PPT sesión 3 Procrastinación AF-I UPAO 2021-10 OB

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Actividad Formativa I
Sesión 3: Procrastinación
DOCENTE: Dr. ORLANDO BALAREZO ALIAGA
Mg. Orlando Balarezo Aliaga
Resultado de aprendizaje
Describe y explica información relevante de la,
procrastinación como base central de su
formación personal, en una práctica calificada.
El significado de 
procrastinación.
Características de 
la persona 
procrastinadora.
Riesgos de la 
procrastinación.
Temática
Más vale tarde, que nunca
Mg. Orlando Balarezo Aliaga
Al que madruga, Dios lo ayuda.
A Dios rogando y con el mazo dando.
Reflexionemos sobre estos refranes…
Ahora, responde las siguientes interrogantes…
Mg. Orlando Balarezo Aliaga
Tienes un trabajo, que debes presentar a fin de 
ciclo.
¿Cuándo empiezas su elaboración?
¿Cómo te organizas para elaborarlo?
¿Qué es la procrastinación?
Es una actitud repetitiva de
dejar para después, lo que
puedes hacer en este momento.
Mg. Orlando Balarezo Aliaga
Procrastinar…
Mg. Orlando Balarezo Aliaga
Es la tendencia a aplazar el inicio o la finalización de
una actividad, que ha sido planificada para ser
cumplida en una momento determinado.
Malestar 
subjetivo
Díaz-Morales, 2018
¿Cuál es el problema del que procrastina?
Mg. Orlando Balarezo Aliaga
Problema de 
autorregulación
Cognitiva Afectiva conductual
Entonces…
¿Todos los que aplazan son procrastinadores?
Mg. Orlando Balarezo Aliaga
Mg. Orlando Balarezo Aliaga
Aplazar: 
Priorizar 
tareas. 
Procrastinar: 
Querer, pero 
no hacer
Ferrari, 2010
Procrastinación académica (situacional)
Mg. Orlando Balarezo Aliaga
Deja para después las
tareas académicas,
pero en otras áreas sí
es capaz de dar
respuestas inmediatas
(Solomon & Rothblum, 1984)
Mg. Orlando Balarezo Aliaga
Para tener en cuenta:
Analizar las sensaciones y emociones que te genera la actividad o tarea.
Definir tus objetivos de vida (ejemplo: terminar mi carrera).
Identificar las actividades diarias necesarias para avanzar hacia tu 
objetivo de vida.
Mg. Orlando Balarezo Aliaga
Mg. Orlando Balarezo Aliaga
Actividad grupal
Pregunta:
¿Qué estrategia proponen para combatir la procrastinación?
Mg. Orlando Balarezo Aliaga
Referencias 
Ferrari, J. R. (2010). Still procrastinating: The no regrets guide to getting 
it done. New Jersey: John Wiley & Sons. 
Díaz-Morales, J. (2018). Procrastinación: Una Revisión de su Medida y 
sus Correlatos. Revista Iberoamericana de Diagnóstico y 
Evaluación Nº51· Vol.2 · 43-60 · 2019
Mg. Orlando Balarezo Aliaga