EDUCACIÓN FISICA 1

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PRESENTACIÓN 
El siguiente cuadernillo de Educación Física, Primer grado, ciclo 
escolar 2021-2022, fue elaborado para el fortalecimiento del trabajo 
en casa y presencial por la coordinación de educación física; donde 
se plantean actividades que permitirán al alumno, el logro de los 
aprendizajes esperados programados en el programa de estudios 
vigente. 
La Educación Física en una forma de intervención pedagógica que 
contribuye a la formación integral de los adolescentes al desarrollar 
su motricidad e integrar su corporeidad, para lograrlo se realizan 
diversas acciones motrices, en un proceso dinámico y reflexivo, a 
partir de diversas estrategias didácticas como la expresión corporal, 
la iniciación deportiva y el deporte educativo, entre otras. 
Al ser un área eminentemente práctica, fortalece aprendizajes y 
experiencias para reconocer, aceptar y cuidar el cuerpo, explorar y 
vivenciar las capacidades, habilidades y destrezas: considerando 
escenarios de convivencia activos; y ante las medidas derivadas por 
la contingencia de COVID-19. 
 
¡Diviértete y Aprende! 
 
¡Mucho éxito! 
 
 
 
 
 
 
Actividad 1 : Semana 1. Lectura y complementación primer semana 
Bienvenido a los juegos modificados, conoces el Korfball? A continuación, algunos datos, es un 
deporte alternativo de origen holandés, fue idea para promover los principios de la cooperación y 
coeducación, es de las pocas modalidades deportivas que se practican en equipos mixtos. Se 
practica 4 contra 4, dos mujeres y dos hombres por bando consiste en embocar una pelota en la 
cesta del equipo contrario. El terreno es rectangular, hay dos tiempos por uno de descanso. El 
Korball tiene la traducción del baloncesto. Las dimensiones oficiales son 60 x 30 metros, 
preferentemente al aire libre. Dos postes cilíndricos, ya sea de madera o metal de 4,5 a 7 cm de 
diámetro, situados perpendicularmente encima del suelo. No deben sobresalir por arriba de la 
canasta. Dos canastas de mimbre o metal sin fondo acopladas a cada poste. La altura oficial es de 
1.80 m del suelo, medida que puede ser modificada de acuerdo con las características de los 
alumnos. Las canastas tienen 25 cm. De ancho y de 39 a 41 y de 39 a 41cm de diámetro. 
Contesta las siguientes interrogantes 
1. Describe de que se trata este juego. 
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2. ¿Cómo se práctica este deporte? 
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Qué te parece este deporte. _________________________________________________________ 
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Te invito a que, en compañía de un integrante de tu familia, trates de elaborar tu poste miniatura 
con el material que tú decidas. Utiliza tu creatividad, Mucha suerte. 
 
 
 
 
 
Actividad 3. Semana 3 Y 4. 
Te invitamos a realizar un video y si no puedes realizarlo simplemente practícalo y escribe tu gran 
experiencia, al realizar este juego. Con material de acuerdo a lo que tengas en casa. Primera opción 
manda el video a tu profe, segunda opción escribe en este folleto lo acontecido. 
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De acuerdo a la imagen elabora esta actividad con 3 implementos más. Manteniendo el equilibrio 
máximo un minuto, mínimo 30 segundos. Escribe tu experiencia con cada uno de los implementos 
que utilizaste. 
Implemento uno 
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Implento dos 
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Implemento tres 
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Actividad 7 . Semana 9 
El circuito de acción motriz es una forma de trabajo en la cual realizamos diferentes actividades de 
forma secuencialen estaciones de trabajo. Implica movimiento de nuestro aparato motor, es decir 
el movimiento de nuestro cuerpo. Ejemplo de ello sería: Caminar, comer, correr, saltar, boxear, 
entre otros. Este tipo de entrenamiento físico fue desarrollado en el año 1957, en Inglaterra. 
Como funciona un circuito en educación física. Consisten en 6 estaciones o ejercicios diferentes para 
brazos, piernas, abdomen y espalda, realizados en forma simultánea. Cada ejercicio se llama 
Estación. Se deben realizar la mayor cantidad de posibles repeticiones en 10 segundos de trabajo, 
luego cambiar a la próxima estación y descansar 10 segundos. 
 
