69 Estudios Generales Desarrollo Personal

Vista previa del material en texto

Estudios 
Generales 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
CÓDIGO: 89001301 
 
 
 
 
000977
 
SERVICIO NACIONAL DE ADIESTRAMIENTO EN TRABAJO INDUSTRIAL 
Desarrollo Personal 
DIRECCIÓN NACIONAL 
GERENCIA ACADÉMICA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
MATERIAL DIDÁCTICO ESCRITO 
 
 
 
CICLO : ESTUDIOS GENERALES 
 
CURSO : DESARROLLO PERSONAL 
 
 
 
Con la finalidad de uniformizar el desarrollo de la formación profesional en el Ciclo de 
Estudios Generales a nivel nacional y dando la apertura de un mejoramiento continuo, 
se autoriza la APLICACIÓN Y DIFUSIÓN del material didáctico escrito referido a 
DESARROLLO PERSONAL. 
 
Los Directores Zonales y Jefes de Centros de Formación Profesional son los 
responsables de su difusión y aplicación oportuna. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
AUTORIZACIÓN Y DIFUSIÓN 
DOCUMENTO APROBADO POR EL 
GERENTE ACADÉMICO DEL SENATI 
 
N° de Páginas:….............70...……....…… 
 
Firma: ………………………………….….. 
Lic. Jorge Chávez Escobar 
 
Fecha: …………………………...……..…. 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
3 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
INDICE 
 
UNIDAD I. 
1.1. Análisis del Reglamento Interno de Conducta. 
1.2. Inventario de hábitos de estudio. 
 
UNIDAD II. 
2.1. Métodos y hábitos de estudio. 
2.2. Ansiedad frente a los exámenes. 
- Ficha óptica. 
 
UNIDAD III. 
3.1. Personalidad. 
- Factores endógenos. 
- Factores exógenos. 
- Las cinco “As” de la autoestima 
3.2. Análisis FODA personal. 
- Cuestionario de autoestima. 
3.3. Proceso cognitivo. 
- Percepción. 
- Inteligencia. 
- Memoria. 
- Pensamiento y lenguaje. 
3.4. Procesos afectivos. 
- Emoción. 
- Sentimientos. 
- Pasiones. 
3.5. Proceso Conativo – volitivo 
- Actitud. 
- Prejuicio. 
- Motivación. 
- Valores. 
3.6. Inteligencia emocional. 
- Intrapersonal. 
3.7. Cuestionario, conociéndose a sí mismo. 
- Interpersonal. (habilidades sociales). 
3.8. Liderazgo. 
- Estilos y cualidades del líder. 
 
DESARROLLO PERSONAL 
4 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
- Toma de decisiones. 
 
3.9. Competencia laboral. 
 
UNIDAD IV 
4.1. Proyecto de vida. 
- Misión, visión. 
- Metas a corto, mediano y largo plazo. 
4.2. Reflexiones. 
 
BIBLIOGRAFIA 
 
ANEXOS 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
5 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
OBJETIVO GENERAL 
 
 
Al finalizar el curso los alumnos serán capaces de: 
 
 
 Respetar y adaptarse a las normas existentes logrando la autodisciplina. 
 Aplicar métodos y técnicas de estudio según el requerimiento de sus 
necesidades. 
 Manejar adecuadamente su ansiedad ante los exámenes. 
 Identificar los rasgos y características biológicas, psicológicas, sociales y 
espirituales que determinan su conducta. 
 Tomar conciencia de sus cualidades para mantenerlas y sus limitaciones 
para modificarlas. 
 Conocer cómo se presentan los procesos cognitivos, conativos y afectivos 
de la personalidad y tenerlo en cuenta para estimular y desarrollar sus 
potencialidades. 
 Lograr un adecuado manejo de las relaciones interpersonales, toma de 
decisiones, resolución de conflictos y liderazgo que favorezcan la formación 
integral del futuro profesional. 
 Plantearse con autonomía, las metas y proyectos personales que 
enriquezcan sus capacidades, conocimientos y actitudes que contribuyan la 
elaboración de su proyecto de vida. 
 
 
 
 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
6 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
UNIDAD 01 
 
 
 Análisis del Reglamento Interno de Conducta. 
 Inventario de hábitos de estudio. 
 
 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
7 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
ANÁLISIS DEL REGLAMENTO 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1. ¿Qué es el SENATI? 
2. ¿Cuál es su Política Institucional? 
3. De la Finalidad, Objetivos y Alcance del 
Reglamento. 
4. De las Definiciones. 
5. De los Deberes y Responsabilidades. 
6. De los Derechos y Atribuciones. 
7. De las Faltas Disciplinarias. 
8. De las Medidas Disciplinarias. 
9. Del Comité de Disciplina. 
10.De la Inspección, Control de Vigilancia. 
11.De actualización del Reglamento. 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
8 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
INVENTARIO DE HÁBITOS DE ESTUDIO 
 
 
INSTRUCCIONES. 
A continuación encontrará una lista de hábitos de estudio y actitudes que 
pueden afectarle en las horas de estudio, y por lo tanto perjudicar su éxito. 
Responda con sinceridad a cada frase, encontrará tres columnas: 1,2, y 3, 
colocará una X en la columna que mejor describe su caso particular. 
 
Si debe contestar: Marque con una X en: 
Rara vez o nunca Columna 1 
A veces lo hago Columna 2 
A menudo o siempre lo hago Columna 3 
N° Responda de acuerdo a lo que Ud. Hace realmente. 1 2 3 
1 Tengo que releer los textos varias veces, ya que la primera vez que leo, 
no tiene sentido para mí. 
 
2 Me cuesta darme cuenta de cuáles son los puntos más importantes de lo 
que estoy leyendo o estudiando. 
 
3 Vuelvo atrás y repito lo que he estudiado deteniéndome en los puntos 
que encuentro dudoso. 
 
4 Leo en voz alta al estudiar. 
5 Mientras estoy tomando apuntes de algo que el profesor dijo antes, no 
recuerdo los datos importantes que mencionó. 
 
6 No puedo concentrarme con facilidad en lo que estoy estudiando. 
7 Fantaseo cuando trato de estudiar. 
8 Tardo mucho en acomodarme y estar listo para estudiar. 
9 Tengo que estar en estado de ánimo especial o inspirado para poder 
iniciar los estudios. 
 
10 Mis horas de estudio son cortas y no me permite concentrarme. 
11 Mi tiempo no está bien distribuido. 
12 Mis horas de estudio son interrumpidas. 
13 Me gusta estudiar con otros y no solo (a). 
Es difícil terminar un trabajo en un determinado tiempo. 
 
14 Me gusta estudiar con otros y no solo (a). 
15 Mis estudios son interrumpidos con mis deseos de flojear. 
16 Ocupo mucho de mi tiempo en ver Tv. y conversar. 
17 El exceso en mi vida social me impide estudia cómo debería. 
18 En los exámenes presento ansiedad y “olvidos”. 
19 Antes de empezar a desarrollar, preparo mentalmente las respuestas. 
20 Termino mis exámenes antes de tiempo. 
21 Trato de comprender cada punto de los temas a medida que voy 
estudiando. 
 
22 Trato de relacionar los temas que se estudian en un curso con los que se 
estudian en otros. 
 
23 Trato de resumir, clasificar y sintetizar lo que estudio y lo relaciono con 
los estudiados anteriormente. 
 
24 Siento que deje de estudiar hace mucho tiempo. 
25 Solo estudio lo indispensable para un examen. 
26 Me canso con facilidad. 
27 Cuando estudio, necesito fumar o beber alcohol. 
28 El desagrado que me producen ciertos temas, impiden alcanzar el éxito 
en mis estudios 
 
 Total 
 
DESARROLLO PERSONAL 
9 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
Diagnostico………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………… 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
10 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
UNIDAD 02 
 
 
 Métodos y hábitos de estudio. 
 Ficha óptica. 
 Ansiedad frente a los exámenes. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
11 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
MÉTODOS Y HÁBITOS DE ESTUDIO. 
 
Para realizar bien el estudio, lo mismo que para hacer bien cualquier trabajo 
hacen falta tres cosas: poder, querer y saber hacer ese trabajo o estudio. 
 
El estudio es: 
 
 Un proceso consciente y deliberado. Por lo tanto se requiere tiempo y 
esfuerzo. 
 
 Es una actividad individual. Nadie presta las alas del entendimiento a 
otros. 
 
 Estudiar involucra conectarse con un contenido, es decir, implica la 
adquisición de conceptos, hechos, principios, relaciones, procedimientos, 
etc. 
 
 Estudiar depende del contexto, lo cual quiere decir que la incidenciao la 
efectividad de una estrategia o de un proceso difieren en la medida en 
que existan variaciones en las condiciones de las tareas de aprendizaje. 
Por ejemplo, no estudiamos de la misma manera para un examen parcial 
o final que para una prueba escrita o para una presentación oral. 
 
 
Método EPLER 
Método del EFGHI 
(Thomas Staton) 
Método RILRR 
(La plaza) 
1. Antes de leer el tema que 
se va a estudiar. Realizar 
una labor pre-paradora de 
la mente. 
2. Intentar conocer por las 
primeras impresiones el 
conjunto de una lectura. 
3. Leer primero rápidamente 
el tema asignado para 
tener una idea de su 
conjunto. 
4. Leer por segunda vez, 
lento, y reflexionar. 
5. Detenerse en los puntos 
importantes, acotarlos. 
Tomar notas sobre ellos, 
utilizando estas acota-
ciones para la revisión 
1. Examen preliminar. 
2. Formularse preguntas. 
3. Ganar información mediante 
lectura. 
4. Hablar para escribir y 
exponer lo leído. 
5. Investigar qué conocimientos 
se han adquirido. 
1. Reconocimiento. 
2. Interrogatorio. 
3. Lectura. 
4. Repetición. 
5. Repaso. 
2L 2S 2R 
1. Lectura rápida. 
2. Lectura comprensiva. 
3. Subrayado. 
4. Síntesis. 
5. Recitación. 
6. Repaso. 
 
http://www.monografias.com/trabajos6/etic/etic.shtml
http://www.monografias.com/trabajos13/mapro/mapro.shtml
http://www.monografias.com/trabajos11/henrym/henrym.shtml
 
DESARROLLO PERSONAL 
12 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
posterior del tema. 
 
