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La información que se presenta es exclusivamente para fines educativos y de información general. Su intención no es sustituir los consejos de su médico. Si cree que tiene un problema de salud, comuníquese con su médico. X47574spbc (05/2020) Rehab > Amb/Assistive Devices Continúa Cómo ajustar su andador a la altura apropiada • Póngase de pie erguido con los brazos a los costados. • La altura del andador debe estar al nivel de sus muñecas. • Al sostenerse en el andador debe tener los brazos flexionados levemente (a un ángulo de aproximadamente 30 grados). Para ponerse de pie Coloque ambas manos en los reposabrazos o sobre la superficie en donde esté sentado. Para ponerse de pie, ímpúlsese hacia arriba con ambas manos y piernas. Una vez de pie, coloque firmemente ambas manos en el andador antes de empezar a caminar. Para ponerse de pie, no se sostenga ni se impulse en el andador ya que puede volcarse. Para sentarse Retroceda hasta tocar con las piernas la superficie en donde se va a sentar. Con una mano primero, alcance el apoyabrazos o la superficie en donde se va a sentar. Siéntese lentamente. Instrucciones para el andador con ruedas (Wheeled Walker Instructions) La información que se presenta es exclusivamente para fines educativos y de información general. Su intención no es sustituir los consejos de su médico. Si cree que tiene un problema de salud, comuníquese con su médico. X47574spbc (05/2020) Rehab > Amb/Assistive Devices Para caminar Póngase de pie erguido, no se encorve. Una vez que esté de pie, empuje el andador hacia delante a una distancia cómoda para que pueda dar un paso hacia el andador con ambas piernas. Empuje el andador manteniendo las cuatro patas en contacto con el piso. Camine hacia el andador; mantenga las caderas cerca de las patas traseras del andador. Dé un paso, primero con un pie y luego con el otro. De ser posible, dé pasos normales y a velocidad normal. Al caminar, cada pie debe dar un paso delante del otro. Si una pierna es más débil que la otra, dé un paso primero con la pierna más débil. Cómo girar el andador con ruedas en un espacio amplio Ruede el andador en un giro amplio en la dirección que sea más fácil. Cómo girar el andador con ruedas en un rincón estrecho Levante el andador y gírelo levemente; póngalo de nuevo en el suelo. Dé pasos cortos hacia el andador. Repita esto varias veces para completar el giro. Para subir escaleras No se recomienda usar andadores para subir o bajar escaleras. Si un andador es el único dispositivo que puede usar, siga las instrucciones especiales que le dé su terapeuta físico. Utilice un barandal o pasamanos en vez del andador. Al subir escaleras, empiece con la pierna más fuerte o la que le duela menos; para bajar las escaleras, empiece con la pierna más débil o la que le duela más. Si no hay diferencia, empiece con cualquiera de las piernas, un escalón a la vez. Instrucciones para el andador con ruedas, página 2 La información que se presenta es exclusivamente para fines educativos y de información general. Su intención no es sustituir los consejos de su médico. Si cree que tiene un problema de salud, comuníquese con su médico. X47574spbc (05/2020) Rehab > Amb/Assistive Devices Consejos de seguridad Trate de no llevar nada en las manos cuando use el andador. Utilice una canastilla o una bolsa para colgarla del andador y meta sus cosas dentro de ella. Borde de la acera sin pasamanos: opción 1 Para subir a la acera • Coloque el andador tan cerca de la acera como sea posible. • Coloque el andador sobre la acera con las 4 patas firmemente plantadas. • Dé el primer paso con la pierna fuerte. • La pierna débil o la que le duela es la última. • Si no hay diferencia, empiece con cualquiera de las piernas, un escalón a la vez. Para bajar de la acera • Coloque el andador tan cerca del borde de la acera como sea posible. • Coloque el andador en el nivel inferior. • Baje primero la pierna débil o la que le duela. • Y después, la pierna fuerte. • Si no hay diferencia, empiece con cualquiera de las piernas, un escalón a la vez. Instrucciones para el andador con ruedas, página 3 La información que se presenta es exclusivamente para fines educativos y de información general. Su intención no es sustituir los consejos de su médico. Si cree que tiene un problema de salud, comuníquese con su médico. X47574spbc (05/2020) Rehab > Amb/Assistive Devices Borde de la acera sin pasamanos: opción 2 Método de retroceso/hacia atrás: si puede apoyar la pierna sólo limitadamente o si no puede apoyarla Para subir a la acera 1. Retroceda hacia la acera con el andador hasta que la toque con los talones. 2. Aún de espalda, suba a la acera primero la pierna fuerte. 3. Suba después la pierna débil o la que le duela. Si no hay diferencia, empiece con cualquiera. 4. Lentamente suba el andador a la acera y coloque las 4 patas firmemente plantadas. 5. Gire hacia el frente girando el andador al mismo tiempo. Con cuidado, empiece a caminar. Para bajar de la acera 1. Coloque el andador tan cerca del borde de la acera como sea posible. 2. Coloque el andador en el nivel inferior. 3. Baje primero la pierna débil o la que le duela. 4. Después baje la pierna fuerte. Si no hay diferencia, empiece con cualquiera. 5. Con cuidado empiece a caminar de nuevo. Instrucciones para el andador con ruedas, página 4
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