Trabajo Final - Leer Bien

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TRABAJO FINAL
JULIANNA MÀRQUEZ ROMERO
CODIGO: 20211232331
DOCENTE
NANCY JOLY GALLARDO 
TECNICO PROFECIONAL EN RIESGOS LABORALES 
UNIVERSIDAD DEL MAGDALENA-CREO
FUNDAMENTOS BIOMECANICOS 
BOSCONIA 
2022
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DESCRIPCIÒN DE EMPRESA (FICTISIA)
Julianova es una empresa que fue creada en el año 2019 con uso para un aproximado de 
1.000 personas, una empresa dedicada a la fabrica y venta de zapatos.
Esta empresa fue creada por Julián Márquez y su papa Pablo Márquez quienes han 
empleado a unas 20 personas para el crecimiento de esta, opera no solo de manera física 
sino también virtual ya que se hace márquetin y venta por medio de las redes sociales. Aquí
trabajamos con la materia prima desde 0, y se pasan por las maquinas hasta formar el 
zapato, en el ultimo año la empresa ah ido en crecimiento y las ventas son mayores a lo que
se esperaba.
Evaluación postural.
 Segmentos articulares del cuello. Se mide la línea de la gravedad, a través de 
frente, nariz y barbilla que divide la cabeza en 2 partes iguales, la columna cervical, 
se observa si existe alguna rotación a una flexión lateral. La cabeza se debe 
encontrar en una posicion neutral.
En zona de cabeza y cuello, las posturas se dividen en 3 tipos:
Inclinación lateral. Torsión lateral del cuello. Flexión y extensión del cuello.
En caso de inclinación lateral y torsión de cuello, si la postura es mas de 10º de la 
postura neutra, hay un riesgo porque la frecuencia es mayor a 2 veces por minuto, si
la postura se mantiene por 4 segundos o más. 
Cuando se trata de Flexión de cuello, el riego es cuando se supera el Angulo de 40º 
que se mide desde el plano horizontal de la línea de visión en postura neutra hacia 
abajo en la línea de visión.
 Miembros superiores. Los codos, antebrazos y muñecas también deben estar en 
una posicion neutral. Se revisan los hombros a ver si hay alguna existencia de una 
retroversión o ate versión que deben estar horizontales, no pueden estar ni 
deprimidos ni muy elevados. La posicion neutra, es de bordes internos paralelos y 
separados a un mínimo de 7 a 8 cm. No debe haber escapulas, aladas en aducción, 
elevadas o deprimidas, simétricas o asimétricas.
Los brazos que se introducen son:
Flexión extensión de hombros( hacia atrás y adelante). Abducción o aducción de 
hombro.
Los ángulos permisibles en los que no hay presencia de riesgo para las posturas 
tanto dinámicas como estáticas en la flexión y abducción del hombro, son los 
comprendidos entre 0º y 20º. En el caso que la postura de flexión o abducción esté 
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entre 21º y 60º, y la frecuencia sea inferior a 10 mov. /min., no hay presencia de 
riesgo. En el caso contrario que la frecuencia sea igual o superior a los 10 mov. 
/min., hay una clara presencia de riesgo debida a la frecuencia. Cuando la flexión o 
la abducción superan los 60º, o hay postura de extensión o aducción de hombro, hay
presencia de riesgo para las posturas mantenidas o estáticas, y para posturas 
dinámicas o movimientos superiores a los 2movimientos/ minuto. Si la frecuencia 
es inferior a 2 mov./min. Se aplica un criterio adicional sobre el porcentaje de 
utilización de la máquina o si se debe adoptar esta postura crítica por largos 
períodos de tiempo, por ejemplo, más del 60% del turno. En este caso hay presencia
de riesgo.
