Reflejando la paz interna hacia afura

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Reflejando la paz interna hacia afuera
Publicado en 06/03/2021
El siguiente ejercicio permitirá que mejores la percepción de la energía. Se realiza como continuidad de los ejercicios anteriores, es decir una vez completado el plan de cinco días:
1)      Desde una posición parado o sentado, comenzar con gassho, llevando la atención al hara.
2)      Separar un poco las palmas y llevar la atención a ellas.
3)      Bajar una mano al costado del cuerpo y la mano más hábil (derecha en caso de diestros, izquierda en caso de zurdos) llevarla a la frente, pero sin tocar. Tu atención va a estar ahora en las sensaciones de la palma de la mano que está dando reiki en la frente o el tercer ojo.
4)      Baja esta palma despacio, hasta ubicarla justo donde terminan las costillas, en la línea media del cuerpo. Dejarla allí un rato.
5)      Continuar bajando la mano hasta la altura del hara, pero sin tocar el cuerpo. Nos quedamos allí todo el tiempo que sea necesario.
6)      Siempre siguiendo la línea media, subir la palma nuevamente hasta la altura donde terminan las costillas. Nos quedamos allí unos segundos.
7)      Subir la palma hasta el tercer ojo, para luego volver a bajar hasta donde terminan las costillas. Mantener la percepción de la energía unos segundos. Bajar hasta el hara
8)      Colocar ambas palmas sobre las piernas, si estás sentado, o a los costados del cuerpo si estás parado.
9)      A partir de la atención puesta en el entrecejo, o el tercer ojo, comenzarás a recorrer el cuerpo hacia abajo, bajando ese foco lentamente hacia abajo. Cuando sientas que el foco se detiene o se centraliza en un punto, llevarás la mano y darás reiki en esa zona.
10)  Recorrer todo el cuerpo de esta manera.
11)  Finalizar con las dos palmas a la altura del hara, manteniendo la atención sobre este centro.
Recuerda: Este ejercicio, además de trabajar la paz interna, permite también alinear los centros de energía.
Tener en cuenta que se trata de un autotratamiento de reiki centrado en el previo equilibrio de los tres principales centros de energía –el hara, el plexo solar y el tercer ojo- de acuerdo a la forma japonesa, y a partir de ahí el trabajo de autotratamiento se hace en función exclusiva de los lugares en donde hay una problemática.
·  Para darle en camilla a otra persona, utiliza la misma técnica.
·  Este ejercicio se realiza separadamente de los anteriores –plan de cinco días-