Angel

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República Bolivariana de Venezuela 
 
Ministerio del Poder Popular para la Educación 
 
U.E.P. “Jesús Cautivo” 
Maracay-Estado Aragua 
 
 
 
 
 
 
 
 
EL FUTBOL COMO ESTRATEGIA PARA EL FORTALECIMIENTO 
DE LA SALUD MENTAL EN LA U.E.P “JESÚS CAUTIVO” 
MARACAY ESTADO ARAGUA 
 
 
 
 
 
 
 
 
Autor: Fernández Ángel 
Cédula: 32.340.092 
4to año Sección “B” 
Profesor: Lucena Willer 
 
 
 
 
 
 
Maracay, abril de 2023. 
2 
 
ÍNDICE GENERAL 
 
 
 
 
Introducción ......................................................................................................................... 3 
Capítulo 1 ............................................................................................................................ 4 
Planteamiento del Problema ................................................................................. 4 
Delimitación del problema ............................................................................ 6 
Interrogante de la Investigación ............................................................................ 7 
Objetivos de la Investigación ................................................................................. 8 
Justificación .............................................................................................................. 9 
 
Capítulo II.………………………………………………………………………………….12 
 
Antecedentes………………..…………………………………………………………10 
 Bases Teóricas………….. …………………………………………………………..12 
 Bases Legales………………….……………………………………………………..18 
Glosario…………………………………………………………………………............20 
Referencias… ..................................................................................................................... 24 
3 
INTRODUCCIÓN 
 
 
El deporte y la actividad física son herramientas que benefician tanto a la salud 
física como la salud mental, las participaciones basadas en la actividad física son de 
energía probada y asociadas positivamente a las mediaciones en salud mental. 
Señalando de esta manera que existe una relación positiva entre los niveles altos de 
actividad física y un menor riesgo de padecer enfermedades de carácter físico y/o 
mental. Jugar al fútbol tiene múltiples beneficios para la salud, tanto para el cuerpo 
como para la mente y, por supuesto para las relaciones sociales. Este deporte puede 
aportar grandes ventajas a cualquier persona, tenga la edad que tenga, pero en el 
caso de los adolescentes, el impacto que tiene sobre ellos practicar fútbol puede ser 
muy importante para su desarrollo y crecimiento. 
La adolescencia está llena de cambios emocionales por lo que es importante 
realizar actividades que impliquen esfuerzo, compromiso, sociabilizarse y 
motivación. Es una etapa donde la persona está desarrollando su personalidad y 
formar parte de un equipo y compartir con gente de su edad una actividad física puede 
ser una buena forma de aprender valores y, sobre todo, de ponerlos en práctica. 
Es por esto que se presenta este trabajo de investigación, para reconocer el 
deporte específicamente el Futbol como estrategia para el fortalecimiento de la salud 
mental en la U.E.P “Jesús Cautivos” Maracay Estado Aragua. 
El informe en las páginas siguientes precisa sobre el problema, su 
planteamiento, la delimitación, la interrogante de investigación, los objetivos y se 
finaliza con la justificación 
4 
 
 
CAPÍTULO I 
 
 
 
 
EL PROBLEMA 
 
 
 
 
 
Planteamiento del Problema. 
 
