Terapia positiva simple para el cuerpo y la mente (2-1)

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Tabla	de	contenido
informacion	registrada
Jian	Kuai	Terapia	Positiva	de	Cuerpo	y	Mente	Parte	1
Terapia	positiva	simple	para	la	mente	y	el	cuerpo,	parte	2
informacion	registrada
Terapia	mental	positiva	simple
Autor:	Li	Zhongying
Marca:	molienda	de	hierro	Shumeng
Tabla	de	contenido
	informacion	registrada	
Jian	Kuai	Terapia	Positiva	de	Cuerpo	y	Mente	Parte	1	
Terapia	positiva	simple	para	la	mente	y	el	cuerpo,	parte	2	
Tabla	de	contenido
	informacion	registrada	
Recomendación	Prefacio	1	"Terapia	positiva	simple	para	el	cuerpo	y	la	mente":	una	"caja	de	
herramientas"	práctica	
Prefacio	recomendado	2	"Terapia	positiva	simple	para	el	cuerpo	y	la	mente":	un	libro	de	
valor	práctico	
Recomendación	Prefacio	3	"Terapia	positiva	Jian	Kuai	para	la	mente	y	el	cuerpo":	ayudar	a	
los	demás	mientras	se	mejora	a	uno	mismo	
Recomendación	Prefacio	4	"Terapia	positiva	del	cuerpo	y	la	mente	de	Jian	Kuai":	ayudar	a	
todos	a	lograr	el	crecimiento	personal	
Recomendación	Prefacio	5	"Terapia	Positiva	de	Cuerpo	y	Mente	Jian	Kuai":	Una	vez	que	la	
aprenda,	podrá	usarla	y	será	efectiva	después	de	usarla	
Prefacio	recomendado	6	Li	Zhongying:	El	mensajero	del	amor	y	la	luz	
Prefacio 	 "Jian 	 Kuai 	 Positive 	 Body 	 and 	Mind 	 Therapy" 	 ha 	 entrado 	 en 	 el 	 campo 	 de 	 la	
psicología	convencional	
Capítulo	1	Terapia	Positiva	Simple	Mente	y	Cuerpo	y	PNL	
1.	Terapia	positiva	simple	de	cuerpo	y	mente	
2.	Historia	de	la	PNL	
3.	La	diferencia	entre	la	terapia	de	PNL	y	la	terapia	simple	
4.	El	concepto	básico	de	asesoramiento	en	la	Terapia	Positiva	Jian	Kuai	
Capítulo	2	Sistema	de	Vida	y	Vida	Humana	
1.	Al	servicio	de	los	sistemas	vivos	
2.	Dos	derechos	
3.	El	Fuego	de	la	Vida	-	Poder	Absoluto	
4.	La	única	dirección	"adelante"	
5.	Tres	tipos	de	cosas	en	la	vida	
6.	Aceptar	y	ser	aceptado,	respetar	y	ser	respetado,	amar	y	ser	amado	
7.	Fuente	de	problemas:	falta	de	voluntad	para	enfrentar,	aceptar	y	dejar	ir	
8.	Dirección	de	la	solución:	Acepto,	gracias,	lo	siento,	te	amo	
9.	La	dirección	general	de	la	vida:	tender	a	la	fuente,	tender	a	simplificar	
Capítulo	3	Sistemas	de	creencias	y	niveles	de	comprensión	
1.	Entrenamiento	para	comunicarse	con	la	mente	subconsciente	(integración	de	mente	y	
cuerpo)	
2.	Sistema	de	creencias	
3.	Nivel	de	comprensión	
4.	Identidad	y	Límites	
5.	Sistema	y	sistémico	
Elementos	sensoriales	y	experienciales	en	el	Capítulo	4	
1.	Tipos	sensoriales	internos	y	reconocimiento.	
2.	La	relación	entre	los	sentidos	internos	y	los	modelos	mentales	
3.	Elementos	de	experiencia	
Capítulo	cinco	Habilidades	de	comunicación	
1.	Factores	que	afectan	la	efectividad	de	la	comunicación	
2.	¿Cómo	afecta	el	tono	de	voz	y	el	lenguaje	corporal	a	la	comunicación?	
3.	Habilidades	de	coordinación	del	tono	de	voz	y	el	lenguaje	corporal.	
4.	Habilidades	de	coordinación	de	idiomas	
Capítulo	6	Habilidades	básicas	sobre	el	lenguaje	
1.	Aplicación	del	lenguaje	básico	que	deben	hacer	los	tutores	
2.	Prueba	el	modo	de	idioma	
3.	Habilidades	lingüísticas	para	cambiar	creencias	
Capítulo	7	Determinación	del	objetivo	correcto	
1.	Determinar	el	significado	de	la	meta	correcta	
2.	Logro	exitoso	de	los	objetivos	correctos	
3.	Los	siete	elementos	imprescindibles	de	un	objetivo	eficaz	
4.	Método	de	determinación	de	objetivos	
5.	Método	de	objetivo	de	práctica	de	línea	de	tiempo	
Capítulo	8	35	Presuposiciones	de	la	Terapia	Positiva	Simple	Mente	y	Cuerpo	
Recomendación	Prefacio	1	"Terapia	positiva	simple	para	el	cuerpo	y	la	mente":	una	"caja	de	
herramientas"	práctica
Gracias	al	Sr.	Li	Zhongying	por	pedirme	que	escriba	unas	palabras	antes	de	la	publicación	
de	su	nuevo	libro	"Jian	Kuai	Positive	Body	and	Mind	Therapy".	Originalmente,	acepté	de	
buena 	gana, 	 pero 	después 	de 	 leer 	detenidamente 	 la 	 obra 	maestra 	del 	 Sr. 	 Li, 	 dudé 	en	
comenzar 	 a 	 escribir. 	 Con 	mi 	 virtud 	y 	 talento, 	 ¿cómo 	puedo 	asumir 	una 	 confianza 	 tan	
grande?	Incluso	si	tengo	el	coraje,	no	puedo	escapar	de	la	sospecha	de	ser	un	gángster.	
Después	de	 la 	 insistencia	repetida	del 	Sr. 	Li 	y 	sus	amigos, 	me	atreví 	a 	escribir 	algunas	
palabras	de	testimonios	después	de	leer.
El	nuevo	trabajo	del	Sr.	Li	"Jian	Kuai	Positive	Therapy	of	Body	and	Mind"	es	otra	innovación	
de	su	teoría	de	consultoría	única	basada	en	las	fortalezas	de	otros.	Es	la	perfección	y	mejora	
de	su	teoría	y	la	innovación	y	el	desarrollo	de	su	práctica	de	consultoría.	El	Sr.	Li	explicó	las	
teorías	psicológicas	profundas	en	un	lenguaje	fácil	de	entender,	y	los	libros	profesionales	
originales	hicieron	que	la	gente	los	leyera	con	gran	interés.	Al	leer	la	obra	maestra	del	Sr.	
Li,	estoy	bastante	conmovido.	El	Sr.	Li	ya	tiene	sesenta	años,	pero	su	espíritu	académico	de	
erudición,	investigación	hábil	y	trabajo	práctico	es	realmente	un	modelo	para	los	eruditos.	
Lea	el	libro	del	Sr.,	de	repente	ábrase.	El	libro	del	Sr.	vale	la	pena	leerlo	cuidadosamente,	
estudiarlo	cuidadosamente	y	estudiar	mucho.
El	estudio	de	la	"Terapia	Positiva	para	el	Cuerpo	y	la	Mente	Jian	Kuai"	del	Sr.	Li,	de	hecho,	
ha 	 obtenido 	 una 	 "caja 	 de 	 herramientas" 	 práctica 	 para 	 los 	 buscadores 	 de 	 ayuda 	 para	
resolver	problemas	psicológicos. 	¿Cómo	puedes	no	ser	bueno	en	el 	trabajo	si 	tienes	un	
arma	afilada?
guo	yong
Experto	jefe	de	la	marina,	experto	en	psicología	nacional,	miembro	del	consejo	editorial	de	
material	didáctico	nacional
Prefacio	recomendado	2	"Terapia	positiva	simple	para	el	cuerpo	y	la	mente":	un	libro	de	
valor	práctico
Conocí 	 al 	 Sr. 	 Li 	 Zhongying 	 en 	 la 	 conferencia 	 anual 	 de 	 consejeros 	 psicológicos 	 en 	 la	
provincia	de	Shaanxi.	En	ese	momento,	el	Sr.	Li	demostró	algunas	técnicas	de	tratamiento	
en	"Terapia	positiva	del 	cuerpo	y	 la 	mente	de	Jian	Kuai" 	a	más	de	300	participantes	y	
recibió	respuestas	entusiastas	de	los	participantes.	Luego,	el	Sr.	Li	realizó	tres	clases	de	
estudio	en	Xi'an,	enseñó	algunos	conceptos	avanzados	y	métodos	técnicos	y	desempeñó	un	
papel 	positivo 	en 	 la 	promoción	del 	enriquecimiento 	de 	 la 	 tecnología 	de 	asesoramiento	
psicológico 	 y 	 el 	 desarrollo 	 de 	 la 	 industria 	 en 	 la 	 provincia 	 de 	 Shaanxi. 	 Lo 	 que 	 es	
particularmente 	valioso 	es 	que 	el 	 Sr. 	Li 	 eliminó 	el 	 costo 	de 	 la 	matrícula 	para 	algunos	
estudiantes	en	la	región	occidental	que	estaban	en	desventaja	económica.	En	la	sociedad	
actual,	hay	muchas	clases	de	estudio	con	varios	nombres,	pero	es	raro	aprender	tecnología	
sin	pagar,	por	esta	razón,	estoy	muy	agradecido	con	el	Sr.	Li	Zhongying	por	su	modestia	y	
voluntad	de	contribuir	a	la	sociedad.
La	sociedad	actual	es	acelerada,	las	personas	están	bajo	una	gran	presión	psicológica	y	los	
problemas 	de 	 salud 	 física 	y 	mental 	merecen 	atención. 	Las 	personas 	necesitan 	algunos	
métodos 	 de 	 asesoramiento 	 psicológico 	 simples 	 y 	 efectivos 	 para 	 lidiar 	 con 	 diversas	
confusiones	y	problemas	psicológicos	en	la	vida.	El	Sr.	Li	Zhongying	se	ha	dedicado	a	la	
gestión 	 empresarial 	 durante 	muchos 	 años, 	 y 	 luego 	 se 	 fue 	 al 	 extranjero 	 para 	 estudiar	
técnicas	de	asesoramiento	psicológico,	y	después	de	años	de	práctica	e	inducción,	resumió	
este	libro	único	"Terapia	positiva	del 	cuerpo	y	la	mente	de	Jian	Kuai". 	Este	libro	es	un	
resumen	de	su	experiencia	práctica	en	el	trabajo	de	consejería	psicológica	durante	muchos	
años.El	libro	tiene	tres	características:	una	es	técnica,	la	otra	es	operativa	y	la	tercera	es	
práctica.	El	libro	enumera	algunos	problemas	y	obstáculos	psicológicos	comunes,	así	como	
la	solución	mediante	"terapia	positiva	simple	y	rápida	de	cuerpo	y	mente".	Este	es	un	libro	
muy 	 práctico, 	 y 	 estoy 	 de 	 acuerdo 	 con 	 algunas 	 de 	 las 	 ideas 	 del 	 libro: 	 "Cambiar 	 la	
comprensión	del	mundo	interior	del	visitante	sobre	las	personas	y	las	cosas	provocará	una	
diferencia	en	la	cognición,	y	todos	los	efectos	provienen	del	cambio	del	estado	mental	del	
visitante. 	 elección, 	 en 	 lugar 	 de 	 quitarle 	 su 	 elección". 	 El 	 sentido 	 que 	 persiguen 	 estos	
conceptos	se	refleja	en	el	enfrentamientocon	la	sociedad,	la	vida,	el	público	y	uno	mismo,	y	
en	la	solución	efectiva	de	los	problemas	de	salud	física	y	mental.
Creo	que	este	libro	hará	lo	que	debe.	Algunos	buenos	conceptos	y	métodos	en	la	gente	
necesitan	que	apliquemos	lo	que	hemos	aprendido,	para	ajustar	mejor	nuestra	psicología	
para	adaptarnos	al	entorno	social	cambiante	y	para	promover	la	salud	física	y	mental	de	
nosotros	mismos	y	de	los	demás.	Esto	es	algo	muy	beneficioso.	Al	mismo	tiempo,	también	
espero	que	mi	esposo	revise	este	libro	con	más	rigor	y	lo	mejore	mejor,	para	dotarlo	de	un	
significado	científico	más	objetivo	y	hacer	que	juegue	un	papel	más	importante.
chen	qingping
Profesor,	Facultad	de	Psicología,	Universidad	Normal	de	Shaanxi
Recomendación	Prefacio	3	"Terapia	positiva	Jian	Kuai	para	la	mente	y	el	cuerpo":	ayudar	a	
los	demás	mientras	se	mejora	a	sí	mismo
Estoy	 involucrado	en	el 	 tratamiento	clínico	del 	Departamento	de	Psicología. 	A	menudo	
entro 	 en 	 contacto 	 con 	muchas 	personas 	 subsaludables. 	 En 	 el 	 pasado, 	 solo 	podía 	usar	
algunos	medicamentos	para	ayudarlos,	pero	a	menudo	informaron	que	después	de	tomar	
los	medicamentos,	aunque	se	aliviaron	algunos	síntomas,	algunos	problemas	psicológicos	
originales 	 aún 	 existían, 	 y 	 ahora 	 todavía 	 tienen 	 que 	 preocuparse 	 por 	 el 	 tiempo 	 de	
tratamiento	de 	mantenimiento	y 	 los 	efectos 	secundarios 	de 	 los 	medicamentos. 	Así 	que	
pensé,	¿cuál	es	la	mejor	manera	de	ayudarlos	a	volver	a	un	estado	saludable?