 
 
Problemas a la hora de estudiar. 
 
¿Tienes un horario establecido de reposo, estudio, 
tiempo libre, actividades en familla, etc.? 
¿Has programado el tiempo que dedicas al estudio 
diariamente? 
¿Divides el tiempo entre las asignaturas a estudiar, 
ejercicios, cuadernillos o pruebas de evaluación? 
¿Tienes programado (distribuido en el tiempo) el 
repaso de temas estudiados? 
¿Incluyes períodos de descanso en tu plan de estudio? 
 
 
Problemas con el método de estudio. 
 
¿Miras previamente la organización del libro, y la 
manera del autor de presentar los conceptos, antes 
de estudiarlo a fondo? 
¿Lees previamente la lección antes de estudiarla a 
fondo? 
¿Consultas el diccionario cuando dudas del 
significado, la ortografía o la pronunciación de una 
palabra? 
¿Al estudiar, intentas resumir mentalmente? 
¿Empleas algún procedimiento eficaz para recordar datos, nombres, fechas, 
etc.? 
¿Después de aprenderlas, repasas las lecciones? 
¿Tratas de relacionar lo aprendido en una asignatura con lo de otras? 
 
RECOMENDACIONES PARA DISEÑAR UN BUEN MÉTODO DE ESTUDIO. 
1. Organización del material de trabajo. “Cada cosa en su sitio y un sitio para 
cada cosa”. 
2. Distribuir el tiempo de forma flexible, adaptada a cambios y a circunstancias. 
3. Tener en cuenta las dificultades concretas de cada materia. 
4. Evalúa tu capacidad personal de trabajo. 
http://www.definicion.org/metodo
http://www.definicion.org/material
http://www.definicion.org/tiempo
http://www.definicion.org/cuenta
http://www.definicion.org/personal
 
DESARROLLO PERSONAL 
13 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
5. Ser realista y valorar la capacidad de comprensión, memorización. 
6. Comenzar por los trabajos más difíciles y dejar los más fáciles para el final. 
 
 
7. Memorizar datos, entenderlos y fijarlos. 
8. No estudiar en ambientes que propicien el cansancio y la fatiga. 
 
 
SUGERENCIAS PARA LA ADMINISTRACIÓN DE TU TIEMPO. 
 
1. Establecer prioridades que pongan de relieve las tareas más importantes y 
permitan tomar las decisiones en base a esa importancia. 
2. Es posible ganar tiempo haciendo un horario más realista y eliminando las 
tareas de escasa prioridad. 
3. Es posible aprender a tomar decisiones básicas. 
 
Antes de pasar a examinar los tres pasos necesarios para la administración 
efectiva del tiempo será de mucha utilidad revisar nuestra forma habitual de 
distribuir el tiempo. Una forma sencilla de hacerlo es dividir el día en tres 
partes: 
 
1. Desde que me levanto hasta la hora de almorzar ¿qué hago? 
...............................................................................................................................
......................................................................................................................... 
 
2. Desde el final del almuerzo hasta la cena. 
...............................................................................................................................
......................................................................................................................... 
 
3. Desde el final de la cena hasta que voy a dormir. 
...............................................................................................................................
......................................................................................................................... 
 
 
http://www.definicion.org/valorar
http://www.definicion.org/capacidad
http://www.monografias.com/trabajos14/geomorfologia/geomorfologia.shtml
http://www.monografias.com/Administracion_y_Finanzas/index.shtml
http://www.monografias.com/trabajos4/costo/costo.shtml
 
DESARROLLO PERSONAL 
14 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
 
 
 
 
 
Organización del tiempo (semana - promedio). 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ANSIEDAD y EXAMEN. 
 
La ansiedad ante los exámenes consiste en una serie 
de reacciones emocionales negativas que algunos 
alumnos sienten ante los exámenes. 
Esta ansiedad puede ser “anticipatoria” si el sentimiento de malestar se 
produce a la hora de estudiar o al pensar en qué pasará en el examen, o 
“situacional” si ésta acontece durante el propio examen. Por ejemplo: 
 Sudoración en las manos, onicofagia, temblores, necesidad de miccionar e ir 
a los servicios higiénicos, romper borradores, tajar constantemente. etc. 
 
 La ansiedad se puede poner de manifiesto antes (puede ser antes de dormir) 
durante y/o después (espera del resultado) del examen. 
 
 Lunes a Viernes Sábados Total % 
Tiempo empleado 
Tiempo libre 
Total del tiempo 
 
DESARROLLO PERSONAL 
15 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 A nivel físico se pueden dar alteraciones en el sueño, dolores en el estómago, 
en la cabeza, sensación de paralización, náuseas, opresión en el 
pecho...etc. 
 
 Antes del examen, el estudiante puede pasarse horas enteras viendo tv, 
durmiendo o simplemente dejando pasar el tiempo delante de los libros. El 
final de estas situaciones puede ser la evitación y/o el escape de esta 
vivencia, llegando en ocasiones a no presentarse o no se presenta a todos 
los exámenes. 
 
A nivel psicológico, todos sus pensamientos antes del examen son de carácter 
negativo. Ej. ”soy incapaz de estudiar todo”, “soy peor que los demás”, o 
“qué dirán mis padres”, “no voy a poder acabar mis estudios”, etc.). 
Asimismo, durante el examen puede tener dificultad a la hora de leer y 
entender preguntas, organizar pensamientos o recordar palabras o 
conceptos. 
 
También es posible experimentar un bloqueo mental (o “quedarse en blanco”), 
lo que se manifiesta en la imposibilidad de recordar las respuestas pese a que 
éstas se conozcan. 
 
 
SUGERENCIAS PREVIAS AL EXAMEN. 
 Preparar adecuadamente las asignaturas antes del examen mediante las 
técnicas de estudio. 
 Practicar técnicas de relajación. 
 Pensar positivamente. 
 Dormir lo suficiente. 
 Ingerir los alimentos en cantidad necesaria y hora adecuada. 
 Pensar en que el resultado del examen será una recompensa a tu esfuerzo. 
 
CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA PARA EL LLENADO DE LA 
FICHA ÓPTICA. 
 
1. Asistir al examen a la hora y lugar indicado. 
2. Presentarse al examen portando su carné de postulante. 
3. El examen se realizará con lápiz 2-B. 
4. Colocar los apellidos y nombres correctamente dondese indica. 
 
DESARROLLO PERSONAL 
16 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
5. Colocar el código del postulante (un Nº en cada casillero). 
6. Marcar las burbujas, según corresponde al Nº del código del postulante. 
7. Firmar dentro del recuadro con lápiz. 
8. Marcar correctamente las burbujas según indicación. 
9. Tener cuidado en no dañar o alterar el código de barras o el formulario. 
 
“Llenar correctamente la hoja de identificación según la indicación, es su 
responsabilidad” 
 
 
 
Ficha óptica: 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
17 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
18 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
UNIDAD 03 
 
 
 Personalidad. 
 Proceso cognitivo. 
 Procesos afectivos. 
 Proceso Conativo – volitivo. 
 Inteligencia emocional. 
 Liderazgo. 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
19 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
PERSONALIDAD 
La personalidad es la organización dinámica, en el interior del individuo, de los 
sistemas psicofísicos que determinan su conducta y su pensamiento 
característicos, tal como se revela en su forma de pensar y de expresarse, en 
sus actitudes e intereses, en sus acciones y en su visión de la vida. Es la suma 
de total de todas las disposiciones biológicas, impulsos, instintos hereditarios 
más las disposiciones adquiridas. 
La herencia proporciona una constitución física y una dotación genética, 
mediante las cuales se va a captar el mundo y responder ante él, disposición 
afectiva de cada sujeto. El ambiente proporciona elementos de interpretación, 
pautas para dar significado a los estímulos, hábitos que se van adquiriendo a lo 
largo de la vida, son susceptibles de consideración moral. 
 
SISTEMA DE LA PERSONALIDAD 
 
 
 
 
 
 
Factores 
Biológicos 
Factores 
Psicológicos 
Factores 
Socioculturales 
PERSONALIDAD 
CONDUCTA 
SUBJETIVO OBJETIVO 
PENSA
R 
SENTIR ACTUA
R 
HABLA
R 
 
DESARROLLO PERSONAL 
20 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
Factores biológicos o endógenos. 
Son los originados dentro del organismo de cada individuo. La herencia 
genética, el desarrollo orgánico (nutrición equilibrada y crecimiento físico) y la 
maduración del sistema nervioso son los primeros factores para que se 
produzca el desarrollo psicológico. 
Factores ambientales o exógenos. 
Son las causas originadas en el exterior de un organismo y actúan sobre él, 
como el sistema social o el cultural, entre otros. Están determinados 
socialmente. El medio ambiente tiene una influencia decisiva en el desarrollo 
de los seres humanos y la formación de su inteligencia. Las principales 
variables de estos factores son los que se insertan en los procesos de 
socialización como la cultura, comunidad y experiencias educativas, y la 
familia. 
Factores exógenos que pueden afectar la personalidad. 
Los factores exógenos o psicológicos influyen en los trastornos de la 
personalidad. La manifestación esencial de un trastorno es un patrón duradero 
de conductas y experiencias internas que se desvía marcadamente de lo que 
culturalmente se espera del individuo y que va más allá de lo habitual en la 
mayoría de las personas. 
Analizando el texto: 
Describir algunas experiencias sobre los factores de la personalidad. 
 Biológicos Socioculturales Psicológicos 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
21 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
AUTOESTIMA. 
Es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los 
pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros 
mismos hemos asimilado durante nuestra vida. 
 
AUTO CONOCIMIENTO. 
El auto conocimiento es conocer las partes que 
componen al "yo". Cuáles son sus 
manifestaciones, necesidades y habilidades; los 
papeles que vive el individuo y a través de los 
cuales es; conocer por qué y cómo actúa y siente. 
 
