01 Controle su diabetes (73)

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Las uñas de los pies 
Corte las uñas de los pies después de lavarse y secarse los pies. 
De esta manera las uñas estarán suaves y fáciles de cortar. 
Debe cortarse las uñas rectas y usar una lima de uñas para 
suavizar las esquinas. No deben cortarse las esquinas de las 
uñas de los pies. 
Si no ve bien, o si las uñas son gruesas o amarillentas, debe 
acudir a un podiatra (médico de los pies) u otro profesional 
de salud para que se las corte. Si no tiene uno, debe pedir a 
sus profesionales de salud que le refieran a un profesional 
de los pies. Si usted nota que la piel alrededor de las uñas 
está rojiza, consulte con el médico de inmediato. 
Callos y callosidades en los juanetes 
No se corte las callosidades de los juanetes ni los callos. 
No use navajas de afeitar, ungüento para callosidades ni 
líquidos para eliminar callosidades o callos. Pueden dañarle 
la piel. Un profesional de salud puede mostrarle cómo usar 
una piedra pómez para limarlos suavemente. 
Mantenga los pies sanos 
El agua caliente, o cualquier otra superficie caliente, 
representa un peligro para los pies. Antes de bañarse 
o ducharse, pruebe la temperatura del agua con un 
termómetro (90 a 95°F) o con el codo. 
Debe usar zapatos y medias o calcetines, al caminar sobre 
superficies calientes; por ejemplo, en la playa o la superficie 
alrededor de una piscina. En el verano, use crema de 
protección contra el sol en la parte superior de los pies. No 
camine descalzo. 
También necesita protegerse los pies del frío. Proteja los pies 
durante el invierno usando calcetines o medias y calzado. 
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