Afortunadamente,	hace	cuatro	años,	entré	en	contacto	con	el	conocimiento	de	PNL	del	Sr.	Li	
Zhongying,	lo	que	me	hizo	ver	que	puedo	usar	este	conocimiento	para	ayudarlos.	Lo	que	
me	hace	sentir	aún	más	afortunado	es	que	participé	sistemáticamente	en	el	programa	de	
capacitación	"Terapia	positiva	del	cuerpo	y	la	mente	de	Jian	Kuai"	impartido	por	el	maestro	
Li 	Zhongying. 	En 	el 	proceso 	de 	estudio 	en 	profundidad 	durante 	 casi 	un 	año 	y 	medio,	
aprendí	del	conocimiento	del	Sr.	Li	que	su	conocimiento	no	es	solo	lo	que	uso	para	ayudar	a	
los	demás,	sino	que,	lo	que	es	más	importante,	siento	que	está	mejorando	y	mejorando	
constantemente. 	 ¡He 	aprendido 	a 	afirmarme 	y 	aceptarme 	con 	confianza 	en 	mí 	mismo,	
autoestima	y	amor	propio,	y	puedo	sentirme	exitoso	y	feliz	todos	los	días!	Muchos	amigos	y	
colegas	dicen	que	mi	mentalidad	es	tranquila	y	tranquila	ahora, 	y	ya	no	soy	impetuoso	
como	antes.
En	mi	vida	y	trabajo	habituales,	respetaré	a	todos	y	utilizaré	el	conocimiento	"sencillo	y	
rápido"	que	he	aprendido	para	ayudar	a	aquellos	que	estén	dispuestos	a	dejarme	ayudar.	
En 	 el 	 trabajo 	 de 	 tratamiento 	 clínico, 	 cuando 	 trato 	 con 	 clientes 	 subsaludables 	 que 	 se	
encuentran	en	un	estado	de	tensión,	ansiedad	y	depresión,	frecuentemente	utilizo	la	teoría	
y	las	técnicas	"simples	y	rápidas"	para	que	la	consulta	y	el	tratamiento	sean	más	fáciles,	
menos	rápidos	y	más	efectivos.	Al	resolver	el	foco	de	su	atención,	los	ayudé	a	mejorar	su	
confianza 	en 	sí 	mismos 	y 	 les 	permití 	darse 	cuenta 	de 	que 	pueden	enfrentar 	sus 	otros	
problemas	psicológicos	con	una	mente	en	paz,	y	realmente	lograron	la	situación	de	"triple	
victoria"	que	enseñó	el	maestro	Li	Zhongying	para	mí,	hola	y	el	mundo.
¡Aquí	me	gustaría	agradecer	sinceramente	a	los	maestros	que	han	creado	la	cultura	de	PNL	
en 	el 	mundo, 	y 	me 	gustaría 	agradecer 	al 	maestro 	Li 	Zhongying, 	 el 	 líder 	de 	 "Jian 	Kuai	
Positive	Body	and	Mind	Therapy"!
shi	wenxin
Médico	adjunto,	Departamento	de	Intervención	Psicológica	Temprana,	Hospital	Central	de	
las	Tres	Gargantas	de	Chongqing
Recomendación	Prefacio	4	"Terapia	positiva	del	cuerpo	y	la	mente	de	Jian	Kuai":	ayudar	a	
todos	a	lograr	el	crecimiento	personal
Con	la	aceleración	del	ritmo	de	vida	y	el	aumento	de	la	presión	de	la	vida,	surgen	diversos	
problemas	y	obstáculos	psicológicos	de	las	personas.	Como	profesional	en	asesoramiento	
psicológico, 	 también 	busco 	constantemente 	 formas 	de 	ayudar 	a 	 los 	 clientes 	a 	 resolver	
varios	problemas	de	manera	rápida	y	efectiva.	Fue	en	este	momento	que	entré	en	contacto	
con	la	"Terapia	de	cuerpo	y	mente	simple	y	positiva"	del	Sr.	Li	Zhongying.	Con	motivo	de	la	
reimpresión	del 	 libro	del 	Sr. 	"Terapia	positiva	del 	cuerpo	y	 la	mente	de	Jian	Kuai", 	me	
gustaría	expresar	mi	comprensión	y	aprecio	por	este	libro.
La	"Terapia	positiva	de	cuerpo	y	mente	de	Jian	Kuai"	del	Sr.	Li	Zhongying	es	un	sistema	de	
integración	de	trabajo	profesional	muy	práctico,	profesionalismo	y	operatividad.	Sus	tres	
partes	introducen	respectivamente	las	fuentes,	los	conceptos	y	los	requisitos	específicos	de	
asesoramiento 	 y 	 técnicas 	 de 	 terapia. 	 Este 	 libro 	 incorpora 	 varias 	 características 	 que	
actualmente	faltan	en	libros	similares	de	asesoramiento	psicológico:	primero,	se	basa	en	el	
concepto	de	crecimiento	personal, 	conciso,	claro	y	profundo,	lo	cual	es	muy	importante	
para	mí	para	trabajar	en	asesoramiento	psicológico	durante	muchos	años,	y	también	es	una	
parte	de	la	que	me	he	beneficiado	mucho.	La	terapia	"simple	y	rápida"	tiene	un	efecto	muy	
efectivo 	 y 	directo 	 en 	 el 	 establecimiento 	de 	 la 	 autolimitación, 	 el 	 aumento 	de 	 la 	 fuerza	
interior, 	 la 	claridad	de	objetivos	y	el 	manejo	de	los	problemas	de	uno	mismo.	Años	de	
experiencia	de	crecimiento	y	el	trabajo	de	enseñanza	y	gestión	en	el	que	me	he	involucrado	
me	han	convertido	en	una	persona	con	muchas	reglas	y	regulaciones.	Hay	tantos	modos	de	
pensar 	de 	 "no 	puedo", 	 "debería 	 ser" 	y 	 "debe 	ser". 	Después 	de 	años 	de 	estar 	ocupado,	
descubrí	que	no	hacía	muchas	cosas	que	tenía	que	hacer	y	no	me	di	cuenta	de	que	me	había	
desviado	de	mi	objetivo.	También	fue	"Jian	Kuai"	lo	que	me	llevó	de	vuelta	al	camino	de	
volver 	a 	mí 	mismo	rápidamente. 	Por 	 lo 	 tanto, 	 la 	parte 	del 	 crecimiento 	personal 	 es 	 la	
esencia	del	libro	del	Sr.,	y	también	es	rara	en	otros	libros	similares.	En	segundo	lugar,	las	
habilidades	prácticas	y	los	métodos	de	consejería	se	presentan	con	gran	detalle,	y	algunas	
partes	están	equipadas	con	imágenes,	cuyo	propósito	es	ayudar	a	los	consultores	a	tener	
más	métodos	y	habilidades,	para	que	podamos	ser	más	flexibles	y	eficientes	al	ayudar	a	
otros,	y	son	más	prácticos	que	libros	similares.	La	"simplicidad"	nos	permite	simplificar	
muchos	problemas	y	puede	tratar	los	problemas	de	los	visitantes	de	una	manera	rápida	y	
efectiva, 	 lo 	 que 	 puede 	mejorar 	 la 	 aceptabilidad 	 de 	 los 	 alumnos 	 de 	 diferentes 	 teorías,	
métodos	y	técnicas, 	y	mejorar	su	resiliencia	psicológica. 	Cada	técnica	específica	en	esta	
parte	está	equipada	con	un	caso	y	ha	logrado	resultados	notables,	haciéndose	eco	de	las	
partes	teóricas	y	prácticas,	y	todos	los	casos	son	tutorados	personalmente	por	el	esposo,	lo	
que 	 proporciona 	 un 	 buen 	 paradigma 	 para 	 que 	 los 	 principiantes 	 realicen 	 trabajos 	 de	
consultoría 	 y 	profundiza 	 la 	 comprensión 	de 	 los 	 estudiantes 	de 	 la 	 teoría 	de 	 la 	 terapia	
"simple	y	rápida",	que	se	puede	decir	que	ayuda	a	los	estudiantes	a	acelerar	el	camino	de	
ayudar 	 a 	 los 	 demás. 	 Finalmente, 	 lo 	más 	 encomiable 	de 	 este 	 libro 	 es 	 que 	 integra 	una	
variedad	de	técnicas	posmodernas	de	consultoría	en	la	terapia	"Jian	Kuai",	lo	que	enriquece	
enormemente	la	teoría	y	la	práctica	del	asesoramiento	psicológico.
En 	 una 	 palabra, 	 este 	 libro 	 resume 	 la 	 exitosa 	 experiencia 	 del 	 Sr. 	 Li 	 Zhongying 	 en	
asesoramiento	psicológico	durante	muchos	años	y	aprende	de	los	puntos	fuertes	de	otros	
en	términos	de	estructura	y	contenido.	Es	un	buen	libro	muy	raro	para	la	profesión	de	
asesoramiento	psicológico.
zengxianglan
Decano	de	la	Facultad	de	Educación,	Universidad	de	Ningxia
Recomendación	Prefacio	5	"Terapia	Positiva	de	Cuerpo	y	Mente	Jian	Kuai":	Una	vez	que	la	
aprenda,	podrá	usarla	y	será	efectiva	después	de	usarla
En	2008,	durante	las	actividades	de	socorro	del	terremoto	de	Wenchuan,	tuve	el	honor	de	
participar	en	el	taller	de	asesoramiento	de	traumacolectivo	social	de	bienestar	público	del	
Sr.	Li	Zhongying.	En	un	momento	especial	y	en	un	lugar	especial,	conocí	a	este	experto	de	
nivel	maestro.
El 	 estilo 	 de 	 pensamiento 	 agudo, 	 conciso 	 y 	 preciso 	 del 	 Sr. 	 Li 	 Zhongying 	me 	dejó 	 una	
profunda 	 impresión. 	 En 	 Chengdu, 	 Sichuan, 	 los 	 voluntarios 	 de 	 asistencia 	 psicológica	
capacitados	por	el	Sr.	Li	Zhongying	en	solo	tres	días	utilizaron	este	método	aparentemente	
simple 	 para 	 autorregularse 	 y 	 aconsejar 	 a 	 otros. 	 El 	 trabajo 	 de 	 asistencia 	 psicológica	
progresó	sin	problemas	y	de	manera	efectiva.	Todos	los	voluntarios	que	regresaron	del	
área	del	desastre	se	sintieron	empoderados	y	confiados	en	diversos	grados.	¡Admiramos	
sinceramente	la	simplicidad	y	la	eficacia	del	conocimiento	del	Sr.	Li	Zhongying!	Después	de	
eso, 	participé 	sucesivamente	en	 los 	conceptos 	básicos 	del 	Sr. 	Li 	Zhongying, 	 la 	clase 	de	
tutoría	para	padres	e	hijos	y	los	cursos	de	"Terapia	positiva	Jian	Kuai	para	el	cuerpo	y	la	
mente", 	 que 	 fueron 	 profundamente 	 inspiradores 	 y 	me 	 beneficiaron 	mucho. 	 Tengo 	 un	
entendimiento	más	claro	de	mí	mismo,	muchas	cosas	que	antes	no	entendía	se	hicieron	
más	claras,	y	me	di	cuenta	de	la	profunda	connotación	en	el	difícil	proceso	de	iniciar	un	
negocio	y	la	relación	interpersonal	confusa.Acepté	por	completo	todo	lo	que	los	tiempos	
me	dieron,	¡y	realmente	sentí	todo	el	amor	y	la	felicidad	en	este	mundo!	Recientemente,	leí	
felizmente	el	próximo	libro	del	Sr.	Zhongying	"Terapia	positiva	Jian	Kuai	para	el	cuerpo	y	la	
mente".	Siento	que	la	"Terapia	Positiva	de	Cuerpo	y	Mente	Jian	Kuai"	se	puede	integrar	con	
cualquier	técnica	de	asesoramiento	psicológico,	y	es	una	caja	de	herramientas	eficiente	que	
se	enfoca	en	la	resolución	de	problemas.	Sus	habilidades	de	asesoramiento	psicológico	se	
pueden	usar	después	del	aprendizaje	y	son	efectivas	después	del	uso,	y	se	pueden	aplicar	al	
asesoramiento	de	vida	en	cualquier	momento.
El	Sr.	está	decidido	a	estudiar	conocimientos	efectivos	adecuados	para	la	psicología	china.	
El	Sr.	"Jian	Kuai	Positive	Body	and	Mind	Therapy"	integra	la	terapia	de	PNL,	la	disposición	
del 	 sistema 	 familiar, 	 las 	 habilidades 	 de 	 manejo 	 emocional, 	 los 	 conceptos 	 y 	 técnicas	
psicológicas	posmodernas,	y	es	un	resumen	de	la	esencia	de	los	logros	de	investigación	y	
práctica 	 del 	 Sr. 	 en 	 los 	 últimos 	diez 	 años. 	 El 	 conocimiento 	 del 	 Sr. 	 revela 	 una 	 filosofía	
profunda	en	la	sabiduría	común	y	rápida	en	la	simplicidad	y	transmite	la	esencia	teórica	de	
la 	psicología 	en 	 lo 	simple, 	 lo 	que 	puede 	hacer 	que 	 las 	personas 	se 	den 	cuenta 	de 	sus	
conocimientos	internos	y	mejoren	su	energía. 	Su	erudición	y	cursos	son	tan	auténticos,	
aprendidos,	rigurosos	y	eficientes	como	su	gente.	Hizo	hincapié	en	que	todo	conocimiento	
debe	tener	una	base	científica,	y	todo	conocimiento	no	se	puede	decir	y	hacer,	sino	que	
debe	estar	respaldado	por	habilidades.	Todas	las	habilidades	se	pueden	lograr	siempre	que	
esté	dispuesto	a	hacerlo.	El	Sr.	Li	Zhongying	es	modesto	y	ansioso	por	aprender,	con	un	
estilo 	 riguroso 	de 	estudio. 	 Su 	profundo 	conocimiento, 	 coraje 	para 	 innovar 	y 	practicar,	
puede	considerarse	como	un	maestro	y	admirable.
Se	cree	que	la	publicación	de	la	"Terapia	positiva	de	cuerpo	y	mente	de	Jian	Kuai"	del	Sr.	Li	
Zhongying	trae	buenas	noticias	y	éxito	a	más	trabajadores	psicológicos	y	a	más	personas	
que	quieren	cambiarse	a	sí	mismos.	¡Desde	aquí	le	deseo	éxito!
