Práctica 10 evaluación equilibrio salud

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Práctica 10 – Evaluación Equilibrio 
Alumno: Humberto García Luzardo
Grupo: 1.4
¿Que sería más recomendable para mejorar el equilibrio: ¿entrenar solo con ejercicios de equilibrio VS con otros ejercicios físicos (fuerza, aeróbico, fuerza + aeróbico, etc)?
 introducción, objetivo método, resultado, conclusión, fortalezas, debilidades
Lo más recomendable para mejorar el equilibrio es mediante el entrenamiento con ejercicios de equilibrio.
 
Artículo de Referencia: Santos, S. M., da Silva, R.,A., Terra, M. B., Almeida, I. A., de Melo, L.,B., & Ferraz, H. B. (2017). Balance versus resistance training on postural control in patients with parkinson's disease: A randomized controlled trial. European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine, 53(2), 173-183. 
Introducción y Objetivo:
Las personas que padecen la enfermedad de Parkinson tienen una serie de síntomas que tienden a reducir el equilibrio y, por tanto, aumentar el riesgo de caída. Han visto que hay mucha bibliografía que aporta datos sobre ejercicios de resistencia y el equilibrio, pero ninguno sobre la comparativa con los ejercicios de equilibrio y de resistencia para mejorar dicha cualidad, por tanto, este articulo hace una comparativa entre ambos.
Método:
Este estudio se llevó a cabo durante 8 semanas con 40 participantes que tomaban la medicación y se dividieron de forma aleatoria, 21 para los entrenamientos de equilibrio(Grupo I) y los 19 restantes para ejercicios de resistencia(Grupo II). El primer día fue para realizar todas las mediciones pertinentes, como los datos antropométricos, the Modified Hoehn & Yahr Scale, the Unified Parkinson´s Disease Rating Scale y the Mini-Mental State Examination. Los entrenamientos para ambos grupos tuvieron una duración de 60 minutos cada sesión, realizando 2 sesiones semanales, haciendo un total de 24 sesiones. Los elementos priciales de medida para ver si hubo mejora o no del equilibrio fueron una plataforma de fuerza y The Balance Evaluation Systems Test(BESTest)
Resultados:
Se vieron diferencias significativas de mejora en el control postural sobre una pierna en el grupo I, además de una mayor duración en el tiempo de ejecución, cosa opuesta en el grupo II. Además, el grupo I tuvo ganancias en el BESTest para los parámetros de mayor estabilización en el andar, mayor ganancia de la transición o anticipación postural y en el valor general del test. En cambio, el grupo II tuvo un empeoramiento no significativo en el post test respecto al pre test.
Conclusión:
Los ejercicios de equilibrio para personas con Parkinson son mejores que los ejercicios de resistencia según los datos recopilados por la plataforma de fuerza y por importantes marcadores del BESTest.
Fortalezas y Debilidades:
Los resultados pueden ser validos solo para personas con pocos o moderados síntomas de la enfermedad del Parkinson. Las personas que no terminaron el estudio pueden haber provocado un error tipo II. Se necesitan estudios o pruebas que verifiquen y analicen la duración y la magnitud de las mejoras encontradas en este estudio.