tener en cuenta 
lo que llaman "la gravedad asistida" para el mantenimiento de la postura de las extremidades superiores, es decir, la 
ayuda que puede suponer la propia gravedad para mantener la postura del brazo (por ejemplo, es más costoso 
mantener el brazo levantado que tenerlo colgando hacia abajo aunque la postura esté forzada). 
 
A pesar de que inicialmente fue concebido para ser aplicado para analizar el tipo de posturas forzadas que suelen darse 
entre el personal sanitario, cuidadores, fisioterapeutas, etc y otras actividades del sector servicios, es aplicable a 
cualquier sector o actividad laboral. Se lo considera útil para valorar carga física en puestos de trabajo con posturas 
variadas y sin ciclos de trabajo definidos. 
 
Las principales características del REBA son: 
• Es un sistema de análisis postural sensible para riesgos músculo-esqueléticos en una variedad de tareas. 
• Divide el cuerpoen segmentos para codificarlos individualmente, con referencia a los planos de movimiento. Los 
segmentos que considera son: 
Grupo A: tronco, cuello, piernas. 
Grupo B: brazos, antebrazos, muñecas. 
 
 
 
 
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• Suministra un sistema de puntuación para la actividad muscular debida a posturas estáticas (segmento corporal 
o una parte del cuerpo), dinámicas (acciones repetidas, por ejemplo repeticiones superiores a 4 veces/minuto, 
excepto andar), inestables o por cambios rápidos de la postura. 
• Refleja que la interacción o conexión entre la persona y la carga es importante en la manipulación manual pero 
que no siempre puede ser realizada con las manos. 
• Incluye una variable de agarre para evaluar la manipulación manual de cargas. 
• Ofrece una puntuación final de riesgo que implica un nivel de acción (necesidad o urgencia de modificar las 
condiciones de trabajo). 
• Requiere un equipamiento mínimo (es un método de observación basado en lápiz y papel). 
 
Debilidades del método REBA: 
• Queda a criterio del usuario qué postura observar y analizar 
• No se incluye la valoración de la duración y la frecuencia. 
• Las categorías de valoración de la carga y fuerza realizada son demasiado bajas para los trabajos de atención 
sanitaria. 
• La suma aritmética de los valores es cuestionable y los pesos asignados a cada parámetro son arbitrarios. 
• No hay estudios formales de su capacidad de predecir el riesgo. 
 
 
Método RULA 
El método RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de posturas, por ello, es necesario seleccionar 
aquellas posturas que serán evaluadas de entre las que adopta el trabajador en el puesto. Se seleccionarán aquellas que, 
a priori, supongan una mayor carga postural bien por su duración, bien por su frecuencia o porque presentan mayor 
desviación respecto a la posición neutra. 
 
Para ello, el primer paso consiste en la observación de las tareas que desempeña el trabajador. Se observarán varios 
ciclos de trabajo y se determinarán las posturas que se evaluarán. Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden 
realizar evaluaciones a intervalos regulares. En este caso se considerará, además, el tiempo que pasa el trabajador en 
cada postura. 
 
 
 
 
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Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas por el trabajador son fundamentalmente angulares (los ángulos 
que forman los diferentes miembros del cuerpo respecto a determinadas referencias). Estas mediciones pueden 
realizarse directamente sobre el trabajador mediante transportadores de ángulos, electrogoniómetros, o cualquier 
dispositivo que permita la toma de datos angulares. También es posible emplear fotografías del trabajador adoptando la 
postura estudiada y medir los ángulos sobre éstas. Si se utilizan fotografías es necesario realizar un número suficiente de 
tomas desde diferentes puntos de vista. 
 
Consideraciones del Método RULA 
• Evalúa 4 factores de riesgo (número de movimientos, exigencia muscular estática, fuerza y posturas); y no 
considera otros factores de riesgos ergonómicos relevantes como son la velocidad, la precisión de movimientos, 
la frecuencia y la duración de las pausas. 
• Se desarrolló como un método de identificación de la exposición a un riesgo probable de trastornos de las 
extremidades superiores relacionados con el trabajo y da resultados que podrían incorporarse en una 
evaluación ergonómica más amplia. 
• Se analiza una sola postura, que puede ser la mantenida durante más tiempo o la más exigente. 
• Los métodos simples no pueden tratar de manera simple con efectos posturales y de carga en el cuerpo. Lo que 
el sistema RULA ofrece es una guía, y fue desarrollado para dibujar las fronteras alrededor de las situaciones 
más extremas. Por estas razones, la lista de acciones conduce. En la mayoría de los casos, a propuestas de una 
investigación más detallada. El uso de método RULA dará un orden de prioridad para los puestos de trabajo que 
deban ser investigados. 
• La evaluación de la validez del método se realizó asociando los resultados del método RULA de 16 trabajadores 
de PVD con la valoración subjetiva de molestias. 
• El método RULA es particularmente útil para evaluar el impacto de intervenciones (comparación antes y 
después). 
• Principales problemas del método RULA 
• El Método de Evaluación Ergonómica RULA está diseñado para identificar la exposición de las extremidades 
superiores para trabajadores de oficina; por lo tanto, para personas que están en una posición sedente, frente a 
una computadora. 
 