Cuando 	 "Jian 	Kuai 	Positive 	Body 	and 	Mind 	Therapy" 	 estaba 	 a 	punto 	de 	 imprimirse 	 y	
publicarse,	mi	esposo	me	pidió	que	escribiera	un	prefacio.
liu	xiuqin
Presidente	de	la	Asociación	de	Trabajadores	Psicológicos	de	Guizhou
Prefacio	recomendado	6	Li	Zhongying:	El	mensajero	del	amor	y	la	luz
En	un	abrir	y	cerrar	de	ojos,	ha	sido	el	noveno	año	de	aprendizaje	de	la	"Terapia	Positiva	de	
Cuerpo	y	Mente	Jian	Kuai"	compartida	por	el	maestro	Li	Zhongying.
El	manuscrito	de	"Terapia	positiva	Jian	Kuai	para	la	mente	y	el	cuerpo"	que	he	recibido	
ahora	es	el	tercer	manuscrito	que	he	visto.	El	primero	tiene	una	cubierta	azul	y	es	una	
reimpresión	de	la	edición	de	Hong	Kong,	que	compré	cuando	estudiaba	en	la	Universidad	
Xiaozhuang 	 de 	Nanjing 	 en 	 2003; 	 el 	 segundo 	 tiene 	 una 	 cubierta 	 roja 	 y 	 fue 	 publicado	
oficialmente	por	World	Book	Publishing	Company;	y	esta	versión	es	una	versión	revisada	
que	es	más	completa,	más	práctica	y	tiene	una	guía	más	clara.	Sostenerlo	en	tus	manos	es	
pesado,	¡y	miles	de	oleadas	emocionales	de	recuerdos	se	agitan	en	tu	corazón!
Acompañando	a	la	memoria	de	este	libro	hay	destellos	de	mi	crecimiento	personal	durante	
los	últimos	nueve	años. 	Todavía	recuerdo	que	en	mayo	de	2002	participé	en	el 	primer	
taller 	de 	cuatro 	días 	 impartido 	por 	el 	Sr. 	Li 	 en 	el 	Nanjing 	Xiaozhuang 	College. 	En 	ese	
momento, 	 yo 	 era 	 ignorante, 	 ansioso 	 e 	 impotente. 	 No 	 pude 	 encontrar 	 mi 	 mente	
subconsciente	al	cuarto	día,	pero	mi	mente	subconsciente	ya	había	comenzado	a	apoyarme.	
En	más	de	20	días	después	de	estudiar,	he	tratado	los	casos	de	más	de	100	estudiantes,	¡y	
de	repente	probé	la	alegría	de	ser	un	maestro	psicológico	efectivo!	Al	mismo	tiempo,	lo	que	
obtuve	fue	más	y	más	tranquilidad	y	alegría	en	mi	estado	personal.	Muchas	confusiones	de	
la 	 vida 	 se 	 resolvieron 	 sin 	 saberlo, 	 muchas 	 limitaciones 	 se 	 rompieron 	 en 	 infinitas	
posibilidades	y	mi	estado	de	vida	floreció	brillantemente.	Cuando	crecí	con	una	vida	tras	
otra,	me	fascinó	la	belleza	de	la	vida	y	el	crecimiento.	Me	embriagué	con	la	alegría	y	el	éxito	
de 	 bailar 	 con 	 innumerables 	 vidas. 	 A 	 partir 	 de 	 entonces, 	 comencé 	 un 	 viaje 	 de 	 rápido	
crecimiento	y	evolución.
En	los	últimos	nueve	años,	desde	participar	en	el	curso	"Jian	Kuai"	del	Sr.	Li	hasta	servir	
como	asistente	de	enseñanza	del	curso,	he	experimentado	el	proceso	de	dar	conferencias	
con	el	Sr.	Li	en	el	mismo	escenario	y	enseñar	de	forma	independiente	la	terapia	"Jian	Kuai".	
He	recorrido	un	camino	de	crecimiento	feliz,	transformaciones	múltiples	y	renacimiento.	
Durante	este	proceso,	ya	no	puedo	recordar	a	cuántas	personas	he	recomendado	el	libro	
"Jian	Kuai",	a	cuántas	personas	he	ayudado	con	las	técnicas	que	contiene	y	con	cuántas	
personas 	he 	 compartido 	 este 	 conocimiento. 	 Es 	 incontable 	que 	hay 	muchos 	 consejeros	
psicológicos	en	todo	el 	país, 	como	yo, 	que	han	dominado	técnicas	de	ayuda	efectivas	a	
través 	de 	 él, 	 y 	muchas 	personas 	 lo 	han 	usado 	para 	 ayudarse 	 a 	 sí 	mismos, 	 lo 	 que 	ha	
provocado	cambios	trascendentales	en	sus	vidas.	Lo	más	memorable	es	que	después	del	
terremoto 	de 	Wenchuan 	en 	2008, 	 independientemente 	de 	 su 	malestar 	 físico, 	 el 	 Sr. 	 Li	
organizó 	dos 	capacitaciones 	de 	bienestar 	público 	a 	gran	escala, 	compiló 	el 	 "Manual 	de	
asistencia	psicológica	para	el	socorro	en	casos	de	desastre"	y	compartió	las	habilidades	de	
curación	de	trauma	más	prácticas	y	simples	con	las	personas	en	el	área	del	desastre	y	los	
trabajadores	psicológicos	por	primera	vez.
El 	maestro 	Li 	 Zhongying 	 siempre 	ha 	dicho 	que 	 él 	 es 	 un 	mensajero, 	 transmitiendo 	 su	
habilidad	única	y	la	misión	que	Dios	le	dio	a	los	chinos	necesitados.	Estudiando	con	él,	
realmente	siento	su	encanto	e	influencia.	Es	más	como	un	mensajero	con	amor	y	luz,	y	lo	
que 	 transmite 	no 	es 	 solo 	un 	conocimiento, 	 sino 	 también 	su 	estado 	de 	vida 	positivo 	y	
optimista.	Tiene	un	sentido	de	misión	y	motivación	para	ayudar	a	más	chinos	a	vivir	una	
vida	exitosa	y	feliz.	Tiene	la	determinación	y	la	confianza	para	compartir,	la	flexibilidad	y	la	
creatividad	del	"pragmatismo"	y	"traer	doctrina",	y	las	buenas	intenciones	para	ayudar	a	
más	personas	a	tener	éxito	y	crecer.
Es 	como	una	esponja 	que 	estira 	cada 	poro, 	descubriendo, 	absorbiendo	y 	promoviendo	
conocimientos 	 prácticos 	 y 	 efectivos 	 con 	 total 	 apertura. 	 Al 	 presentar 	 tutores 	 y 	 cursos,aprender	y	compartir	cursos,	integró	de	manera	ingeniosa	y	concisa	técnicas	efectivas	en	el	
sistema 	 curricular 	 de 	 "Jian 	 Kuai 	 Positive 	 Body 	 and 	Mind 	 Therapy", 	 enriqueciendo 	 y	
enriqueciendo 	 este 	 conocimiento. 	 Desde 	 la 	 disposición 	 del 	 sistema 	 familiar 	 hasta 	 la	
introducción	de	la	psicología	energética,	la	Sra.	Li	Zhongying	ha	construido	un	sistema	de	
currículo	de	tecnología	de	ayuda	psicológica	práctico	y	localizado	en	chino,	que	enriquece	
el 	 sistema 	 teórico 	 y 	 las 	 técnicas 	 operativas 	 en 	 diferentes 	 niveles 	 como 	 "sistema",	
"identidad",	"creencia	y	valor",	"habilidad",	"comportamiento"	y	"entorno",	y	completa	la	
integración	e	integración	efectivas,	haciendo	de	la	"Terapia	Positiva	Jian	Kuai"	una	terapia	
familiar	integradora	orientada	a	la	psicología	positiva,	terapia	de	enfoque	a	corto	plazo,	
terapia	conductual,	hipnoterapia	y	ontología	energética.	terapia.	,	Conocimiento	práctico.	Se	
ha	convertido	y	se	está	convirtiendo	en	una	caja	de	herramientas	eficaz	para	más	y	más	
trabajadores	de	asesoramiento	psicológico	clínico	y	trabajadores	de	ayuda,	y	es	cada	vez	
más	bienvenido	por	formadores,	educadores	familiares	y	educadores	escolares,	ayudando	a	
más 	 personas 	 a 	 salir 	 de 	 los 	 problemas 	 de 	 la 	 vida 	 y 	 permitiendo 	 que 	más 	 personas	
comiencen	una	forma	eficaz	de	ayudar	a	los	demás.	¡Ante	este	libro	grueso	y	cientos	de	
habilidades 	 claras 	 y 	prácticas 	 en 	 él, 	 el 	maestro 	no 	escatima 	esfuerzos 	para 	 compartir	
conocimientos!
Cuando	el 	desarrollo 	económico 	y 	social 	de 	China 	está 	en 	 la 	vía 	rápida, 	cada 	vez 	más	
personas	comienzan	a	pensar	en	la	calidad	y	el	significado	de	la	vida	después	de	satisfacer	
sus	necesidades	de	supervivencia.	¡La	"Terapia	Positiva	Jian	Kuai"	se	ha	convertido	en	la	
necesidad	de	más	y	más	personas!	El	maestro	Li	está	trabajando	con	más	urgencia	para	
capacitar	a	más	mentores	para	difundir	este	conocimiento	más	ampliamente:	¡los	chinos	y	
el	oeste	de	China	necesitan	demasiado	este	conocimiento!	Después	de	que	se	inauguró	la	
terapia	"Jian	Kuai"	en	Chengdu	y	Xi'an	con	un	curso	de	más	de	40	días	por	sesión,	cada	vez	
más	estudiantes	se	han	dedicado	a	la	carrera	de	convertirse	en	tutores	de	Jian	Kuai.	Este	
año,	ocho	o	nueve	ciudades	de	todo	el	país	han	abierto	cursos	breves	al	mismo	tiempo,	y	
cada	vez	más	consejeros	psicológicos	ayudarán	a	miles	de	personas	deseosas	de	mejorar	su	
calidad 	de 	vida 	a 	 salir 	del 	desconcierto 	y 	 la 	 confusión, 	 ¡y 	 emprender 	el 	 camino 	de 	 la	
exploración	espiritual	del	“vivir	mejor”!	Por	lo	tanto,	¡la	revisión	y	reimpresión	oportuna	de	
este	libro	tiene	un	significado	práctico	muy	importante!
Cuando	muchas	personas	miran	hacia	atrás	en	su	camino	de	crecimiento,	siempre	están	
llenas	de	gratitud	al	Maestro	Li	Zhongying	por	su	terapia	de	PNL	y	"Terapia	Positiva	de	
Cuerpo 	 y 	Mente 	 Jian 	Kuai", 	 que 	 les 	 dio 	 la 	 oportunidad 	de 	 embarcarse 	 en 	 el 	 viaje 	 de	
crecimiento	espiritual	desde	aquí,	y	tener	alegrías	cada	vez	más	relajadas,	felices	y	exitosas.
Cuando	el	nuevo	libro	del	maestro	está	siendo	revisado	y	reeditado,	me	siento	honrado	de	
tener	la	oportunidad	de	escribir	este	texto	para	compartir	mis	sentimientos	de	crecimiento	
con	todos	mis	amigos	y	expresar	mi	gratitud:	estoy	agradecido	por	el	honor	de	ser	alumno	
del	maestro	Li	Zhongying,	y	él	me	guía	directamente;	estoy	agradecido	por	su	conocimiento	
que	ha	reformado	mi 	vida; 	estoy	agradecido	por	 la 	compañía	de	todos	 los 	amigos	que	
necesitan	que	comparta	mi	conocimiento;	¡Estoy	agradecido	por	la	abundancia	y	el	permiso	
de	este	mundo	y	el	universo!	Convertiré	toda	gratitud	en	luz	y	amor	y	la	esparciré...
Estás	invitado	a	caminar	con	nosotros.
wu	wenjun
Discípulo	del	Maestro	Li	Zhongying,	ahora	formador	de	Terapia	Positiva	de	Cuerpo	y	Mente	
Jian	Kuai
Prefacio 	 "Jian 	 Kuai 	 Positive 	 Body 	 and 	Mind 	 Therapy" 	 ha 	 entrado 	 en 	 el 	 campo 	 de 	 la	
psicología	convencional
Eso	fue	hace	diez	años.	Vi	que	hay	muchas	necesidades	de	salud	mental	en	China	y	me	
sorprendió	la	falta	de	conocimientos	y	habilidades	en	esta	área.	Espero	poder	hacer	algo	
por	los	compatriotas	que	se	dedican	a	esta	área.	Entonces,	con	un	corazón	puro,	lleno	de	
entusiasmo	y	más	allá	del	autocontrol,	comencé	a	desarrollar	y	recopilar	un	conjunto	de	
conocimientos	para	mejorar	mi	propia	calidad	psicológica	y	ayudar	a	otros	a	mejorar	la	
suya. 	Bajo 	 la 	presentación 	del 	Dr. 	 Chen 	Yixin, 	 recibí 	 un 	gran 	apoyo 	y 	orientación 	del	
profesor	Tao	Chengheng	y	su	equipo	del	Instituto	de	Salud	Mental	de	la	Universidad	de	
Nanjing 	 Xiaozhuang. 	 De 	 2002 	 a 	 2006, 	 este 	 conjunto 	 de 	 conocimientos 	 ha 	 sido	
continuamente	desarrollado,	enseñado,	practicado	y	revisado,	y	finalmente	se	convirtió	en	
el	curso	actual	"Terapia	Positiva	para	el	Cuerpo	y	la	Mente	de	Jian	Kuai".
Desde 	 el 	 comienzo 	 del 	 diseño 	 de 	 este 	 curso, 	 me 	 pregunté: 	 Este 	 es 	 un 	 conjunto 	 de	
conocimientos	que	enfatiza	la	operatividad	y	los	efectos	simples.	Resultó	que	su	nombre	
era	"Psicoterapia	Simple	con	PNL",	porque	utilizaba	la	mayoría	de	los	conceptos	y	técnicas	
de	la	PNL	en	ese	momento.	Sin	embargo,	con	la	continua	discusión	en	profundidad	y	el	
desarrollo 	 del 	 curso, 	 modifiqué 	 más 	 y 	 más 	 habilidades 	 de 	 PNL, 	 agregué 	 nuevos	
conocimientos	y	combiné	varios	conocimientos	para	producir	habilidades	más	directas	y	
efectivas, 	 junto	con	 la 	aparición	continua	de	nuevos	conceptos, 	ahora	este 	conjunto	de	
conocimientos	ya	es	muy	rico.	Después	de	ser	completamente	utilizado	y	verificado	por	
muchas	personas,	ha	sido	aceptado	por	todas	las	partes	y	su	estado	en	la	sociedad	se	ha	
confirmado	gradualmente.