 
AUTO CONCEPTO. 
El auto concepto es una serie de creencias acerca 
de uno mismo, que se manifiestan en la conducta. 
Si alguien se cree tonto, actuará como tonto; si se 
cree inteligente o apto, actuará como tal. 
 
 
AUTO EVALUACION. 
La auto evaluación refleja la capacidad interna de 
evaluar las cosas como buenas si lo son para la 
persona, si le satisfacen, son interesantes, 
enriquecedoras, le hacen sentir bien y le permiten 
crecer y aprender; y considerarlas como malas, si 
no le satisfacen, carecen de interés, le hacen 
daño y no le permiten crecer. 
 
 
AUTOACEPTACION. 
Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo 
como un hecho, como la forma de ser y sentir, ya que 
sólo a través de la aceptación se puede transformar lo 
que es susceptible de ello. Sin auto aceptación la 
autoestima es imposible. Nos quedamos bloqueados 
en un hábito de conducta de auto rechazo, el 
crecimiento personal se ve reprimido y no podemos ser 
http://www.monografias.com/trabajos/epistemologia2/epistemologia2.shtml
http://www.monografias.com/trabajos11/conce/conce.shtml
 
DESARROLLO PERSONAL 
22 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
felices. 
 
 
AUTORESPETO. 
Auto respetarse es atender, hacer caso a las propias necesidades para 
satisfacerlas, vivir según nuestros propios valores, y expresar nuestros 
sentimientos y emociones, sin hacernos daño ni culparnos. Buscar y valorar 
todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo. 
 
 
 
 
DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA. 
 
 Dimensión Física. Sentirse atractivo físicamente, fuerte, capaz de 
defenderse. 
 Dimensión Social. Sentimientos de sentirse aceptado o rechazado por sus 
iguales y el sentimiento de pertenencia. 
 Dimensión Afectiva. Sentirse simpático o antipático, estable o inestable, 
valiente o temeroso, tímido o asertivo, etc. 
 Dimensión Académica. Sentirse inteligente, creativo y constante. 
 Dimensión Ética. Sentirse una persona buena y confiable, responsable o 
irresponsable, trabajador o flojo. 
 
Explorar fortalezas y debilidades personales. 
Identifica tus fortalezas personales. Por ejemplo, pregúntate que cosas haces 
mejor o te resultan mas fáciles de hacer, que cosas te atraen o entretienen, si 
prefieres trabajar con otras personas, si tienes habilidades de mando o 
prefieres que te dirijan, si prefieres trabajos rutinarios y estructurados o 
dinámicos e impredecibles, etc., averigua que te caracteriza, en que te 
beneficia o perjudica en tu rendimiento. 
¿Cuáles son debilidades?, ¿en qué te comprometes o como aprovechas las 
oportunidades que se presentan?. 
 
 
"El mundo nos ve de acuerdo al concepto que tenemos de nosotros 
mismos." 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
23 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
 
 
¿CÓMO SOY? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fortalezas 
Debilidades 
 
Oportunidades 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
24 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
CUESTIONARIO SOBRE AUTOESTIMA 
 
Nombre y Apellidos: ………………………………………………………………… 
 
El presente cuestionario tiene por objeto que Usted mismo constate algunos 
aspectos importantes del concepto que tiene de si mismo. 
 
I. INDICACIONES DE APLICACIÓN. 
Leer detenidamente cada pregunta y anotar las respuestas en el paréntesis en 
el correspondiente, siguiendo uno de estos números: 
 
 
 1. ( ) Me siento a gusto conmigo mismo/a 
 2. ( ) Tengo confianza en mi capacidad para solucionar mis problemas. 
 3. ( ) Me acepto a mi mismo/a tal cual soy. 
 4. ( ) Estoy satisfecho/a de mi rendimiento en el trabajo. 
 5. ( ) Me siento útil y necesario 
 6. ( ) Siempre se lo que debo decir a las personas. 
 7. ( ) Me siento digno de ser querido /a 
 8. ( ) tengo capacidad de disfrutar plenamente de la vida. 
 9. ( ) Me considero aceptable físicamente 
10. ( ) Estoy seguro/a de mi mismo/a 
11. ( ) No desestimomis logros y cualidades 
12. ( ) No me dejo acobardar por fracasos y dificultades 
13. ( ) Acepto serenamente mis errores, limitaciones y fracasos. 
14. ( ) Soy capaz de defender mis derechos 
15. ( ) Soy bastante afortunado/a y feliz. 
5. Completamente cierto, siempre. 
4. Bastante cierto, casi siempre. 
3. Algo cierto, a veces. 
2. Bastante falso, casi nunca. 
1 Completamente falso, nunca. 
 
DESARROLLO PERSONAL 
25 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
16. ( ) Puedo tomar decisiones sin mucha dificultad. 
17. ( ) Se puede confiar en mi. 
18. ( ) No me afectan ni deprimen las criticas. 
19. ( ) Tengo sentido del humor. 
20. ( ) Tengo clara idea de lo que quiero hacer en el futuro. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1. INDICACIONES DE AUTOEVALUACIÓN: 
 
Terminadas de contestar todas las preguntas, trasladar las respuestas a este 
cuadro y sumar los puntajes de cada columna. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Pedir la clave de resultados: 
 
A Significa 
 
B Significa 
 
Consultar esta clave de interpretación: 
 
Puntaje -------------Significado------------ 
 
43 a 50 = MA _____________________ 
A B 
1 
3 
5 
7 
9 
11 
13 
15 
17 
19 
2 
4 
6 
8 
10 
12 
14 
16 
18 
20 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
26 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
35 a 42 = A: _______________________ 
 
16 a 25 = B: ______________________ 
 
0 a 15 = MB ______________________ 
 
 
 
 
PROCESOS COGNITIVOS. 
 
Es el proceso exclusivamente intelectual que precede al aprendizaje. 
 
Las capacidades cognitivas solo se aprecian en la acción, es decir primero se 
procesa información y después se analiza, se argumenta, se comprende y se 
produce nuevos enfoques. Los cuales se interesan por como la persona 
organiza, procesa, almacena y recupera las memorias de sus experiencias 
 
 
PERCEPCIÓN. 
 
La percepción es aquella parte de la “representación consciente del entorno”, 
es la acumulación de información usando los cinco sentidos fisiológicos. 
También se refiere a veces a los procesos cognitivos independientes de los 
sentidos, pero en general se refiere a las actividades sensoriales. El 
conocimiento sensorial viene de la percepción de las propiedades del objeto, 
incluye la interpretación de las sensaciones, dándoles significado y 
organización. 
 
Por la percepción se distinguen y diferencian unas cosas de otras, el ser del 
mundo, la realidad de las otras cosas. La percepción supone una serie de 
elementos en los que hay que distinguir: 
 
Observar bien cada lámina y luego describirla. 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
27 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
Lámina 1: 
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………… 
 
 
 
 
Lámina 2: 
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………… 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
28 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
INTELIGENCIA. 
La inteligencia de una persona está formada por un conjunto de variables como 
la atención, la capacidad de observación, la memoria, el aprendizaje, las 
habilidades sociales, etc., que le permiten enfrentarse al mundo diariamente. 
Tener la capacidad mental para entender, recordar y emplear de un modo 
práctico y constructivo, los conocimientos en situaciones nuevas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 EJERCICIOS. 
1. Triángulos con palillos. 
Formar 4 triángulos equiláteros con 6 palillos de igual tamaño, de forma que 
cada lado sea igual a la longitud del palillo. 
 
 
2. Unir los puntos. 
 
De un solo trazo, es decir, sin levantar el lápiz o bolígrafo, une 9 puntos como 
los de la figura con 4 líneas rectas. 
 
 
“La inteligencia consiste no solo en el conocimiento, sino también en la 
destreza de aplicar los conocimientos en la práctica”. 
 
Aristóteles. 
 
DESARROLLO PERSONAL 
29 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
 
 
3. Indicar cuál de las seis figuras de la derecha es la que falta en la fila 
inferior de la izquierda. 
 
 
4. ¿Qué letras faltan? 
 
 
 
 
5. ¿Qué número falta en el centro de la pirámide? 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
30 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
 
 
 
 
 
 
MEMORIA. 
Es el proceso de retención que nos permite de manera automática y en un 
momento dado evocar determinados hechos, experiencia, dato, nombre, figura 
y sonido, se denominan «memorias» a una serie de almacenes de información 
provenientes de los distintos sentidos que prolongan la duración de la 
estimulación. Esto facilita, generalmente, su procesamiento en la Memoria 
Operativa. 
Tipos de memoria. 
 
Los tres tipos que generalmente se reconocen son: 
 Memoria sensorial actúa mientras una persona experimenta un evento con 
los sentidos, es el registro sensorial que se transfiere al siguiente tipo de 
memoria. 
 Memoria a corto plazo es el sistema donde el individuo maneja la 
información a partir de la cual está interactuando con el ambiente. 
 Memoria a largo plazo es un almacén al que se hace referencia cuando 
comúnmente hablamos de memoria en general. Es la estructura en la que se 
almacenan recuerdos vividos, conocimiento acerca del mundo, imágenes, 
conceptos, estrategias de actuación, etc. 
 
Ejercicios: 
Observación de láminas durante 30 segundos 
Anotar luego las figuras observadas. 
 
1 11 21 
2 12 22 
3 13 23 
4 14 24 
“Los seres humanos tenemos que aprender todo lo que necesitamos para vivir y 
ser mejores; aprender hablar para comunicarnos con nosotros, aprender a 
perdonar, para poder avanzar, aprender a llorar para desahogarnos, aprender de 
los errores para no repetirlos, aprender a mirar las estrellas para saber que todos, 
sin distinción alguna, tenemos un destino común”. 
http://es.wikipedia.org/wiki/Almac%C3%A9n
http://es.wikipedia.org/wiki/Sentido
http://es.wikipedia.org/wiki/Mundo
 
DESARROLLO PERSONAL 
31 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
5 15 25 
6 16 26 
7 17 27 
8 18 28 
9 19 29 
10 20 30 
 
Dinámica: 
 
Repetir serie de números……………………………….…. 
 
Completar oraciones incompletas: 
………………………………………………………………... 
Ordenar oraciones: 
 ……………………………………………………………………… 
 
PENSAMIENTO. 
 
