Sesión 5 IVU _ Círculo de la influencia Vs Círculo de la preocupación

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Introducción a la Vida Universitaria
Semana 5
“Círculo de la influencia Vs. Círculo de la preocupación”
 ¡Rompiendo el hielo! 
Recuerda y comparte una anécdota 
que te haya dejado un aprendizaje 
 Recordando los aprendizajes
¿Qué vimos la sesión anterior?
 
¿Por qué es importante hacernos conscientes
 de las áreas de nuestra vida?
 Recordando los aprendizajes
• Aprendizajes de la sesión anterior
• Logro de la sesión
• Importancia de hacerse cargo
• Video de Victor Frankl
• Círculo de la influencia versus Círculo de la preocupación.
• Aprendizajes
• Tarea de la semana 05
 Temario
Datos/Observaciones
Al finalizar la sesión, el estudiante analiza situaciones en las tiene el control y 
en las que no a través del círculo de la influencia versus el círculo de la 
preocupación.
 
 Logro de la sesión
Datos/Observaciones
 Hacerse cargo
Datos/Observaciones
¿Por qué es importante hacerse cargo de nuestras 
acciones?
Datos/Observaciones
Estímulo
 Distinción entre estímulo y respuesta
Libertad interior de 
elegir
Respuesta
Autoconciencia
Libertad interior de 
elegir
Imaginación
Crear situaciones 
nuevas
Conciencia moral
Indica lo correcto y 
lo incorrecto
Voluntad independiente
Capacidad de autor sobre 
nuestra autoconciencia
Veamos el vídeo de Victor Frankl
Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=k6JeEkaaBt4
https://www.youtube.com/watch?v=k6JeEkaaBt4
 Reflexionemos
¿Cómo me doy cuenta en qué áreas de mi vida puedo hacer una elección?
¿En cuáles me puedo hacer cargo y en cuáles no?
Datos/Observaciones
Círculo de la influencia versus círculo de la preocupación 
Datos/Observaciones
En vida fue un educador y empresario. 
Además, fue autor de muchos libros, 
uno de ellos y quizás el más exitoso 
fue: “Los sietes hábitos de la gente 
altamente efectivo”. Publicado en 1989.
 Stephen Covey
Datos/Observaciones
 Stephen Covey
El círculo de influencia y círculo de 
preocupación es una distinción presentada 
por Stephen Covey en su libro “Los siete 
hábitos de la gente altamente efectiva”.
A continuación, revisaremos las situaciones del círculo de la influencia y el 
círculo de la preocupación.
En el círculo de influencia están aquellas situaciones de nuestra vida sobre las 
que tenemos control, situaciones que son 100% nuestra responsabilidad, 
situaciones en las que podemos tomar acción.
Por ejemplo:
1. Hoy me levanté temprano para ir a correr.
2. Ayer tuve una duda en uno de los ejercicios de las ecuaciones cuadráticas 
y decidí expresarlo a mi profesor.
3. Hoy decidí prepararme un rico lomo saltado.
 Círculo de la influencia Vs. Círculo de la preocupación 
En el círculo de preocupación están aquellas situaciones sobre las que 
no tenemos control de ningún tipo.
Por ejemplo:
1. Se me fue la conexión a internet
2. A mi enamorado o enamorada le robaron
3. Hubo un temblor fuerte a las 11:00am 
 Círculo de la influencia Vs. Círculo de la preocupación 
Esto no es mi responsabilidad.
Esto es mi responsabilidad.
● Mi esfuerzo
● Mis ideas
● Mis palabras
● Mis conductas
● Mis acciones
● Mis errores
Las acciones de 
los demás
Las palabras 
de los demás
Los sentimientos 
de los demás
Los creencias 
de los demás
Las ideas de 
los demás
Los conductas 
de los demás
Las consecuencias de las 
acciones de los demás
Círculo de la influencia
Círculo de la preocupación
Un punto importante es poder identificar en cuál de estos
 dos círculos inviertes mayor tiempo y energía.
¿Sabías qué?
Las personas proactivas centran sus esfuerzos en el círculo de la influencia. Se dedican a las 
cosas con respecto a las cuales puede hacer algo. Además, utilizan un lenguaje proactivo. Su 
energía es positiva: se amplía y aumenta, lo cual conduce a la ampliación del círculo de la 
influencia.
Las personas reactivas centran sus esfuerzos en el círculo de la preocupación. Su foco se 
sitúa en los defectos de otras personas, en los problemas del medio y en circunstancias sobre 
las que no tienen ningún control. De ello resultan sentimientos de culpa y acusaciones, un 
lenguaje reactivo y sentimientos intensificados de aguda impotencia.
 Círculo de la influencia Vs. Círculo de la preocupación 
Primero, saca una hoja en blanco y haz una lista de todas las cosas que te preocupan. 
1. …………..
2. …………..
3. …………..
4. …………..
5. ……….….
6. …………..
7. …………...
 Círculo de la influencia Vs. Círculo de la preocupación 
Segundo, saca otra hoja en blanco.
 Círculo de la influencia Vs. Círculo de la preocupación 
Tercero, en el centro de la hoja dibuja un círculo grande. El cual será tu círculo de la 
preocupación.
 Círculo de la influencia Vs. Círculo de la preocupación 
Cuarto, dibuja un círculo mediano dentro del círculo grande. El cual será tu círculo de la 
influencia.
 Círculo de la influencia Vs. Círculo de la preocupación 
Quinto, ubica las situaciones que te preocupan en el círculo de la preocupación y en el 
círculo de la influencia.
Círculo de la preocupación
Círculo de la influencia
 Círculo de la influencia Vs. Círculo de la preocupación 
Sexto, en qué círculo inviertes mayor energía ¿Por qué?
Círculo de la preocupación
Círculo de la influencia
Después que has ubicado las situaciones que se encuentran bajo tu control y las que no.
Identifica una situación que hayas colocado en el círculo, la cual te gustaría afrontar en un 
futuro inmediato.
Responde a las siguiente preguntas:
1. ¿Cómo responderías reactivamente frente a la situación elegida?
2. ¿Cómo responderías proactivamente frente a la situación elegida?
3. ¿Con cuál de las dos respuestas crees que tú obtendrás un mejor resultado? ¿Por 
qué?
 Reflexionemos 
Datos/Observaciones
 Aprendizajes
¿Qué hemos aprendido el día de hoy?
● Sube a tu portafolio la actividad práctica “Círculo de la preocupación 
versus círculo de la influencia”. 
● Guarda la actividad con la siguiente etiqueta: 
IVU_Actividad5_NombreApellido. 
 
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