El Animometro

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TÉCNICA 
PARTICIPATIVA :
El animometro 
EL ESTADO DE ÁNIMO:
• Es una actitud o disposición en la vida emocional. No es una situación 
emocional transitoria. Es un estado, una forma de permanecer, de estar, 
cuya duración es prolongada.
• (Robert E. Thayer) define un estado de ánimo como un sentimiento de 
fondo que persiste en el tiempo. Sus investigaciones afirman que los estados 
de ánimo surgen de la energía y la tensión.
https://es.wikipedia.org/wiki/Actitud
https://es.wikipedia.org/wiki/Emoci%C3%B3n
https://es.wikipedia.org/wiki/Emoci%C3%B3n
• El animómetro es una técnica participativa para talleres de varios días y 
sirve para visualizar el clima que ha prevalecido durante el día de trabajo. 
Al final de cada día, cada participante puede colocar un punto pegante 
en una escala para indicar su estado de ánimo. De esta manera es 
posible trazar una línea que refleje los cambios anímicos de los y las 
participantes.
• Objetivos
• Ver cómo se sienten anímicamente los/as participantes de un grupo antes, 
durante y/o después de una actividad
• Participantes: +5
• Desarrollo: Nos sentamos en círculo ,Saco el gráfico(previamente 
preparado) y reparto un post-it y un bolígrafo a cada participante
Les pido que escriban un número, del 0 al 100 que represente cómo se 
sienten y una palabra que defina cómo están. Por ejemplo: %80, motivado
Cuando han terminado de escribir vamos una a una colocando nuestro 
post-it en el gráfico a la altura que corresponde, leyéndolo y haciendo un 
breve comentario sobre nuestra situación
Se repite esta acción consecutivamente hasta que todas lo hayan hecho
Para finalizar puede hacerse una pequeña lectura global, viendo el gráfico. 
Ver si estamos más o menos todos parecido, si hay alguien que está muy 
fuera, etc.
• Organización: Nos sentamos en círculo y dejo el gráfico en el centro, se 
guarda con los post-it-s puestos para compararlo la próxima ocasión que se 
emplee (si es con los mismos participantes y dentro del mismo proceso)
• Espacio: Sala de trabajo
• Tiempo:15 minutos
• Material: Un gráfico con una línea del 0-100 en una cartulina o papel 
grande Post-its Bolígrafos
• Variaciones: Puede emplearse una sola vez o varias veces durante un 
proceso de trabajo