Terapia de la Gestalt - El darse cuenta - Clase

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Psicología de la Gestalt:
 Surge como reacción ante el Estructuralismo, Conductismo, 
entre otros. Exponentes Wertheimer, Köhler y Koffka.
 Se oponían al estudio de la conducta a partir del análisis de las 
partes o elementos.
Mantenían la premisa de que el ser humano percibe por 
totalidades organizadas como configuraciones, es decir 
GESTALT.
 EL SER HUMANO NO PERCIBE LAS COSAS COMO ENTIDADES 
SIN RELACION O AISLADAS, SINO QUE MAS BIEN LAS 
ORGANIZA, MEDIANTE EL PROCESO PERCEPTIVO, EN 
TOTALIDADES SIGNIFICATIVAS. SI HAY INTERES EN LA ESCENA 
APARECE ORGANIZADA DE UN MODO SIGNIFICATIVO.
 Köhler: “ Teoría del insight de aprendizaje” como alternativa al Efecto Thorndike
 GESTALT: palabra de origen alemán CONFIGURACIÓN, FORMA, FIGURA, 
ESTRUCTURA
Tendencia a ver patrones, a distinguir un 
objeto contra un fondo, a completar una imagen.
 La Base de la percepción es: “El todo es más que la suma de las partes”
 La percepción pasa por un proceso de reestructuración que se configura a 
partir de ésa información en una FORMA, en una GESTALT, que se destruye 
cuando se intenta analizar.
 FONDO: el marco donde se apoya la figura.
 FIGURA: mas compacta, sustancial.
 FREDERIK. PERLS : (1959) creador de la Terapia Gestalt. Da el 
siguiente paso: traslada este modelo a la experiencia interna del 
individuo y su estructura global ( personalidad)
TRES PRINCIPIOS DE LA T. GESTALTICA
1) Valoración de la actualidad temporal, espacial y 
sustancial
• Ni el pasado ni el futuro; EL 
PRESENTE
• Lo presente frente a lo ausente
• El acto frente al símbolo
2) Valoración de la atención y aceptación de la 
experiencia.
3) Valoración de la Responsabilidad.
PRECEPTOS BÁSICOS
 La situacion terapéutica solo es posible en el : AQUÍ Y AHORA
 se intenta evitar todo lo que no está en el presente, solo ahí se 
lleva a cabo la INTEGRACIÓN.
 Las trampas del neurótico: el pasado y el futuro. Mantiene el status 
quo.
Descubrir el propio potencial.
Responsabilizarse de la propia vida: hablar en primera persona
 El ser humano, como todo organismo, tiende a ACTUALIZARSE “ YO 
SOY YO”
Terapia preventiva: generar salud mas que intervenir en 
enfermedad
Desprecio por explicaciones, interpretaciones y toda actividad 
conceptual en general.
LA ESCUCHA GUESTÁLTICA
“ Cuando los hombres se saben escuchados, se vuelven débiles. 
Estos momentos son la única rendija a través de la cual puede 
desprenderse una gota de generosidad del granito humano” ( 
Joseph. Plá)
 La escucha en una doble dirección: hacia dentro y hacia 
afuera.
 LA ESCUCHA INTERNA: Capacidad del escuchador de mirarse 
hacia dentro,tomar conciencia de sí y atender los procesos que 
le despiertan. 
 LA ESCUCHA EXTERNA: afinamiento sensorial. Abrir todos los 
sentidos para una mejor captación del otro. Las palabras 
mienten, el cuerpo menos.
LA COMUNICACIÓN GUESTÁLTICA
 Hablar en primera persona y en tiempo presente
 La importancia del lenguaje NO VERBAL
 Responsabilizarse de la expresión
 Sustituir la conjunción PERO por Y : integrar en vez de disociar. “ 
tengo miedo pero no me paralizo……”
 COMO en vez de POR QUE
 Rechazar “debeísmos” y justificaciones
METODO GUESTÁLTICO
• Escucha fenomenológica
• Toma de conciencia interna.
• Asimilación- hipotésis de trabajo
• Devolución- diseño del experimento
“EL DARSE CUENTA”
• La esencia de la gestalt.
• Implica una percepción relajada y es llevada a cabo por la 
persona total.
• Sine esfuerzo, sin tensión
• Proceso de estar en contacto con la situación más 
importante en el campo del individuo, con un total apoyo 
sensorio motor, emocional, cognitivo y energético.
• Focalizar en tres zonas la concentración:
→ darse cuenta de la zona interna: mirar hacia dentro ( 
sentimientos, estados de animo)
→ darse cuenta de la zona externa: optimizar los sentidos
→ darse cuenta de la zona intermedia: filtro entre 
percepciones internas y externas. Lo propio y lo ajeno.
“ El objetivo de la terapia y del 
crecimiento está en olvidar cada vez 
más la mente y despertar a los 
sentidos. Estar más en contacto con 
uno mismo y con el mundo, en vez de 
focalizar en fantasias, prejuicios, etc.
“Gran parte del trabajo gestáltico consiste en 
encontrar y ejercitar la división de las polaridades, de 
modo que las partes logren unirse. Así, alejados de 
nuestro propio cuestionamiento y exigencia, 
aventurarnos al darse cuenta, donde la división 
dentro del yo desaparece”
POLARIDADES
El hombre es una secuencia de polaridades, pero no existen 
incompatibilidades….somos nosotros quienes lo juzgamos 
erróneamente incompatibles. “ debil y fuerte” / “ parte 
masculina y parte femenina” “/resentimiento y aprecio”/ “ 
perro de arriba y perro de abajo”