Término genérico con el que se designa a un proceso cognoscitivo que consta 
de un conjunto de actividades mentales, tales como el razonamiento, la 
abstracción, la generalización, entre otras, y cuya finalidad es, entre otras, la 
resolución de problemas, la adopción de decisiones y la representación de la 
realidad externa. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Leer cada enunciado y relacionar en el siguiente cuadro: 
A. 1301-1294ac Campañas de Ramsés II. 
B. 480-478ac Segunda Guerra Médica. 
C. 350+-dc Los Hunos invaden Europa: llegan hasta Germania. 
D. 1096-99 Conquista de Jerusalén y establecimiento de los estados cruzados, 
por parte de condes y duques de Francia, Alemania y sur de Italia. 
E. 1775-83 Guerra de independencia de EEUU. 
F. 1879-83: Chile vs Perú y Bolivia. 
G. 1914-18 Primera Guerra Mundial: (Francia, Inglaterra y Rusia, Japón en 
agosto de 1914, Italia 1915, Rumania 1916 y EEUU en 1917) vs Alemania, 
Austria-Hungría, Turquía y Bulgaria en 1915. 
Reconozco en mí, capacidades como 
el pensamiento, la reflexión y la 
conciencia de ser humano que me 
hacen un ser inteligente. 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
32 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
H. 1939-45 Segunda Guerra Mundial: (Alemania, Japón e Italia) vs los Aliados 
(Francia, Inglaterra y Rusia, EEUU en 1941 y otros en menos cantidad), tuvo 
varios frentes, Europa, Asia, África y Oceanía. 
GUERRA DEL PACÍFICO 
LOS ALIADOS 
AMÉRICA DEL NORTE 
EL EJE 
ATILA 
GRIEGOS 
CRUZADA 
EGIPTO 
 
 
 
LENGUAJE. 
 
Según Piaget, el lenguaje es visto como un 
instrumento de la capacidad cognoscitiva y 
afectiva del individuo, lo que indica que el 
conocimiento lingüístico que el niño posee 
dependede su conocimiento del mundo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Practica N°1. 
Seleccionar las dos palabras que se relacionan entre sí del mismo modo que 
las dos que van en MAYÚSCULAS. 
 
1. CUELLO - NUCA 
a) Pie – talón. 
b) cabeza – frente. 
c) brazo – muñeca. 
d) estómago – espalda. 
e) ojo – parpado 
2. PELO - CABELLO 
a) pluma – pájaro. 
b) lana – oveja. 
c) plumón – almohadón. 
d) melocotón – pelusa. 
e) piel – animal. 
 
El lenguaje es lo más humano que existe. 
Es un privilegio del hombre…. 
Cada palabra lleva consigo una vida, un estado, un 
sentimiento. 
Carmen Conde 
 
 
http://www.monografias.com/trabajos/epistemologia2/epistemologia2.shtml
http://www.monografias.com/trabajos/epistemologia2/epistemologia2.shtml
http://www.monografias.com/trabajos/epistemologia2/epistemologia2.shtml
http://www.monografias.com/trabajos/epistemologia2/epistemologia2.shtml
 
DESARROLLO PERSONAL 
33 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
3. ASTUTO – ESTÚPIDO 
a) erudito – idiota. 
b) ágil – torpe. 
c) solitario – payaso. 
d) bailarín - ignorante. 
e) inteligente – elegante 
 
4. BALLENA - PEZ 
a) collie – perro. 
b) mosca – insecto. 
c) murciélago – ave. 
d) pista – detective. 
e) hiena – tiburón. 
5. RADIO – CÍRCULO 
a) goma – freno. 
b) bisección – ángulo. 
c) ecuador – tierra. 
d) cuerda – circunferencia. 
e) radio – rueda. 
 
6. ASIR - ALICATES 
a) cincel – excavar. 
b) romper – martillo. 
c) levantar – gato. 
d) matar – cuchillo. 
e) sujetar – destornillador. 
7. ORO – PROSPECTOR 
a) medicina – doctor. 
b) orante – predicador. 
c) madera – carpintero. 
d) pista – detective. 
e) hierro – maquinista. 
 
8. PAREADO - POEMA 
a) página – letra. 
b) frase – párrafo. 
c) número – dirección. 
d) épica – poesía. 
e) biografía – novela. 
 
Practica N°2. 
 
a) ¿Cuál de las siguientes palabras no encaja con las restantes? 
León □ pantera □ tigre □ puma □ lobo □ leopardo □ 
 
b) Poder legislativo es a Cortes Generales como poder Ejecutivo es a: 
Congreso □ Tribunal constitucional □ Gobierno del estado □ 
 
c) ¿Cuál de estas palabras no pertenece al grupo? 
Microscopio □ lupa □ micrófono □ telescopio □ telégrafo □ 
 
d) PERA es a MANZANA como PAPA: 
Plátano □ rábano □ fresa □ melocotón □ lechuga □ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
34 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
PROCESOS AFECTIVOS 
 
Emoción. 
 
Etimológicamente, la palabra emoción proviene del latín movere y significa 
estar en movimiento o moverse; es decir, la emoción es el catalizador que 
impulsa a la acción (Schachter y Singer 1962). 
La emoción involucra no solamente un estado afectivo determinado, sino que a 
la vez implica un tono es decir hay emociones con mayor o menor equilibrio. Es 
decir, hay una amplia gama de matices en la expresión emocional de un 
individuo. 
Tenemos emociones, y después sentimientos y estados de ánimo porque 
evolutivamente la emoción precede a los sentimientos y a los estados de ánimo 
Las emociones se forjan a partir de reacciones simples que favorecen la 
sobrevivencia de los organismos y por ende permanecer como mecanismo 
evolutivo. 
Existen 6 categorías básicas de 
emociones: 
Indicar algunas experiencias sobre 
estas emociones presentadas. 
MIEDO: Anticipación de una amenaza o 
peligro que produce ansiedad, incertidumbre, 
inseguridad. 
 
SORPRESA: Sobresalto, asombro, 
desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar 
una aproximación cognitiva para saber qué 
pasa. 
 
AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos 
alejarnos del objeto que nos produce 
aversión. 
 
IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, 
irritabilidad. 
 
ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, 
contentos, da una sensación de bienestar, de 
seguridad. 
 
TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo. 
 
 
 
 
El secreto de la felicidad no está en hacer siempre lo que 
se quiere, sino en querer siempre lo que se hace. 
León Tolstoi 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
35 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
TABLA DE EMOCIONES: 
 
SENTIMIENTOS. 
 
Los sentimientos son reacciones emocionales que se presentan ante un objeto, 
sujeto o grupo social. Finalmente, las conductas son tendencias a comportarse 
según opiniones o sentimientos propios. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Componente Componente 
EMOCIÓN = Cuantitativo + Cualitativo 
Ej: me siento. + Muy Comprendido 
Emociones Bastante 
Positivas Poco 
Emociones Muy 
Negativas bastante 
 
Ej: me siento - Poco Triste 
Los sentimientos se mueven entre 
extremos opuestos (placer-dolor, amor-
odio, esperanza-desesperanza), son 
profundos o superficiales y perdurables en 
el tiempo. Esta última característica los 
separa por completo de las emociones, 
que se distinguen por sus notas de gran 
intensidad y momentaneidad. 
 
DESARROLLO PERSONAL 
36 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
 
 
PASIONES. 
 
Las pasiones son componentes naturales del psiquismo humano. El término 
‘pasiones’ designa los afectos y los sentimientos. Por medio de sus emociones, 
el hombre intuye lo bueno y lo malo, reciben calificación moral en la medida en 
que dependen de la razón y de la voluntad. 
 
Pertenece a la perfección del bien moral o humano el que las pasiones estén 
reguladas por la razón. 
 
Las nueve pasiones, basadas en otras tantas distorsiones cognitivas, se 
convierten así en formas personales de buscar el núcleo del verdadero Yo -y 
de alejarse sin saberlo del mismo. A su vez, generan nueve tipos de carácter, 
abordado en este capítulo, que podrían sintetizarse, a riesgo de simplificar, 
como sigue: 
 
Ejemplos eminentes de pasiones son el amor y el odio, el deseo y el temor, la 
alegría, la tristeza y la ira. 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
37 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
 
 
 
 
Reflexión: ¿Cuáles son las pasiones que te favorecen y cuáles son las que te 
perjudican? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
PROCESO CONATIVO VOLITIVO. 
Las actitudes son las predisposiciones a responder de una determinada 
manera con reacciones favorables o desfavorables hacia algo. Las integran las 
opiniones o creencias, los sentimientos y las conductas, factores que a su vez 
se interrelacionan entre sí. Las opiniones son ideas que uno posee sobre uno 
mismo, o un tema y no tienen por que sustentarse en una información objetiva. 
Las actitudes orientan los actos si las influencias externas sobre lo que se dice 
o hace tienen una mínima incidencia. Las actitudes no son innatas, sino que se 
forman a lo largo de la vida. Éstas no son directamente observables, así que 
han de ser inferidas a partir de la conducta verbal o no verbal del sujeto. 
Existen tres tipos de componentes en las actitudes y son: 
Potencialmente, en cada uno de nosotros están todos los elementos y las 
calidades del ser humano, las semillas de todas las virtudes y de todos los 
vicios. En cada uno de nosotros está el criminal potencial y el santo también 
potencial o el héroe. Es una cuestión de diferente desarrollo, de valoración, de 
elección, de control, y de expresión." 
 
Roberto Assagioli - The Act of Will 
Favorecen:………………………………………………………………….. 
………………………………………………………………………………… 
Perjudican:…………………………………………………………………. 
………………………………………………………………………………... 
 
DESARROLLO PERSONAL 
38 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
Ejemplos: 
 
 
 
 
Actitudes de alegría o de tristeza, amable o agresivo, Actitud de sumisión o 
dominancia, etc. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
PRÁCTICA. 
 
