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Necesidad de movilización y postura en el adulto mayor http://www.index-f.com/lascasas/documentos/lc0235.pdf ASPECTOS BIOFISIOLOGICOS DE LA MOVILIDAD Y POSTURA Músculos Hueso articulaciones Sistema musculoesqueletico Sistema muscular Funciones 1. Estabilización de la posición del cuerpo. 1. Regulación del volumen de los órganos mediante los esfínteres. 3. Desplazamiento de sustancias dentro del organismo. 4. Producción de los movimientos corporales. 5. Generación de calor. Sistema muscular Clasificación 1. Anatómicamente Esquelético cardiaco visceral 2. Histológicamente Estriado liso 3. Modo de control Voluntario e involuntario. El músculo esquelético voluntario y estriado. El músculo cardiaco involuntario y estriado. El músculo visceral liso e involuntario Sistema muscular Clasificación 1. Músculo esquelético. Asociado al esqueleto. Es responsable de los movimientos necesarios para caminar, correr y levantar pesos pesados pero también es el responsable de movimientos finos (todos ellos voluntarios). Su contracción depende de señales procedentes del sistema nervioso somático. 2. Músculo visceral. Está especializado. Su contracción responde a estímulos nerviosos y también a estímulos hormonales. 3. Músculo cardiaco. Se localiza sólo en el corazón. Sus contracciones son involuntarias. Sistema muscular Músculo esquelético Mecanismo general de la contracción muscular 1. Un potencial de acción viaja por el nervio motor hasta sus terminaciones en las fibras musculares. Liberación de acetilcolina. 2. La acetilcolina provoca la apertura de canales de Na en la membrana de la fibra muscular. Entrada de Na. Se inicia un potencial de acción en la fibra muscular. 3. Liberación de Ca del retículo sarcoplasmático. 4. Los iones Ca inician las fuerzas de atracción entre los filamentos de actina y miosina. 5. El Ca es bombeado de nuevo al retículo. Cese de la contracción. Envejecimiento A partir de los 30 años y debido a una disminución de actividad física, existe una pérdida progresiva y lenta de la masa muscular esquelética que se reemplaza por tejido conectivo fibroso y tejido adiposo. Disminuye la síntesis de proteínas contráctiles y se reduce el número de mitocondrias. La liberación de acetilcolina y el número de sus receptores disminuye, por lo que la capacidad para mantener la transmisión del impulso nervioso desde el axón a la fibra muscular está alterada. También existe una disminución de la fuerza, un enlentecimiento de los reflejos musculares y pérdida de flexibilidad. Envejecimiento muscular: La pérdida de fuerza es la causa principal del envejecimiento, hay un descenso de la masa muscular, pero no se aprecia por el aumento de liquido intersticial y de tejido adiposo. Hay una disminución de la actividad , la tensión muscular y el periodo de relajación muscular es mayor que el de contracción. Músculos. Pérdida gradual de fuerza. Disminución de la masa muscular. Redistribución de la grasa total del organismo. Tensión muscular distribuida. Prolongación del tiempo de contracción y relajación. Envejecimiento óseo: Hay una pérdida de masa ósea por la desmineralización de los huesos , la mujer suele perder un 25% y el hombre un 12% , este proceso se denomina osteoporosis senil o primaria , se produce por la falta de movimientos , absorción deficiente o ingesta inadecuada de calcio , y la pérdida por trastornos endocrinos . Esto propicia las fracturas en el anciano. Existe una disminución de la talla , causasdo por el estrechamiento de los discos vertebrales . Aparece cifosis dorsal que altera la estática del tórax. En los miembros inferiores los puntos articulares presentan desgastes y se desplaza el triángulo de sustentación corporal , esto propicia la aparición de callosidades y altera el equilibrio , la alineación corporal y la marcha. Hueso. Pérdida de masa ósea y desmineralización. Disminución del peso del esqueleto con la edad. Cifosis, lordosis, problemas asociados (los dos a la vez). Alteraciones del equilibrio corporal, alimentación y marcha. Osteoporosis. Riesgo de fracturas, sobre todo en mujeres menopáusicas. Sistema musculo esqueletico -Se origina una perdida general de masa ósea (osteopenia). osteopenia es la disminución de la densidad de los huesos y puede ser una condición precursora de la osteoporosis -El acuñamiento de