Freud	dijo	una	vez	que	nuestra	conciencia	es	un	iceberg	sobre	el	agua,	y	la	parte	sobre	el	
agua	es	solo	una	pequeña	parte	del	iceberg,	y	la	mayor	parte	del	resto	está	oculta	en	el	
agua,	que	es	muy	grande	y	difícil	de	ver,	y	esa	es	la	parte	subconsciente.	En	la	vida	diaria,	
estamos	acostumbrados	a	vivir	en	un	mundo	racional,	es	decir,	vivir	en	nuestra	cognición	
lógica	consciente	y	pensamiento	racional,	y	rara	vez	prestamos	atención	a	los	sentimientos	
internos, 	que	son	los	canales	de	autenticación	y	comunicación	a	través	de	los	cuales	el	
subconsciente	nos	conecta.	Nuestro	poder	más	importante	y	más	grande	se	encuentra	en	
nuestra 	mente 	 subconsciente. 	 Si 	 ignoramos 	 la 	 información 	que 	nos 	da 	nuestra 	mente	
subconsciente, 	 parece 	 que 	 hemos 	 perdido 	 la 	 comunicación 	 con 	 nuestra 	 mente	
subconsciente,	somos	incapaces	de	comprender	el	estado	de	todo	nuestro	ser	e	incapaces	
de	usar	nuestro	enorme	poder	inherente	para	cuidar	de	nosotros	mismos	y	lidiar	con	todo	
en	la	vida	de	manera	más	efectiva.
Descubrimos	que	hay	otra	capa	debajo	de	la	mente	subconsciente:	el	sistema.	Tenemos	una	
conexión	profunda	con	nuestra	familia,	especialmente	la	relación	con	nuestros	padres,	que	
es	algo	muy	importante	que	afecta	nuestra	vida.	También	estamos	conectados	con	todas	las	
cosas 	 además 	 de 	 las 	 personas. 	 Todas 	 las 	 cosas 	 tangibles 	 e 	 intangibles 	 del 	 mundo	
interactúan	y	coexisten	en	este	mundo.	Hemos	averiguado	cómo	ser	conscientes	de	estas	
influencias,	y	también	hemos	averiguado	cómo	ocurren	estas	influencias,	cómo	cambiar,	
cómo	formar	problemas	humanos	y	cómo	resolver	estos	problemas.	Todo	esto	se	incluye	
en	el	curso	de	"Terapia	positiva	rápida	para	la	mente	y	el	cuerpo".
La	“Psicoterapia	Breve	de	PNL”	publicada	hace	diez	años	ha	sido	afirmada	por	muchas	
personas,	algunos	amigos	que	se	dedican	al	trabajo	psicológico	me	dijeron	que	siempre	
tienen	este	libro	en	sus	cajones,	este	libro	es	un	importante	libro	de	referencia	para	sus	
casos 	 de 	 consejería. 	 Mirando 	 el 	 contenido 	 de 	 este 	 libro 	 ahora, 	 me 	 siento 	 un 	 poco	
avergonzado,	el	contenido	no	es	suficiente	y	es	relativamente	simple.	En	la	reimpresión	
publicada	hoy,	el	título	del	libro	se	ha	cambiado	a	"Terapia	positivaJian	Kuai	para	la	mente	
y	el	cuerpo".	En	el	contenido	republicado,	no	se	incluyó	parte	del	contenido	de	la	cuarta	
etapa	del	curso	"Terapia	Positiva	de	Cuerpo	y	Mente	Jian	Kuai",	porque	creemos	que	estos	
contenidos 	 involucran 	algunos 	problemas 	psicológicos 	 complejos, 	 que 	 requieren 	 cierta	
capacitación 	 profesional 	 para 	 comprenderlos 	 completamente; 	 esto 	 tampoco 	 incluye 	 el	
contenido	de	la	quinta	etapa	del	curso-arreglo	del	sistema	familiar,	porque	planeo	publicar	
un	nuevo	libro	sobre	este	contenido	en	2012,	enfocándome	en	habilidades	operativas.
En	noviembre	de	2011,	la	"Terapia	Positiva	de	Cuerpo	y	Mente	Jian	Kuai"	fue	certificada	
por	el	Ministerio	de	Trabajo	y	se	convirtió	oficialmente	en	una	habilidad	profesional	legal,	y	
desde	entonces	tiene	un	estatus	social. 	Los	cursos	de	"Terapia	positiva	del 	cuerpo	y	 la	
mente	de	Jian	Kuai"	de	hoy	se	llevan	a	cabo	en	más	de	10	ciudades	cada	año.	Ya	hay	18	
profesores	certificados	y	en	proceso	de	formación,	un	centro	de	formación	para	profesores	
de	formación	y	un	conjunto	de	mecanismos	de	formación	de	supervisores.	Más	de	1.000	
aprendices	reciben	capacitación	cada	año	y	ayudan	a	quienes	lo	necesitan	a	mejorar	sus	
vidas, 	 vidas 	 y 	 estados 	 psicológicos 	 en 	 cada 	 vez 	 más 	 empresas, 	 equipos, 	 familias,	
consultorios	y	unidades	sociales.	En	cuanto	a	la	corriente	principal	de	la	psicología,	ha	ido	
aceptando	gradualmente	este	conjunto	de	conocimientos.	En	el	curso	realizado	en	Xi'an	en	
2011	participaron	más	de	20	estudiantes	de	posgrado	y	doctorado	en	psicología	clínica,	
todos 	coincidieron 	en 	que 	 la 	 “Terapia 	Positiva 	de 	Cuerpo 	y 	Mente 	 Jian 	Kuai” 	 fue 	muy	
práctica	y	de	gran	ayuda	para	su	labor	de	consejería	clínica.
Estoy 	muy	 feliz 	de 	ver 	que 	 la 	 "Terapia 	Positiva 	de 	Cuerpo	y 	Mente 	 Jian 	Kuai" 	se 	está	
arraigando	en	China.	Lo	que	es	aún	más	gratificante	es	que	tengo	un	equipo	muy	capaz	y	
orientado	a	la	misión	que	promueve	la	difusión	de	este	conocimiento:	Tang	Miaomiao,	Zhao	
Ping,	Li	Li,	Zhang	Xiaohong,	Luo	Qiulan,	Bao	Jiying,	Song	Yang,	Cheng	Qi...	y	el	número	sigue	
creciendo	rápidamente.
Agradezco 	 a 	 mis 	 padres, 	 me 	 dieron 	 tanta 	 fuerza, 	 amor 	 y 	 apoyo 	 para 	 poder 	 seguir	
avanzando	en	el	camino	de	mi	misión	de	vida,	también	agradezco	a	las	personas	que	me	
acompañaron 	 y 	me 	 conocieron 	 durante 	mis 	 65 	 años 	 de 	 vida, 	 han 	 hecho 	 tanto 	 para	
ayudarme	a	llegar	a	donde	estoy	hoy.	Muchas	gracias.
Li	Zhongying
22	de	diciembre	de	2011
Capítulo	1	Terapia	Positiva	Simple	Mente	y	Cuerpo	y	PNL
La	terapia	breve	evita	el	largo	proceso	de	identificación	del	carácter	o	la	disfunción	que	la	
psicoterapia	tradicional	considera	necesaria,	ya	sea	que	se	trate	de	un	problema	individual,	
familiar	o	sistémico	más	amplio.	Los	terapeutas	de	la	terapia	breve	están	más	preocupados	
por	cómo	intervenir	lo	más	rápido	y	sin	esfuerzo	posible,	guiar	al	alumno	para	que	preste	
atención	a	la	posibilidad	de	cambio	y	dedicarse	a	ejercer	la	propia	capacidad	del	alumno	
para 	darse 	cuenta 	de 	estas 	posibilidades. 	La 	 terapia 	breve	se 	centra 	en	 los 	 fenómenos	
observables,	que	es	una	técnica	muy	pragmática.	Su	creencia	central	es	que	los	problemas	
se	crean	y	persisten	y,	por	lo	tanto,	se	pueden	resolver.
1.	Terapia	positiva	simple	de	cuerpo	y	mente
1.1	Acerca	de	la	Terapia	Breve
La	Terapia	Breve,	también	conocida	como	terapia	a	corto	plazo	o	terapia	a	corto	plazo,	es	
un	modelo	de	psicoterapia	que	comenzó	a	aparecer	en	los	Estados	Unidos	en	la	década	de	
1960.	En	comparación	con	el	modelo	tradicional	basado	en	el	psicoanálisis,	el	proceso	de	
tratamiento	requerido	es	más	corto.
En 	 1958, 	 el 	 psicoterapeuta 	 estadounidense 	 Don 	 Jackson 	 estableció 	 el 	 "Instituto 	 de	
Investigación	Mental"	(MRI)	en	Palo	Alto,	California,	EE.	UU.,	y	atrajo	a	muchos	terapeutas	
con	habilidades	sobresalientes	y	mentes	abiertas.	Es	literalmente	una	lista	de	"Maestros	de	
la	terapia	rápida"	contemporáneos:	John	Weakland,	Jay	Haley,	Jules	Ruskin,	Virginia	Satir,	
Paul	Watzlawick	y	más.	La	experiencia	de	investigación	de	estas	personas	ha	establecido	el	
estatus	de	terapia	simple	a	través	de	la	escritura	de	libros,	la	publicación	de	artículos,	el	
trabajo	terapéutico	y	la	enseñanza	de	cursos.
La	terapia	breve	evita	el	largo	proceso	de	identificación	del	carácter	o	la	disfunción	que	la	
psicoterapia	tradicional	considera	necesaria,	ya	sea	que	se	trate	de	un	problema	individual,	
familiar	o	sistémico	más	amplio.	Los	terapeutas	de	la	terapia	breve	están	más	preocupados	
por	cómo	intervenir	lo	más	rápido	y	sin	esfuerzo	posible,	guiar	al	alumno	para	que	preste	
atención	a	la	posibilidad	de	cambio	y	dedicarse	a	ejercer	la	propia	capacidad	del	alumno	
para 	darse 	cuenta 	de 	estas 	posibilidades. 	La 	 terapia 	breve	se 	centra 	en	 los 	 fenómenos	
observables,	que	es	una	técnica	muy	pragmática.	Su	creencia	central	es	que	los	problemas	
se	crean	y	persisten	y,	por	lo	tanto,	se	pueden	resolver.
Los	mentores	crean	y	persisten	preguntas	al:
◇La	forma	en	que	el	mentor	ve	las	cosas,	es	decir,	un	conjunto	de	sistemas	de	creencias	
(que	incluyen	creencias,	valores,	reglas	y	actitudes,	consulte	los	capítulos	sobre	sistemas	de	
creencias	y	autoestima)	que	el	mentor	piensa	"cómo	es	el	mundo".
◇El	sujeto	sigue	repitiendo	conductas	que	no	surten	efecto.
La 	 terapia 	 breve 	 desarrollada 	 a 	 partir 	 de 	 la 	 resonancia 	 magnética 	 sostiene 	 que 	 los	
problemas 	del 	 sujeto 	surgen 	de 	cómo	percibe 	y 	persiste 	en 	 las 	dificultades 	de 	 la 	vida	
cotidiana.	Cuando	la	dificultad	ha	pasado,	la	solución	basada	en	este	punto	de	vista	no	la	
cambia, 	o 	 incluso	empeora	 las 	cosas, 	pero	el 	aprendiz	mismo	no	se	da	cuenta	de	esto.	
Cuando	las	cosas	empeoraron,	profundizó	el	uso	de	este	método	ineficaz	y,	como	resultado,	
cayó	en	problemas	más	profundos	de	los	que	no	podía	salir.
Por	ejemplo,	un	fumador	que	se	convirtió	en	fumador	debido	a	un	cierto	período	de	tiempo	
estaba	particularmente	estresado	y	ya	no	podía	dejar	el 	hábito	después	de	que	pasó	el	
estrés. 	Fumar	podía	verse	como	una	solución	a 	ese	estrés 	durante	ese	tiempo, 	pero	 la	
solución	en	sí	misma	se	convirtió	en	un	problema.	Por	tanto,	las	emociones	habituales	o	los	
malos	comportamientos,	en	muchos	casos	de	asesoramiento,	no	son	más	que	insistir	en	
una	solución	obsoleta.
La	Terapia	Breve	cree	que	al	enfocarse	en	los	síntomas	presentados,	el	consejero	tendrá	la	
mayor 	 energía 	 y 	 la 	 mayor 	 oportunidad 	 de 	 identificar 	 posibilidades 	 de 	 cambio. 	 Los	
mentores	están	más	preocupados	por	el 	problema	inmediato, 	y 	cuando	el 	consejero	se	
ocupa	del	problema	inmediato,	el	mentor	también	es	el	más	cooperativo.
En	comparación	con	los	métodos	tradicionales	de	psicoterapia, 	 la	terapia	breve	es	muy	
simple	y	el	estándar	general	es	de	6	sesiones	por	un	período	de	3	a	6	meses.
1.2	¿Qué	es	la	Terapia	Positiva	Simple	Mente	y	Cuerpo?
La	Terapia	Positiva	para	el	Cuerpo	y	la	Mente	de	Jian	Kuai	es	un	conjunto	de	técnicas	de	
asesoramiento 	psicológico 	que 	pueden 	ayudar 	a 	 los 	 trabajadores 	psicológicos 	a 	 lograr	
resultados	más	rápidamente.	Es	una	caja	de	herramientas	que	se	puede	utilizar	junto	con	
otras	técnicas	de	psicoterapia.	Después	de	años	de	práctica	e	investigación,	desarrollé	la	
Terapia	Positiva	para	el	Cuerpo	y	la	Mente	Jiankuai,	que	resultó	ser	una	especie	de	Terapia	
Jiankuai.	En	comparación	con	la	terapia	rápida,	la	terapia	activa	rápida	para	el	cuerpo	y	la	
mente	funciona	más	rápido	y	generalmente	solo	necesita	1	o	2	sesiones,	de	45	a	90	minutos	
cada	vez.	La	Terapia	de	Mente	Positiva	tiene	efectos	de	gran	alcance	y	es	la	terapia	que	
mejor 	permite 	al 	 cliente 	 recuperar 	y 	utilizar 	 su 	 capacidad 	de 	 cuidarse 	a 	 sí 	mismo. 	El	
tratamiento	a	corto	plazo	es	en	realidad	un	término	general,	y	la	terapia	de	PNL	es	uno	de	
ellos.	Más	tarde,	a	través	de	mi	desarrollo	continuo,	primero	adopté	una	gran	cantidad	de	
conceptos	y	técnicas	de	PNL,	y	luego	continué	incorporandovarios	conocimientos	rápidos	
y	efectivos,	como	las	habilidades	de	la	psicología	energética,	para	desarrollar	un	conjunto	
de 	conocimientos 	de 	asesoramiento 	psicológico 	con	un	concepto 	completo 	y 	un	marco	
técnico,	que	se	conoce	colectivamente	como	"terapia	positiva	simple	de	cuerpo	y	mente".