 
El deporte no solo es un perfecto aliado para mantener el estado físico de 
nuestro cuerpo. Dicho de otro modo, el ejercicio físico no solo es beneficioso para 
mantenerse en forma. Como ya decían los romanos “mens sana in corpore sano”. Es 
decir, el deporte va a contribuir a que nos encontremos mejor física y mentalmente. 
Existen diversos estudios que afirman que realizar ejercicio de forma regular 
previene la aparición de la ansiedad, la depresión u otros trastornos psiquiátricos. La 
principal conclusión de estos estudios es que los sujetos con más actividad física 
presentan mejores niveles de salud mental. 
En .los últimos años, diferentes especialistas vienen desarrollando trabajos de 
investigación, relacionados con la psicología, la pedagogía y la sociología dentro de 
los sistemas educacionales, donde se destaca el valor del deporte como herramienta 
para el desarrollo psicosocial de las personas, convirtiéndose en un medio de 
integración social y cultural. 
Tomando en cuenta lo anterior, uno de los deportes que abarca diversos 
escenarios sociales, diversidad de género, visiones políticas, clases sociales, es el 
5 
futbol, tal como lo señala Sáenz (2007) infiere que es un fenómeno social que engloba 
valores, normas y comportamientos que lo diferencian de otras prácticas deportivas, 
donde se construyen y confluyen aspectos que propenden una herramienta educativa. 
Es por esto que le fútbol más que un deporte de masas, es una actividad deportiva 
que se ha ido promoviendo por diferentes contextos sociales, propiciando en sus 
diferentes escenarios verdaderas situaciones donde se observan comunidades unidas 
gracias a este deporte, fomentando el trabajo en equipo y la unión en buena convivencia 
de las personas, tomando en cuenta todos estos elementos, el fútbol se muestra como 
una actividad integradora de la humanidad, sobre estos aspectos señala Ruíz (2010) lo 
siguiente: 
Las investigaciones sobre la violencia señalan la naturaleza social y 
psicológica del problema y la necesidad de articular programas y 
actividades que incidan en el desarrollo de actitudes para la convivencia, 
la tolerancia, la resolución pacífica de los conflictos y para el fomento de 
la reflexión sobre las diversas manifestaciones violentas y las causas que 
subyacen en los comportamientos agresivos. En este sentido, adquiere 
relevancia la investigación sobre actitudes y comportamientos de los 
jóvenes en actividades que, como el deporte, constituyen en la actualidad 
un fenómeno social y cultural de gran significado para la población. (p. 40) 
 
El futbol “funciona como un espacio de proyección personal porque nos motiva, 
evoca momentos de gloria en nuestra memoria y nos genera expectativa de buenos 
resultados” (Cerón, 2020). También este autor agrega lo siguiente: 
 Durante los 90 minutos de la competencia, el cerebro solo se concentra en los 
movimientos del equipo y eso hace que se olvide de las preocupaciones.
 Jugar fútbol ayuda a segregar endorfina en el cuerpo y eso favorece a la
 
relajación. Así que es muy beneficioso para ayudarte a controlar el estrés. 
6 
 Practicar este deporte ayuda a liberar las mismas sustancias que algunos 
fármacos que muchas personas que tienen algún trastorno psiquiátrico 
consumen, así que al realizar la actividad física pueden disminuir el consumo de 
ellos.
 El fútbol es ideal para mejorar tu concentración, ya que debes prestar atención 
en todo momento para seguir los acuerdos con tu equipo.
 Si obtienes buenos resultados tu autoestima va a mejorar, ya que vas a sentir 
que el esfuerzo que realizas es la clave para los logros que obtienes con ese 
deporte.
 Durante un campeonato de fútbol se generan emociones de alegría y júbilo en 
los espectadores, aumentando así el bienestar emocional.
 De acuerdo con estudios de la Universidad de Copenhagen (Dinamarca), el 
fútbol ayuda a reducir la grasa corporal y eso a su vez se va a transformar en 
glucosa (fuente de energía que el cuerpo necesita).
7 
Delimitación del problema 
 
En relación con todo lo que se viene exponiendo, se ha evidenciado que dentro 
de la U.E.P. “Jesús Cautivo”, ubicada en Maracay, Municipio Girardot estado Aragua, 
se realizan algunas actividades deportivas, sin embargo no existe una articulación de 
las mismas utilizando el futbol como estrategia de fortalecimiento de la salud mental en 
los estudiantes que hacen vida en la institución, tomando en cuenta esto se realizala 
siguiente interrogante de investigación: 
 
 
 
 
 
 ¿De qué manera la práctica del fútbol contribuye al fortalecimiento de la salud 
mental en los estudiantes de la U.E.P. “Jesús Cautivo”, Maracay estado Aragua?
 
 
 
Objetivos de la Investigación 
 
 
Objetivo General 
 
Reconocer el uso del Futbol como estrategia para el fortalecimiento de la salud 
mental U.E.P “Jesús Cautivos” Maracay Estado Aragua 
 
 
Objetivos Específicos 
 
 Conocer como en de la U.E.P. “Jesús Cautivo” Maracay estado Aragua, se 
utiliza el deporte como estrategia para el fortalecimiento de la salud metal
 Elaborar estrategias pedagógicas que contribuyan al mejoramiento de la salud 
8 
mental de los estudiantes, utilizando el futbol como eje central.
 Involucrar a los diferentes actores que hacen vida en la Comunidad Educativa 
de la U.E.P. “Jesús Maracay estado Aragua, para que ellos sean los principales 
promotores de una mejor salud mental a través del futbol y el deporte.
 