Elaborar algunos ejemplos que se consideren pertinentes sobre estereotipo, 
prejuicio y discriminación. 
Componentecognitivo: 
es el conjunto de datos 
e información que el 
sujeto sabe acerca del 
objeto del cual toma su 
actitud. 
Componentes 
afectivos: son las 
sensaciones y 
sentimientos que 
dicho objeto produce 
en el sujeto. 
Experiencias que 
pueden ser positivas 
o negativas. 
Componente 
conductual: son las 
intenciones, 
disposiciones o 
tendencias hacia un 
objeto, es cuando 
surge una verdadera 
asociación entre objeto 
y sujeto. 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
39 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
PREJUICIO. 
El prejuicio surge por conveniencia, para discriminar, descartar o dominar a 
otras personas o aceptarlas preferentemente, sin tener remordimientos y sin 
pararse a pensar si eso es bueno o malo, o si es una opinión objetiva o 
subjetiva. Comúnmente es una actitud hostil o menos frecuentemente, 
favorable hacia una persona (o grupo) que pertenece a determinado grupo 
simplemente por el hecho de pertenecer a ese grupo, en la presunción de que 
posee las cualidades negativas o positivas atribuidas al mismo. La opinión se 
produce respecto del grupo prejuiciado y después incorpora al individuo. 
Tipos de prejuicio. 
COMPONENTES DE ACTITUD 
ESTERIOTIPO PREJUICIO DISCRIMINACIÓN 
Conjunto de creencias. 
 
Conducta (-) de los 
sujetos 
 
Conducta (-) Hacia los 
sujetos 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
40 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
El prejuicio a la clase social y la raza, factores tales como el género, el origen 
étnico, la nacionalidad la filiación religiosa o la ideología política" dan lugar a las 
formas de discriminación. 
 
 Caso: 
 
 
 
 
El 29 de abril del año pasado, en la noche, me llamó un amigo del colegio para 
salir. Después de comer, fuimos a Larcomar. Estando ahí, decidimos entrar a 
Mamá Batata. Una persona entró antes que nosotros y, cuando quisimos 
entrar, el vigilante -que después sería el agresor- se paró entre la verja de 
metal y la puerta y nos impidió el paso diciendo que estaba lleno. Bueno, 
decidimos esperar y hacer cola", recuerda Augusto Barrón. 
 
Está lleno', 'es una fiesta privada', etc., son frases habituales para ejercer la 
discriminación.¿Qué pasó luego? 
 
Mientras nosotros conversábamos, llegaba gente que seguía entrando. Ante 
eso, preguntamos si ya podíamos pasar. El vigilante dijo que no, sin ninguna 
explicación más. Nos dimos la vuelta para ingresar por donde estaban 
haciéndolo las personas y, en ese momento, este vigilante reaccionó de una 
manera impensable: me jaló del brazo, yo me solté -no lo toqué- y se me vino 
encima. Me dio un golpe en la cara, que me tumbó al piso. Tiró la verja y, en el 
suelo, me rellenó de golpes. Mientras eso sucedía, otros vigilantes de la 
empresa Vips agarraron a mi amigo para que no hiciera nada. A lo único que 
atiné fue a cubrirme en el suelo, mientras seguía recibiendo golpes. Cuando se 
detuvo, nos paramos y lo primero que hice fue llamar a mi abogado. 
 
¿Qué respuestas ha recibido usted en su entorno cuando se hizo público este tema? 
 
Cuando hice esto y salió la noticia, empecé a recibir llamadas. Todo el mundo 
me felicitaba. Esto me pasó a mí, pero puede pasarle a otro, al hijo o a la hija 
de alguien. Esa discriminación, ese racismo, está bien arraigado en la 
mentalidad limeña, y esa gente lo aprovecha. Ha sido una satisfacción personal 
recibir felicitaciones y correos y ver que en los foros se discute el tema. No 
recuerdo a nadie más que haya llevado esto de manera privada -los abogados 
cuestan-. Para mí, es un asunto de dignidad. 
 
Tomado: 
http://www.peru21.com/impreso/html/2007%2D07%2D17/imp2entrevista075532 
 
 
Augusto Barrón: "En la 
discoteca Mamá Batata me 
discriminaron y me golpearon" 
 
DESARROLLO PERSONAL 
41 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
PRÁCTICA 
Prejuicios en nuestra sociedad. 
 
(1- 4) ¿Qué prejuicios pueden producirte indignación? 
a. ¿Dónde se inició este prejuicio? 
b. Cómo se evitaría que sucediera? 
 
1. a. 
b. 
2. a. 
b. 
3. a. 
b. 
4 a. 
b. 
 
 
 
MOTIVACIÓN. 
 
El término motivación, proviene del latín moveré, La 
activación forma parte esencial del organismo, de igual 
manera que la direccionalidad del comportamiento hacia 
determinadas metas e intereses. Es el estado de interno 
de un individuo que lo hace comportarse de una forma que 
asegure el logro de algún objetivo. Es el impulso 
fundamental que se origina a partir de las necesidades 
orgánicas y psicológicas del individuo. Todo 
comportamiento consciente es motivado, causado. 
 
Las motivaciones por su naturaleza, pueden ser innatas (primarias o 
fisiológicas), y las aprendidas (secundarias o sociales) siempre están dirigidas 
hacia algo, la conducta motivada esta dirigida o controlada. 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
42 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
TIPOS DE MOTIVACIÓN. 
En función de los factores que determinan la conducta del sujeto se pueden 
distinguir también diferentes tipos de motivación (Pérez, 1979) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
La rana. 
 
Una vez… 
 
Un grupo de ranas viajaba por el bosque y, de 
repente, dos de ellas cayeron en un hoyo 
profundo. Todas las demás ranas se reunieron 
alrededor del hoyo. Cuando vieron cuan hondo 
era el hoyo, le dijeron a las dos ranas en el 
fondo que para efectos prácticos, se debían dar 
por muertas. Las dos ranas no hicieron caso a los comentarios de sus amigas y 
siguieron tratando de saltar fuera del hoyo con todas sus fuerzas. 
 
Las otras ranas seguían insistiendo que sus esfuerzos serían inútiles. 
Finalmente, una de las ranas puso atención a lo que las demás decían y se 
M. Trascendente 
se mueve por las 
consecuencias que espera 
que produzca su acción 
en otro u otras personas. 
M. Intrínseca 
La persona se mueve 
por las consecuencias 
que espera se 
produzcan en él. 
M. Extrínseca 
La persona se 
mueve por las 
consecuencias que 
espera alcanzar 
 
DESARROLLO PERSONAL 
43 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
rindió. Ella se desplomó y murió. La otra rana continuó saltando tan fuerte 
como le era posible. Una vez más, la multitud de ranas le gritó que dejara de 
sufrir y simplemente se dispusiera a morir. Pero la rana saltó cada vez con más 
fuerza hasta que finalmente salió del hoyo. 
 
Cuando salió, las otras ranas le preguntaron: "¿No escuchaste lo que te 
decíamos?" La rana les explicó que era sorda. Ella pensó que las demás la 
estaban animando a esforzarse más y salir del hoyo. 
 
 
 
VALORES O VIRTUDES HUMANAS. 
 
La palabra virtud, del latín virtus, igual que su equivalente griego, areté, 
significa “cualidad excelente”, “disposición habitual a obrar bien en sentido 
moral”. Puesto que se trata de una disposición o capacidad adquirida, por el 
ejercicio y el aprendizaje, de hacer lo que es moralmente bueno, la virtud es 
una cualidad de la voluntad que supone un bien para uno mismo o para los 
demás. 
La gratitud es un valor exclusivo de personas nobles. Mediante ella, se 
reconoce los favores recibidos, se manifiesta la complacencia que se siente 
ante los esfuerzos, leves y grandes, que los demás han tenido o manifestado 
para con quien es grato. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
¿Cuáles fueron las motivaciones que tuvieron las ranas? 
“Cada hombre, hasta su último día, debe poner atención en educarse a sí 
mismo”. 
 
M. D´ Azeglio. 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
44 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
LECTURA 
EL REGALO 
 
Un señor de un país lejano viajaba mucho. En un maletín que llevaba sobre su 
espalda le cabían todas sus cosas. 
 
Pasando por un camino, se encontró una esmeralda muy grande y fina. 
Contento la guardo en su maletín, pensando que podría comer muchas cosas y 
muy buenas. Cuando llego alpueblo cercano, un pobre le pidió una limosna. El 
señor se quito la maleta de su espalda, miro a ver que llevaba. De pronto, saco 
la esmeralda y el pobre no lo quería creer y, sin pensarlo, le dijo:”Yo no quisiera 
comida, sino esa bella piedra”. El se la regalo inmediatamente, sin pensarlo dos 
veces. Paso el tiempo. Un día, cuando ya no recordaba nada, vio venir al 
mismo limosnero, a la entrada del poblado. Se le acerco y le dijo: Buenos días 
¿Quiere usted. Algo? Siento decirle que no he vuelto a encontrar otra 
esmeralda. 
 
- Oh no. No deseo que me de joyas. Le pido otro favor. Lo que usted diga. 
 
- Por favor. Regáleme esa virtud que le permitió darme la esmeralda en la 
forma tan generosa como usted lo hizo. Sería para mi el mejor obsequio que 
me pudiera dar, porque desde que llevo conmigo esa piedra preciosa, no he 
podido estar tranquilo. Pero en la manera tan desinteresada como me la dio, 
me di cuenta donde esta la felicidad y eso es lo que realmente busco. 
 
Responder: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
a) ¿El señor generoso ¿qué le regalo al limosnero? 
 
b) El limosnero buscaba la felicidad, ¿Por qué no vendería la esmeralda, 
sino que la guardo y pidió otra cosa? 
 
c) En medio de tanta generosidad, ¿Hubo alguna acción de gracias, o algo 
parecido? 
 
 
d) Porque se dirá ¿que hay mas alegría en dar que en recibir”? 
 
 
e) ¿Recuerdan que 10 leprosos curó Jesús y solo uno se volvió para darle 
gracias? 
 
 
f) ¿Qué opina sobre la gente desagradecida? 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
45 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
VALOR ¿Cómo demuestrar estos valores? 
1. Solidaridad. 
 