He 	 enseñado 	 este 	 conjunto 	 de 	 técnicas 	 de 	 asesoramiento 	 psicológico 	 en 	 muchas	
universidades.	El	curso	completo	tardó	5	años	en	desarrollarse.	El	conjunto	completo	de	
cursos	duró	40	días	y 	se	dividió	en	5	etapas. 	De	2002	a	2006, 	contó	con	el 	apoyo	del	
Instituto	de	Salud	Mental	de	la	Universidad	de	Nanjing	Xiaozhuang	(estoy	profundamente	
agradecido	por	esto).	En	2007,	se	suspendió	debido	a	mi	apretada	agenda.	Hasta	2009,	el	
conjunto	completo	de	cursos	fue	organizado	por	la	Universidad	de	Ciencia	y	Tecnología	
Electrónica 	 de 	 Chengdu, 	 y 	 en 	 2010, 	 fue 	 organizado 	 por 	 Asociación 	 de 	 Consejeros	
Psicológicos	de	Shaanxi	en	Xi'an.	De	2010	a	2011,	8	prefecturas	y	ciudades	de	todo	el	país	
han	abierto	un	curso	completo	de	este	conocimiento,	y	se	ha	extendido	a	nivel	nacional.
El 	profesor 	Tao 	Yuheng 	del 	Nanjing 	Xiaozhuang 	College 	describió 	 la 	Terapia 	mental 	y	
corporal	positiva	Jiankuai	en	el	correo	electrónico	que	me	envió:	"...	Creo	que	su	curso	de	
Terapia 	corporal 	y 	mental 	positiva 	 Jiankuo, 	creo, 	puede	considerarse 	como	un	sistema	
único	en	psicoterapia,	y	fue	desarrollado	por	usted...	Es	una	cristalización	que	integra	el	
trauma	y	las	terapias	posmodernas	desde	el	concepto	hasta	la	tecnología,	y	combina	su	
experiencia	de	vida	personal	y	su	percepción.	En	términos	generales,	este	es	un	sistema	
técnico	operativo	que	se	enfoca	en	resolver	problemas.	En	este	sentido,	es	muy	similar	al	
enfoque	terapia; 	En	cuanto	al 	concepto	de	naturaleza	humana,	desde	la	perspectiva	del	
concepto	propuesto, 	se 	basa	principalmente	en	el 	concepto	de	naturaleza	humana	y 	 la	
terapia	de	"razón-emoción";	en	cuanto	a	la	tecnología,	una	característica	más	evidente	es	
que	parte	de	las	sensaciones	físicas, 	 introduce	un	cierto	estado	hipnótico, 	despierta	 los	
sentimientos	o	emociones	que	las	partes	deben	enfrentar, 	realiza	diversos	tratamientos	
técnicos	basados	en	la	hipnosis	e	implanta	creencias	positivas	en	el	estado	de	integración	
física	y	mental	para	mejorar..."
La 	Terapia 	mental 	positiva 	rápida 	no 	puede	resolver 	 todos 	 los 	problemas 	psicológicos	
(como	otras	escuelas	de	pensamiento),	y	no	todos	los	casos	se	pueden	hacer	de	una	manera	
"breve	y	rápida". 	En	mi	opinión,	más	del	90%	de	los	casos	que	hoy	se	presentan	en	el	
departamento	de	psicología	clínica	del	hospital	o	en	la	sala	de	consejería	psicológica	de	
cualquier	lugar	producirán	ciertos	efectos	a	través	de	la	aplicación	de	una	terapia	positiva	
simple 	de 	 cuerpo 	y 	mente, 	 y 	del 	80%	al 	90%	de 	 los 	 casos 	pueden 	 recibir 	 resultados	
satisfactorios	después	de	solo	una	o	dos	sesiones	de	consejería.	Por	lo	tanto,	la	Terapia	
Positiva	de	Cuerpo	y	Mente	de	Jian	Kuai	puede	reducir	en	gran	medida	la	carga	sobre	los	
trabajadores	psicológicos	y	los	aprendices.	Pero	es	solo	una	caja	de	herramientas,	y	no	la	
única.
1.3	Composición	de	Jiankuai	Positive	Mind	and	Body	Therapy
(1)	terapia	de	PNL
El 	origen	de	 la 	PNL	(Programación	de	gramática	neoosomática) 	se 	 integra	a 	partir 	del	
estudio	de	los	siguientes	tres	maestros	psicoterapeutas:	el	maestro	de	terapia	Gestalt	Fritz	
Perls,	el	maestro	de	hipnoterapia	Milton	H.	Erickson	(Milton	H.	Erickson),	la	maestra	de	
terapia	familiar	Virginia	Satir.	Llevo	14	años	en	contacto	con	la	PNL,	durante	el	proceso	de	
localización	también	he	desarrollado	algunos	nuevos	conceptos	y	técnicas.
(2)	Disposición	del	sistema	familiar
El	arreglo	del	sistema	familiar	integrado	por	el	psicoterapeuta	alemán	Sr.	Bert	Hellinger	ha	
demostrado	ser	una	técnica	terapéutica	con	un	efecto	asombroso.	Empecé	a	ponerme	en	
contacto 	 con 	este 	 conocimiento 	de 	vanguardia 	 en 	el 	 año 	2000 	e 	 invité 	 fuertemente 	a	
Hellinger 	 a 	 visitar 	 China 	 tres 	 veces. 	 El 	 arreglo 	 del 	 sistema 	 familiar 	 es 	 una 	 caja 	 de	
herramientas 	 importante 	 en 	 la 	 terapia 	 familiar 	 que 	 complementa 	 perfectamente 	 la	
necesidad	de	la	PNL	de	conceptos	y	técnicas	a	nivel	del	sistema.	También	he	desarrollado	
muchas	variaciones	y	patrones	de	uso	del	arreglo	del	sistema	familiar.
(3)	Habilidades	de	manejo	emocional
En	términos	de	manejo	emocional,	pasé	diez	años	investigando	y	desarrollando	algunos	
conceptos	y	habilidades	prácticas,	que	hasta	ahora	no	han	aparecido	en	otros	libros	en	el	
país	y	en	el	extranjero.
(4)	Otros	conceptos	y	técnicas	de	la	psicología	posmoderna
Por	ejemplo,	para	las	técnicas	de	manejo	propioceptivo	del	trauma	(Experiencia	Somática),	
una	escuela	de	psicología	que	se	ha	desarrollado	rápidamente	y	se	ha	vuelto	popular	en	el	
extranjero	en	los	últimos	años:	Psicología	Energética,	Kinesiología,	hipnoterapia,	etc.
(5)	Mi	experiencia	de	investigación
Simple	Positive	Mind	Therapy	también	incluye	parte	de	mi	investigación	sobre	fisiología	y	
neurología	cerebral,	que	ayuda	a	comprender	cómo	funcionan	los	efectos	de	la	psicoterapia	
en	el	cuerpo	y	el	cerebro,	así	como	los	patrones	de	actividad	neuronal	cerebral	que	aprende	
una	persona.	Estos	son	de	gran	ayuda	para	el	dominio	técnico	y	el	efecto	terapéutico	de	la	
psicoterapia.
1.4	La	fuente	del	efecto	de	la	Terapia	Positiva	de	Cuerpo	y	Mente	Jian	Kuai
La	Terapia	Positiva	para	el	Cuerpo	y	la	Mente	de	Jian	Kuai	es	un	conjunto	de	técnicas	de	
asesoramiento 	 psicológico 	 desarrolladas 	 por 	 mí 	 a 	 lo 	 largo 	 de 	 años 	 de 	 práctica 	 e	
investigación	que	pueden	ayudar	a	los	psicólogos	a	lograr	resultados	más	rápido.	Es	una	
caja	de	herramientas	que	se	puede	utilizar	junto	con	otras	técnicas	de	psicoterapia.
Sin	excepción,	los	efectos	de	la	Terapia	Positiva	de	Cuerpo	y	Mente	Jian	Kuai	provienen	de	
los	cambios	en	algunas	personas,	cosas	y	relaciones	en	el	mundo	interior	de	los	aprendices.	
Uno	de	los	supuestos	de	la	premisa	de	la	PNL	es	este:	"El	mapa	no	es	el	territorio	real",	lo	
que	nos	lleva	a	notar	que	para	todos,	el	mundo	es	el	mundo	en	la	mente	subjetiva.	Por	lo	
tanto,	mientras	el	consejero	cambie	el	mundo	interior	del	mentor,	aparecerá	el	efecto	de	la	
consejería. 	Al 	mismo	tiempo, 	después	de	 la 	consejería 	con	técnicas 	positivas 	simples 	y	
rápidas	de	terapia	mental	y	corporal, 	también	habrá	métodos	de	prueba	prácticos	para	
monitorear	la	efectividad	de	la	consejería.
(1)	La	subjetividad	del	mundo
Solía	existir 	un	mito	tan	antiguo:	"Un	gran	árbol	cayó	en	el 	bosque	primitivo, 	¿hizo	un	
sonido	en	ausencia	de	personas?"	Creo	que	su	respuesta	es	correcta:	no	hay	sonido	sin	la	
recepción	de	los	oídos	de	las	personas.	Todo	en	el	mundo	material	existe	en	forma	de	onda,	
que	necesita	ser	percibida	por	nuestros	sentidos	de	la	vista,	el	oído,	el	olfato,	el	gusto	y	el	
tacto.	Decimos	que	el	mundo	existe	objetivamente,	pero	al	mismo	tiempo	el	mundo	es	la	
experiencia	subjetiva	de	cada	uno	de	nosotros,	el	mundo	existe	relativamente.
Cuando	la	información	que	vemos,	escuchamos	y	sentimos	se	transmite	al	cerebro	a	través	
de	nuestros	sentidos	internos	(vista	interna,	oído	interno,	sentido	interno),	la	información	
de	todos	es	diferente.	Por	un	lado,	los	niveles	de	percepción	de	los	órganos	de	los	sentidos	
internos 	no 	 serán 	 los 	mismos 	 (debido 	 a 	 las 	diferentes 	 condiciones 	 funcionales 	de 	 los	
órganos	visuales,	auditivos	y	sensoriales),	pero	lo	más	importante	es	que	la	información	se	
ha	borrado,	distorsionado	o	fortalecido	debido	a	la	diferencia	en	la	atención.	La	atención	de	
cada	persona	representa	lo	que	cree,	lo	que	cree	que	debería	suceder,	etc.	Por	lo	tanto,	una	
vez	más	vemos	la	importancia	del	sistema	de	creencias	de	una	persona:	puede	determinar	
si	la	vida	de	una	persona	es	feliz	o	dolorosa,	la	clave	radica	en	si	la	vida	de	la	que	está	
convencida	es	feliz	o	amarga,	y	también	está	en	si	está	convencida	de	que	tiene	suerte	o	
mala	suerte.Dejando	de	lado	el	concepto	de	especulación	filosófica,	la	física	cuántica	moderna	también	
apoya	plenamente	este	punto	de	vista.	Comparémoslo	vívidamente:	si	un	núcleo	atómico	
tiene	el	tamaño	de	una	pelota	de	ping-pong,	los	electrones	que	lo	rodean	a	gran	velocidad	
ya	están	a	2.600	kilómetros	de	distancia...	Es	decir,	¡el	99,99%	de	la	materia	que	nos	hace	
sentir	reales	está	"vacía"!	El	famoso	principio	de	incertidumbre	de	Heidelberg	en	mecánica	
cuántica	también	muestra	esta	situación:	"Cuando	la	materia	se	descompone	en	la	partícula	
más	pequeña,	solo	hay	tres	'quarks'	en	el	sistema	más	pequeño,	y	su	tiempo	de	aparición	y	
orientación	son	exactamente	los	mismos	que	la	voluntad	subjetiva	del	evaluador".
Como 	psicoterapeutas, 	 tal 	 vez 	no 	necesitemos 	 explorar 	 la 	 verdad 	de 	 la 	 existencia 	del	
mundo, 	siempre	y	cuando	aclaremos	el 	 lado	subjetivo	del 	mundo	en	la	mente	humana,	
encontraremos	un	gran	avance	en	la	terapia	de	asesoramiento:	cambiar	la	relación	entre	
las	personas	y	las	cosas	en	el	mundo	interior	del	mentor	traerá	una	comprensión	diferente	
de	los	eventos	y	el	asesoramiento	será	efectivo.
(2)	Cambiar	la	relación	entre	las	personas	y	las	cosas	en	el	corazón
De 	acuerdo 	 con 	 la 	 visión 	 subjetiva 	del 	mundo, 	 el 	 efecto 	de 	 la 	 consejería 	proviene 	de	
cambiar	la	relación	entre	las	personas	y	las	cosas	en	el	corazón.	La	forma	fundamental	de	
cambiar	la	relación	entre	las	personas	y	las	cosas	en	el	corazón	es	cambiar	el	sistema	de	
creencias	del	aprendiz.
En	la	Terapia	Positiva	de	Mente	y	Cuerpo	de	Jiankuai,	ya	sea	el	diálogo	visual	interno,	el	
método 	 de 	 cambio 	 de 	marco 	 de 	 preguntas 	 y 	 respuestas 	 racionales, 	 la 	 plantación 	 de	
creencias 	 y 	 otras 	 técnicas, 	 todo 	 tiene 	 como 	objetivo 	 cambiar 	 finalmente 	 la 	 visión 	 del	
aprendiz	sobre	el	evento,	ya	que	la	confusión	original	del	aprendiz	fue	creada	y	persistente	
por	su	sistema	de	creencias,	entonces	dicho	cambio	debe	ser	efectivo.
