Fisiologia Humana Aplicacion a la actividad fisica Calderon-133

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conseguido incrementar el V0 2 máximo en un 18% 
e 5.250 mL/min a 6.195 ·mLfmin). Naturalmente, cual-
. era que esté medianamente familiarizado con valores 
- V0 2 máximo sabrá que este aumento en personas en-
=enadas es desproporcionado. Pero, como se ha indicado, 
·camente es un ejemplo hipotético para remarcar por 
é los deportistas de resistencia realizan <<pautas de ínter-
Anemia y ejercicio 
La anemia del deportista supone, en realidad, un fenóme-
que raya lo patológico y escaparía a los objetivos de este 
o de fisiología. Por este motivo, se analizará brevemente, 
la relativa frecuencia con la que sucede y la repercusión 
conlleva. 
El aumento de glóbulos rojos, consecutivo al entrena-
ro, debe ir acompañado de un incremento de la des-
ión de éstos. De ahí que algunos atletas padezcan lo 
se conoce como anemia del deportista, provocada por 
descompensación de la relación formación/ destrucción 
- glóbulos rojos, que a su vez es debida a la alteración de 
quiera de los dos factores de la relación: 
• Aumento de la destrucción de eritrocitos {hemólisis): se 
debe al daño mecánico en los vasos sanguíneos más pe-
queños. Los fenómenos de aumento de la hemólisis por 
d entrenamiento son objeto de debate. Probablemente, 
únicamente se produzca aumento de la destrucción de 
eritrocitos cuando la intensidad del ejercicio sea muy ele-
vada, suficiente para justificar una mayor fragilidad de la 
membrana. 
• Deficiencia en la formación: se refiere a un defecto del 
equilibrio de alguno de los elementos que intervienen 
en la eritropoyesis. Se entiende que, si existiera alguna 
alteración a cualquier nivel de la médula ósea, no se tra-
raría de una anemia fisiológica, sino de la expresión de 
algún otro trastorno. De las alteraciones relacionadas con 
el ejercicio, la alteración de la homeostasis del hierro es 
una de las más estudiadas y consiste en una alteración 
de la relación entre ingestión por la dieta y utilización-
eliminación. El único suministro de hierro lo constituye 
la dieta, por lo que, si ésta es deficiente o insuficiente 
para las necesidades individuales, se podría originar una 
descompensación entre destrucción y formación. 
Glóbulos blancos: inmunidad y ejercicio 
Desde el punto de vista fisiológico, no parece que los leu-
·ros sean células que deban responder al estímulo que re-
nta el ejercicio o el entrenamiento. La función general 
6 
35 
1.440 
8.400 
Sangre • 
1.140 
2.205 
de los leucocitos no es esencial en el rendimiento del organis-
mo. Éste puede incrementar su función sin necesidad aparen-
te de la participación de los leucocitos. Por ejemplo, la mayor 
capacidad para trabajar en condiciones aerobias depende de 
las funciones cardiovascular, respiratoria y metabólica, y en 
nada contribuyen los leucocitos al suministro y a la utiliza-
ción del oxígeno. Este hecho determinaría que el número y 
la actividad de los leucocitos no cambien con el ejercicio. Sin 
embargo, la realidad científica es muy diferente a este análisis 
de sentido común que se ha realizado. 
Los estudios relativos a la función de los leucocitos en 
relación con el ejercicio y el entrenamiento provienen de un 
doble interés por parte de los científicos: 
• El mayor conocimiento de los mecanismos de defensa y 
lucha contra los agentes nocivos, es decir, la inmunidad: 
como el ejercicio, en definitiva, es un agente estresan-
te para el organismo, muchos investigadores de diversas 
áreas relacionadas con la inmunidad han abordado este 
interesante tema de la fisiología. 
• La mayor susceptibilidad a las infecciones de las personas 
que realizan entrenamiento muy intenso: se ha demos-
trado que una forma de determinar el estado de fatiga 
crónica es el fallo de los mecanismos de defensa contra 
las infecciones. 
Dados los objetivos de este libro, simplemente se anali-
zarán de forma breve los efectos del ejercicio crónico en la 
inmunidad, en sus aspectos cuantitativo (números de leuco-
citos) y cualitativo (función inmunitaria). 
Variación cuantitativa de los leucocitos 
En general, se ha demostrado un aumento del número 
de leucocitos (leucocitosis). No obstante, la leucocitosis di-
fiere en relación con: a) el tipo de leucocitos; b) las caracte-
rísticas del ejercicio (intensidad y duración), y e) el nivel de 
condición física o grado de entrenamiento (Fig. 10-5). 
Variación de los granulocitos {neutrófilos, eosinófilos y 
basófilos). La neutrofilia puede alcanzar cuatro veces los va-
lores basales de forma inmediata, y el número de neutrófilos 
puede seguir aumentado de 1 a 6 horas después de haber 
finalizado el ejercicio. Se describen dos tipos de respuesta, 
según la intensidad y duración del esfuerzo: 
• Bifásica en esfuerzos de alta intensidad y duración breve: 
los neutrófilos aumentan durante el ejercicio y siguen au-
mentando durante la reéuperación. A los 30 minutos de 
la recuperación, se demuestra un incremento, pero con 
menor pendiente. De los 30 a los 60 minutos descienden 
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