 
Justificación 
 
 
El deporte y la actividad física son herramientas que benefician tanto a la salud 
física como la salud mental, las participaciones basadas en la actividad física son de 
eficacia probada y asociadas positivamente a las intervenciones en salud mental. 
Señalando de esta manera que existe una relación positiva entre los niveles altos de 
actividad física y un menor riesgo de padecer enfermedades de carácter físico y/o 
mental (Weinek, 2001). De igual forma, también existe suficiente evidencia teórica 
sobre los beneficios en variables emocionales y físicas resaltando la ansiedad, 
depresión y disminución del estrés; de la misma manera mejora de las capacidades 
cognitivas, habilidades sociales, autoconcepto, resiliencia y reducción de 
enfermedades degenerativas como la demencia y la enfermedad de Alzhéimer. 
Gracias al futbol se promueven los siguientes elementos para generar una 
mejor salud mental en adolescentes: 
Beneficios psicológicos 
 
 El compañerismo, la responsabilidad y el afán de superación ayudan al 
desarrollo emocional.
 Mejora la capacidad lógica, ayuda a pensar rápidamente y a tomar decisiones 
de manera más ágil.
9 
 Ayuda a relacionarse con personas de la misma edad, compartiendo juntos el 
esfuerzo, las victorias y las derrotas.
 Fomenta la disciplina, la rutina y la competitividad sana.
 Alivia el estrés, mejorando el sueño y combatiendo posibles crisis de ansiedad o 
depresión.
 Impide dedicar un tiempo excesivo a actividades pasivas como ver la televisión, 
jugar a videojuegos y practicar casi a diario la desconexión digital por unas 
horas.
 Mejora el nivel de concentración.
 
 Mejora la adaptabilidad a cambios.
 
Beneficios físicos 
 
 Mejora el estado de salud de forma general, la condición física y ayuda a su 
mantenimiento.
 Reduce el riesgo de obesidad y previene enfermedades del corazón.
 
 Ayuda a bajar la presión arterial y el colesterol.
 
 Fortalece los músculos y aumenta la resistencia física.
 
 Estimula la coordinación motora mejorando el equilibrio, la fuerza y la buena 
postura corporal.
 Ayuda a oxigenar la sangre y aumenta la capacidad cardiovascular.
10 
CAPÍTULO II 
 
 
MARCO TEÓRICO 
 
El marco teórico según Márquez (2004), representa toda la información principal y 
complementaria relacionada con el tema del trabajo de investigación. Es decir, que se presenta 
información textual o documental sobre las variables en estudio, y puntos que tengan estricta 
relación con estas, para ampliar el conocimiento sobre las mismas. 
 
Antecedentes de la Investigación 
 
Internacionales 
 
Torres y Bravo (2020) presentan una tesis para optar al título de licenciado en educación 
física de grado titulada “Futbol, ansiedad y psicología deportiva” Colombia, este trabajo tuvo 
como objetivo evaluar el papel del futbol para la disminución de la ansiedad. Sus principales 
conclusiones fueron las siguientes: 
El fútbol en nuestro país es el deporte más popular y que mueve una cantidad 
inimaginable de seguidores, por este motivo se vive en algunas esferas de 
nuestra sociedad con gran intensidad generando fenómenos de estrés y 
ansiedad en nuestros jugadores locales. Estos fenómenos llevan a algunos de 
estos jugadores a tener un rendimiento poco deseado para sus entrenadores y 
seguidores e incluso por ellos mismos. El equitativo de este trabajo es igualar 
de qué modo afecta la ansiedad que siente el deportista al estar expuesto a 
todos los estímulos de nuestra sociedad y como este actúa frente a ellos. 
11 
También que herramientas tienen y le entrega el club donde milita a este 
deportista para poder manejar este estado que afecta su normal rendimiento en 
su campo laboral. 
 