(3)	Guiado	por	la	lógica	racional
Use	asociaciones, 	ejemplos, 	extensiones, 	suposiciones, 	razonamientos, 	simulaciones, 	etc.	
para	guiar	al	aprendiz	a	cambiar	las	creencias,	valores	y	regulaciones	relevantes	(BVR	para	
abreviar).	Las	creencias	limitantes	hacen	que	el	mentor	no	pueda	conectarse	mejor	con	el	
mundo,	y	no	pueda	aceptar	y	ser	aceptado,	respetar	y	ser	respetado,	amar	y	ser	amado.	La	
conexión	entre	las	personas	incluye:	la	conexión	con	los	padres,	los	hijos,	los	extraños	y	la	
conexión	con	el	propio	mundo	externo	y	el	mundo	interno:	la	conexión	entre	varios	"Yoes"	
en	el	propio	mundo	interno.	Siéntese	y	hable	con	el	aprendiz,	guíelo	racional	y	lógicamente	
para	hablar	sobre	sus	creencias,	valores	y	reglas,	para	cambiar	su	BVR	y	producir	un	efecto	
de	entrenamiento.	Este	es	un	método	de	asesoramiento	razonable.
(4)	Cambiar	el	patrón	estructural	de	la	memoria	cerebral
Guíe	al	sujeto	para	que	cambie	la	estructura	de	la	memoria	de	las	cosas	problemáticas	en	el	
estado	de	"visión	interior"	(ojos	cerrados).
Algunas 	 personas 	 experimentan 	 emociones 	 durante 	 un 	 accidente 	 que 	 las 	 hacen 	muy	
sensibles	a	ciertas	cosas	en	los	días	siguientes	y	las	sufren.	Por	ejemplo,	los	heridos	en	un	
accidente	de	coche	temían	a	los	coches,	los	hombres	y	mujeres	abandonados	odiaban	al	
sexo	opuesto,	etc.	Mirando	estas	cosas	desde	la	perspectiva	de	la	Terapia	Mental	Positiva	
Jian 	 Kuai, 	 dado 	 que 	 el 	 cerebro 	 del 	 cliente 	 creó 	 este 	 sentimiento 	 emocional 	 en 	 una	
experiencia,	debería	ser	capaz	de	resolver	este	sentimiento	emocional	en	otra	experiencia.
Los	pensamientos,	recuerdos,	sentimientos	emocionales	e	incluso	habilidades	y	reacciones	
corporales	de	cada	persona	son	el	producto	de	ciertas	formas	de	almacenar	y	operar	en	la	
red	de	neuronas	de	su	cerebro.	La	red	neuronal	creada	en	una	determinada	experiencia	se	
activará	cada	vez	que	se	recuerde	o	se	toque	algo	similar,	es	decir,	las	imágenes,	los	sonidos	
y	los	sentimientos	emocionales	de	la	cosa	relevante	aparecerán	nuevamente	en	el	cerebro.	
Esta 	presentación	no	tiene	que	ser 	a 	nivel 	consciente, 	sino	que	sólo 	puede	ser 	a 	nivel	
subconsciente.	En	el	cerebro	de	esta	persona,	si	hay	una	red	que	crea	emociones,	hay	una	
red	que	alivia	emociones;	si	puede	crear	una	red	que	crea	problemas,	puede	crear	una	red	
que 	 elimina 	 problemas. 	 La 	 solución 	 en 	 la 	 Terapia 	 de 	 Positividad 	 es 	 descubrir 	 cómo	
almacenar	experiencias	que	causan	emociones	negativas	y	luego	usar	la	misma	lógica	para	
modificar	la	red	de	experiencias	almacenadas.	De	esta	forma,	la	persona	puede	recordar	la	
experiencia	sin	la	emoción	que	la	hizo	sentir	cansada.
Todas 	 estas 	 emociones 	 negativas 	 se 	 originan 	 en 	 el 	 mecanismo 	 de 	 protección 	 en 	 el	
subconsciente,	de	modo	que	cuando	situaciones	similares	vuelvan	a	aparecer,	las	partes	
sabrán	cómo	protegerse	mejor	y	así	tener	una	vida	mejor.	Por	supuesto,	este	mecanismo	a	
menudo	hace	que	la	persona	sea	demasiado	sensible	a	ciertas	cosas,	incapaz	de	vivir	una	
vida	normal	y,	por	lo	tanto,	gana	menos	en	la	vida.
Cada	experiencia	de	vida	tiene	su	valor	y	significado,	lo	que	puede	hacer	que	la	persona	
crezca 	mejor. 	Las 	 técnicas 	de 	 la 	Terapia 	Positiva 	de 	Mente 	y 	Cuerpo	 Jian	Kuai 	pueden	
separar	este	valor	y	significado	de	las	emociones	negativas	provocadas	por	el	accidente:	el	
valor 	 y 	 el 	 significado 	 pueden 	 conservarse 	 para 	 siempre, 	 las 	 partes 	 también 	 pueden	
mantener 	 suficientes 	 mecanismos 	 de 	 protección 	 y 	 la 	 experiencia 	 del 	 evento 	 puede	
recuperarse	de	la	memoria	nuevamente,	mientras	que	las	emociones	negativas	provocadas	
por	el	accidente	no	necesitan	ser	retenidas,	pero	pueden	eliminarse.
Además, 	ahora	hay	mucha	evidencia	de	que	cuando	se	activa	 la 	red	de	neuronas	en	el	
cerebro	responsable	del	juicio	cognitivo	(correcto	o	incorrecto),	la	actividad	de	la	red	en	la	
corteza 	 prefrontal 	 responsable 	 del 	 pensamiento 	 analítico, 	 la 	 búsqueda 	 de 	 diferentes	
opciones	y	el	manejo	de	dilemas	se	debilitará	o	incluso	se	detendrá.	Por	ejemplo,	cuando	
una	persona	insiste	en	que	golpear	y	regañar	a	un	niño	está	bien,	no	sentirá	el	disgusto	y	la	
alienación	del	niño	hacia	él,	y	mucho	menos	pensará	si	hay	una	mejor	manera	de	lidiar	con	
eso. 	Por	supuesto, 	se	deben	seguir 	algunos	estándares	básicos	e 	 importantes, 	como	las	
leyes,	pero	para	muchas	cosas	que	surgen	en	nuestra	vida	diaria,	realmente	no	necesitamos	
insistir	en	lo	correcto	o	lo	incorrecto,	sino	solo	pensar	en	cómo	cooperar	o	evitarlos	para	
obtener	mejores	resultados.	Por	ejemplo,	si	una	persona	va	camino	a	su	casa	y	el	camino	
está	cerrado	debido	a	un	incendio,	tiene	tres	opciones:	no	volver	a	casa;	insistir	en	quejarse	
de 	 las 	 diversas 	 cosas 	 relacionadas 	 con 	 las 	 personas 	 y 	 las 	 cosas 	 que 	 andan 	mal 	 sin	
retroceder;	tomar	otro	camino	e	ir	temprano	a	casa	a	cenar.	La	respuesta	es	obvia,	pero	así	
es	como	muchas	personas	que	necesitan	asesoramiento	se	atascan	en	sus	problemas.	Lo	
que	esas	personas	necesitan	es	construir	redes	neuronales	más	selectivas	en	sus	cerebros.	
Hay 	muchas 	 técnicas 	 en 	 la 	Terapia 	de 	Mente 	Positiva 	 Jiankuai, 	 que 	pueden 	ayudar 	al	
aprendiz	a	ver	que	hay	muchas	opciones	diferentes	frente	a	todo,	para	que	pueda	salir	del	
aprieto.
(5)	Guiado	por	el	poder	subconsciente
Utilice	el	método	de	la	hipnosis	para	guiar	la	mente	subconsciente	del	aprendiz	a	utilizar	su	
enorme	poder	para	hacer	frente	al	problema.
(6)	Establecimiento	de	la	experiencia	corporal
Recree 	 el 	 proceso 	 de 	 comportamiento 	 y 	 use 	mucha 	 sensación 	 espacial 	 y 	 habilidades	
propioceptivas	para	hacer	que	los	alumnos	cambien	su	experiencia.
(7)	Detección	del	efecto	de	asesoramiento
Los	métodos	de	detección	del	efecto	de	la	Terapia	Positiva	de	Cuerpo	y	Mente	de	Jiankuai	
incluyen	principalmente	pruebas	sensoriales,	cambios	en	la	visualización	interna	y	cambios	
de	comportamiento.
Test 	 de 	 sentimientos: 	 Cada 	 aprendiz 	 viene 	 a 	 ticon 	 profundos 	 problemas 	 y 	 fuertes	
sentimientos,	quiere	deshacerse	de	las	emociones	negativas	que	han	afectado	seriamente	
su	vida	y	trabajo.	Usando	el	método	de	sentimiento	subconsciente	de	PNL,	el	consejero	
puede	obtener	el	puntaje	de	sentimiento	del	coachee	antes	de	comenzar	el	entrenamiento	
(evalúe	en	una	escala	de	1	a	10,	el	mejor	sentimiento	es	10,	el	peor	sentimiento	es	1	punto,	
pregúntele	al	mentor	cómo	se	siente	ahora	y	luego	registre	la	calificación	del	mentor	de	su	
propio	sentimiento	en	este	momento).
Cambios	en	la	visualización	interna:	En	la	terapia	positiva	simple	de	cuerpo	y	mente,	una	
gran	parte	de	las	habilidades	de	consejería	es	guiar	al	aprendiz	a	visualizar	las	cosas	poco	
realistas	que	le	resultan	difíciles	de	enfrentar,	y	luego	cambiar	la	relación	entre	el	aprendiz	
y	estas	cosas	a	través	del	diálogo	interno.	Como	enfrentar	el	fracaso,	la	muerte,	etc.	Durante	
este 	 tipo 	 de 	 proceso 	 de 	 consejería, 	 junto 	 con 	 el 	 diálogo, 	 la 	 visualización 	 interna 	 del	
aprendiz 	 cambiará 	 en 	 diversos 	 grados, 	 como 	 el 	 color 	 cambiará 	 de 	 oscuro 	 a 	 claro, 	 el	
volumen	cambiará	de	grande	a	pequeño	y	la	imagen	cambiará	de	mala	a	buena,	etc.	Estos	
pueden	usarse	como	método	de	prueba	para	determinar	si	la	consejería	es	efectiva.	Por	
supuesto,	cuando	la	visualización	interna	cambia,	está	obligada	a	ir	acompañada	de	algunos	
cambios	en	los	sentimientos.
Cambio 	de 	 comportamiento: 	durante 	 el 	 proceso 	de 	 consejería, 	 también 	habrá 	 algunos	
asesorados	que	no	tengan	clara	la	visión	interna	(aplicación	deficiente	de	la	visión	interna)	
e 	 insensibles 	 a 	 las 	descripciones 	de 	 los 	 sentimientos. 	 Es 	posible 	que 	 cooperen 	 con 	el	
asesoramiento	y	nos	den	retroalimentación	indirecta	sobre	los	dos	elementos	anteriores.	
Dichos	asesorados	o	estudiantes	nos	darán	otros	comentarios,	es	decir:	"No	sé	lo	que	está	
pasando,	la	gente	a	mi	alrededor	dice	que	he	cambiado".
1.5	Creencias	básicas	de	la	Terapia	Mental	Positiva	Jian	Kuai
La	Terapia	Positiva	para	el	Cuerpo	y	la	Mente	de	Jian	Kuai	es	directa,	rápida	y	efectiva,	
porque	su	conjunto	de	creencias	básicas	proporciona	una	plataforma	operativa	que	está	
más	en	línea	con	la	situación	real	de	las	cosas.	En	esta	plataforma,	los	mentores	tienen	el	
mayor 	 espacio 	 para 	 orientar, 	 y 	 los 	mentores 	 también 	 tienen 	 el 	mayor 	 espacio 	 para	
encontrar 	soluciones 	a 	 los 	problemas. 	Hemos	resumido	estas 	creencias 	básicas 	en 	seis	
puntos:
◇Enfóquese	en	la	"solución",	no	en	el	"problema".
◇Todos	quieren	tener	un	mañana	mejor.
◇No	decide	la	vida	del	mentor,	pero	lo	guía	para	que	se	dé	cuenta	de	que	hay	más	opciones.
◇No	presupongas	"lo	que	debería	ser".
◇	Enfatice	que	el	aprendiz	ya	posee	las	habilidades	requeridas	para	resolver	problemas.
◇Presta	atención	al	"equilibrio	general".
Vamos	a	explicarlo	con	más	profundidad.
(1)	Centrar	el	trabajo	de	coaching	en	"soluciones"	en	lugar	de	"problemas"
El	trabajo	de	consejería	tradicional	enfatiza	la	causa	del	problema	y	dedica	mucho	tiempo	a	
descubrir	la	causa.	Encontrar	la	causa	puede	no	traer	necesariamente	una	solución,	y	los	
mentores	a	menudo	no	son	muy	cooperativos	para	encontrar	la	causa.	Él	distorsiona	las	
cosas	subjetivamente	o	se	enfoca	en	lugares	sin	importancia,	e	incluso	en	muchos	casos	de	
accidentes	graves,	para	protegerlo,	la	mente	subconsciente	del	sujeto	ocultará	esos	eventos	
causales	pasados,	lo	que	resultará	en	amnesia	o	amnesia	parcial.
Por 	 ejemplo, 	 un 	 hombre 	 que 	 mostraba 	 una 	 ansiedad 	 severa 	 dijo 	 una 	 vez 	 que 	 sus	
compañeros	de	trabajo	se	unieron	para	atacarlo	y	perseguirlo	con	el 	 fin	de	obligarlo	a	
renunciar	voluntariamente	porque	no	participó	en	el	viaje	de	la	Fiesta	de	la	Primavera	a	
principios	de	año.	Posteriormente,	a	través	del	“método	de	impronta	de	remodelación”,	se	
supo	que	cuando	tenía	cuatro	años,	fue	separado	de	su	familia	durante	tres	horas	durante	
un	viaje	y	se	asustó,	en	ese	momento	la	familia	no	le	brindó	la	debida	orientación,	y	desde	
entonces	han	estado	al	acecho	algunos	factores	que	lo	inquietaban,	y	también	experimentó	
algunos	accidentes	menores	en	la	vida	escolar,	lo	que	lo	hizo	desarrollar	gradualmente	un	
carácter	de	falta	de	confianza	en	sí 	mismo	y	sospecha	de	ser	rechazado	por	los	demás.	