 Columna lumbar. La línea de gravedad debe dividir el tronco en dos partes iguales,
no se debe presentar escoliosis (rotación o flexión latera) en la columna 
cervicolotoracolumbar, ni tampoco la inclinación lateral de la pelvis. Se revisa sin 
en la cadera existe una ante versión o retroversión, no debe estar flexionada o 
extendida. La columna dorsal y lumbar deben estar en alienación rectilínea. Se debe
observar las apófisis espinosas si están o no verticales, si existe o no escoliosis, si 
hay o no convexidad, si se encuentra o no una curvatura de compensación. Se debe 
observa que las curvas de la columna sean normales y en la dirección adecuada 
(lordosis-cifosis). La persona se coloca en pie con piernas juntas, flexiona el tronco 
hasta colocar la espalda paralela al suelo, con los brazos y cabeza suspendidos. Las 
posturas que puede adoptar el tronco son: Flexión de tronco hacia delante o 
extensión hacia atrás. Inclinación lateral del tronco hacia la derecha o la izquierda. 
Torsión de tronco hacia la derecha o la izquierda. Dependiendo de la postura del 
tronco y del ángulo de flexión, extensión, inclinación o torsión, se efectúa una 
clasificación por zonas de riesgo.
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 Miembros inferiores. la cadera debe estar en rotación neutral, la tibia puede estar a 
máximo 15 grados de rotación externa, la patela (rotula) y los artejos pueden estar 
apuntando más adelante. En la rodilla se debe observar si existe recúrvate o genu 
flexum. En el tobillo, debe de existir un ángulo recto entre la pierna y el pie. Las 
rodillas deben estar rectas. Los pies deben estar paralelos o con ligera desviación 
hacia afuera de las puntas, el maléolo eterno y el margen externo de la planta del pie
en el mismo plano vertical, el tendón calcáneo puede estar vertical visto desde atrás.
¿EN QUE TIPO DE TRABAJO SE PUEDE PRESENTAR EL SINDROME DEL 
TUNEL CARPIANO? En las trabajadoras de modistería es muy común que se presenten 
este tipo de síndromes, sobre todo en el área de corte, empezando porque las mujeres tiene 
mas posibilidad de desarrollar este síndrome que los hombres, aquí ya hay algo encontrar 
porque esta profesión en especifico la trabajan mas que todo las mujeres, la edad también es
un factor importante ya que este síndrome se presenta entre los 40 y 60 años, el movimiento
repetitivo que causa este tipo de trabajo y si la persona tiene algún otro tipo de lección en su
muñeca hace que este se desarrolle o presente más rápido. Una forma de prevenir o evitar el
síndrome del túnel carpiano es: Usar lo implementos de manera adecuada, cambiar de mano
cada cierto tiempo, mantenga los codos cerca de los costados, tomar descansos pequeños y 
evitar apoyarse en el talón de la mano o sobre la muñeca. Estas pequeñas medidas pueden 
prevenir el Síndrome del Túnel Carpiano.
Describa cuáles serían los factores de riesgo ergonómico y problemas de salud, que 
pueden estar presentes en el puesto de trabajo, donde se utilizan PVD (pantalla de 
visualización de datos) y las medidas para prevenir y controlar las situaciones de 
riesgos generadas en el trabajo con PVD. .(conciso y claro no se extienda demasiado). 
Los riegos ergonómicos y problemas en la salud son: Carga postural: Molestia y lesiones 
musculares. Condiciones ambientales: Alteraciones y fatiga visual, trastornos respiratorios, 
problemas de concentración. Aspectos psicosociales: depresión, ansiedad, fatiga crónica, 
nerviosismo. Las soluciones pueden ser: que el entorno del trabajo sea adecuado con 
suficiente espacio, iluminación, los elementos de trabajo debe estar bien puestos, la postura 
del empleado debe ser la correcta y tener unas pausas activas cada cierto tiempo. En cuanto 
a la silla, esta debe permitir la movilidad de la espalda y de las piernas, así como adaptarse 
a los movimientos del trabajador. El asiento ha de ser estable y garantizar la libertad de 
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movimientos y una postura cómoda y el asiento llegar, como mínimo, hasta la parte media 
de la espalda. La mesa debe tener la altura (entre 72 y 75 cm.) y medidas adecuadas (como 
mínimo 160 cm. de ancho por 90 cm de profundidad). Otro aspecto importante es 
la pantalla del ordenador: debe estar situada frente a nosotros a una distancia mínima de 55 
cm. Las radiaciones deben reducirse al mínimo, la imagen ha de ser estable y sin destellos y
los caracteres bien definidos. La temperatura en el interior de los lugares donde se realizan 
trabajaos sedentarios,como las oficinas, debe ser de entre 17 y 26º centígrados y 
la humedad entre el 30 y el 70%. Para lograr esta temperatura se deben procurar las 
condiciones de ventilación y aislamiento de paredes y ventanas adecuadas, así como 
instalar y programar óptimamente los aparatos de aire acondicionado y calefacción.