Esta tesis sirve de apoyo para el presente trabajo, ya que ofrece una visión inicial de 
como sirve el futbol para combatir en este caso una situación mental, tal y como lo es la 
ansiedad. 
 Siguiendo con los antecedentes internacionales, se tiene la tesis de grado en psicología 
clínica “Memoria de Trabajo e Inteligencia Emocional en Adolescentes Futbolistas” Ecuador, la 
misma fue elaborada por Spin (2018), este trabajo tuvo como objetivo general: Determinar la 
relación de la Memoria de Trabajo y la Inteligencia Emocional de los adolescentes futbolistas. 
Este trabajo es de vital importancia ya que señala que Incentivar a los adolescentes a la 
práctica deportiva por la relación constante que mantiene el cerebro con nuestro cuerpo, ya que 
al momento de practicar utilizamos constantemente la memoria para recordar y almacenar 
movimiento coordinados, además de mejorar el estado de alerta, la atención y la motivación, 
funciones cognitivas importantes para los adolescentes en la maduración total del cerebro, 
demostrado en los resultados del test donde presentan un rango normal y normal alto; siendo 
importante trabajar en una estimulación neuropsicológico para prevenir algún tipo de trastornos 
relacionados a la memoria. 
 
Nacionales 
 
En el caso de los antecedentes venezolanos, tenemos el trabajo “Plan de actividades 
físicas para a reducción del sedentarismo en el personal de la UNERG con el fin de mejorar la 
Salud”, realizado por Peña (2018), como requisito para optar al título de Maestría en Ciencias de 
la Educación Superior, mención planificación y administración del deporte. El objetivo del 
12 
presente estudio fue Implementar un plan de actividades físicas para la reducción del 
sedentarismo en el personal administrativo de la UNERG Calabozo, estado Guárico, con el fin de 
mejorar la salud. 
Entre las teorías que fundamentan al estudio se encuentran: Teoría Humanista de la 
Personalidad de Maslow (1970) y la teoría del deporte de Papplow (1960). En lo metodológico 
consistió en un estudio postpositivista, desarrollado mediante el método de investigación acción 
participativa, con cuatro fases de aplicación: diagnostico, planificación, ejecución y evaluación; 
entre las técnicas de recolección de la información se utilizó la encuesta semiestructurada y la 
observación participante; para el análisis de la información se recurrió a la categorización, la 
estructuración y la triangulación de fuentes, técnicas y teórica, todos esos hallazgos arrojados en 
el proceso investigativo son presentados de manera sintética en un holograma final, dejando ver 
que la realidad sedentaria llevada por el personal administrativo de la UNERG Calabozo debía 
ser abordada con una plan de acción el cual resulto significativo para los participantes generando 
cambios y transformaciones. 
 
Bases Teóricas 
 
Teorías que Sustentan la Investigación 
 
Teoría Humanista de la Personalidad de Maslow (1970) 
Esta investigación asume al ser humano como eje fundamental del proceso transformador 
en el orden científico, humanístico y tecnológico. A la luz de esta teoría, la concepción 
epistemológica que asume este estudio, abarca no sóloel conocimiento científico, sino, además, 
los valores, determinada por la actividad física que practican el personal administrativo del 
escenario en estudio los reforzando esos valores en la institución de atención integral, lo que 
valoriza la particular perspectiva de cada persona, derivada del entorno sociocultural. 
13 
En este sentido, Escámez (2006), considera que la búsqueda y desarrollo de la madurez 
personal de esta manera, se traducirá en el perfil genérico propuesto. De allí que, la personalidad 
representa las propiedades estructurales y dinámicas de un individuo o individuos, los cuales se 
reflejan en sus respuestas características a las situaciones. Esto significa que la personalidad se 
refiere, de acuerdo a Stern (2006), “a propiedades permanentes de los individuos que tienden a 
diferenciarse de otras personas” (p. 560).Por eso, la teoría humanista de la personalidad hace 
hincapié en el hecho de que los humanos están motivados positivamente y progresan hacia 
niveles más elevados de fundamentos. Puesto que, la personalidad humana es un todo en 
continuo proceso de desarrollo, y es esto lo que resulta de aporte a la presente investigación, ya 
que se requiere de crear motivación en el escenario en estudio para que las personas en estudio 
realicen actividades físicas de manera cotidiana para mejorar su calidad de vida y salud. 
 
