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ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA PROFESORA: CARLES, Agostina. CONTENIDOS: SEGMENTOS CORPORALES; APARATO LOCOMOTOR: HUESOS, MÚSCULOS, ARTICULACIONES; ELONGACIONES Y FUNCIÓN MUSCULAR. CICLO BASICO Y ORIENTADO COMENZAMOS… TREN SUPERIOR TREN INFERIOR MITAD DERECHA MITAD IZQUIERDA CARA POSTERIOR CARA ANTERIOR APARATO LOCOMOTOR: CONSTITUIDO POR: HUESOS (SISTEMA OSEO) ARTICULACIONES (SISTEMA ARTICULAR) MUSCULOS (SISTEMA MUSCULAR) HUESOS: DEFINICIÓN Son elementos rígidos (palancas), considerados como ORGANOS ya que contienen tejidos que cooperan con otros órganos. Algunas de sus funciones principales son: - Ser el principal determinante de la talla. - Determinantes del tamaño de la cabeza. - Del ancho de la espalda. - Protección de órganos delicados. - Productores de células sanguíneas. - Sostén de segmentos corporales. Se clasifican en 4 tipos: Huesos largos, huesos cortos, huesos planos y huesos irregulares. HUESOS MAS IMPORTANTES ARTICULACIONES: Aquí encontramos 2 tipos de clasificaciones: - Funcional: hace referencia a su grado de movimiento. De mayor a menor posibilidad de movimiento, encontramos: Diartrosis (articulación de la cadera o el hombro), Anfiartrosis (entre costillas) y Sinartrosis (movimiento nulo, ej: suturas del cráneo) - Estructural: hace referencia al tipo de tejido que une los huesos: Sinoviales (correlativo a las diartrosis), Cartilaginosos (anfiartrosis), Fibrosos (sinartrosis). ARTICULACIONES MÁS IMPORTANTES GRUPOS MUSCULARES Funciones: - Producción de los movimientos corporales. - Estabilización de las posiciones del cuerpo. - Regulación del volumen de los órganos. - Desplazamiento de sustancias dentro del organismo. - Generación de calor. PRINCIPALES GRUPOS MUSCULARES Esternocleidomastoideo FORMAS DE ELONGAR CADA GRUPO MUSCULAR ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO PECTORAL ABDOMINAL DELTOIDES BICEPS TRICEPS PSOAS CUADRICEPS ADUCTORES TIBIALES (DOS MANERAS DISTINTAS) GEMELOS ISQUIOTIBIALES GLUTEOS TRAPECIO DORSALES LUMBARE S EXTENSORES DE LOS DEDOS FLEXORES DE LOS DEDOS MUSCULOS ORIENTACIÓN FUNCIÓN MUSCULAR ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO GIRAR-INCLINAR LA CABEZA HACIA LADOS PECTORAL FLEXION-ROTACION DEL HOMBRO Y ELEVACION DEL TORAX ABDOMINALES MANTENER POSTURA, FLEXION DE COLUMNA Y LA RESPIRACIÓN DELTOIDES ELEVACION, ROTACION INTERNA Y ABDUCCIÓN DE BRAZOS BICEPS FLEXION DEL CODO TRICEPS EXTENSIÓN DEL ANTEBRAZO O CODO PSOAS FLEXION DE CADERA Y ELEVACION DEL MUSLO CUADRICEPS EXTENSOR DE LA RODILLA ADUCTORES ADUCIR-APROXIMAR MUSLO HACIA ADENTRO TIBIALES (anterior) FLEXION y ELEVACION PUNTA DEL PIE GEMELOS EXTENSIÓN DEL PIE ISQUIOTIBIALES (posterior) FLEXION PIERNA GLUTEOS EXTENSOR DE CADERA O ELEVACION MUSLO HACIA ATRAS TRAPECIO ELEVACION- ROTACION DE LAS ESCAPULAS DORSALES ROTACION-ABDUCCION- EXTENSION BRAZO. (ayuda a trepar) LUMBARES SOSTENER-MANTENER ERGUIDO CUERPO EXTENSOR DEDOS EXTENSION DE LA MUÑECA FLEXOR DE LOS DEDOS FLEXOR DE LA MUÑECA. COMENZAMOS… TREN INFERIOR
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