las vértebras contribuye a la postura encorvada del anciano. -Disminución en la movilidad de las articulaciones. -Pérdida progresiva de masa muscular y endurecimiento de tendones. -La marcha se modifica. ES EL PUNTO DE CONTACTO ANATOMICO ENTRE DOS O MAS HUESOS, ENTRE HUESO Y CARTILAGO, O ENTRE CARTILAGO Y CARTILAGO O BIEN ENTRE DIENTES Y HUESOS ESTA ESTRUCTURA ANATOMICA PERMITE Y FACILITA LOS MOVIMIENTOS ARTICULACION MOVIMIENTOS ARTICULARES DESLIZAMIENTO MOVIMIENTOS QUE SE REALIZAN EN ARTICULACIONES ESPECIFICAS la sarcopenia se refiere específicamente a la pérdida de masa muscular, y es una parte normal del proceso de envejecimiento Envejecimiento articular : Las superficies articulares con el paso del tiempo se deterioran y las superficies de la articulación entran en contacto , aparece el dolor , la crepitación y la limitación de movimientos . En el espacio articular hay una disminución del agua y tejido cartilaginoso . otra forma de degeneración articular la constituye el crecimiento regular de los bordes de la articulación , dando lugar a deformidades y comprensión nerviosa . El debilitamiento de músculos y ligamentos dan lugar a un pie plano con giro hacia fuera (valgus). Desplazamiento hacia los bordes internos del pie. Al andar mal , se les forman callos. Articulaciones. Deterioro de las superficies articulares. Pérdida de elasticidad, pero los ligamentos si están distendidos. Deshidratación del tejido cartilaginoso. Crecimiento irregular en los bordes. INMOVILIDAD DEFINICIONES -Movilidad. Capacidad de desplazamiento en el medio. La capacidad de movilización es un indicador del nivel de salud del anciano y de su calidad de vida. -Inmovilidad. Disminución de la capacidad para desempeñar actividades de la vida diaria por deterioro de las funciones motoras. -Deterioro funcional. Restricción en la capacidad de realización de actividades esenciales para la vida diaria (sin repercusión en otros sistemas). INMOVILIDAD: conjunto de síntomas físicos, psíquicos y metabólicos, los cuales resultan de la descompensación del precario equilibrio del anciano, por el solo hecho de haber interrumpido o disminuido sus actividades cotidianas. EpidemiologíaAproximadamente un 18% de las personas mayores de 65 años presentan dificultades para movilizarse sin ayuda. A nivel hospitalario, un 59% de los ancianos ingresados en unidades de agudos inician dependencia en una nueva AVD. De los ancianos con inmovilidad aguda, el 33% muere en un plazo de tres meses y más de un 50% a los 12 meses. Es también un marcador pronostico para desempeño cognoscitivo Tratado de Geriatría Sociedad Europea de Geriatría y G. Inmovilidad aguda Declinación rápida de la independencia en la movilidad que reduce al estar en cama o cama- sillón durante al menos 3 días. Relacionada con medicamentos, alteraciones hidroelectrolíticas e infecciones. Inmovilidad crónica Consecuencia de enfermedades que afectan sobretodo el sistema musculoesquelético y los órganos de los sentidos, aunque puede ser multifactorial. Visión Trastornos sensoriales Osteoarticulares Metástasis óseas Enfermedad de Paget Osteomalacia Neurológicas AVC Enfermedad de Parkinson Psiquiátricas Depresión Demencia Cardiopulmonares IC EPOC Trastornos sensoriales Presbicia Cataratas Glaucoma Presbiacusia Alteraciones de lamarcha y el equilibrio Síndrome de caídas Problemas podológicos Otros Incontinencia urinaria Incontinencia fecal Obesidad Medicamentos Visión Gerontológica/ Geriátrica Causas de inmovilidad Sistema cardiovascular Existe alteración del flujo sanguíneo que puede provocar tendencia sincopal y fatigabilidad. Pérdida de fluidos con aparición de ortostatismo Intolerancia al ejercicio Riesgo de desarrollar complicaciones tromboembólicas: TVP (trombosis venosa profunda), tromboflebitis y TEP (tromboembolismo pulmonar). Cambios fisiopatológicos asociados a inmovilidad. Aparecen contracturas musculares y osificaciones de predominio en zonas proximales articulares. Cambios articulares semejantes a la OA, engruesa la cápsula articular, prolifera tejido de sostén en el espacio articular, disminuye la cantidad de agua y proteoglucanos Las articulaciones más afectadas por la inmovilidad son el tobillo (desarrollo de pie equino) y cadera (flexo).Se pierde .4 a .7% del calcio corporal total por mes de reposo en cama Se pierde .4 a .7% del calcio corporal total