Teoría del Deporte de Popplow (1960) 
De acuerdo con los planteamientos de Popplow (1960), donde indica que el origen de la 
actividad deportiva, aunque de forma incipiente, se sitúa en el período Paleolítico medio (33.000 
a.c), desarrollada principalmente por las danzas rituales, las cazas organizadas y primeros 
juegos de caza como iniciación a niveles de adultez por parte de los integrantes de las distintas 
colonias de hombres y mujeres. Cabe señalar que, Popplow, cree que el ejercicio físico tenía un 
sentido netamente espiritual que le permitía al hombre acercarse a la unidad vital con sus dioses 
y la naturaleza. Principalmente la danza poseía características que apoyan esta teoría 
fundamentalmente porque integra una actividad física que prepara para la lucha y la caza, exalta 
al cazador y cohesiona al grupo en una actividad común. Respecto a las acciones deportivas que 
supone Diem, él tiene la creencia de que en los orígenes del hombre se danzaba alrededor del 
difunto para absorber su energía vital, para asegurar el eterno descanso y a la vez aprovechar 
esa energía en cuerpos carentes de ella aportando vitalidad a los más jóvenes. 
 Hablando del tipo originario, se tiene que reseñar que sería una serie de instintos 
14 
confluidos con las necesidades biológicas de desarrollo humano, argumentando la tendencia 
natural de moverse como actividad placentera. Respecto al tipo cultural, el autor hace mención 
que para efectos de cohesión y consolidación de las comunidades se efectúan diversos juegos, 
los cuales a medida que las comunidades van progresando van abriendo nuevas alternativas de 
medirse con otras cercanas, provocando una interacción que se puede llamar “cultura deportiva”. 
En este sentido, esta teoría es de relevancia y soporte a esta investigación visto que reconoce la 
actividad física y deporte como alguna originario en el hombre que se mantiene activo desde que 
existe y que ha desarrollado diversas actividades de tipo cultural para recrearse, para sentirse 
bien consigo mismo y también como una forma de acercarse a la naturaleza y crecer 
espiritualmente. 
 
La ansiedad del futbolista: 
Si dedicamos un momento a definir el término, se podría considerar la ansiedad como 
una respuesta anticipatoria que se activa cuando el sujeto se encuentra en una situación que 
considera retadora, amenazante o novedosa, y ante la cual la persona en cuestión no se 
identifica con los recursos suficientes para dar respuesta de manera efectiva ante la demanda. 
Los efectos que puede tener en el deportista son tales como dificultad de concentración, 
alteración o toma de decisiones errónea y lenta, atención defectuosa, desequilibrio de energía 
corporal, aumento de fallos no forzados, fatiga o sensación de ahogo, entre muchas otras. Como 
es fácil observar, las consecuencias de una mala gestión de la ansiedad no son para nada 
beneficiosas a la hora de alcanzar éxito deportivo. 
Si nos centramos en la realidad de los futbolistas, ellos se mueven constantemente por 
situaciones en las que su rendimiento está sujeto a evaluación y en las que tienen que demostrar 
un buen desempeño. Si miramos a los entrenamientos, la evaluación es por parte del cuerpo 
técnico en comparación con sus compañeros para ganarse el sitio en el once inicial. Si bien nos 
fijamos en los partidos, la medida se la toma el rival, con el cual se comparte el mismo objetivo 
15 
que es la victoria. Y como guinda, todas las situaciones están impregnadas por una 
constante competición interna que tiene todo deportista que se precie, la autosuperación, el 
deportista siempre tiene un rival al que quiere vencer, y es a sí mismo para seguir avanzando y 
mejorando. 
 
La Ansiedad en el deporte: 
Ortega y Esparza (2009) que investigaban la relación entre las lesiones deportivas y 
diversos factores psicológicos en futbolistas juveniles; la de Olmedilla Álvarez, Ortín y Redondo 
(2009), en el que se analizaba la ansiedad y la percepción de éxito de los futbolistas, teniendo en 
cuenta los periodos competitivos a los que se enfrentaban los deportistas y cómo se enfrentaban 
a ellos, entendieron en sus investigaciones que encontró que nueve de cada diez judocas 
analizados tenían niveles de ansiedad alta, cifras muy dispares a las encontradas en esta 
investigación. Se entiende que las altas cifras de ansiedad media y alta obtenidas en este 
estudio, aunque sean menores a las obtenidas en investigaciones realizadas sobre deportistas 
de niveles más altos, se deben a que los futbolistas en los niveles juveniles se preocupan 
sobremanera por completar las tareas propuestas por los entrenadores y sus cometidos en 
competición, olvidando que el objetivo principal del deporte en estas etapas es la diversión y el 
disfrute (Merino, Arraiz y Sabrirón, 2017), aunque no lleguen a los niveles de ansiedad que 
presentan los deportistas de niveles competitivos más altos. 
 
