Resumen libro la sombra

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ANALISIS DEL LIBRO EL
Efecto de la Sombra
1. Nos planta la idea desde el principio de encontrar algo en nuestras vidas con eso me
engancho en lo personal.
2. Nuestros peores enemigos muchas de las veces somos nosotros mismos y la
sociedad solo empeora las cosas con la sombra colectiva.
3. La sombra se nos puede originar en la infancia pues inevitablemente nos
avergonzamos por mostrar ciertas cualidades con nuestros padres o superiores.
4. Suprimir las cualidades nos lleva a la negación.
5. El ego crea una mascara para mostrar que no tenemos tantos defectos
6. Hay que aprender a usar nuestras cualidades o ellas nos van a usar a nosotros.
7. Todo lo que vemos en los demás, también lo tenemos nosotros. 
8. Con lo que no podemos convivir no nos deja vivir tranquilos
9. Nuestras desventajas más la suficiente motivación pueden crear cosas asombrosas.
10. Cuando enfrentamos nuestras sombras podemos reclamar nuestra luz.
En el video se explica tal cual que la sombra se va creando en el interior con todo
eso de nosotros que reprimimos y no sacamos a la luz, es como si fuéramos dos
personas totalmente diferentes. “La sombra es todo lo que no queremos que los
otros vean” 
1. Sea lo que sea lo que juzgamos en otros es finalmente un parte de nosotros
desaparecida o rechazada
Esto nos habla que cuando juzgamos a las personas en realidad estamos proyectado
pedazos de nuestro yo que no queremos, de nuestros defectos, de nuestras inseguridades o
incluso de la falta de valoración personal.
Ella da un ejemplo donde a esa persona que juzgas, si tú la señalas con tu dedo índice, hay
otros tres dedos que te señalan a ti. Por eso antes de juzgar a alguien por cualquier cosa, una
acción un comentario o cualquier cosa primero hay que pensar en uno mismo.
2. Hay que enfrentarse a la sombra
Me dio a entender que, el intentar esconder eso que no queremos ser en realidad solo no
estamos mintiendo a nosotros mismos por lo que es necesario hacernos responsables dar
cara a nosotros mismos, claro esto no es fácil implica tener una batalla interna con nuestro
subconsciente pero que al final no ayudara a sacarla provecha a todas nuestras
características.
Esto resolverá muchos problemas muy comunes como la inseguridad, la pena y las cosas se
van a empezar a facilitar en mi perspectiva, empezaremos a ver más allá de nuestros
problemas.
3. Los pensamientos y las emociones no resueltos afectan a nuestra Salud 
Con este punto en especial me siento muy identificado pues mi problema de ansiedad inicio
con mis inseguridades, con las cosas que no quería que las personas vieran de mi pues
siempre quise que me vieran como una persona dura y que era difícil de quebrar y lo cual
creo que tal vez si pero cuando ya no pude más perdí totalmente el apetito por lo que mi
rendimiento empezó a bajar en todo aspecto, lo único que me quedaba hacer era enfrentar
eso, no fue fácil pero el aceptar quien eres te abre mas puertas de las que tus debilidades
cierra.
Conclusión
La sombra es algo inevitable pero esta no tiene por que ser mala, es cuestión de tener
conocimiento de que existe y hacer algo ante ello como sacarle provecho, porque si pasas tu
vida tratado de ocultarla o fingiendo que no existe, puede ocasionar problemas psicológico
y también físicos, pero esto le pasa a todas las personas, sin excepción, la sombra es algo
que se empieza a crear desde la infancia, por lo que es mejor empezar desde temprana edad
a conocerse a uno mismo para así poder romper con esos estándares sociales que nos hacen
esconder aquello que nos da pena que las demás personas vean, pues lo único que se gana
ocultando todo eso es que entremos en negación con nosotros mismos por ser algo que
realmente no somos. 
Pues hay casos de personas con desventajas sociales, económicas o de cualquier tipo, con la
debida dedicación se pueden lograr cosas grandísimas pues al final nosotros veremos que
tenemos una receta divina; Pues al final del día somos mucho mas de lo que las personas
pueden ver.