educacion fisica 5

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Informe: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Integrantes: Sección: 1T 
Desire Chauran C.I: 28.474.181 Docente: Adolfo Escobar. 
María Bisamon C.I:25.600.381 
Ynes López C.I:27.429.415 
Robinson Ramírez C.I:29.576.982 
Anyelis Chirinos C.I:26.011.030 
Teoranyis Linares C.I: 29.727.500 
María Raz C.I: 30.094.278 
 
 
La presencia del psicoentrenador facilita e incluso asegura un nivel mental de 
competitividad óptima. Dado que esta preparación puede referirse a una situación, etapa o 
experiencia de vida, donde se disputa la capacidad de superación de la persona que solicita 
el entrenamiento. 
Entrenado: persona que busca prepararse o adiestrarse con el propósito de mejorar su 
rendimiento racional, emocional, conductual, individual, de pareja, familiar y social 
buscando el desarrollo máximo de sus capacidades ante situaciones adversas. 
Psicoentrenadores: son psicólogos clínicos capacitados para entrenar tu mente. Dirigiéndola 
e instruyéndola, planteando distintos tipos de entrenamientos en función de la evolución y 
superación en tus necesidades. 
 
 
¿Qué es lo primero que hacemos? Lo primero es una buena valoración de la situación en la 
que se encuentra el deportista para poder a partir de ésta elaborar un plan de preparación 
psicológica adecuado y personalizado al jugador. 
 ¿Cómo? Mediante entrevistas personalizadas y colectivas, autor registros, cuestionarios, 
observación durante entrenamientos y competiciones. 
 
Las variables psicológicas que más se trabajan en deportistas porque están implicadas en su 
na rendimiento y, que, por tanto, deberíamos convertir en habilidades para poder llegar a u
optimización del rendimiento. 
 
Es clave en el rendimiento deportivo afectando tanto al entrenamiento como a la 
competición. Un deportista desmotivado es sinónimo de bajo rendimiento, pero de forma 
indirecta. Si uno está motivado dedica más tiempo a lo que le motiva, le presta más 
atención,… Lo que sí está claro es que un deportista motivado no acostumbra a abandonar 
su deporte y tiene una carrera más larga que uno que no lo está, de ahí la importancia. 
Una de las herramientas que más usamos para trabajar la motivación es la planificación de 
objetivos en todos los ámbitos. Pero una planificación bien hecha. En muchas ocasiones el 
problema reside en que no hay objetivos o en qué éstos no son concretos, objetivos o 
realistas, con lo cual no sirven. 
 
La autoconfianza se relaciona con la percepción de la propia habilidad. Tan malo es una 
falta de confianza como un exceso o falsa confianza. Hay que ser realista. También son 
muy importantes las expectativas 
 
Desde la psicología del deporte trabajamos estas situaciones. Por ejemplo, descentrando del 
resultado y centrando en la tarea/ejecución, con palabras clave bien definidas, control de 
pensamientos, auto instrucciones. 
 
¿Has visto algún deportista con poca confianza en su chute, pase, en un golpe? Piensa en 
una situación en concreto. Otra de las situaciones más comunes es ver un jugador que 
empieza muy bien un partido y al cometer 2 o 3 errores seguidos “sale” del partido y todo 
le empieza a ir mal. En estas situaciones la autoconfianza es una de las variables que tiene 
mucho que ver. 
 
 
Nivel de activación óptimo para competir, ni muy baja ni muy alta, donde la concentración 
será máxima. Sino encontramos el nivel óptimo para nuestro deporte puede repercutir en 
aspectos físicos como la tensión muscular, la movilización de energía, la coordinación 
motriz o psicológicos, como la conducta atencional, procesamiento de la información, la 
toma de decisiones. 
 
Está orientado hacia el futuro y se basa en la acción. Se centra en torno a posibilidades 
futuras, no en torno a errores pasados. No estoy aquí para juzgarte, ni para juzgar el bien o 
el mal; mi posición es la de apoyarte y guiarte hacia tu verdadera identidad y potencial para 
que consigas vivir la vida que quieras y que hayas escogido. 
El terapeuta te hace de espejo, te señala las situaciones y aspectos que no puedes percibir 
con claridad, te ayuda a ordenar tu mente, descubrir tu potencial creativo, despierta en ti la 
motivación para evolucionar, para estructurar planes de acción, y te acompaña en el 
cumplimiento de los pequeños compromisos diarios, apoyándote y animándote para lograr 
un objetivo mayor y sostenible, sacando tu grandeza. 
Tratando con objetivos y logros concretos, el terapeuta te muestra el camino en que estas, te 
señala las opciones posibles, ofreciéndote herramientas para mejorar tu manera de 
desenvolverte, ayudándote a tomar una nueva dirección, a ir más allá del lugar donde 
normalmente te quedas, y a persistir en el cambio por medio de un planteamiento 
estratégico. La motivación es lo que nos mueve a hacer algo, nuestro motor 
 
Su objetivo es la optimización del rendimiento deportivo donde es fundamental el 
trabajo con variables como: 
 
ʚ Superar el miedo a la competición 
 
ʚ Disminución de la fatiga 
 
ʚ Trabajo sobre los umbrales de dolor 
 
ʚ Prevención y recuperación de lesiones deportivas 
 
ʚ Desarrollo de capacidades deportivas 
 
La psicología del deporte aporta la posibilidad de entrenar y potenciar habilidades mentales 
como la concentración, atención, motivación, autonconfianza, control de ansiedad, 
liderazgo, trabajo en equipo y comunicación. 
 
En el alto rendimiento, resulta imposible dejar fuera dichas variables, debido a las altas 
exigencias la dicha práctica requiere, y a la cantidad de variables que resultan 
determinantes para destacar. 
 
 
ʚ Saber lo que quieres y cómo conseguirlo. 
ʚ Conseguir relaciones más fuertes y más profundas. 
ʚ Aumentar tu autoconfianza y autoestima. 
ʚ Aprender a llevar el timón de tu vida. 
ʚ A comunicarte con mayor facilidad. 
ʚ Sacar lo mejor de ti. 
ʚ Cambiar tus creencias limitantes. 
ʚ Controlar la forma en la que piensas, sientes y actúas. 
ʚ Librarte del Estrés y la ansiedad. 
ʚ Eliminar bloqueos emocionales y mentales. 
ʚ Tener Más tiempo Libre para sentirse más satisfecho/a en tu vida personal y laboral. 
ʚ Para aliviar y eliminar dolores físicos. 
ʚ Desbloqueo y transformación de emociones que impiden vivir en armonía. 
ʚ Para disolver bloqueos que te auto limitan. 
ʚ Para despertar y potenciar habilidades y capacidades de una manera positiva. 
ʚ Crear nuevos patrones de pensamiento, en consecuencia, a crear nuevos patrones de 
conducta. 
ʚ Para problemas psicosomáticos. 
ʚ Problemas de aprendizaje y compresión. 
 Para el abatimiento o fatiga.ʚ