De manera grupal escoja una empresa en la que labora, seguidamente seleccione una 
labor de un cargo que se desarrolle en posición sentado y determine al menos 10 
medidas básicas que usted debe diseñar para garantizar que esa persona labore con 
medidas de confort. Realice registros fotográficos de la evaluación inicial, así como el 
registro posterior a las medidas correctivas que tomaron durante la visita.(un antes y 
un después)
Evaluación inicial: 
1. Reducción al mínimo de los movimientos repetitivos con ciclos cortos. 
2. Implementación de un programa de mantenimiento de equipos y (Sillas y escritorios) 
3. Creación de puestos sin restricciones de espacio. 
4. Realización de pausas activas 
5. Programa de Capacitación, pausas activas dirigidas por fisioterapeuta, exámenes médicos
ocupacionales. 
6. Adecuación del puesto de trabajo: Bases para el computador, teclados, ratón, sillas 
7. Implementación y seguimiento del Programa de Vigilancia Epidemiológica de 
conservación osteomuscular (Mantener pausas activas acondicionamiento físico calistenias)
8. Antebrazo apoyado y ángulo de flexión del brazo superior a 90° 
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9. Borde superior del monitor al nivel de los ojos o algo por debajo. 
10.Pies pegados al suelo o a un reposapiés.
Evaluación Final
https://youtube.com/shorts/LA1MAQLjP2Q?feature=share
¿Cuáles son las diferentes líneas para tener en cuenta según los diseños de acuerdo 
con las características antropométricas? Altura del asiento a la cabeza, Altura del asiento
a los ojos, Altura del asiento al codo a 90°, Altura al muslo, sentado, Altura de la cabeza al 
suelo, sentado, Altura del suelo al asiento, Longitud de la parte posterior de la rodilla, al 
respaldo de la silla, Longitud de la rodilla al respaldo de la silla, Altura del suelo a la parte 
posterior de la rodilla, Altura del suelo a la rodilla, Longitud del codo al dedo medio, Largo 
del pie. Ancho del pie, Alto del empeine, Altura del asiento al dedo medio con los brazos 
hacia arriba, Altura del centro del puño con los brazos hacia arriba, Ancho de la espalda con
los brazos extendidos hacia el frente, Altura del asiento al hombro, Ancho de la cadera, 
sentado, Ancho de los muslos con las rodillas juntas, Estatura, Altura a la muñeca, 
Circunferencia del cuello, Circunferencia de la cabeza, Altura al codo, Altura a la cintura, 
Ancho de hombros, Circunferencia de la cadera, Ancho de la cabeza, Altura al ojo, Altura a 
la muñeca, Ancho de cadera, parado, Circunferencia del pecho, Altura al dedo medio en 
posición normal, Altura al hombro, Altura al glúteo, Ancho de pecho, Circunferencia de la 
cintura, Longitud de la mano. Longitud de la palma, Ancho de la palma de la mano, 
Diámetro de agarre (interior), Ancho de los brazos extendidos lateralmente, Ancho de codos
con las manos al centro del pecho, Largo del brazo respecto a la pared, Distancia de la 
pared al centro del puño, Altura de la barbilla a la parte superior de la cabeza, Longitud de 
la cabeza, Distancia de oído a oído sobre la cabeza, Ancho de la cara a la altura de las 
patillas.
Desde el punto de vista postural establezca cinco recomendaciones que se deben 
plantear para un cargo de analista contable y financiero que trabaja con apoyo de 
computador y 5 recomendaciones para el cargo de operario de producción en una 
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empresa procesadora de alimentos, que durante su labor debe adoptar y manipular 
diferentes máquinas y herramientas para cumplir con sus objetivos. Para la 
realización de este punto por favor descargar en internet imágenes de cada cargo a 
analizar donde se evidencien inadecuadas posturas y así determinar que 
recomendaciones se establecieron.