 
 
 
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• El Método de Evaluación Ergonómica RULA es un método no exhaustivo porque no considera todos los factores 
de riesgo que hoy en día están reconocidos y que pueden impactar en el riesgo de desarrollar trastornos 
musculoesqueléticos en las extremidades superiores. 
 
MÉTODO OWAS 
El método Owas permite la valoración de la carga física derivada de las posturas adoptadas durante el trabajo. A 
diferencia de otros métodos de evaluación postural como Rula o Reba, que valoran posturas individuales, Owas se 
caracteriza por su capacidad de valorar de forma global todas las posturas adoptadas durante el desempeño de la tarea. 
Como contrapartida, Owas proporciona valoraciones menos precisas que los anteriores. Es esta capacidad de considerar 
múltiples posturas a lo largo del tiempo, la que hace que Owas, a pesar de ser un método relativamente antiguo, 
continúa siendo en la actualidad uno de los más empleados en la evaluación de la carga postural. 
 
Owas fue desarrollado en 1977 por un grupo de ergonónomos, ingenieros y trabajadores del sector del acero en 
Finlandia. El método, desarrollado inicialmente para dicho sector, resultó extrapolable a otros ámbitos de trabajo, y fue 
adoptado rápidamente por su sencillez de aplicación y porque en 1991 apareció una versión informatizada, siendo uno 
de los primeros softwares para la evaluación ergonómica a disposición de los ergónomos. 
 
A lo largo del tiempo un gran número de estudios científicos han avalado los resultados proporcionados por el método 
en ámbitos laborales tan dispares como la medicina, la industria petrolífera o la agricultura, y los análisis de validación 
de resultados han demostrado que estos son correctos si se cumplen las condiciones de aplicación. 
 
Este método aparte de categorizar el riesgo de cada postura calcula el porcentaje de las repeticiones y la frecuencia de 
las mismas para observar el impacto al finalizar la jornada de trabajo. 
 
Método WERA 
Es una herramienta de observación que fue desarrollada para proporcione un método de selección rápida de la tarea de 
trabajo para la exposición al factor de riesgo físico asociado con trastornos musculoesqueléticos relacionados con el 
trabajo. La herramienta WERA cubre los seis riesgos físicos factores como la postura, la repetición, la fuerza, la vibración, 
el estrés por contacto y la duración de la tarea y su implica las cinco regiones principales del cuerpo (hombro, muñeca, 
 
 
 
 
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espalda, cuello y pierna). Tiene un sistema de puntuación y niveles de acción que proporcionan una guía del nivel de 
riesgo y la necesidad de actuar para llevar a cabo una evaluación más detalladaevaluaciones. 
 
Método MODSI 
Este método ha sido diseñado para detectar el nivel de susceptibilidad a lesiones musculo esqueléticas y ha integrado de 
una manera armoniosa la relación entre las posturas, el compromiso cardiovascular, los movimientos repetitivos, la 
carga de trabajo, los esfuerzos percibidos y los aspectos psicosociales. A continuación se presenta información tomada 
de la revista Trauma Fund MAPFRE (2011). 
 
El método MODSI efectúa una aproximación integral de las lesiones músculo esqueléticas (LME), necesario porque los 
modelos anteriores se focalizaban directamente en factores biomecánicos, dejando fuera los aspectos funcionales y 
psicosociales del trabajador, sin hacer referencia a los elementos físicos del entorno laboral. El MODSI pretende seguir 
los conceptos de ergonomía participativa y prospectiva e incorporar al trabajador a la evaluación de su propio puesto de 
trabajo, involucrándolo no sólo en el diagnóstico sino también en las posibles soluciones para la eliminación de los 
factores de estrés laboral. No obstante, al ser un procedimiento nuevo presenta interrogantes en algunos de sus 
componentes, sobre todo en aquellos que están referidos al momento de su aplicación y a la consideración del modelo 
para determinar la incidencia de los factores psicosociales en la aparición de las lesiones músculo – esqueléticas. 
Nuestro objetivo es aplicar el sistema MODSI a diferentes sectores laborales y analizar el comportamiento de cada uno 
de sus componentes para mejorarlo con los nuevos hallazgos. 
 