por mes de reposo en cama Sistema respiratorio Respiración más dependiente de músculos abdominales Capacidad vital disminuye volumen residual aumenta aumenta el espacio muerto hay hipoxemia Movimiento mucociliar Disminuye el reflejo de la tos Riesgo de aparición de atelectasias y neumonías. Sistema nervioso Disminuye la coordinación aparece inestabilidad en bipedestación. También puede existir deprivación sensorial depresión y aislamiento social Predisposición a deliriumC o n s e c u e n c ia s d e l a i n m o v il id a d Sistema digestivo Disminuye del transito intestinal Se favorece el estreñimiento y la impactación fecal Disminución del apetito, puede existir reflujo gastroesofágico Sistema genitourinario Se favorece la aparición de cálculos, incontinencia urinaria funcional e IVU Sistema endocrino metabólico Resistencia a insulina. Disminución de la V02 Piel Aparición de úlceras por presión Pulmonar Disminución de FEV1, CVF, disminución de la capacidad para el aclaramiento de secreciones. C o n s e c u e n c ia s d e l a i n m o v il id a d Cambios posturales y transferencias- Se examinará la movilidad en la cama: capacidad de girar e incorporarse a la posición sentado posteriormente, a bipedestación. - A continuación se evaluará la realización de transferencias de la cama a la silla y al baño - Debe reflejarse si todo ello se realiza de forma independiente, con vigilancia, escasa ayuda o con importante ayuda. E x p lo ra c ió n d e l a M o v il id a d Evaluación de la marcha y del equilibrio - Equilibrio en tándem y semitandem, también habría que valorar la marcha (tipo y tiempo) mediante la observación de la deambulación en un espacio de unos 2,5 m. - La capacidad para levantarse de una silla sin apoyarse y más detalladamente mediante la escala de Tinetti o el test up and go. Las contraindicaciones para la movilicacion : +Deterioro severo del equilibrio o debilidad muscular extrema (frecuentes, por ejemplo, en pacientes con demencias en fases avanzadas) +Fases agudas de artritis +Dolor no controlado con la movilización +Falta absoluta de motivación del enfermo y riesgo de agravar la patología subyacente. Tratado de Geriatría Sociedad Europea de Geriatría y G.R ie s g o s y C o n tr a in d ic a c io n e s d e l a M o v il iz a c ió n . INMOVILIDAD Enfermos en fase Terminal. No se deberá forzar la movilidad en enfermos en contra de su voluntad. Prevención del Síndrome de Inmovilidad Prevención primaria. La mejor medida preventiva es mantener el grado de movilidad. El ejercicio físico es el principal factor para prevenir la inmovilidad. Para ancianos frágiles están recomendados ejercicios de baja intensidad y aeróbicos. En ancianos hospitalizados o institucionalizados es fundamental potenciar la realización de actividades fuera de la habitación y de acuerdo a sus posibilidades. Se recomienda iniciarlo dos o tres días a la semana hasta llegar a cinco. Exercise in the Elderly Clin Geriatr Med 22 (2006) 239– 256 Ejercicio físico - Los ejercicios de potencia o fuerza muscular se realizan con la musculatura extensora de extremidades. - Los ejercicios de resistencia aumentan de forma importante la fuerza y la masa muscular, - La marcha, caminar ligero, ciclismo o natación. - Los ejercicios de flexibilidad incluyen los estiramientos musculares y pueden realizarse de forma activa o pasiva. - Los ejercicios de mantenimiento mejoran el gasto cardiaco. - Ejemplos son subir cuestas, escalera y peldaños, ir en bicicleta o nadar - Los ejercicios de equilibrio pueden reducir el número de caídas. Dentro de los mismos se incluye el taichí y el baile. Prevención Secundaria. - Una vez instaurada la inmovilidad es muy importante la detección precoz. Para muchos ancianos este deterioro funcional supone el inicio de la fragilidad. - adaptaciones del entorno que favorezcan los desplazamientos y estimulen el mantenimiento de la autonomía. Prevención Terciaria. - La prevención terciaria incluye el tratamiento de complicaciones, como contracturas articulares, rigidez o anquilosis articulares, atrofia muscular, osteoporosis etc Su prevención se inicia con el control postural que implica la alineación corporal de forma simétrica del cuerpo evitando posturas antiálgicas o viciosas, así como los cambios posturales cada dos horas inicialmente. Tratamiento y manejo de la inmovilidad — Tratamiento de la