tarea 2 EXAMEN PARCIAL -GRUPO 7

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PRODUCTO N.º 08 – EXAMEN PARCIAL I
El examen se desarrollará en equipos conformados por un máximo de 05 estudiantes, cada integrante deberá completar y describir el siguiente recuadro según lo solicitado teniendo en cuenta su matriz del ciclo del hábito.
El coordinador de cada equipo deberá adjuntar el presente recuadro durante el horario de clase y en la carpeta correspondiente que es: Blackboard/Sesión 08/Actividades de evaluación/Examen Parcial I y así poder ser calificados.
Pueden hacer uso de su creatividad teniendo en cuenta todos los aspectos solicitados.
	ESTUDIANTE
	PROBLEMÁTICA (HÁBITO)
	SEÑAL
	RUTINA
	RECOMPENSA
	¿CÓMO CAMBIO MI HÁBITO NEGATIVO?
	1.- Meza Zorrilla, Claudio
	Quiero hacer las cosas rápido 
	Ansiedad.
	Recuro en comer mucho.
	Tranquilizarme un poco y sentirme mejor.
	Realizar alguna actividad o conversar con amigos para despejar la mente.
	2.- Moran Miguel, Hoober Arnaldo
	Dolor de cabeza
	Estrés
	Tomo pastillas
	Siento alivio al dolor
	Hacer ejercicios
	3.- Moreno Verde, Jorge junior
	Desorganizado
	Conflicto de tiempos
	Dar prioridad en algunas cosas y hacer rápido otras 
	Salir del apuro, aunque tenga problemas
	Programar un mejor horario de actividades
	4.- Ortiz Martinez, Fiorella Evelin
	3.-Sentir ansiedad cuando estudio los fines de semana por posibles fallas de internet.
	Ansiedad
	Escuchar clases los fines de semana y a veces falla el internet lo cual me hace sentir ganas de comer (dulce, salado)
	Sentir satisfacción al tener el estómago lleno
	Durante la semana hacer ejercicios de relajación para evitar la ansiedad y comer fruta si siento ganas de comer.
	5.- Padilla Bernabe, Elio
	No dormir el horario adecuado
	Sueño
	Tomar café 
	Recobro energía 
	Dormir 8 horas