El Método sugiere las siguientes consideraciones: 
Escoger el momento en la jornada, para aplicar el MODSI una o dos horas antes de la pausa principal, parece acertada 
pues es un momento representativo de todas las contingencias que se puedan presentar, y reflejan un nivel de 
activación adecuada, una dedicación productiva significativa, el cansancio acumulado por unas horas de trabajo previo, 
la motivación de un estímulo cercano (descanso y comida) y todo ese cortejo en un entorno ambiental que se va 
enrareciendo cada vez más. En este sentido, sugerimos este horario y descartamos los horarios extremos por no reflejar 
en su totalidad los aspectos mencionados. 
La expresión de los resultados obtenidos mediante la aplicación del MODSI nos permite tener una visión completa del 
riesgo a que está sometido el trabajador para padecer lesiones musculo esqueléticas. Tener de una manera relacionada 
 
 
 
 
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todos los componentes que se invocan como factores de predisposición a las lesiones, calificando las partes del cuerpo 
en posturas no neutrales, la manipulación de cargas, el acoplamiento con los medios de trabajo, la presencia de 
vibraciones, las determinantes de permanencia postural estática, repetitividad, alternancia incorrecta, los compromisos 
fisiológicos del trabajador, su percepción frente al trabajo realizado y finalmente algunos factores psicosociales 
relacionados con el trabajo, orientan de forma general y particular acciones preventivas y de corrección. Uno de los 
aspectos analizados en la aplicación del MODSI es la relación existente entre la respuesta cardiovascular y el esfuerzo 
percibido por el trabajador. 
Como se evidencia, no siempre ante un compromiso físico determinado, ambos indicadores de costo cardíaco y esfuerzo 
percibido coinciden en el valor asignado. Más aún cuando los valores se apartan de los extremos, pero, en todos los 
casos, la percepción estuvo por encima de lo evaluado por el índice cardíaco. De acuerdo a este resultado no parece 
necesaria la permanencia en el Modsi de los dos indicadores si a través de la medición del pulso podemos estimar 
cuánto y cómo refleja el trabajador el esfuerzo que realiza. Puede pensarse que un indicador objetivo, como la 
frecuencia cardíaca, debería ser más creíble que una expresión subjetiva, como puede ser la percepción, pero también 
es verdad que en algunas tareas poco motivantes, donde el trabajador se siente insatisfecho, la percepción sobre un 
elemento puede potenciarse por el rechazo que el trabajador tiene a la tarea que está ejecutando. Otro de los aportes 
del MODSI es la inclusión de los FPS en la evaluación integral del riesgo. En estas aplicaciones del modelo en diferentes 
sectores industriales observamos que las dimensiones incorporadas tienen una relación exclusiva con los efectos 
negativos del trabajo y no abordan aspectos relacionados con lo extralaboral (vida familiar, momentos reproductivos o 
doble jornada). 
Las altas demandas psicológicas del trabajo, un reducido poder de decisión y una disminución del estatus social 
retardan, en cierta medida, la recuperación después de una lesión, incentiva la sensibilidad al dolor o, como se ha 
expresado en otras oportunidades, disminuye la capacidad de rivalizar contra el factor de riesgo 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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EVALUACION DE MOVIMIENTOS REPETITIVOS 
 Método Job Strain Index JSI 
JSI es un método de evaluación de puestos de trabajo que permite valorar si los trabajadores que los ocupan están 
expuestos a desarrollar desórdenes traumáticos acumulativos en la parte distal de las extremidades superiores 
debido a movimientos repetitivos. Así pues, se implican en la valoración la mano, la muñeca, el antebrazo y el codo. 
El método se basa en la medición de seis variables, que una vez valoradas, dan lugar a seis factores multiplicadores 
de una ecuación que proporciona el Strain Index. Este último valor indica el riesgo de aparición de desórdenes en las 
extremidades superiores, siendo mayor el riesgo cuanto mayor sea el índice. 
Las variables y puntuaciones empleadas se derivan de principios fisiológicos, biomecánicos y epidemiológicos. 
Tratan de valorar el esfuerzo físico que sobre los músculos y tendones de los extremos distales de las extremidades 
superiores supone el desarrollo de la tarea, así como el esfuerzo psíquico derivado de su realización. Las 
variables intensidad del esfuerzo y postura mano-muñeca tratan de valorar el esfuerzo físico, mientras que el resto 
miden la carga psicológica a través de la duración de la tarea y el tiempo de descanso. Las variables que miden el 
esfuerzo físico valoran tanto la intensidad del esfuerzo como la carga derivada a la realización del esfuerzo en 
posturas alejadas de la posición neutra del sistema mano-muñeca. 
El método permite evaluar el riesgo de desarrollar desórdenes musculo-esqueléticos en tareas en las que se usa 
intensamente el sistema mano-muñeca, por lo que es aplicable a gran cantidad de puestos de trabajo. Fue 
propuesto originalmente por Moore y Garg del Departamento de Medicina Preventiva del Medical College de 
Wisconsin, en Estados Unidos (Moore y Garg, 1995). Su validez fue refrendada en estudios posteriores, aunque 
siempre sobre tareas simples (Rucker y Moore, 2002). Se han realizado propuestas para extender su uso a trabajos 
multitarea, empleando un método de cálculo similar al del Índice de Levantamiento Compuesto empleado en la 
ecuación de levantamiento de NIOSH. Esta propuesta puede consultarse en (Drinkaus et al., 2003). 
Variables del Método 
• Intensidad del esfuerzo 
• Duración del esfuerzo 
• Cantidad de movimientos 
• Posturas 
• Velocidad del movimiento 
• Duración diaria 
 
 
 
 
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Check List OCRA 
Check List OCRA permite valorar el riesgo asociado al trabajo repetitivo. El método mide el nivel de