causa de la inmovilidad. — Plan de rehabilitación encaminado al tratamiento de la inmovilidad existente y a evitar su progresión. — Uso de ayudas y adaptaciones en el hogar. — Prevención de las complicaciones asociadas. Fases de la movilización progresiva del paciente Movilidad en cama Giros ( Derecha – Izquierda, derecha-izquierda) Desplazamientos laterales y arriba-abajo Sedestación Sedestación al borde de la cama Transferencias Sedestación al lado de la cama AVD elementales Higiene cara-manos Autoalimentación Bipedestación Sentarse-levantarse Episodios de bipedestación Deambulación AVD de higiene y vestido En sedestación En bipedestación Terapia ocupacional en Geriatría 2ª Edición aliviar el dolor - El objetivo será recuperar la situación basal previa, si la rehabilitación total no es posible Se tratará de: aliviar el dolor mejorar el control muscular, mantener la movilidad articular potenciar la musculatura de forma global mejorar la capacidad respiratoria la circulación general o periférica coordinación, estática y actitudes posturales. Complicaciones del inmovilismo 1. Úlceras por decúbito (por presión) 2. Balance negativo del sodio y potasio 3. Contracturas 4. Disminución del calcio y fósforo 5. Estreñimiento 6. Trombosis y embolia 7. Incontinencia urinaria 8. Reducción de los volúmenes Sanguíneos 9. Atrofia muscular 10. Insuficiencia respiratoria (neumonía) 11.Hipotensión ortostática 12.Depresión 13.Cambios físicos asociados a deprivación sensoria MEDIDAS PARA EVITAR COMPLICACIONES DEL INMOVILISMO APARATOS Y SISTEMAS ACCIONES Generales Movilización Evitar posiciones viciosas, hidratación Cardiovasculares Heparina profiláctica Inclinación a 45 grados Evitar anticolinérgicos y antitusivos Drenaje postural, ejercicios respiratorios Digestivas Nutrición hidratación, emolientes fecales Estímulo rectal digital, supositorios y lavado intestinal periódico Urinarias Vigilar retención urinaria Ejercicios pasivos Reeducación de las transferencias y la marcha Cutáneas Vigilar presencia de úlceras por presión Cambios frecuentes de posición Metabólicas Evitar sedantes hipnóticos Vigilar electrolitos, glucemia y función renalHidratación Psíquicas Estimulación sensorial Apoyo emocional Valoración del adulto mayor con relación a la movilidad Valoración del anciano inmovilizado. Valoración física: Marcha, postura. Fuerza física. Rango de movimiento. Estado de las articulaciones. Equilibrio y coordinación. Capacidad cognitiva. Valoración psicosocial: Subjetividad respecto a la movilidad. Motivación. Adaptación a los cambios. Tipo de ayuda con que cuenta. Tipo de ayuda que precisa. Valoración ambiental. Riesgos del entorno inmediato. Riesgos fuera de la casa. A d u lt o m ay o r co n s ín d ro m e d e in m o vi lid ad Valoración de enfermería Capacidad física Capacidad Psíquica Capacidad social Índice de Katz y Barthel, Lawton Brody, Tinett Escala de depresión geriátrica (Yessavage) Test Minimental Examinations (Folstein) Escala de Recursos Sociales OARS Identificación de problemas reales y factores de riesgo Falta de fuerza Debilidad •Rigidez •Dolor •Alteración del equilibrio •Problemas psicológicos •Reposo prolongado •Cuidas Fractura de cadera A d u lt o m ay o r co n s ín d ro m e d e in m o vi lid ad Planificación y ejecución de intervenciones Para prevenir secundarias y relacionadas con el síndrome de inmovilidad Riesgo de caídas Riesgo de deterioro de la integridad cutánea Riesgo de disfunción neurovascular periférica Riesgo de alteraciones respiratorias Riesgo de estreñimiento Riesgo de síndrome de desuso Riesgo de sarcopenia Riesgo de contracturas musculares Riesgo de depresión Riesgo de aislamiento social A d u lt o m ay o r co n s ín d ro m e d e in m o vi lid ad Educativas Paciente Cuidador primario y familia • Trombosis venosa profunda • Úlceras por Presión • Constipación Para el manejo de las complicaciones relacionadas con el síndrome de inmovilidad A d u lt o m ay o r co n s ín d ro m e d e in m o vi lid ad DIAGANOSTICOS DE ENFERMERIA Deterioro de la movilidad física deterioro de la deambulación deterioro de la habilidad para la traslación deterioro de la movilidad en cama deterioro de la movilidad en silla de ruedas intolerancia a la actividad y síndrome de desuso. Riesgo de caídas Riesgo de deterioro de la integridad cutánea Riesgo de disfunción neurovascular periférica