 
2. Lealtad. 
 
 
3. Patriotismo. 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
46 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
INTELIGENCIA EMOCIONAL 
 
El término “inteligencia emocional” un conjunto de conocimientos y habilidades 
en lo emocional y social que influyen en nuestra capacidad general para 
afrontar efectivamente las demandas de nuestro medio. Se refiere a la 
capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de 
motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en 
nuestras relaciones. . 
 
 
 
 
DIMENSIONES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL. 
 
I. Aptitudes personales (Intrapersonal): 
 
Determina el dominio de uno mismo. 
 
 Autoconocimiento. Es conocerse a sí mismo, saber cuales son todas 
nuestras cualidades aceptando las buenas y cambiando todas las que 
nosotros vemos que están mal. 
 
 Autorregulación psicológica, nos permite no dejarnos llevar por los 
sentimientos del momento. Es saber reconocer que es pasajero en una 
crisis y qué perdura. 
 
 Automotivación. Dirigir las emociones hacia un objetivo nos permite 
mantener la motivación y fijar nuestra atención en las metas en lugar de 
en los obstáculos, es necesaria cierta dosis de optimismo e iniciativa, de 
forma que seamos emprendedores y actuemos de forma positiva ante 
los contratiempos. 
 
 
Los centros de 
emoción del cerebro 
provocan el llanto, 
el amor, la rabia, el 
temor, etc. 
 
DESARROLLO PERSONAL 
47 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
Tomar las riendas de nuestros impulsos emocionales. 
 
 
Autocontrol: Emociones + automotivación personal +empatía = 
 Control de nuestros impulsos emocionales = 
 
= + energía mental 
 
 
 
II. Aptitudes Sociales (Interpersonal): 
 
Determinan el manejo de las relaciones. 
 
 Empatía. Captación de sentimientos, necesidades e intereses ajenos. 
 
 Habilidades sociales. La habilidad para percatarse, comprender y 
apreciar los sentimientos de los demás. 
 
 Mejorando mis relaciones interpersonales: 
1. Aceptar con respeto la personalidad del otro, comprendiendo que hay 
rasgos que no será posible transformar nunca, y que otros son resultado 
del modo en que el medio ambiente ha ido modelando esta 
personalidad. 
2. Saber que, con personas adultas, los cambios de conducta pueden 
lograrse cuando el interesado comprende el beneficio que tiene para él 
el cambio de modelo de comportamiento y se esfuerza este modelo 
mediante el correspondiente premio o reconocimiento. 
3. En todo caso, el cambio debe empezar por uno mismo. Aceptando que, 
sin duda, una responsabilidad es la de ayudar a que los demás mejoren 
sus patrones de conducta, es clave comprender que, antes que nada, 
uno debe iniciar el proceso hacia él mismo: 
- Conociéndose (auto-diagnóstico). 
- Admitiendo puntos de mejor. 
- Elaborando su propio plan de perfeccionamiento. 
- Esforzándose en que dicho plan se lleve a cabo para lograr las metas 
propuestas. 
 
 La gestión del conflicto puede representarse en el siguiente diagrama: 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
48 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
SINERGIA.- Representa el grado en que se está dispuesto a esforzarse 
para satisfacer las necesidades/intereses de la otra parte. 
ASERTIVIDAD.- representa el grado en que uno está dispuesto en 
esforzarse para satisfacer sus propios intereses y necesidades. 
+ ASERTIVIDAD 
 
 
 + SINERGIA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
LUCHA 
Ganar-
Perder 
SOLUCIÓN 
CONFLICTO 
Ganar-Ganar 
COMPROMISO 
EVASIÓN CONCILIACIÓN 
 
DESARROLLO PERSONAL 
49 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
CONOCIÉNDOSE A SÍ MISMO 
Instrucciones. 
 
Marcar con una X el número que considere corresponde a las formas y 
acciones de resolver conflictos, teniendo en cuenta: 
 
1. Nunca 2. Casi nunca 3. A veces 4. Casi siempre 5. Siempre 
 
 
1. 
 
Sostengo mi argumento con mis compañeros para 
mostrar los méritos de mi postura. 
1 2 3 4 5 
2. 
 
Negocio con mis compañeros para que se pueda 
alcanzar un compromiso. 
1 2 3 4 5 
3. 
 
Trato de satisfacer las expectativas de mis compañeros. 
1 2 3 4 5 
4. 
 
Trato de investigar un asunto con mis compañeros para 
encontrar una solución aceptable para nosotros. 
1 2 3 4 5 
5. 
 
Soy firme en defender mi opinión sobre el tema. 
1 2 3 4 5 
6. 
 
Trato de evitar ser señalado y evito que el conflicto con 
mis compañeros quede manifiesto. 
1 2 3 4 5 
7. 
 
Me mantengo firme en mi solución a un problema. 
1 2 3 4 5 
8. 
 
Utiliza el toma y daca para que se pueda llegar a un 
compromiso. 
1 2 3 4 5 
9. 
 
Intercambio información precisa con mis compañeros 
para solucionar problemas juntos. 
1 2 3 4 5 
10. 
 
Evito la discusión abierta con mis compañeros. 
1 2 3 4 5 
11. 
 
Me amoldo a los deseos de mis compañeros. 
1 2 3 4 5 
12. 
 
Trato de airear nuestras diferencias, para que así 
puedan ser resueltos de la mejor manera posible. 
1 2 3 4 5 
13. 
 
Yo propongo un punto medio para acabar con los 
callejones sin salida. 
1 2 3 4 5 
14. 
 
Yo coopero con las sugerencias de mis compañeros. 
1 2 3 4 5 
15. 
 
Trato de no expresar mis desacuerdos con mis 
compañeros a fin de no herir sentimientos. 
1 2 3 4 5 
 
DESARROLLO PERSONAL 
50 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
Calificación. 
 
Para determinar su intención principal en el manejo de conflicto, colocar el 
número del 1 al 5 de acuerdo a su calificación para cada enunciado, junto a su 
número. Luego sumar las columnas. 
 
Competitiva Colaboradora Evasiva Complaciente Comprometedora 
1) 4) 6) 3) 2) 
5) 9) 10) 11) 8) 
7) 12) 15) 14) 13) 
Total: Total: Total: Total: Total: 
 
HABILIDADES SOCIALES. 
Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos (a nivel de conductas, pero 
también con pensamientos y emociones); que nos permite mejorar nuestras 
relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos y 
conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. Es decir es 
la capacidad de relacionarnos con los demás deforma que consigamos un 
máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas, tanto a corto 
como largo plazo. 
 
Factores que intervienen: 
 Creencias, valores, forma de percibir y evaluar la realidad. 
 Asertividad. 
 Inteligencia emocional. 
 Autoestima. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Identificando mis habilidades sociales. 
 
¿Dónde y cómo se presentan? 
 
• Pertenencia al mundo social y personal. 
• Conductas y destrezas necesarias para la interacción social. 
-La comunicación 
-En las relaciones 
interpersonales. 
Influencia en: 
 
DESARROLLO PERSONAL 
51 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
• Un comportamiento aprendido y adquirido a través de pautas de aprendizaje 
social dentro de un entorno interpersonal y a lo largo del desarrollo del 
individuo. 
• Respuestas efectivas y apropiadas que facilitan el desarrollo de relaciones y 
generan reforzamiento social. 
• Una situación o contexto. 
• Comportamientos verbales y no verbales, motrices, cognitivos y afectivos. 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
52 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
Clasificación de habilidades sociales. 
 
1. Iniciación de habilidades sociales: 
- Escuchar. 
- Iniciar y mantener una comunicación. 
- Formular preguntas. 
- Dar gracias. 
- Presentarse. 
- Hablar en público. 
- Ser cumplido. 
 
2. Habilidades sociales avanzadas: 
- Pedir ayuda. 
- Dar instrucciones. 
- Seguir instrucciones. 
- Disculparse. 
- Convencer a los demás. 
 
3. Habilidades para manejar sentimientos: 
- Conocer los sentimientos propios. 
- Expresar los sentimientos. 
- Comprender los sentimientos de los demás. 
- Enfrentarse con el enfado de otro. 
- Resolver nuestros miedos de auto recompensarse. 
 
4. Habilidades alternativas a la agresión. 
- No entrar en peleas. 
- Saber negociar. 
- Saber compartir. 
- Responder a las bromas. 
- Practicar el autocontrol. 
- Defender los derechos propios. 
 
5. Habilidad para el manejo del estrés. 
- Exponer una queja. 
- Responder ante una queja. 
- Afrontar la vergüenza. 
- Responder al fracaso. 
- Deportividad tras el juego. 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
53 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
Responder de manera verbal a las siguientes preguntas. 
 
1. ¿Cómo conseguir integrarnos en un grupo nuevo de amigos? 
 
2. ¿Como establecer una relación adecuada con una persona del sexo 
opuesto? 
 
3. ¿Cómo decir no sin que la relación se sienta perjudicada? 
 
4. ¿Cómo actuar correctamente ante una entrevista de trabajo? 
 
 
PRÁCTICA: 
 
Compartir experiencias con sus pares sobre habilidades sociales según 
clasificación: (Resumen de dos experiencias) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1. 2. 
 
DESARROLLO PERSONAL 
54 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
LIDERAZGO. 
 
El líder es aquella persona capaz de influir en los 
demás. No tiene que ver con la posición jerárquica 
que se ocupa. Para algunos hay líderes que nacen 
con capacidades innatas y hay otros que se van 
formando en su desarrollo profesional. Las 
habilidades innatas favorecen al desarrollo del líder, 
pero a veces resulta mas determinante la formación 
que uno va adquiriendo y la experiencia que uno va 
acumulando. 
 
 
ESTILOS DE LIDERAZGO. 
 
Líder autócrata: Es el que asume toda la responsabilidad de la toma de 
decisiones, inicia las acciones, dirige, motiva y controla al subalterno. 
 
Líder participativo: Utiliza la consulta, para practicar el liderazgo. No delega 
su derecho a tomar decisiones finales y señala directrices específicas a sus 
seguidores. También los impulsa a incrementar su capacidad de auto control y 
los insta a asumir más responsabilidad para guiar sus propios esfuerzos. 
 