A continuación, elige 6 estaciones y forma tu propio circuito, practica en compañía de un integrante 
de tu familia. Al final evalúate y realiza tus variantes pertinentes. 
 
Actividad 8. Semana 10. 
Realiza el siguiente circuito en compañía de un integrante de tu familia y aplica las variantes que te 
parezcan. Al final comenta que te pareció, como te sientes al terminar la práctica. 
 
 
 
 
Actividad 9. Semana 11. Practica de lectura. 
E l avión es un bonito juego para los niños, sólo necesitas una superficie lisa y un gis para poder 
jugar. Con el avión los niños aprenderán a mejorar su equilibrio y su coordinación. 
Este popular juego se conoce también como truque, luche, el cuadrado, la chilena o el volantín. Él 
requiere una cierta agilidad, y también ayuda a los niños a aprender los números. 
 ¿Como jugar? 
1. Para comenzar este juego infantil 
1 dibuja en el suelo, con un gis, el diagrama para jugar al avión, compuesto por cajas con números 
del 1 al 10. Puedas hacer las cajas de distintos tamaños según la edad del niño, y usar diferentes 
colores 
2. Para empezar a jugar necesitamos una piedra plana. El niño debe situase detrás del primer 
número, con la piedra en la mano, y ha de lanzarla. El cuadrado en el que caiga se denomina "casa" 
y no se puede pisar. 
3. El niño comienza a recorrer el circuito saltando a la pata coja en los cuadrados, o con los dos pies 
si se trata de un cuadrado doble. El objetivo es pasar la piedra de cuadrado en cuadrado hasta llegar 
al 10 y volver a la casilla de salida. 
4. Si el niño pierde el equilibrio o la piedra se sale del cuadrado, se pierde el turno y pasa al siguiente 
jugador. Se pueden añadir casillas u obstáculos para aumentar la dificultad del juego. 
5. Gana el juego el primer jugador que llegue a la casilla número 10 realizando el recorrido sin caerse, 
tirar la piedra fuera de la caja o pisar una línea. 
 
 
 
 
 
En el siguiente ejemplo podrás ver un avión, este solo llega hasta el número 9. 
 
 
 
 
Colorea los cuadros del color que a ti te guste. Suerte en tu Gran diseño. 
 
 
 
 
 
 
GLOSARIO 
 
 
Actividades circenses. Son un recurso pedagógico con un enorme potencial en el ámbito de la 
Educación Física por su carácter innovador, motivador, por los valores educativos que desarrolla, la 
mejora de la convivencia, el fomento de la cooperación, el aumento de la autoestima, el 
conocimiento y control del cuerpo. 
Circuito de acción motriz. Forma de trabajo en la cual realizamos diferentes actividades de forma 
secuencial en estaciones de trabajo. Implica movimiento de nuestro aparato motor, es decir el 
movimiento de nuestro cuerpo. 
Juegos tradicionales. son aquellos juegos típicos de una región o país, que se realizan sin la ayuda o 
intervención de juguetes tecnológicamente complicados, solo es necesario el empleo de su propio 
cuerpo o de recursos que se pueden obtener fácilmente de la naturaleza (piedras, ramas, tierra, 
flores, etc.). 
Korfball: deporte alternativo de origen holandés, fue idea para promover los principios de la 
cooperación y coeducación, es de las pocas modalidades deportivas que se practican en equipos 
mixtos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
BIBLIOGRAFÍA 
 
 
1. Baroja Benlliure, Víctor, Sebastiana i Obrador Eric Ma. Unidades didácticas para secundaria IV. 
Edit. INDE publicaciones. España 1999. 
2. Consejo Nacional de Fomento Educativo. Guía de Psicomotricidad y Educación física en la 
Educación Secundaria. México, D.F. 2010. 
3. Secretaría de Educación Pública. - Aprendizajes Clave para la Educación Integral. Educación Física. 
México D.F. 2017 
4. Secretaría de Educación Pública. Programa de estudios 2006. Educación Física. México, D.F. 2008.