Tras comprobar que los niveles de ansiedad de los deportistas son bastante altos, se 
debe de realizar un seguimiento exhaustivo para controlar estos niveles, aplicando programas de 
intervención para proporcionarles herramientas psicológicas que ayuden a reducir estos niveles, 
ya que así aumentará el rendimiento de los mismos. En este caso se deben de llevar a cabo 
actuaciones basadas en programas que aborden pautas de relajación, como la técnica de 
Jacobson, el entrenamiento autógeno de Schultz, técnicas de visualización, autohabla positiva o 
16 
inversión del pensamiento, entre otras. El control de los niveles de ansiedad en los deportistas, 
independientemente de la categoría competitiva y modalidad deportiva en la que se 
desenvuelvan, resulta de vital importancia, afectando de forma directa a su rendimiento en 
competición y desarrollo en situaciones de entrenamiento y mejora, por ello será de vital 
importancia aplicar las técnicas mencionadas para reducir estos niveles de ansiedad y mejorar la 
condición de los deportistas. 
 
¿Qué produce la ansiedad? 
Para entender algo mejor por qué aparece la ansiedad, primero puede ser de utilidad contestar a 
esta pregunta: ¿qué diferentes fuentes pueden producir ansiedad en el jugador? A continuación, 
se enumeran una serie de fuentes ansiógenas para los deportistas: 
 Importancia del evento 
 Inminencia del evento 
 Incertidumbre 
 Amenaza de fracaso 
 Situaciones novedosas/desconocidas 
 Experiencias frustrantes 
 Otros factores (personales, familiares o profesionales) 
 Expectativas 
 Miedos / inseguridades 
 
Qué hace la psicología deportivapara ayudar a disminuir la ansiedad 
Desde la psicología deportiva se estudia esta variable y sus influencias, y se trabaja con el 
futbolista para dotarle de una serie de herramientas que le ayuden a hacer frente con éxito a tal 
demanda que, en este caso, lejos de ser una demanda física, es una gran demanda mental. 
 
17 
Programación Neurolingüística: 
Bajo el nombre de Programación Neurolingüística (PNL) se conocen, entre otros, un 
conjunto de modelos, habilidades y técnicas para pensar y actuar de forma efectiva a partir del 
modelado de las estructuras lingüísticas, los mapas mentales y los patrones de comportamiento 
de las personas que han llegado a la excelencia en su campo. Sus orígenes se sitúan en 1975 
en los trabajos de Richard Bandler en colaboración con John Grindler que analizaron cómo 
percibían y filtraban la Información los y las más prominentes terapeutas, como el fundador de la 
terapia Gestalt, Fritz Perls. Pretendían averiguar por qué algunos y algunas terapeutas resolvían 
los casos en que trabajaban con más éxito que otros; anteriormente Bandler había estudiado 
terapia Gestalt. 
 
EL tratamiento de la ansiedad y la PNL 
 
El Psicólogo Mexicano Nacho Fernández, expone lo siguiente: 
El enfoque de la PNL para la ansiedad comienza mediante la visualización de la 
ansiedad como una habilidad única. En el modelo de la PNL, los problemas son vistos 
como respuestas aprendidas que demuestran la rapidez con la que la mente puede 
aprender. La implicación es también que, dado que el problema fue aprendido y 
probablemente aprendido rápidamente, podemos aprender igualmente a hacer cosas 
nuevas con nuestra mente también con bastante rapidez. 
Los puntos fuertes de la ansiedad 
El modelo de la PNL ve los problemas como habilidades y esto significa que cada 
problema es único y requiere de habilidades únicas. 
Si quisiera tener un problema con la ansiedad, ¿qué habilidades necesitaría? 
18 
La ansiedad lleva a la creatividad, a la imaginación y a la energía. Para producir los 
síntomas de la ansiedad uno tiene que ser capaz de imaginar vívidamente escenarios 
futuros, y tan vívidamente como si fueran reales. 
Este enfoque de la ansiedad es más eficaz que cualquier intento de "curar" al cliente ya 
que en lugar de tratar de cambiar las cosas, las capacidades únicas del individuo pueden 
ser utilizadas y dirigidas para ayudar a alcanzar sus objetivos. 
Quizás aún más importante, la PNL se acerca a ver a la ansiedad y otros 
problemas como bloques de construcción. Una de las ideas básicas de la PNL es que 
cada experiencia tiene una estructura. Al descubrir las piezas psicológicas creadas en un 
problema y la comprensión de cómo funcionan (a diferencia de por qué están allí), 
podemos determinar cómo intervenir para crear un cambio. El modelo de la PNL tiene 
por objeto alterar la estructura del pensamiento. 
 