Riesgo de alteraciones respiratorias Riesgo de estreñimiento Riesgo de síndrome de desuso Riesgo de sarcopenia Riesgo de contracturas musculares Riesgo de depresión Riesgo de aislamiento social D ia g n ó s ti c o s d e e n fe rm e rí a m á s c o m u n e s : Plan de cuidados. Objetivos. Prevenir complicaciones. Recuperar al máximo la movilidad. Proporcionar los cuidados necesarios. Involucrar al paciente y/o cuidadores. Evaluar resultados. Actividades: Atender el problema de la inmovilidad. Toma de constantes, dieta e hidratación adecuada. Evitar actividades agoradoras. Controlar el dolor y reducir la ansiedad. Cuidados específicos de paciente encamado. Mejorar la función restante. Conseguir la mayor independencia. Medidas generales. Elaborar una tabla de ejercicios adecuados. (Tai-chi, caminar, hay quién dice que se pude utilizar pesas, pero sería conveniente que fueran lo más livianas posible. No practicar ejercicios cansados, después de comer, etc. Actividades diarias con movimientos suaves. Caminar diariamente. Si es posible, realizar la actividad física en grupo. Medidas específicas. Para desplazarse (bastón de tres patas). Para sostener objetos. Preparar la comida. Comer y beber (pajitas). Lavarse y bañarse (sillas de baño, esponjas con mango). Vestirse y desnudarse (sujetadores con broche delante). Técnicas de movilidad por traslado Cambio de posición Técnicas de movilidad por traslado cambio de posición decúbito prono a supino. Técnicas de movilidad por traslado Movilizar un usuario de tumbado a sentado Técnicas de movilidad por traslado pasar de pie a sentado Técnicas de movilidad por traslado Enderezamiento en sillas Técnicas de movilidad Incorporación en la cama Técnicas de movilidad Transferencia de cama a silla Técnicas de movilidad Ayudarle a caminar Adaptaciones de mobiliario C A I D A S Epidemiología. Afecta a un tercio de los mayores de 65 años (1/40 ingresos hospitalarios). Entre el 15-25%, graves consecuencias. Los accidentes en general son la quinta causa de mortalidad. Factores favorecedores: 75 años, caídas anteriores, problemas en marcha. La mayoría se producen en el domicilio propio. (Baño, escaleras, dormitorio: al bajar de la cama). Complicaciones frecuentes. (Más frecuentes; muñeca, cadera). Recuperación lenta.- Reducción de la actividad física y social posterior a caída. Pérdida de confianza y de independencia funcional. Caídas. Valoración. Factores intrínsecos. Enfermedades generales, diabetes mellitus, vértigos… Síncope previo. Enfermad cardiovascular. Enfermedad neuromuscular. Miopatías. Alteración vidual, agudezas. Cambio en el control postural. Cambios en la marcha. Enfermedad neurológica. Demencia. Trastornos podológicos. Combinación de varios factores. Factores extrínsecos o ambientales. Superficies deslizantes. (Encerar, acristalar suelos), suelos con desniveles. Iluminación poco eficaz. Vías poco accesibles. Baños mal adaptados. Falta de ascensores y rampas Consecuencias de las caídas. Hospitalización. Complicaciones por inmovilización. Riesgo de Yatrogenia. Físicas. Fracturas: cuello de fémur, colles, etc. Lesiones de partes blandas; contusiones, laceraciones. Conmoción: hematoma subdural. Exacerbación de la artritis y otros procesos. Psicosociales. Pérdida de confianza en si mismo. Miedo a una nueva caída. Depresión. Aislamiento social. Dependencia. Institucionalización. Evaluación del paciente ante una caída. Antecedentes de enfermedad. Antecedentes de caída previa. Medicación. (Antihipertensivos psicotropos). Causa de la caída según el paciente: Conciencia de caída inminente. Inesperada o no, etc. Circunstancias que rodearon la caída. Localización, hora, testigos, etc. Síntomas premonitorios. Mareo, falta de aire, confusión, etc. Pérdida de conciencia: Primer recuerdo tras la caída, si se levanta solo, etc. Cuanto más tiempo en el suelo, peor pronóstico. Hipotermia, deshidratación (por permanecer en el suelo). Cuidados y tecnologías específicas para la restauración de la salud: programa de rehabilitación física, recomendaciones para el uso de dispositivos de ayuda: bastón, andadera, silla de rueda, etc. y adaptaciones a la habitación y al entorno para favorecer la movilidad, programa de ejercicios pasivos y activos según sea el caso, aplicación de masoterapia, digitopuntura o reiki
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