Analista contable y financiero.
1. Escoger un asiento ergonómico.
2. Adaptar la posicion de la pantalla.
3. Verificar que la ergonomía en el puesto del trabajo sea la adecuada.
4. Que tu superficie del trabajo sea la correcta y recomendad.
5. Adoptar una buena postura.
Operario de producción en una empresa procesadora de alimentos.
1. Al momento de manejar las maquinas, la postura sea adecuada.
2. Mantener la espalda en su ángulo adecuado.
3. El cuello no muy abajo ni muy inclinado.
4. Mantener los elementos de protección.
5. Que el ligar de trabajo este aseado.
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De ejemplos de Métodos de Evaluación Ergonómicos Objetivos
Fuerza y Biomecánica. Fuerzas- EN1005-3 evalúa el riesgo que se producen de hacer 
fuerzas, basada en la capacidad de trabajadores y hace el seguimiento de calculo que se 
establece en dicha norma.
Análisis Biomecánico. Bio-Mec. Encargada de realizar evaluaciones biomecánicas de 
esfuerzos estáticos coplanares a partir de la postura adoptada. Carga, frecuencia y duración 
de los esfuerzos realizados y permite conocer el riesgo de sobrecargas por articulación, la 
carga máxima que es recomendable, y la estabilidad de la postura.
Método L.E.ST.
Es un método desarrollado por el Laboratorio de Economía y Sociología del Trabajo de 
Francia. Este método no puede ser utilizado en todos los puestos sin distinción; 
sencillamente puede ser aplicado a los puestos poco o nada cualificados, aunque algunas 
partes de esta guía, como las relativas al ambiente físico, la carga física de trabajo o la 
postura, son también utilizables para evaluar puestos más cualificados. Por el contrario, no 
es válido para evaluar puestos en los que las condiciones físicas ambientales y el lugar de 
trabajo varían continuamente, como es el caso de trabajadores de la construcción, etc. Es de
señalar, que las preguntas que tienen relación con la carga física o la carga mental pueden 
representar dificultades en los puestos de trabajo que no tienen un ciclo repetitivo bien 
determinado, como puede ser un puesto de vigilancia o control.
Los criterios de valoración del puesto de trabajo que utiliza este método son un total de 16, 
enumerados del 1 al 16 y, agrupados en cinco bloques de información (A, B, C, D y E). 
Estos criterios de valoración, no se corresponden con la legislación existente sobre el tema, 
dado que en la mayoría de las variables estudiadas no existen valores de referencia, sino 
que se apoyan en estudios científicos específicos, pretendiendo ser un instrumento interno 
de la empresa para posibilitar una mejora de las condiciones de trabajo.
Describa métodos de Evaluación subjetivos
Se basan en el principio de que los propios operadores y sus jefes directos, son los que 
están a mejor disposición para poder detectar los incidentes y problemas que pueden venir 
en el transcurso del desarrollo desu trabajo,
Como método subjetivo que es, se basa en la convicción de que los trabajadores, sea cual 
sea su función, son los mejores expertos de sus condiciones de trabajo. Pretende ser una 
herramienta de trabajo utilizable por todas aquellas personas relacionadas con la mejora de 
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las condiciones de trabajo en la empresa, como son la Dirección, el departamento de 
seguridad e higiene, el comité de Seguridad y Salud, el comité de Empresa, incluso los 
propios trabajadores.
Este método intenta descubrir situaciones críticas al analizar las condiciones de trabajo, 
sirviéndose de las exigencias que comporta un puesto de trabajo, visto desde el ámbito 
global de la empresa, ya que las condiciones de trabajo de un puesto determinado no solo 
dependen de él, sino que también dependen de un conjunto de interrelaciones entre tareas, 
individuos y grupos, pues es el conjunto de la organización el que determina una situación 
de trabajo.
En el proceso de análisis de las condiciones de trabajo, este método, sigue una serie de 
etapas perfectamente definidas para poder establecer las situaciones con problemas y, 
después de las consiguientes deliberaciones, poder proponer un programa de mejoras que 
sea realizable. En cada etapa se establecen unos objetivos a cumplir y los medios o 
herramientas a utilizar para lograrlos.