 
 
 
Bases legales 
 
Este trabajo se sustenta en las siguientes bases legales: 
 
Constitución de la República Bolivariana de Venezuela (1999) 
 
Artículo 103. Toda persona tiene derecho a una educación integral, de calidad, 
permanente, en igualdad de condiciones y oportunidades, sin más limitaciones 
que las derivadas de sus aptitudes, vocación y aspiraciones. La educación es 
obligatoria en todos sus niveles, desde el maternal hasta el nivel medio 
diversificado. La impartida en las instituciones del Estado es gratuita hasta el 
pregrado universitario. A tal fin, el Estado realizará una inversión prioritaria, de 
19 
conformidad con las recomendaciones de la Organización de las Naciones 
Unidas. El Estado creará y sostendrá instituciones y servicios suficientemente 
dotados para asegurar el acceso, permanencia y culminación en el sistema 
educativo. La ley garantizará igual atención a las personas con necesidades 
especiales o con discapacidad y a quienes se encuentren privados o privadas 
de su libertad o carezcan de condiciones básicas para su incorporación y 
permanencia en el sistema educativo. 
 
Artículo 111 Todas las personas tienen derecho al deporte y a la recreación 
como actividades que benefician la calidad de vida individual y colectiva. El 
Estado asumirá el deporte y la recreación como política de educación y salud 
pública y garantizará los recursos para su promoción. 
 
 
Ley Orgánica de Educación (2009) 
 
Artículo 12. Se declaran obligatorios la educación física y el de porte en todos 
los niveles y modalidades del sistema educativo. El Ejecutivo Nacional 
promoverá su difusión y práctica en todas las comunidades de la nación y 
establecerá las peculiaridades y excepciones relativas a los sujetos de la 
educación especial y de adultos. 
 
Ley orgánica del Deporte, Actividad Física y Educación Física (2011) 
Artículo 8. Todas las personas tienen derecho a la educación física, a la 
práctica de actividades físicas y a desarrollarse en el deporte de su preferencia, 
sin más limitaciones que las derivadas de sus aptitudes deportivas y 
capacidades físicas, sin menoscabo del debido resguardo de la moral y el 
orden público. El Estado protege y garantiza indeclinablemente este derecho 
como medio para la cohesión de la identidad nacional, la lealtad a la patria y 
sus símbolos, el enaltecimiento cultural y social de los ciudadanos y 
ciudadanas, que posibilita el desarrollo pleno de su personalidad, como 
herramienta para promover, LEY ORGÁNICA DE DEPORTE, ACTIVIDAD 
FÍSICA Y EDUCACIÓN FÍSICA 3 mejorar y resguardar la salud de la población 
y la ética, favoreciendo su pleno desarrollo físico y mental como instrumento de 
combate contra el sedentarismo, la deserción escolar, el ausentismo laboral, los 
accidentes en el trabajo, el consumismo, el alcoholismo, el tabaquismo, el 
consumo ilícito de las drogas, la violencia social y la delincuencia 
20 
 
Artículo 14. Son derechos que aseguran la práctica del deporte, la actividad 
física y la educación física de todas las personas: 
1. El libre acceso al sistema asociativo, sin más limitaciones que las exigidas por 
esta Ley y sin más condiciones de permanencia que el desarrollo de 
actividades deportivas, el rendimiento deportivo y las normas sobre disciplina 
establecidas en los reglamentos deportivos. 2 
2. . La disponibilidad de espacios e instalaciones provistas por patronos o 
patronas para la práctica de deportes, actividades físicas y la educación física 
durante la jornada laboral, en los términos que fije el Reglamento de la presente 
Ley. 
3. 3. La educación física, la práctica de deportes y actividades físicas en todo el 
Sistema Educativo Venezolano, hasta el pregrado universitario, en los términos 
que fije el Reglamento de la presente Ley. 
4. 4. La educación física en todo el subsistema de educación básica con una 
frecuencia mínima de tres sesiones por semana 
 