Líder liberal: Delega a sus seguidores la autoridad para tomar decisiones. No 
le importa cómo “realicen las actividades con tal de que se haga bien”. Pero sí 
espera que sus seguidores asuman la responsabilidad por su propia 
motivación, guía y control. 
 
CONOCIMIENTOS 
EXPERIENCIA 
 
 POTENCIALIDADES 
 
(HABILIDADES Y 
DESTREZAS) 
ACTITUD Y 
ASERTIVIDAD 
“Los líderes nacen y se hacen. Ello significa que para poder 
actuar en un grupo como líder son necesarios unos mínimos 
prerrequisitos innatos, pero que a esta potencialidad es 
posible añadirle las destrezas que harán posible un ejercicio 
eficaz por parte del líder, mediante un correcto aprendizaje. 
http://www.monografias.com/trabajos14/responsabilidad/responsabilidad.shtml
http://www.monografias.com/trabajos12/decis/decis.shtml
http://www.monografias.com/trabajos12/decis/decis.shtml
http://www.monografias.com/trabajos5/moti/moti.shtml#desa
 
DESARROLLO PERSONAL 
55 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
Cualidades del líder exitoso: 
1. Excelencia en las actividades básicas del día a día: actúa 
apasionadamente, es optimista, motiva y valora a su gente, demuestra 
sus valores en pequeños actos con todos, todo el tiempo (honestidad, 
coraje, perseverancia, lealtad, humildad). 
 
2. Excelencia en relaciones personales: el liderazgo no tiene nada que 
ver con el cargo o el título, el liderazgo se demuestra con las relaciones 
interpersonales. Cumple promesas, escucha atentamente, dice la verdad, 
fomenta el respeto y logra relaciones de confianza, duraderas y genuinas. 
 
3. Adaptación al cambio: Heráclito dijo “Lo único constante en el universo 
es el cambio”, y eso es lo que pasa en el mundo de los negocios hoy. Los 
líderes no dirigen personas, sino que tienen actitudes que inspiran a las 
personas de su entorno y las mueven para actuar. 
 
4. Eficacia personal: se enfoca en lo valioso, prioriza, reclasifica las metas, 
“para la pelota”, tiene momentos de reflexión solo o sola. 
 
5. Creatividad e innovación: las ideas se han convertido en la materia 
prima de los proyectos exitosos, pero no son más que eso, materia prima. 
Después de la creatividad e innovación falta la ejecución. Se debe crear e 
innovar pensando en la ejecución desde un principio. 
 
6. Ser el entrenador del equipo: aconseja, observa cosas que se pueden 
mejorar, comparte experiencias pasadas generosamente. 
 
7. Conciencia social: el proyecto contribuye a la organización, la 
organización contribuye a la sociedad. Si esos tres elementos (proyecto, 
organización y sociedad) no están alineados, ¿para qué trabajas? Una 
empresa no es simplemente una entidad solitaria que interactúa con 
pares, sino que se encuentra dentro de una sociedad, dentro de un 
contexto del que es parte. Si tu proyecto no tiene valores que exceden al 
ámbito comercial, le falta algo. Es un orgullo generar proyectos exitosos, 
pero mucho más satisfactorio es poder compartirlos con la comunidad. 
 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
56 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
De las cualidades mencionadas, identifica cuáles posee y cuáles le falta 
desarrollar: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Mis cualidades: 
 
 
Falta desarrollar: 
 
DESARROLLO PERSONAL 
57 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
¿TIENES CUALIDADES PARA SER LÍDER? 
A continuación se tiene una serie de afirmaciones, contestar marcando con 
una X en Verdadero o Falso a cada una de ellas según tu forma de ser. V F 
1. Habitualmente, las personas de mi entorno suelen aceptar y seguir mis 
ideas y opiniones. 
 
2. Me considero una persona de principios sólidos, y me comporto en 
coherencia a mis valores y creencias. 
 
3. Soy una persona que ofrece resistencia a los cambios del entorno. 
Prefiero la estabilidad y el equilibrio. 
 
 
4. Mi trabajo es responsabilidad mía, y no suelo aceptar sugerencias de 
nadie con respecto a mistareas. 
 
5. Me gusta escuchar a mis colaboradores y compañeros, y apoyarles en 
aquello que sea necesario. 
 
 
6. Me considero una persona abierta, flexible y generosa. 
 
 
7. Tengo interés por evolucionar profesionalmente e intento actualizar mis 
conocimientos. 
 
 
8. Suelo gritar a las personas con las que trabajo para conseguir que 
cumplan mis instrucciones y hagan lo que yo quiero. 
 
 
9. Soy una persona creativa, y me intereso por las novedades que surgen. 
 
 
10. Disfruto motivando a los que me rodean, y transmitiendo mis ganas de 
hacer y de conocer, les expreso mi ilusión e interés por las cosas 
importantes. 
 
11. Intento aprovecharme de las situaciones y de las personas que me 
rodean, variando para ello mis ideas y actitudes. 
 
 
12. Defiendo mis ideas, cuando estoy convencido de ellas, sin esperar la 
aprobación de los demás. 
 
 
13. Cuando tomo decisiones, pienso y reflexiono sobre los hechos y sus 
consecuencias. No me gusta actuar “en caliente”. 
 
 
14. Mi trabajo siempre da resultados positivos. No suelo equivocarme en mis 
decisiones ni en las tareas que llevo a cabo, y ello es debido a mi 
esfuerzo. 
 
 
15. Conozco en profundidad a mis colaboradores, sus puntos fuertes y sus 
puntos débiles, sus virtudes y sus defectos. Me interesa conocer a los 
demás, con los que me relaciono y con los que colaboro. 
 
 
 
Resultados: 
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………. 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
58 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
TOMA DE DECISIONES 
 
DECISIONES. 
Una decisión es un juicio o selección entre dos o más alternativas, que ocurre 
en numerosas y diversas situaciones de la vida (en lo personal, en lo laboral, 
en su futuro, etc.). 
Es importante entender que hay diferentes niveles de participación en el 
ejercicio de toma de decisiones. El nivel mas bajo de participación es cuando 
se le dice a la gente que va a hacer. Uno de los niveles mas altos es cuando 
todos incluido el gerente toma las decisiones en conjunto. Se puede inclusive ir 
un paso mas adelanta y delegarle al equipo la decisión quitándose el gerente al 
mismo tiempo de la estructura de la toma de decisiones. 
 
 
 
 
PROCESO PARA LA TOMA DE DECISIONES (método IDEAL) 
 
Identificación del problema. 
El primer paso es saber identificar una situación, un dilema o algo 
que requiera una postura o toma de decisión. 
 
Definición y representación del problema. 
Consiste en formular de manera clara y precisa cuáles son las 
causas exactas que provocan ese problema. 
 
Exploración de posibles estrategias. 
Búsqueda de todas las alternativas posibles para la solución del 
problema planteado. (Lluvia de ideas sin enjuiciarlas de ante mano). 
 
Actuación fundada en una estrategia. 
Se selecciona la o las posibles estrategias que mejor pueden 
resolver el problema. 
 
Logros alcanzados. 
Observación y evaluación de las consecuencias de nuestras 
actuaciones. 
 
 
 
Nuestra vida esta llena de autopistas por donde se puede circular. Algunas están 
en construcción y no están bien señalizadas. Tampoco existen buenos mapas. 
Algunas veces nos gustaría quedarnos en el cruce, pero los que vienen detrás nos 
arrollarían. 
 
Queramos o no hay que decidirse por un camino. Nuestros valores nos ayudan a 
ello, pero no nos aseguran que lleguemos al destino deseado. Por eso es 
necesario calibrar las consecuencias de nuestras decisiones. Siempre hay que 
estar preparados para rectificar…Para tomar una decisión de manera acertada 
hay que seguir unos pasos: 
 
DESARROLLO PERSONAL 
59 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
Escenas de decisión: 
Cada vez que se toma una decisión intervienen factores internos: gustos, 
intereses…. Pero también, aunque en ocasiones no se sea consciente de ello, 
intervienen agentes externos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Decisiones: 
Identificar y definir el problema: 
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………… 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
PROBLEMA 
 Un grupo de amigos quieren ir el sábado a ver el partido de fútbol. 
 El profesor nos pide recuperar las clases de un día feriado, ya que el 
examen es la próxima semana. 
 
1. Tengo un 
problema. 
¡Que hago el 
sábado! 
2. Mis 
padres me 
dicen que 
estudie. 
3. Mis amigos 
dicen que estará 
divertido. 
4. En la tele 
dicen que este 
partido es el que 
define la 
clasificación, 
para ir a los 
finales. 
Mejor estrategia: 
Exploración de posibles estrategias: 
 Alternativa A 
 
Alternativa B 
 
Alternativa B 
 
 
Evaluación. 
 
DESARROLLO PERSONAL 
60 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
COMPETENCIA LABORAL. 
Competencia profesional es el conjunto complejo e 
integrado de capacidades que las personas ponen en 
juego en diversas situaciones reales de trabajo para 
resolver los problemas que ellas plantean, de 
acuerdo con los estándares de profesionalidad y los 
criterios de responsabilidad social propios de cada 
área profesional. 
Competente: Persona o grupo humano que “hace bien las cosas”, de acuerdo 
con las los criterios con los cuales se juzga, que algo es “bien hecho”, en un 
contexto determinado. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
La competencia profesional del técnico, entonces, se formula: 
Analizando la práctica profesional del técnico en las distintas situaciones de 
trabajo en las que se desempeña; 
Especificando los estándares y criterios que se utilizan para definir la 
profesionalidad de su desempeño; 
Identificando las capacidades que integra y moviliza en los diversos contextos 
en los que actúa. 
 
 
 
ACCIÓN CRITERIO DE DESEMPEÑO 
 
 Pauta para juzgar el cumplimiento 
 competente de la acción. 
Atributos (conocimientos, destrezas, actitudes) que moviliza 
un grupo humano para resolver los problemas que enfrenta 
en su vida cotidiana con un resultado satisfactorio, de 
acuerdo con las pautas culturales de su medio y aplicando 
los conocimientos y tecnologías disponibles. 
COMPETENCIA 
 
DESARROLLO PERSONAL 
61 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Las competencias involucran de manera simultánea conocimientos, valores, 
responsabilidades, modos de hacer. De hecho, las características propias de 
una profesión obligan al sujeto a actuar de manera integral frente a situaciones 
problema, las cuales conjugan conceptos, procedimientos, actitudes y valores 
en actuaciones propias de un saber profesional. 
 