Había	olvidado	por	completo	la	experiencia	a	la	edad	de	cuatro	años	durante	muchos	años,	
y 	 fue 	 solo 	 en 	 esta 	 tutoría 	que 	 lo 	 guiaron. 	 (Este 	 caso 	utiliza 	 algunas 	de 	 las 	 siguientes	
técnicas: 	 "Método 	 de 	 impresión 	 de 	 remodelación", 	 "Método 	 de 	 equilibrio 	 de 	 posición	
perceptual", 	 "Método 	de 	aceptación 	de 	uno 	mismo", 	 "Método 	de 	 chaleco 	antibalas", 	 el	
efecto	aparece	en	tiempo	real	y	dura).
Jian	Kuai	Positive	Therapy	cree	que	el	"futuro"	del	aprendiz	es	más	importante.	Es	mucho	
más	fácil	averiguar	cuál	quiere	que	sea	su	"futuro"	y	cuál	es	su	"ahora"	que	descubrir	su	
"pasado", 	el 	pasado 	causal. 	Luego, 	guíalo 	para 	que 	descubra 	 las 	habilidades 	que 	 tiene,	
pruebe	diferentes	opciones,	cambie	su	visión	y	enfoque	de	las	cosas	(construya	una	nueva	
red	neuronal)	y	cree	un	mañana	más	ideal.	A	menudo	no	hay	un	"pasado"	o	una	"causa"	
involucrada 	en 	este 	proceso. 	Este 	enfoque	minimiza 	el 	 tiempo	dedicado	a 	explorar 	 las	
causas.
Cuando	se	encuentra	con	un	mentor	que	siempre	insiste	en	hablar	de	las	cosas	sin	cesar,	
esta	persistencia	en	sí	misma	es	un	problema	(la	repetición	es	ineficaz),	y	el	mentor	debe	
insertar	una	oración	en	el	momento	adecuado:	"Entonces,	¿qué	quieres	que	sea	diferente	la	
próxima	vez	(mañana)?"	Este	tipo	de	mentor	no	cambiará	solo	por	una	interrupción.	El	
facilitador 	debe 	mantener 	un 	 tono 	calmado	pero 	 firme, 	y 	 continuar 	 interrumpiendo 	al	
aprendiz	con	las	mismas	palabras	hasta	que	el	aprendiz	cambie	el	contenido	de	su	discurso,	
responda	la	pregunta	del	facilitador	y	diga	cómo	cree	que	la	próxima	vez	(mañana)	será	
diferente.
Incluso	si	existe	la	necesidad	de	involucrar	el	"pasado",	por	ejemplo,	a	través	del	"método	
de 	 impronta 	de 	 remodelación" 	para 	descubrir 	 el 	 evento 	 causal 	 que 	ha 	 estado 	 latente	
durante	muchos	años,	es	solo	para	guiar	al	aprendiz	a	regresar	al	evento	y	procesar	los	
sentimientos 	 emocionales 	 causados. 	No 	hay 	necesidad 	de 	 análisis 	 o 	 crítica 	durante 	 el	
proceso.
Por	lo	tanto,	el	interés	de	Jian	Kuai	Positive	Body	and	Mind	Therapy	no	está	en	el	Por	qué	
(para	qué),	sino	en	el	Cómo	(cómo	hacerlo)	y	el	qué	(qué	hacer).
(2)	Todo	el	mundo	quiere	tener	un	mañana	mejor
Creemos	que	una	persona	no	puede	controlar	o	cambiar	a	otra.	Entonces,	¿cómo	puede	ser	
exitosa	y	efectiva	la	consejería?	La	respuesta	está	en	la	siguiente	frase: 	Todo	el 	mundo	
quiere	un	mañana	mejor.
Incluso	una	persona	que	está	tratando	de	suicidarse	desearía	tener	un	mañana	mejor,	pero	
piensa	que	no	se	encontrará	un	mañana	mejor	en	este	mundo. 	La	dirección	técnica	de	
asesorar	a	una	persona	suicida	es	llevarla	a	ver	la	posibilidad	de	un	mañana	mejor	en	este	
mundo	que	en	el	mundo	en	el	que	quiere	estar	y	del	que	no	sabe	nada.
El 	método	es: 	primero	estar 	de 	acuerdo	con	algunos 	de 	sus 	comentarios 	de 	que	"este	
mundo	no	es	bueno", 	crear	una	atmósfera	armoniosa	para	una	comunicación	efectiva	y	
luego 	 establecer 	 una 	 relación 	 especulativa 	 y 	 compatible. 	 Luego 	 crea 	 más 	 imágenes,	
palabras 	 y 	 sentimientos 	 de 	 "todavía 	 hay 	 una 	 buena 	 posibilidad 	 en 	 este 	mundo". 	 Por	
ejemplo,	use	la	excusa	de	"decir	adiós	a	las	cosas	buenas	del	pasado"	para	que	el	aprendiz	
reviva	(vea,	escuche,	sienta)	la	escena	del	buen	pasado.	La	consejería	tiene	éxito	cuando	el	
consejero	finalmente	es	capaz	de	guiar	al	aprendiz	para	crear	en	su	mente	una	visión	del	
futuro	que	se	asemeje	a	esos	buenos	viejos	tiempos.
Las 	personas 	que	necesitan	asesoramiento 	están	atrapadas 	en	una	situación	en	 la 	que	
sienten	que	no	tienen	otra	opción,	y	la	situación	siempre	está	en	el	pasado,	ya	sea	un	evento	
pasado	o	un	sentimientoemocional	que	ha	ocurrido.	Como	quiere	salir	del	aprieto, 	eso	
significa	que	anhela	un	mañana	mejor.	Por	lo	tanto,	mientras	se	guíe	a	definir	qué	es	la	
palabra	"mejor", 	y	defina	una	meta	realista	y	factible, 	el 	resto	es	encontrar	la	forma	de	
avanzar	hacia	ese	mañana	mejor.
Uno	de	los	síntomas	de	un	mentor	que	está	"atascado	y	no	tiene	otra	opción":	Siempre	use	
palabras	negativas	(incluyendo	la	palabra	"no")	al	hablar.
Por	ejemplo,	"Todo	el	mundo	me	trata	mal",	"No	quiero	trabajar	tanto",	"Ya	no	quiero	estar	
enojado",	etc.	Necesitamos	llevar	al	aprendiz	del	"pasado"	y	el	"dilema"	al	"mañana"	y	la	
"resolución	del	problema".	El	consejero	puede	preguntar:	"¿Qué	tendrás	cuando	no	haya	
trabajo	duro?"	o	"¿Qué	'sufrirás'	cuando	ya	no	sufras	más	este	enojo?"	En	este	momento,	el	
mentor	a	menudo	mostrará	una	mirada	muy	atónita.	Esta	es	la	razón	por	la	que	se	centró	
demasiado	en	el 	predicamento	en	lugar	de	en	la 	solución	del 	problema. 	¿Cómo	puedes	
hacer	algo	para	conseguir	lo	que	quieres	si	nunca	piensas	en	ello?
Hable	con	un	aprendiz	sobre	su	pasado	y	se	aferrará	a	muchas	creencias,	valores	y	reglas	
subjetivas, 	 lo 	 que 	 convertirá 	 la 	 conversación 	 en 	 una 	 discusión 	 infructuosa. 	 En 	 este	
momento,	la	oración	del	consejero:	"¿Cómo	crees	que	será	diferente	mañana	(la	próxima	
vez)?" 	 a 	 menudo 	 permite 	 a 	 los 	 mentores 	 dejar 	 atrás 	 el 	 debate 	 y 	 enfocarse 	 en 	 el	
pensamiento	efectivo.	Se	puede	ver	que	el	"Asesoramiento	Emocional"	puede	minimizar	la	
discusión	del	análisis	lógico.
(3) 	No	decidas 	 la 	vida 	del 	mentor, 	solo 	guíalo 	para 	que	se 	dé 	cuenta 	de 	que	hay	más	
opciones.
La	respuesta	a	"lo	que	se	debe	hacer"	no	está	en	manos	del	mentor.	El	mentor	ya	posee	las	
habilidades	necesarias	para	construir	una	vida	exitosa	y	feliz	y,	al	mismo	tiempo,	solo	él	
mismo	sabe	realmente	qué	tipo	de	vida	es	la	mejor.	Su	mundo	existe	solo	en	su	cabeza,	y	
hacerle	darse	cuenta	de	que	necesita	cambiar	su	perspectiva	es	cambiar	su	mundo.
La 	situación 	actual 	de 	 todos 	sobre 	 todo 	en 	el 	mundo	está 	determinada 	por 	su 	propio	
conjunto	de	sistemas	de	creencias	(creencias,	valores,	reglas).	Debido	a	que	el	sistema	de	
creencias	de	todos	es	diferente,	no	hay	dos	personas	que	tengan	exactamente	los	mismos	
puntos	de	vista	sobre	la	misma	cosa.	Lo	que	una	persona	piensa	que	es	bueno	solo	puede	
ser	bueno	para	sí	mismo	(incluso	esto	no	es	necesariamente	cierto),	pero	para	los	demás	
puede	haber 	una 	gran	desviación. 	Un	mentor 	no 	puede	comprender 	completamente 	el	
sistema	de	creencias	del	aprendiz,	ni	puede	controlar	el	desarrollo	y	los	cambios	de	las	
personas	y	las	cosas,	ni	puede	garantizar	que	el	resultado	sea	bueno	para	el	aprendiz.	Por	
lo	tanto,	si	el	consejero	tiene	la	idea	de	“lo	que	debe	ser	bueno	para	el	aconsejado”,	perderá	
muchas	posibilidades	de	mejores	prácticas,	y	el	resultado	inevitable	será	que	el	efecto	del	
tratamiento 	 no 	 sea 	 lo 	 suficientemente 	 significativo. 	 Por 	 lo 	 tanto, 	 un 	 consejero 	 debe	
mantener	la	humildad	y	recordarse	constantemente	a	sí	mismo	"no	decidas	cuál	es	la	mejor	
opción	para	el	mentor".
Como	consejero, 	si 	puede	tratar 	a 	su	aprendiz 	con	una	actitud	humilde	(no	tengo	una	
respuesta 	a 	 su 	pregunta), 	verá 	 las 	necesidades 	del 	aprendiz 	con 	mayor 	profundidad 	y	
claridad. 	 Los 	 consejeros 	 siempre 	deben 	 recordar 	que 	 el 	 propósito 	de 	 la 	 consejería 	 es	
"ayudar	a	otros	a	ayudarse	a	sí	mismos".	¿Cómo	puede	un	mentor	“ayudarse	a	sí	mismo”	si	
no	puede	decidir	su	propia	vida	y	necesita	que	un	consejero	se	lo	diga?	Muchos	problemas	
de	los	consejeros,	después	del	análisis,	a	menudo	son	causados	por	la	excesiva	confianza	
del 	 mentor 	 en 	 otras 	 personas 	 y 	 cosas 	 del 	 pasado.Yo 	 llamo 	 a 	 esto 	 "mentalidad 	 de	
encomienda".
"Mentalidad	de	encomienda"	significa	no	prepararse	para	cuidar	de	la	propia	vida,	sino	
pedir	a	otras	personas	y	cosas	que	asuman	esta	responsabilidad.	Por	ejemplo,	pensar	que	
casarse	con	alguien	significa	que	tienes	que	acomodarte	en	todos	los	sentidos,	si	tienes	un	
diploma,	debes	encontrar	un	buen	trabajo,	si	te	unes	a	una	empresa,	debes	cuidarte	por	el	
resto	de	tu	vida	(aunque	no	hagas	un	buen	trabajo),	pensar	que	un	curso	o	tutor	puede	
cambiarte,	o	quejarte	del	gobierno,	la	sociedad,	el	ambiente,	o	algunas	personas	que	causan	
tu	propia	desgracia,	etc.,	son	ejemplos	comunes	de	"mentalidad	de	encomienda".	Dado	que	
cuidarse	a	sí	mismo	es	responsabilidad	de	otra	persona,	no	es	necesario	que	haga	nada	
usted	mismo.	La	boca	está	llena	de	quejas	y	el	corazón	está	lleno	de	impotencia.	La	mayoría	
de	los	mentores	tendrán	esa	mentalidad.
Jane	Quick	Positive	Mind	Therapy	cree	que	la	responsabilidad	del	consejero	es	ayudar	al	
aprendiz	a	ver	que	hay	más	opciones. 	Sin	embargo, 	decidir 	qué	elección	hacer, 	cuándo	
elegir,	etc.,	es	solo	el	aprendiz	mismo.	Tener	una	opción	es	tener	la	capacidad	y	resolver	el	
problema.
Si	el	consejero	quiere	decirle	al	aprendiz	sus	propios	puntos	de	vista	(lo	que	se	debe	hacer),	
en 	 realidad 	es 	una 	 tarea 	difícil 	 y 	que 	requiere 	mucho 	 tiempo	para 	que 	el 	aprendiz 	 la	
entienda, 	 la 	acepte, 	 la 	 implemente	y 	 la 	 implemente. 	La	sencilla 	 terapia	positiva	para	el	
cuerpo	y	la	mente	solo	guía	a	los	alumnos	para	que	descubran	el	método	que	más	quieren	
hacer 	 y 	 lo 	 pongan 	 en 	 práctica. 	 Por 	 supuesto, 	 los 	 aprendices 	 son 	 claros 	 y 	 están 	más	
dispuestos	a	implementar	los	métodos	que	se	les	ocurren,	por	lo	que	esto	ahorra	mucho	
tiempo.
(4)	No	presuponga	"lo	que	debería	ser"
Para 	 la 	 causa 	 y 	 el 	 resultado 	del 	 evento, 	 la 	Terapia 	Positiva 	 Jiankuai 	no 	presupone 	 el	
estándar 	 de 	 "lo 	 que 	 debería 	 ser", 	 es 	 decir, 	 no 	 existe 	 el 	 concepto 	 de 	 "qué 	 tipo 	 de	
comportamiento	es	correcto".	Los	consejeros	deben	tener	una	actitud	flexible:	si	no	puede	
obtener	los	datos	requeridos	de	esta	manera,	cambie	el	método	de	interrogatorio;	si	esta	
técnica	no	funciona,	cambie	a	otra	inmediatamente,	y	la	siguiente	técnica	siempre	tendrá	
efecto.	De	esta	manera,	el	efecto	llegará	rápidamente.