 
 
Glosario 
 
Actividad Física: 
Es una acción corporal a través del movimiento que, de manera general, puede tener una cierta 
intencionalidad o no; en el primer caso, la acción corporal se utiliza con una finalidades-
educativas, deportivas, recreativas, terapéuticas, utilitarias, etc., en el segundo caso, 
simplemente puede ser una actividad cotidiana del individuo. 
 
Ansiedad: 
 Se trata de un proceso emocional que involucra reacciones corporales, sensaciones y 
pensamientos. Es experimentado por todos los seres humanos y permite la preparación para 
21 
asumir un evento demandante. La ansiedad patológica, por otro lado, se refiere a la alteración de 
este proceso de preparación, siendo intenso y permanente en el tiempo ante eventos que no 
necesariamente exigen esta respuesta. 
 
Ansiedad social: 
Hace referencia a la presencia de miedo o ansiedad ante situaciones sociales. Las personas con 
este diagnóstico temen sentirse avergonzados en situaciones donde deben hablar en público o 
conocer personas nuevas. 
 
Deporte: 
Es la actividad física, ejercida como juego o competición, cuyapráctica supone entrenamiento y 
sujeción a normas. 
 
 
Deporte Escolar: 
todas aquellas actividades lúdicas, motrices y deportivas, mediante procesos educativos y 
pedagógicos que fortalecen la formación integral de las niñas, niños, adolescentes y jóvenes en 
edad escolar, como complemento al desarrollo educativo, que se implementan en jornada 
extraescolar para satisfacer sus necesidades e intereses promoviendo la cultura de la práctica 
deportiva y utilización del tiempo libre. 
 
Depresión: 
Síndrome que se caracteriza por un estado de ánimo deprimido la mayor parte del día, 
disminución importante de interés o placer por actividades, pérdida importante de peso (sin 
dieta), alteración en patrones de sueño, agitación o retraso psicomotor, fatiga o perdida de 
energía, sentimientos de inutilidad o culpa, alteración en la capacidad para concentrarse y 
22 
pensamientos de muerte recurrentes. 
 
Educación Física: 
 Es una disciplina pedagógica que se basa en la motricidad corporal para lograr un desarrollo 
integral de las capacidades físicas, afectivas y cognoscitivas del individuo. 
 
Entrenamiento: 
Es el conjunto de actividades (físicas, psicológicas, etc.) con carácter específico y cuya finalidad 
es mejorar las capacidades del individuo. Es el esfuerzo estructurado situado por encima de la 
norma, a nivel de determinados campos del rendimiento que tiene como fin el incremento de las 
capacidades y el desarrollo de determinadas destrezas. 
 
Enfermedad mental: 
Alteración en la forma en la que se experimentan y/o expresan las emociones, en la forma en la 
que se entiende o se piensa sobre sí mismo, el mundo o los otros, o sobre la forma en la que se 
interactúa con otros; la cual produce un sufrimiento o efecto negativo sobre la vida de la persona. 
 
 Miedo: 
Es una emoción básica, con una alta carga biológica. El miedo permite dar respuestas de 
protección-principalmente de evitación y escape- ante una situación de peligro real o percibido. 
 
Salud mental: 
Es un estado completo de bienestar en las diferentes áreas del ser humano, no solo se refiere a 
la ausencia de enfermedad, sino al estado de calidad de vida de la sociedad, comunidades y 
personas. 
 
23 
Recreación: Es la acción y efecto de recrear o recrearse. Diversión para alivio del trabajo. 
Entretenimiento, distracción. 
 
Trastorno ansiedad generalizada (TAG): 
Trastorno mental de tipo ansioso en el cual la persona presenta estados de ansiedad excesivos 
en relación con múltiples actividades del diario vivir. Las preocupaciones de la persona pueden 
variar con frecuencia, pero la percepción de amenaza suele ser alta. La persona tiende a 
encontrarse en estados frecuentes de tensión por la dificultad o limitación de tener mecanismos 
de relajación, dificultando algunas o varias áreas de su vida. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Referencias 
 
 
 
 
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