 
 
 
ROLES Y PERFILES PROFESIONALES. 
 
ROL. Perfil o función que hay que desempeñar, ya sea en el puesto de trabajo 
habitual dentro de la empresa, ya sea en cualquier otra circunstancia 
profesional o privada. 
 
Una definición correcta de ROL supone dar una respuesta adecuada a cada 
serie de cuestiones: 
 
QUÉ se espera de uno. 
QUIÉNES están en relación con uno. 
 
“Si el alguien es mejor, más te vale que 
mejores más rápido de lo que el otro está 
mejorando... de lo contrario, estarás 
empeorando” 
 Tom Peters. 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
62 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
CÓMO debo realizar o desempeñar mi función. 
CUÁNDO debo cumplir mis objetivos. 
 
 
Los roles asignados suponen desenvolverse en “escenarios” distintos. Desde 
un punto de vista profesional, es conveniente distinguir tres situaciones bien 
diferenciadas: 
 
Escenario “individual”. Cuando el desempeño no requiere relacionarse con 
otras personas. 
 
Escenario “dual”. Cuando es necesario desempeñar tareas junto a otra 
persona, “cara a cara”, mediante comunicación escrita, telefónica, etc. 
 
Escenario “grupal”. En el caso en que hay que relacionarsecon un grupo de 
personas para lograr el correcto desempeño de la función asignada. 
 
 
PERFILES PROFESIONALES. El correcto desempeño de un rol requiere que 
la persona asuma adecuados requerimientos según las características de: 
 
 PERSONALIDAD (Compromiso y medios). 
 ACTITUD (Fortalezas y debilidades). 
 COMPETENCIA (Habilidades y carencias). 
 
Según su perfil, clasificar su desempeño en los estudios: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
PERSONALIDAD ACTITUD COMPETENCIA 
 
DESARROLLO PERSONAL 
63 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
COMPETENCIAS BÁSICAS Y TRANSVERSALES 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Habilidades básicas: lectura, redacción, aritmética y matemáticas, 
expresión y capacidad de escuchar. 
Aptitudes analíticas: pensar creativamente, tomar decisiones, 
solucionar problemas, procesar y organizar elementos visuales y otro 
tipo de información, saber aprender y razonar. 
Cualidades personales: responsabilidad, autoestima, sociabilidad, 
gestión personal, integridad y honestidad. 
 
Gestión de recursos: tiempo, dinero, materiales y distribución, 
personal. 
Relaciones interpersonales: trabajo en equipo, enseñar a otros, 
servicio a clientes, desplegar liderazgo, negociar y trabajar con 
personas diversas. Gestión de información: buscar y evaluar 
información, organizar y mantener sistemas de información, interpretar 
y comunicar, usar computadores. 
Comprensión sistémica: comprender interrelaciones complejas, 
entender sistemas, monitorear y corregir desempeño, mejorar o 
diseñar sistemas. 
Dominio tecnológico: seleccionar tecnologías, aplicar tecnologías en 
la tarea, dar mantenimiento y reparar equipos. 
 
DESARROLLO PERSONAL 
64 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
UNIDAD 04 
 
 
 Proyecto de vida 
 Misión, visión 
 Metas a corto, mediano y largo plazo 
 Información general 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
65 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
PROYECTO PERSONAL DE VIDA 
 
Tener un proyecto de vida es fundamental para encontrar un rumbo a nuestras 
acciones y no vivir a la deriva, desperdiciando los talentos y habilidades 
personales que se poseen. 
Se debe tener aspiraciones y metas en la vida según los ideales de la 
sociedad. Para lograrla, es fundamental conocerse a sí mismos y aprovechar 
las habilidades personales porque esto permitirá proyectarse al futuro para 
cumplir con las metas trazadas. 
 
El proyecto de Vida no busca que todos los sueños se hagan realidad, ya que 
esto es imposible, sino concretar algunos de éstos en metas realistas que 
ayuden a la persona a reflejarse y a trazar su trayectoria de vida tal y como le 
gustaría que fuera. 
 
¡Esperan mucho de ti! …Las personas que te aprecian esperan que tus 
propuestas se hagan realidad y descubras que en tu futuro están todas las 
oportunidades listas para ser tomadas. El que se atreve a soñarse a sí mismo 
cumpliendo metas y teniendo éxito… LO LOGRARÁ. 
 
La visión debe entenderse como la capacidad de desarrollar un proyecto de 
futuro, un sueño, un anhelo, un objetivo trascendental que se debe alcanzar. 
La misión es la acción cotidiana que define la identidad y tarea de un individuo 
o grupo (que podría resumirse en las preguntas: quiénes somos y para qué 
estamos en este mundo). En otras palabras, una misión es la razón de ser o 
existir de dicho individuo o grupo y la causa y fin de su actividad. Los valores 
constituyen el conjunto de principios o reglas esenciales del juego bajo las 
cuales se van a guiar las actitudes y conductas de las personas y los grupos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
66 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
 
 
 
 
Un Proyecto de Vida puede iniciarse teniendo en claro, lo siguiente: 
Visión personal. 
La misión personal. 
La administración del tiempo. 
Metas en lo familiar. 
Metas desde el punto de vista académico. 
Metas en tu proyección social, laboral. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Mi futuro es un saco lleno de ideas. Cada día introduzco algo nuevo. Puede 
llegue a pesar tanto que me impida avanzar. Quizá aligere la carga si realizo 
mi proyecto de vida. 
 
DESARROLLO PERSONAL 
67 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
PROYECTO PERSONAL 
 
Metas en el punto de vista familiar: 
 
METAS FAMILIAR 
 
¿Qué puedo? 
(personalidad, 
(capacidades, 
cualidades, 
habilidades). 
 
 
 
¿Qué quiero? 
(Motivación, interés, 
perseverancia). 
 
 
 
¿Cuánto cuesta? 
 
 
 
Metas desde el punto de vista académico: 
 
METAS ACADÉMICO 
 
¿Qué puedo? 
(personalidad, 
capacidades, 
cualidades, 
habilidades). 
 
 
 
¿Qué quiero? 
(Motivación, interés, 
perseverancia). 
 
 
 
¿Cuánto cuesta? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
68 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
Metas en tu proyecto social laboral: 
 
METAS SOCIAL LABORAL 
 
¿Qué puedo? 
(personalidad, 
capacidades, 
cualidades, 
habilidades). 
 
 
 
¿Qué quiero? 
(Motivación, interés, 
perseverancia). 
 
 
 
¿Cuánto cuesta? 
 
 
 
REFLEXIONES: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
EL CAMINO 
1. Aspira (vive) hondamente tu vida. 
2. Ama no sólo lo que eres, sino lo que puedes llegar a ser. 
3. No corras tras los placeres, pues puedes tener la desdicha de alcanzarlos y 
te puede pasar lo que al hijo pródigo. 
4. Mira siempre hacia adelante, que en los nidos de antaño no hay pájaros 
volando ayer es historia y el hoy es un presente, un regalo. 
5. Mira siempre con el corazón y no sólo con los ojos. 
Nuestra vida la podemos y debemos tejer con diferentes hilos: el de la lectura 
que nos da sabiduría, el del pensamiento creativo que nos da poder, el del 
trabajo que nos conduce al éxito, el del amor que nos conduce a mirar con el 
corazón y no con los ojos, el de la generosidad que nos conduce a compartir, el 
de la alegría y el de la amistad para tener así una vida plena y feliz. 
 
….con el corazón y no sólo con los ojos. 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
69 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
BIBLIOGRAFÍA 
 
 ALCANTARA, J.A. (1993) “Como educar la Autoestima” CEAC, Barcelona 
- España. 
 BERNABÉ TIERNO (1996) “Guía para Educar en Valores Humanos”. 
Editado por Taller de Editores S.A. Madrid. 
 Instituto Misionero Hijas de San Pablo (1997) La Etica: “Arte de vivir I” 
Grupo Editorial Latinoamericano – Paulinas. 
 PAPALIA D. E. y OLD S. W. (1993) “Desarrollo Humano” Mc Graw Hill-
Colombia. 
 PALACIOS, J. y otros (1991) “Desarrollo psicológico y educacional” 
Alianza Madrid 
 GOLEMAN, D. (1996) “La Inteligencia Emocional” Vergara Editor S.A. Bs. 
As. 
 CRAIG, G. (1994) “Desarrollo psicológico” Prentice Hall – México. 
 FLORES G. T. (1999) “El Comportamiento Humano en las 
Organizaciones” Editorial UPP – Lima. 
 DOLAN, S. y otros. (1999) “La Gestión de Recursos Humanos” Mc Graw 
Hill- España. 
 PIERRE LOUART (1996) Gestión de los Recursos Humanos” Editorial 
Gestión 2000 S.A. – España. 
 RODRÍGUEZ ESTRADA (2000) “Como desarrollar la autoestima” 
Asociación Mexicana de la Creatividad. México. 
 
 
 
DESARROLLO PERSONAL 
70 
 
CICLO DE ESTUDIOS GENERALES 
 
ANEXOS 
 
 
Claves- Práctica de procesos cognitivos- PENSAMIENTO 
 
GUERRA DEL PACÍFICO F 
LOS ALIADOS G 
AMÉRICA DEL NORTE E 
EL EJE H 
ATILA C 
GRIEGOS B 
CRUZADA D 
EGIPTO A 
 
 
 
 
 
 
Clave: Conociendo mis habilidades. 
 
CALIFICACIÓN. 
 
Para determinar su intención principal en el manejo de conflicto, coloque el 
número del 1 al 5 de acuerdo a su calificación para cada enunciado, junto a su 
número. Luego sume las columnas. 
 
Competitiva Colaboradora Evasiva Complaciente Comprometedora 
1) 4) 6) 3) 2) 
5) 9) 10) 11) 8) 
7) 12) 15) 14) 13) 
Total: Total: Total: Total: Total: 
 
Su intención primordial