La	posición	de	la	Terapia	Mental	Positiva	Jian	Kuai	es	que	no	hay	dos	personas	iguales,	y	
una	persona	puede	ser	diferente	en	dos	minutos.	Por	lo	tanto,	JC	Positive	Mind	Therapy	
cree	que	no	hay	dos	casos	 iguales	y, 	por	 lo 	tanto, 	no	hace	suposiciones	sobre	por	qué	
sucedieron	las	cosas	o	cómo	deberían	terminar.
La	Terapia	Positiva	Jian	Kuai	también	cree	que	no	tenemos	la	capacidad	ni	el	derecho	de	
decidir	la	vida	de	otra	persona.	Solo	podemos	guiar	al	aprendiz	para	que	encuentre	mejores	
y 	más 	opciones. 	Esta 	humildad 	asegura 	que 	 los 	mentores 	puedan 	disfrutar 	del 	mayor	
espacio.	Solo	cuando	el	mentor	sienta	que	no	hay	presión,	el	mecanismo	de	protección	de	
su	subconsciente	se	cerrará	por	completo,	de	modo	que	el	poder	del	subconsciente	pueda	
usarse 	por 	completo 	para 	cooperar 	con 	el 	 consejero 	para 	encontrar 	una 	solución 	más	
rápido.
Una	mujer	cuyo	matrimonio	se	había	roto	vino	a	mí	en	busca	de	consejería.	Le	dije:	"No	
puedo	decidir	por	ti	qué	hacer	para	darte	el	mejor	futuro.	Puedes	tener	éxito	y	ser	feliz	en	
la	vida	con	tu	esposo	actual,	puedes	vivir	con	otro	hombre	y	tener	éxito	y	ser	feliz	en	la	
vida, 	y 	puedes	vivir 	sola 	y 	 tener 	éxito 	y 	ser 	 feliz 	en	 la 	vida. 	Aunque	muchas	personas	
quieren 	que 	 te 	 rindas 	nuevamente 	y 	regreses 	con 	 tu 	esposo, 	esa 	es 	solo 	 la 	 idea 	de 	 la	
tradición	secular.	La	idea	de	la	tradición	secular	no	considera	si	te	sientes	exitosa	y	feliz.	
Solo	tú	puedes	tomar	la	decisión,	porque	es	tu	responsabilidad	cuidar	de	tu	propia	vida.	
También	es	tu	derecho.	Sin	embargo,	puedo	ayudarte	a	ver	que	tienes	muchas	opciones	en	
las	tres	direcciones	anteriores,	y	tienes	que	encontrar	la	mejor	opción	para	ti	y	asumir	la	
responsabilidad	de	tu	propia	vida.	Más	tarde,	esta	mujer	decidió	divorciarse.	Hoy,	se	lleva	
bien	con	su	ex	marido	y	el	hijo	que	cuida	su	ex	marido,	y	también	tienemucho	éxito	en	su	
carrera	".
La	técnica	de	la	Terapia	Positiva	de	Mente	y	Cuerpo	Jian	Kuai	nunca	usa	"qué	deberías	
hacer" 	para 	presionar 	 al 	 aprendiz, 	 sino 	que 	usa 	 "qué 	 tipo 	de 	 resultado 	quieres" 	para	
empujarlo 	 a 	 pensar 	 y 	 tomar 	 una 	 decisión. 	 Debido 	 a 	 que 	 las 	 personas 	 siempre 	 están	
motivadas	solo	por	sentimientos	internos,	no	importa	cuán	"correcto"	y	"debería"	sea	algo,	
si	no	hay	un	sentido	de	cooperación	para	empujarlo,	incluso	si	lo	hace,	solo	será	superficial,	
y	mucho	menos	duradero.
Decirle	a	un	niño	que	acaba	de	lastimar	a	un	compañero	de	clase:	"No	debes	golpear	a	
nadie"	solo	hará	que	discuta	y	se	resista.	Preguntarle	"¿qué	obtuviste	por	golpearlo?"	no	
solo	mantendrá	una	comunicación	efectiva,	sino	que	también	guiará	al	niño	en	la	dirección	
de	resolver	el	problema.	No	diga	debe	o	no	debe,	es	decir,	no	critique,	y	por	lo	tanto	no	
tenga	una	actitud	de	culpa	o	castigo.	Esto	incluye	una	actitud	no	punitiva	en	palabras,	tono	
de	voz	y	comportamiento.
(5)	Enfatice	que	el	aprendiz	ya	posee	las	competencias	requeridas
La	terapia	positiva	simple	de	mente	y	cuerpo	tiene	la	siguiente	actitud	hacia	los	problemas	
de	los	mentores:
◇Todo	el	mundo	tiene	su	propio	sistema	de	creencias	(creencias,	valores,	reglas)	de	"cómo	
es	el	mundo",	y	maneja	todo	con	este	sistema	de	creencias.
◇El	subconsciente	del	mentor	siempre	está	trabajando	duro	para	darle	"más"	y	"mejor",	y	
siempre	protegerlo	de	cualquier	daño.
◇La	motivación	siempre	es	buena,	pero	el	comportamiento	utilizado	no	consigue	el	efecto	
deseado.
◇Todos 	 los 	 problemas 	 no 	 son 	más 	 que 	 síntomas 	 del 	 uso 	 persistente 	 de 	 soluciones	
ineficaces.
Por	lo	tanto,	todos	los	problemas	son	creados	por	el	mentor,	y	él	mantiene	la	continuación	
de	los	problemas	para	poder	resolverlos.
(6)	Preste	atención	al	"saldo	general"
Para	vivir	en	el	mundo,	una	persona	necesita	existir	en	un	sistema	compuesto	por	muchas	
personas	y	cosas	diferentes.	Es	miembro	de	muchos	sistemas	al	mismo	tiempo	(como	un	
sistema	con	su	familia,	un	sistema	con	empleados	de	la	empresa	y	un	sistema	con	personas	
en	el	restaurante	cuando	comen	en	un	restaurante),	y	este	sistema	es	miembro	de	otro	
sistema	más	grande	(la	familia	compuesta	por	marido	y	mujer	es	miembro	de	un	sistema	
familiar	más	grande, 	y	 la 	ciudad	donde	vive	 la	 familia	es	un	sistema	más	grande). 	Una	
persona 	 en 	 sí 	misma 	 es 	 un 	 gran 	 sistema, 	 compuesto 	 de 	muchos 	 órganos 	 y 	 sistemas	
funcionales;	y	estos	órganos	y	sistemas	funcionales	están	compuestos	de	muchas	células;	
cada 	 célula 	 en 	 sí 	misma 	 es 	 también 	 un 	 sistema. 	 Entonces, 	 desde 	 una 	 perspectiva 	 de	
sistemas,	vivimos	en	muchos	sistemas.
Es 	necesario 	mantener	el 	equilibrio 	 tanto	dentro	de	 los 	sistemas	como	entre 	sistemas.	
Dentro	de	un	sistema, 	si 	una	parte	es 	negada	o	rechazada	por	otras	partes, 	el 	sistema	
entrará	en	caos	y	muchas	enfermedades	muestran	esta	situación.	Si	este	sistema	es	una	
persona,	una	parte	de	su	subconsciente	puede	empujarlo	a	hacer	cierta	cosa,	mientras	que	
otra 	 parte 	 de 	 su 	 subconsciente 	 piensa 	 que 	 no 	 debe 	 hacerlo, 	 y 	 esta 	 persona 	 tiene	
contradicciones	y	conflictos	en	su	corazón.
El 	 "método 	 de 	 retirada 	 gradual" 	 que 	 desarrollé 	 consiste 	 en 	 utilizar 	 este 	 concepto	
sistemático 	 para 	 devolver 	 las 	 emociones 	 a 	 la 	 parte 	 subconsciente 	 responsable 	 de 	 las	
emociones, 	 de 	 modo 	 que 	 la 	 parte 	 subconsciente 	 responsable 	 de 	 pensar 	 y 	 resolver	
problemas	pueda	ejercer	su	capacidad. 	Es	como	si 	dos	departamentos	en	una	empresa	
fueran	responsables	de	diferentes	tareas.	Si	a	ambos	departamentos	se	les	permite	lidiar	
con	las	emociones,	nadie	pensará	en	una	manera.	Esta	técnica	puede	ayudar	a	una	persona	
a 	 retirarse 	 rápidamente 	de 	 las 	emociones 	negativas, 	 incluso 	 si 	 el 	 asunto 	que 	 causó 	 la	
angustia	emocional	no	se	ha	resuelto	por	el	momento.
Desde	el	punto	de	vista	de	la	fisiología	y	la	neurología	cerebral,	esto	está	completamente	
establecido. 	En	el 	cerebro, 	el 	"Sistema	Límbico" 	es 	responsable	de	 las 	emociones	y 	del	
estado	fisiológico	del	cuerpo	humano	debido	a	las	emociones	existentes,	mientras	que	la	
parte	responsable	de	pensar,	analizar	y	resolver	dificultades	está	en	la	"Corteza	Frontal".	
Siempre	que	el	"sistema	límbico"	está	activo,	el	"lóbulo	frontal"	no	puede	estarlo.	Es	decir:	
cuando	la	parte	subconsciente	que	se	ocupa	de	las	emociones	(el	centro	emocional)	está	
activa,	la	parte	subconsciente	que	es	buena	para	el	análisis	lógico	(el	centro	racional)	no	
está 	 activa, 	 y 	 viceversa. 	 Este 	mecanismo, 	 que 	 ha 	 brindado 	 a 	 los 	 humanos 	 la 	mayor	
posibilidad 	 de 	 supervivencia 	 durante 	 el 	 curso 	 de 	 la 	 evolución 	 humana, 	 está 	 tan	
profundamente	arraigado	que	en	el	pasado	se	consideraba	inalterable.	Sin	embargo,	con	los	
sencillos	pasos	del	"método	de	retiro	gradual",	podemos	mover	el	centro	de	dominación	del	
"sistema	límbico"	al	"lóbulo	frontal"	en	nuestras	mentes.
La	base	conceptual	adoptada	por	JK	Positive	Therapy	es	que	cada	miembro	o	parte	tiene	
una	función	o	valor	positivo	para	el	sistema,	por	lo	que	se	debe	afirmar	su	existencia.	Los	
problemas	internos	de	muchos	mentores	en	realidad	se	deben	a	que	diferentes	partes	de	su	
subconsciente	 luchan	y	se	repelen	entre	sí, 	como	saber	que	debe	hacerlo	pero	no	está	
decidido	a	hacerlo,	siempre	criticándose	a	sí	mismo	por	no	ser	lo	suficientemente	bueno,	
etc.	La	sencilla	terapia	positiva	de	cuerpo	y	mente	de	la	PNL	afirmará	la	actitud	de	cada	
parte, 	 descubrirá 	 su 	 significado 	 positivo 	 y, 	 a 	 menudo, 	 convertirá 	 el 	 poder 	 de 	 la	
confrontación	en	el	poder	de	la	mano.
La	simple	terapia	positiva	de	cuerpo	y	mente	asume	que	hay	muchas	partes	de	la	mente	
subconsciente	de	una	persona,	aunque	cada	una	tiene	su	propio	propósito,	todas	tienen	el	
propósito	de	hacer	que	esta	persona	sea	más	y	mejor	(motivación	positiva). 	A	veces,	la	
mente	subconsciente	abusa	de	prácticas	que	no	funcionan	bien	en	un	intento	de	lograr	esos	
motivos	positivos,	y	la	mente	subconsciente	se	apega	a	esas	prácticas	ineficaces	hasta	que	
no	hay	mejor	manera.	También	hay	momentos	en	que	una	parte	de	la	mente	subconsciente	
tiene	un	conjunto	de	pensamientos	y	prácticas,	mientras	que	otra	parte	tiene	un	conjunto	
de	pensamientos	y	prácticas	opuesto	o	incluso	opuesto.	Esto	es	cuando	nos	sentimos	en	
conflicto 	 dentro 	 de 	 nosotros 	 mismos. 	 Usando 	 el 	 "método 	 de 	 autointegración" 	 que	
desarrollé, 	podemos	simplemente	aceptar	la	existencia	de	estas	dos	partes,	descubrir	la	
consistencia	de	las	motivaciones	positivas	de	las	dos	partes	y	así	cambiar	las	dos	fuerzas	de	
la	confrontación	a	la	cooperación.	De	esta	manera,	seremos	más	activos,	más	poderosos	y	
haremos	más	y	mejor.
1.6	Milton	Erikson
El	maestro	estadounidense	de	hipnoterapia	Milton	Erickson	(1901-1980)	es	reconocido	
como	el	fundador	de	la	terapia	breve.	Él	mismo	padecía	una	serie	de	problemas	físicos:	
daltonismo,	incapacidad	para	distinguir	tonos,	dislexia	y,	más	raramente,	polio	dos	veces	
en 	 su 	 vida. 	 En 	 sus 	 esfuerzos 	por 	 recuperarse 	de 	 su 	primera 	polio, 	 descubrió 	muchos	
fenómenos	hipnóticos	y	desarrolló	métodos	para	aplicarlos	en	psicoterapia.	La	razón	por	la	
que	consiguió	que	la	hipnosis	fuera	aceptada	por	la	medicina	tradicional	seria	es	que	su	
método	de	hipnosis	no	es	forzado,	sino	que	usa	la	sugestión	indirecta	para	hacer	que	el	
sujeto	sienta	el	estado	hipnótico	voluntaria	y	fácilmente,	y	use	su	propio	poder	y	método	
para 	 resolver 	 el 	 problema. 	 Se 	 le 	 considera 	 el 	 psicoterapeuta 	 e 	 hipnoterapeuta 	 más	
innovador 	 y 	 flexible 	 hasta 	 la 	 fecha. 	 El 	 trabajo 	 terapéutico 	 de 	 Eriksson 	 fue 	magnífico,	
completamente	fuera	del 	marco	del 	modelo	de	psicoterapia	tradicional, 	y 	su	efecto	 fue	
"rápido	y	mágico"	para	los	estándares	de	la	época.	La	historia	probará	que	la	contribución	
de	Freud	a	la	teoría	de